Como se desculpar por um comentário racista

Se intencional ou não, você pode se encontrar ter que pedir desculpas por algo que você disse que era racista. Antes de fazer um pedido de desculpas, planeje suas palavras para que você possa entregá-las efetivamente. Ao fazer um pedido de desculpas, certifique-se de assumir a responsabilidade por suas palavras. Reconhecer a dor que você causou, expressar remorso e fazer as pazes.

Passos

Parte 1 de 4:

Aceitando e entendendo seu erro

1. Reconhecer a diferença entre uma ação racista e uma pessoa racista. Fazer ou dizer que uma coisa racista não necessariamente faz de você uma pessoa má, especialmente se você reagir bem e compensar. Há uma diferença entre um ou dois erros e um hábito de fazer coisas ruins.

Compare isso para tropeçar outras pessoas. Se você acidentalmente despeja as pessoas de vez em quando, peça desculpas e se certificar de que estão bem, isso não faz de você uma pessoa má. Se você despede as pessoas de propósito, ou se recusar a assistir onde você está indo embora, você está machucando repetidamente pessoas, isso é uma reflexão sobre seu personagem.
Seu personagem não é definido por seus erros, mas como você reage aos seus erros.
Se você mora em uma área onde há racismo, você pode involuntar-se a algumas atitudes racistas. Acontece. Para ajudar a consertar, você pode trabalhar ativamente em un-aprender e desafiar seus pensamentos e pressupostos questionáveis.

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2. Reconheça que pode ter tomado muita coragem para a pessoa vir a você. Viver em um mundo racista pode ser muito difícil para algumas pessoas. Se eles tiverem muitas experiências ruins, pode ser estressante, e eles podem ter um tempo muito difícil descobrir como trazê-lo com você e como frase bem porque eles não querem ser atacados.

Compare isso a ser perfurado. Imagine se as pessoas costumam te dar um soco no estômago, às vezes levemente, e às vezes muito difícil. Você teria uma contusão lá, e seria realmente ferido. Assim, a qualquer momento você foi perfurado nessa hematoma, pode ferir muito mais. As pessoas que não entenderam sua contusão podem pensar que você estava reagindo, porque eles não sabiam que você já estava ferido. Da mesma forma, as pessoas de cor podem reagir fortemente ao racismo se já tiverem sido feridas muitas vezes.

Este contexto pode ajudá-lo a entender o estresse que a outra pessoa está experimentando. Tenha em mente, para ajudá-lo a empatizar com eles.

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3. Tome acusações a sério. Mesmo se você não entender por que, agir com a suposição de que a pessoa tem uma boa razão para dizer que eles estão ofendidos. O racismo não é algo que as pessoas tomam levemente. É melhor ser muito sério do que tirar a dor de outra pessoa.

Se alguém apontar um comentário racista, eles não estão dizendo, "Você é uma pessoa terrível" ou mesmo: "Você é racista."Eles estão dizendo a você que você disse algo doloroso. Não leve pessoalmente, mas reconheça que eles estão ajudando você a vê seus pontos cegos.

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4. Pergunte. Você pode se perguntar o que era racista em suas palavras. Se sim, pergunte à pessoa. Você pode ter muitas perguntas, então pergunte a eles um de cada vez. Por exemplo, se você não está claro, pergunte: "O que eu disse que era racista?"Você também pode se perguntar:" Como foi essa ofensiva?"Ou" O que eu poderia dizer em vez disso?"

Não os empurre para explicar se eles são desconfortáveis. Enquanto algumas pessoas estão dispostas a guiá-lo gentilmente através do doloroso mundo do racismo, não é seu trabalho, então não espere, e expressar gratidão se eles levarem tempo para você.

Se a interação acontecer online, considere o privado mensagens a pessoa para falar sobre isso e fazer suas perguntas.

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5. Responsabilize-se por suas ações. Possui o que você disse e aceita quaisquer conseqüências que tenham (ou podem) ocorrer. Assumir a responsabilidade significa admitir que você disse algo doloroso e que não há desculpa para isso. Isso significa que você não culpa nada ou qualquer outra pessoa pelo que saiu da sua boca.

Assumir a responsabilidade muitas vezes não se sente bem, mas é uma parte importante de admitir suas ações e mostrar que você é sincero em tomar medidas para alterar o que deu errado.

Parte 2 de 4:

Planejando um pedido de desculpas sincero

1. Planeje seu pedido de desculpas. Escolha as circunstâncias em torno de seu pedido de desculpas cuidadosamente. Por exemplo, não casualmente traga-se no meio de algo ou em torno de estranhos. Tente se desculpar de uma maneira privada. Escolha um bom tempo e uma configuração tranquila que facilitará a discussão e pedido de desculpas. Escolha uma vez que você conhece a pessoa ou as pessoas estão disponíveis e têm tempo para falar. Permitir algum tempo para discussão.

Diga: "Isso é um bom momento para falar?"Ou" Podemos falar amanhã depois da aula?"Se eles parecem Iffy, isso pode ajudar a dizer que você quer falar com eles para se desculpar.
Você não quer se sentir apressado em seu pedido de desculpas, nem quer que a outra pessoa ou as pessoas se sintam desajeitadas ou desconfortáveis.

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2. Decida como entregar seu pedido de desculpas. Na maioria dos casos, você falará pessoalmente para uma pessoa ou um grupo de pessoas. Existem certos casos que podem garantir um pedido de desculpas. Se você fez um comentário racista on-line, por exemplo, você pode querer assumir publicamente a responsabilidade e pedir desculpas pelo seu comentário. Ou, se você fez um comentário no seu local de trabalho ou sala de aula, você pode querer revisitar esse espaço e essas pessoas e fazer as pazes.

Você pode optar por escrever uma carta. Se você lutar para dizer coisas em voz alta ou tem dificuldade em rever o seu pedido de desculpas, tente uma carta (ou e-mail). Isso pode ajudá-lo a dizer o que você precisa dizer como você quer dizer.

3. Seja sincero em sua entrega. O que você diz deve ser sincero. Se você está rindo e não tentando agir sério, ninguém vai levá-lo a sério. Deixe claro que você é sério sobre o seu pedido de desculpas e sobre o racismo. Acredito que você quer dizer o que você diz e realmente quer dizer isso.

Por exemplo, você deve saber por que você está se desculpando e por que o que você triste foi doloroso antes de pedir desculpas.

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4. Escolha suas palavras pensativamente. Você quer cavar-se de um buraco, não cavar mais! Evite tentar justificar por que você fez seu comentário ("Foi engraçado na época") ou fazendo um não-pedido de desculpas: o pedido de desculpas não é sobre como eles se sentem ou E se Eles se sentem mal, é sobre suas ações. Evite dizer coisas como: "Sinto muito se você se sentir mal" ou ", desculpe, não me entendeu."

Uma técnica útil é usar a palavra e Em vez da palavra mas, tal como "Me desculpe e eu não quis dizer isso" em vez de "Me desculpe, mas eu não quis dizer isso."

Ainda não se desculpe se você ainda estiver chateado em ser chamado. Você não quer dar um pedido de desculpas sarcástico ou preguiçoso, como "Me desculpe se você ficou chateado porque é tão sensível." Isso só vai piorar as coisas. É melhor esperar e falar mais pensativamente do que se desculpar mal.

Parte 3 de 4:

Entregando um pedido de desculpas ponderado

1. Reconhecer a mágoa ou falta. Comece seu pedido de desculpas, admitindo a responsabilidade, então reconheça a mágoa seu comentário causado. Mostrar uma compreensão de como suas palavras eram dolorosas e que você entende a dor que causaram.

Por exemplo, diga: "Achei que meu comentário era engraçado, mas agora vejo o quão insensível era para os negros, e estou horrorizado que eu disse que" ou "Eu era tão impassível a dizer que, e percebo que Sério te machucar."

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2. Mostrar remorso. É importante mostrar que você se sente mal com o que disse. Mesmo se você machucar a pessoa sem querer, você ainda pode sentir remorso pelos efeitos do seu comentário racista. Remorso pode expressar culpa, vergonha, constrangimento ou humildade.

"Eu sinto Muito. Eu ouvi pessoas usando essa palavra, mas eu não sabia exatamente o que significava. Estou horrorizado que tem tais conotações negativas, e eu nunca teria usado que conhecia. lamento profundamente."

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3. Seja específico. Falar especificamente sobre o que você fez isso estava errado. É melhor não falar em generalidades como: "Me desculpe, eu disse algo racista."Em vez disso, diga especificamente o que você fez isso estava errado e por que foi ofensivo.

Por exemplo, diga: "Meu comentário sobre Latinos soou engraçado para mim, mas agora vejo que estava fora de linha e ofensivo."

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4. Diga: "Sinto muito."É importante que seu pedido de desculpas contenha as palavras" Sinto muito."Deixe claro para a pessoa que você está fazendo um pedido de desculpas e não está tentando fazer desculpas ou justificar suas palavras. Dizendo as palavras: "Sinto muito" deixa claro que você está fazendo um pedido de desculpas.

Tente dizer: "Sinto muito" no início do pedido de desculpas. Não espere até o final do seu pedido de desculpas para dizer que as palavras ou então podem ser confusas.

Certifique-se de que seu pedido de desculpas é genuíno e assegure-os que não vai acontecer novamente.

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5. Evite colocar mais ondas emocionais na pessoa que você pediu desculpas. Você pode estar se sentindo culpado e podre dentro (que é um sinal de que você é uma boa pessoa com uma consciência em funcionamento). É sua responsabilidade lidar com esses sentimentos, e a outra pessoa não deve ter que segurar você através deles. Concentre-se em seus sentimentos, não o seu próprio. Você deve estar consolando-os, não o contrário.

Você pode mencionar seus sentimentos ruins sem esperar que a outra pessoa consertá-los por você. "Eu me sinto terrível por te machucar e sinto muito" é um pedido de desculpas decente. "Eu me sinto terrível, não consigo dormir só de pensar nisso, e nunca me senti tão mal na minha vida, e você me perdoa para a direita, e..." não é apropriado.

Se você está lutando para processar seus sentimentos, fale com alguém que não esteja envolvido no incidente. Por exemplo, se você chatear seu amigo do trabalho, talvez você possa falar com sua mãe sobre isso.

Parte 4 de 4:

Aprendendo com a experiência

1. Considere seus sentimentos. Ouça com atenção para sua resposta e realmente considerar o que eles dizem. Preste atenção às suas palavras e sentimentos e mostre que você está ouvindo acenando ocasionalmente e incentivando-os a continuar dizendo: "Eu vejo" ou "uh huh."Responda às suas palavras por Validando seus sentimentos e empatia com eles. Veja as coisas de seu ponto de vista e entender por que eles se sentem do jeito que fazem.

Por exemplo, digamos: "Eu posso entender por que você se sente ferido" ou "Eu não percebi o quanto meu comentário afetou você."

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2. Assegure-os que isso não acontece novamente. Deixe a outra pessoa saber que não vai acontecer novamente. Isso ajuda a reconstruir a confiança e reparar um relacionamento. Também mostra que você aprendeu com a experiência e não quer ferir os outros. Apenas certifique-se de honrar este compromisso.

Diga: "Esta foi uma experiência dolorosa, e eu terei certeza de ser mais cuidadoso com minhas palavras no futuro."

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3. Fazer as pazes. Leve seu pedido de desculpas um passo adiante fazendo as pazes. Por exemplo, diga: "Há algo que eu possa fazer para fazer isso com você?"Pense em qualquer coisa que você possa fazer para melhorar ou fazer melhor e compartilhar isso com a pessoa. No entanto, não faça promessas vazias ou gestos grandiosos como uma maneira de aliviar sua culpa.

Por exemplo, digamos: "Eu sei que este é um ponto cego, então estou me inscrevendo para uma classe online sobre diversidade racial."

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4. Tome medidas em uma escala maior. Talvez essa experiência tenha abrido os olhos para questões maiores sobre a corrida e você quer se envolver na disseminação de conscientização e igualdade. Junte-se a um grupo de diversidade na sua escola, universidade ou local de trabalho para encorajar trabalhando juntos. Envolver-se politicamente, aumentando a consciência em sua comunidade ou assinando petições que promovam a igualdade para pessoas de todos os fundos.

Faça o que puder para promover a consciência e a sensibilidade. Talvez você possa até parar alguém e começar uma discussão sobre raça depois que eles fazem um comentário ofensivo.