3 maneiras de se conectar a um irmão que te ignora

Em alguns casos, os irmãos permanecem melhores amigos ao longo de suas vidas. Em outros casos, as relações de irmãos são tumultuas e distantes. Por exemplo, se sua irmã ou irmão tende a ignorar você, isso pode realmente machucar seu ego. Talvez você queira desenvolver um relacionamento mais profundo com eles, mas eles não parecem se sentir os mesmos. Embora você não possa controlar o comportamento do seu irmão, há algumas etapas que você pode seguir para melhorar sua conexão com eles. Ao brilhar a luz sobre o problema, tentando forjar um vínculo e melhorar suas habilidades de comunicação, você pode desfrutar de um melhor relacionamento com um irmão que te ignora.

Passos

Método 1 de 3:

Abordando a questão

1. Identifique e pare o "tratamento silencioso."Seu irmão ou irmã não responde quando você faz uma pergunta ou faz uma observação? Intimidação e punição dos outros com o silêncio é uma tática abusiva comum. Na superfície, pode parecer que seu irmão está ignorando você, mas eles estão apenas intencionalmente retendo atenção para fazer um ponto ou fazer você fazer o que querem. Se isso estiver acontecendo com você, há duas maneiras de lidar com isso.

Você pode chamar seu irmão para o tratamento silencioso dizendo "Ei, quando você me dá o tratamento silencioso que destrói meus sentimentos positivos por você e me faz querer ficar longe. Eu quero que tenhamos um relacionamento de apoio e não me sinto apoiado quando você faz isso."
Você também pode tentar resolver a causa do silêncio diretamente: "Eu posso dizer do seu silêncio que você está com raiva de mim. Eu quero falar sobre isso e trabalhar através dele. Por favor, deixe-me saber quando você estiver pronto para fazer isso."
Você pode parecer relaxado e positivo quando confrontado com o tratamento silencioso. De uma maneira gentil e amigável, sorria ou suspiro quando a pessoa está punindo você com silêncio. Faça isso com a esperança de que, por não obter a resposta negativa que eles esperavam, (e.G. você ficando com raiva, implorando ou admitindo suas demandas), a pessoa acabará se cansando do ato e parar.

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2. Agende uma palestra sem distrações. Se o irmão está ignorando não cair sob o guarda-chuva do tratamento silencioso, você precisará ter uma discussão sincera com eles para chegar ao fundo dele. Talvez seu irmão simplesmente tenha uma nova namorada e não tenha tanto tempo para você agora. Você só sabe o que está acontecendo se você perguntar.

Diga: "Joey, eu realmente preciso falar com você sobre algo. Você tem um minuto?"Vá para um lugar onde você pode falar sem ser perturbado por alguns minutos.

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3. Use declarações "i". Quando você fala com o seu irmão sobre o ignorante, você quer se apropriar de seus próprios sentimentos e evitar que a pessoa se sinta como se estivesse culpando-as. As declarações "i" são uma boa maneira de fazer isso. Tais declarações diminuem o potencial da outra pessoa de obter defensivo.

Uma declaração "você" pode parecer "você continua me ignorando e está me deixando louco."Isso não levará a uma discussão produtiva. Em vez disso, comece com algo como "Eu estive me sentindo ignorado por você ultimamente e dói. Nós costumávamos ter um relacionamento tão bom e agora dificilmente falamos. O que está acontecendo?"

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4. Apontar para uma solução. O objetivo da sua discussão é descobrir a razão subjacente para o ignorante e, esperançosamente, chegar a um plano para melhorar seu relacionamento. Em vez de habitar por muito tempo nos técnicos de Por quê você está sendo ignorado, será mais útil se concentrar em o que Você vai fazer sobre isso.

Aprender a resolver problemas juntos é uma ótima maneira de iniciar uma conexão mais forte entre você e seu irmão. Supondo que vocês querem que o relacionamento melhore, tente criar possíveis maneiras que você possa diminuir seu sentimento ignorado e aumentar seu sentimento conectado. Pode ajudar para cada um de vocês tentar se colocar no lugar do outro.

Possíveis soluções podem incluir dar ao seu espaço mais antigo quando chegarem em casa da escola para relaxar antes de iniciar a conversa. Outra solução pode incluir reserve alguns minutos por dia para falar sobre como seus dias individuais foram.

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5. Fale contra o bullying irmão. Há uma chance de que seu irmão esteja em um lugar ruim emocional ou socialmente, o que está fazendo com que eles ignorem ou excluem você. Se isso estiver acontecendo, discutir o problema com eles e brainstorming a solução pode não ser eficaz. Embora raramente seja discutido, o bullying do irmão é um problema sério que pode levar a consequências negativas para a vítima.

Se o seu irmão ou irmã está usando agressão relacional para fazer você se sentir mal ou deixado de fora, você precisa dizer a alguém. Vá para sua mãe, pai ou um conselheiro da escola e explique o que está acontecendo entre você. Você pode dizer "minha irmã age como se sou invisível. Ela nunca me pede para fazer as coisas com ela, e quando eu tento falar com ela, ela simplesmente me ignora. Ela até diz a suas amigas para não falar comigo quando virem. Está acontecendo há muito tempo e isso me faz sentir muito ruim."

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6. Veja um terapeuta para questões emocionais associadas ao estranhamento. Tão duro quanto é aceitar, às vezes, quando um irmão adulto te ignora, pode não haver nada que você possa fazer para consertar a situação. Rivalidade prolongada de irmãos, valores e crenças diferentes, ou simplesmente uma grande diferença de idade pode causar um irmão para cortar laços com você.

Se você está tentando desesperadamente se conectar com um irmão que se tornou distante de você ou toda a família, pode ajudar a discutir sua situação com um terapeuta.

Método 2 de 3:

Fortalecendo seu vínculo

1. Trabalhar em tarefas juntas. A pesquisa mostrou que quando as crianças completam as tarefas, resulta em benefícios como maior auto-estima, maior senso de responsabilidade e melhor enfrentamento de frustração. Além disso, fazer tarefas também ajuda você a se sentir mais conectado à família e oferece uma maravilhosa oportunidade para se conectar com o irmão sobre uma tarefa compartilhada.

Quando seus pais atribuem uma tarefa para você fazer individualmente, oferecer para ajudar seu irmão para que você tenha a chance de falar. Diga: "Ei, podemos levar a garagem muito mais rápida se eu ajudar Toby ... Isso é legal com você, Toby?"

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2. Compartilhe um hobby. Embora você e seu irmão possam ter enormes diferenças em seus interesses e personalidades, você pode se aproximar de um irmão que o ignora, mostrando interesse em um de seus hobbies. Participando de um hobby compartilhado - ou um hobby recém-descoberto - oferece a chance de trabalhar com sua irmã ou irmão e criar memórias duradouras.

Sugerir ao seu irmão ou irmã que você gostaria de começar a jogar basquete, indo nadar ou aprender a guitarra. Se eles são altamente experientes, você pode até perguntar se eles poderiam te ensinar. Isso lhe dá a chance de trabalhar com eles, e eles a chance de orgulhosamente exibir suas habilidades. "Eu realmente admiro seu compromisso com a guitarra de aprendizado. Você pode passar algumas horas por semana me ensinando?"

Ou, você pode dizer "Hey, Rachael, ouvi que eles estão oferecendo uma nova aula de dança no Y. Eu pensei que seria divertido se você e eu fomos. Você está interessado?"

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Ser encorajador. Uma divisão pode existir entre você e seu irmão porque você parece viver duas vidas separadas com muito pouca sobreposição fora da unidade familiar. Mesmo se você e seu irmão são completamente diferentes, você pode fomentar uma ligação mais profunda mostrando apoio para eles.

Quando você sabe que seu irmão tem um grande teste de química chegando, ofereça encorajamento dizendo "Ei, eu sei que você vai balançar este teste amanhã." Ou, ainda melhor oferta para chamar alguns termos para ele definir e ajudá-lo a estudar.

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4. Planeje mais encontros familiares. Se você e seu irmão são adultos que vivem em famílias diferentes, pode ser um desafio para encontrar maneiras significativas de se conectar. Use toda a família como uma maneira de forjar uma ligação mais profunda com o seu irmão distante. Além disso, reuniões familiares oferecem uma experiência social positiva para adultos e crianças.

Faça a sugestão de que você gostaria de começar a ter jantares de domingo juntos. Dizer, "Ei, todos... Eu estava pensando que seria legal se começássemos a comer juntos aos domingos. Eu sinto sua falta pessoal e quero que passemos mais tempo juntos."

Então, use esta oportunidade para se conectar com o irmão que está ignorando você. Você pode sugerir "Ei, Tom, por que você não se junta a mim para definir a mesa," Para atacar uma conversa com o seu irmão.

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5. Mostre respeito pelas suas diferenças. Seu irmão terá um respeito mais profundo por você se você demonstrar que os respeite. Respeito não significa que você tem que concordar com sua irmã ou irmão em todos os sujeitos, ou sugar para eles. Em vez disso, significa mostrar consideração por seus sentimentos, privacidade, espaço pessoal, interesses e crenças.

Por exemplo, se você provocar sua irmã mais velha sobre ser vegetariana, ela vai ver você como imaturo ou desinformado e persistir para te ignorar. Se você mostra respeito por sua escolha pedindo mais informações ou tentando entender sua perspectiva, ela pode estar menos inclinada a ignorar você.

Método 3 de 3:

Melhorando a comunicação

1. Iniciar a conversa em torno de seus interesses. Uma das melhores maneiras de se envolver em conversas com outra pessoa é mostrando interesse genuíno neles. Como você faz isso? Você pode estimular a conversa com os outros falando sobre as coisas que gostam de falar sobre. As pessoas gostam de falar sobre si mesmos e seus interesses, então mostrando curiosidade pode ter seu irmão falando e aprofundar seu vínculo.

Por exemplo, se o seu irmão é obcecado por Doutor quem, Você pode perguntar: "Então, o que você é o episódio favorito de todos os tempos e por que?"Usando um formato de pergunta aberta garante que seu irmão não dê apenas uma resposta de uma palavra.
Além disso, permitindo que seu irmão compartilhe mais sobre algo que eles são apaixonados por fazê-los se sentir bem consigo mesmos e sobre você.

2. Check-in.Às vezes, o silêncio é sobre não saber como trazer um sentimento ou tópicos difíceis, ou medo de ser sobrecarregado por tais conversas e as emoções que vêm com elas. Se você pode quebrar essa barreira marcando, ele pode ajudar a facilitar a comunicação e parar o silêncio.

Tente perguntar ao seu irmão: "Está tudo bem? Você parece realmente quieto hoje."

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3. Prática escuta activa. O melhor ouvinte é um ativo. Isto é, alguém que ouve entender em vez de ouvir responder. Quando você tenta se envolver em conversas com o seu irmão, você quer ter certeza de que eles têm toda a sua atenção. Siga as estratégias para ouvir ativo e observe como a comunicação entre vocês dois começa a melhorar.

A escuta ativa envolve usar a linguagem corporal e as pistas verbais para melhorar o processo de comunicação. A linguagem corporal inclui ter uma postura aberta e descontraída (e.G. braços e pernas uncrossed), fazendo contato visual ocasional, voltando para o seu irmão e dando sinais visuais, como acenando ou sorrindo quando apropriado.

Os componentes verbais da audição ativa incluem:

Parafraseando, ou reafirmar a mensagem de uma maneira diferente (e.G. Mensagem original: "Ele me disse que eu era um perdedor na frente de todos, então corri para o banheiro mais próximo. Eu chorei por horas ... "Parafrase:" Parece que você estava muito chateado.").

Esclarecendo, ou trazer maior compreensão aos aspectos vagos da mensagem (e.G. "Deixe-me ver se ouvi você corretamente. Você está dizendo…")

Mostrando empatia, ou abordando a experiência emocional do falante (e.G. "Eu tenho a sensação de que você se sentiu humilhado quando disse que em público.")

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4. Discorda respeitosamente. Não importa o quanto você e o seu irmão tenham em comum, chegará a um momento em que você não concorda um com o outro. Desacordo não tem que ser uma coisa ruim. De fato, pode ser uma oportunidade para aprender mais sobre o outro e se tornar mais aberta. Veja como discordar educadamente.

Concentre-se na ação ou conceito em vez de discordar com a pessoa como um todo. (Ao invés de dizer "Você é um idiota," tentar "Eu estava realmente ferido pelo que você disse.")

Use declarações "i" para expressar como você se sente.

Ser um ouvinte ativo quando é hora da outra pessoa falar.

Evite colocar as opiniões ou crenças da outra pessoa (e.G. "Isso é bobo!")

Dê uma respiração profunda. Se você se encontrar com raiva, pegue alguns momentos para retornar a um estado calmo.

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Paciência do exercício. Se o seu irmão estiver ignorando você, você pode se sentir desesperado para restabelecer ou construir uma conexão com eles - no entanto, você deve permitir que seu vínculo se aprofunde em seu próprio ritmo. Forçar seu irmão pode parecer inautêntico, então dê tempo para aquecer a ter uma conexão com você.

Como o relacionamento gradualmente se aprofunda, certifique-se de celebrar os pequenos sucessos que você percebe. Por exemplo, se a sua irmã começar a parar pelo seu quarto e conversar por alguns minutos após a prática de natação, pau-se nas costas. Vocês dois podem não ficar fazendo fofocando sobre suas paixões ainda, mas pelo menos você está fazendo progresso.

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