Como ser mais entusiasmado (com fotos)

Ser super baixa energia pode ser tal downer - um downer em casa, um downer no local de trabalho, um downer em nossas próprias cabeças. Não só os outros gostam de pessoas entusiastas, mas nos divertimos mais quando estamos cheios de paixão, inspiração e dirigir. Qual é a chave para ficar animado sobre as pequenas coisas?Vamos explorar.

Passos

Parte 1 de 4:

Obtendo sua cabeça certa

Encontre-se. É muito difícil ser entusiasmado com a vida quando você está vivendo outra pessoa. Não ser você mesmo é tão drenante - não é de admirar que seja difícil reunir entusiasmo. A fim de canalizar que Gusto, você tem que seja você mesmo Em primeiro lugar e acima de tudo. Fingindo ser algo que você não é leva todos os seus recursos que você poderia estar usando em fazer o que você realmente gosta e pode ficar animado com.

Muitos de nós tentam super difícil se encaixar em um molde que a sociedade considerou correto. Vaia. Nós não vamos aproveitar as coisas que nossos amigos gostam, não vamos fazer cumprir as coisas que cumpram os outros. Então não perca seu tempo! É só quando você é naturalmente você que você pode encontrar o que leva você e pegue uma empresa segurar. Então Você pode trabalhar em ser entusiasmado.

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2. Descobrir por que você está faltando entusiasmo. Você está nesta página por um motivo. Muito provavelmente alguém ao seu redor está lhe dando uma porcaria sobre sua falta de energia. Muito poucas pessoas parecem objetivamente em si mesmos e dizem, "Hmm. Eu me pergunto por que não sou Peppier." Mas seja qual for a sua razão, você provavelmente tem um pressentimento de por que. É o seu trabalho? Sua vida amorosa? Ou é mais de uma coisa universal, 24/7 que está arrastando você para baixo?

É natural ficar preso em uma rotina. Essas coisas acontecem. Eles também terminam em algum momento. Mas então há depressão clínica e isso é uma outra outra lata de vermes. Se é algo que você nunca pensou, pense nisso agora. É falta de entusiasmo ou é uma questão maior? Qual é o seu intestino dizer?

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3. Comece a pensar positivamente. Se alguém lhe entregou um teste de matemática e disse, "Aqui está o exame. É coisas que você nem sonhou em tocar na faculdade. Boa sorte, garoto," Como isso pode sentir? Muito assustador, provavelmente. Se em vez disso eles disseram, "Aqui está o exame - vai ser difícil, mas é factível," O que você pensaria então? Você seria muito mais motivado e se sentirá muito melhor em tomar esse exame! O mesmo vale para entusiasmo - você não vai ficar animado com algo se é terrível!

Pense nisso. Como é fácil ser animado com algo que é factível e que você sabe que é capaz de alcançar? É muito mais difícil ficar entusiasmado com coisas que nós, direto, não pensamos se materializar. E o que muitas vezes é a diferença? Nossa maneira de pensar. Às vezes, isso é literalmente o único obstáculo.

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4. Defina seus objetivos e como você os alcançará. Agora que você está pelo menos tentando pensar positivo, quais são as metas que você gostaria de alcançar? Como você continuaria a alcançá-los?? O que você quer estar entusiasmado com? É difícil ser entusiasmado quando estamos se debatendo sobre a vida sem propósito.

Sabendo exatamente O que você quer fazer e exatamente Como você quer ir sobre isso é te dar algo para estar entusiasmado. Se você quer ficar magro, é difícil ser entusiasmado em querer ficar magro. Mas se você está trabalhando 30 minutos por semana e comendo toneladas de vegetais, isso é comportamento direto para ficar animado com.

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5. Convença-se. É tudo bem e bom ter metas, mas você tem que realmente acreditar que você pode alcançá-los. Se o seu objetivo é muito elevado, traga-o para baixo. Traga um entalhe até que você possa prontamente acreditar que é algo que você pode fazer acontecer. Se é realista, a única coisa que parou você é você.

Ter um objetivo de se tornar o rei ou a rainha da Inglaterra seria muito difícil ficar animado com. Certifique-se de que seus objetivos são viáveis - se em dúvida, basta começar em uma escala ligeiramente menor. Quer começar seu próprio negócio, mas não sei uma coisa sobre isso? Faça objetivos de fazer cursos de negócios e networking. Coisas menores que são totalmente factíveis e Totalmente útil.

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6. Supere seu medo de decepção / fazendo a decisão errada / olhando bobo. Muitas vezes, quando não estamos entusiasmados, é porque faturamos alguma desculpa sobre por que não ser. Nós não queremos ser entusiasmados porque não queremos ter nossas esperanças, não estamos entusiasmados porque somos muito inseguros para ser entusiasmado, ou não estamos entusiasmados porque estamos preocupados com os outros nos julgarão. Estes são todos os motivos de porcaria! Seu entusiasmo deve ser destemido e não afetado por outros ou por inseguranças. O que está parando você?

Perceba que seu desejo de ser entusiasmado está lá - é apenas enterrado sob uma pilha de preocupação e medo. Quando crescemos, muitas vezes os adultos chamam isso "razão." É muito uma coisa aprendida. Nós tivemos quando éramos crianças - é hora de recuperá-lo!

Parte 2 de 4:

Encontrando motivação

1. Encontre o que você realmente gosta e faça o tempo todo. Não é maneira de viver a vida infeliz. Trabalhando um trabalho inútil, bebendo os fins de semana, cercando-nos com relacionamentos sem sentido - tudo pode ficar bastante sombrio. Não é de admirar que entusiasmado é uma luta quando estamos por trás de uma tela 8 horas por dia, comendo lixo e lamentando nossas circunstâncias atuais. No entanto, você pode encontrar algo que você goste e ficar com isso. Faça o máximo que puder. Dê sua vida que a faísca precisa gerar entusiasmo.

Não importa o que é. Se é construindo aviões modelo, cozinhar, karatê ou karaokê alemão, faça isso. Faça tempo para isso. Reorganize sua programação. Sacrificar outras obrigações. Faça faz parte da sua rotina. Se lhe der drive e inflama um fogo dentro de você, trava para ele e trancar bem. O entusiasmo fluirá de lá.

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2. Mantenha boa companhia. Já esteve em uma sala cheia de pântanos, Raggin `no governo, tendências atuais, todos os seus colegas de trabalho e conhecidos? É uma droga e é super contagioso. Antes que você perceba, você está odiando em tudo também. Não faça isso! Essas pessoas tomam o que pouco entusiasmo pode ser reunido e pulverizá-lo no esquecimento. Se você quiser trabalhar em sua positividade e entusiasmo, essas pessoas precisam desempenhar um papel muito menor em sua vida.

O primeiro passo é Termine suas amizades tóxicas. Se você receber cerca de 5 segundos para pensar sobre isso, provavelmente terá uma boa ideia de quem isso significa. Uma vez que a negatividade é expurgada, pense em três pessoas que realmente fazem você se sentir francamente Boa. Quando você tem tempo livre, eles devem ser as pessoas que você vai. Eles podem ser modelos de entusiasmo para inicializar!

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3. Torne-se saudável. Você sabe como as pessoas dizem se você come junk food, você se sentirá ruim o dia todo? Bom, é verdade. E é muito mais difícil se sentir mentalmente na zona quando você não está fisicamente nele, seja. Então comer saudável! Seu entusiasmo vale a pena, certo?

Aqui está outro exemplo: você já estava deitado na cama o dia todo, imaginando por que você está tão exausta? E então você percebe que é porque você não fez nada o dia todo. Se levantar e se exercitar faria você muito mais energizado. Então comece a se exercitar! Que a ponta da endorfina estará passos para sentir o fluxo de inspiração através de suas opiniões.

Tenha uma boa noite de sono! É tão difícil ser entusiasmado quando estamos cansados. Na verdade, somos praticamente o oposto de entusiasmado quando estamos exaustos. Se você não tem dormido ultimamente, isso poderia ser uma causa de sua falta de energia. Então descanse!

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4. Faça uma lista de coisas que você é grato por. Você sabe que o pensamento positivo é imperativo ser entusiasmado, mas encontrar a motivação para que a positividade possa ser difícil. Para diminuir o fardo, faça uma lista de coisas que você é grato por. Vendo uma lista de concreto de tudo que você tem irá dificultar a negar por que você deve ser entusiasmado.

Não desista depois de 5 minutos. Às vezes é difícil pensar em coisas que somos gratos porque os temos. Nós os temos 24 horas por dia, por isso, a sua awesomeness desaparece. Suas pernas. Lembre-se daqueles? Aqueles são incríveis. Você não está feliz que você tenha eles?

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5. Ato entusiasta. Você sabe disso dizendo "a prática leva à perfeição?" Bem, é porcaria. Mas pratique faz faça hábito. Ato entusiasmado por longos o suficiente e, eventualmente, vai ser sua emoção. Vai demorar algum tempo, mas definitivamente é factível. Então don esse chapéu entusiasmado seu e começar a fingir!

Sim, vai chupar um pouco. Vai se sentir como se estivesse sendo uma falsa. Sorrindo e rindo e dizendo coisas como, "Oooh, sim!" vai se sentir estranho. Se nada mais, comece a dizer-lhes sardonicamente. Seja chipper para se divertir com o anti-chipper da sua personalidade. Encontrar uma desculpa para fingir até que você não esteja fingindo mais.

Parte 3 de 4:

Projetando entusiasmo

1. Exclamar coisas. Tudo bem, então talvez você não esteja realmente com vontade de colocar em toneladas de esforço. Mas você estão da prática faz o maior número de espírito, então como você pode fingir? Começar por exclamando coisas. Quer seja "Isso aí!" ou "Jolly Bom," ou "Bem, me sente-me e me chame de Sally!" Cabe a você. Quanto mais você reage e com o pizzazz, mais pessoas serão enganadas.

Imagine seu amigo Ted entra no quarto. Vocês dois fazem contato visual, dar um ao outro um aceno de cabeça, e você diz, "E aí." Nem mesmo em forma de pergunta. Somente "e aí." Ele responde com, "Yo." Saudação trocada. Agora imagine Ted entrou na sala e você diz, "Ei, Ted! Ohmigosh Estou tão feliz em ver você!" e então você corre para o quarto, braços embalando como o T-Rex que você sempre quis ser. Quem está entusiasmado agora, hein?

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2. Mova-se ao redor. Então uma parte integrante de "Ei, Ted! Ohmigosh Estou tão feliz em ver você!" foi a corrida por aí. Você não pode realmente sentar em sua poltrona, sobrancelhas desmovocando, colada ao canal de descoberta e exclamar essas palavras com o mesmo efeito (bem, você poderia...). Então a próxima vez que você se encontrar, "Seria apropriado ser animado agora," Faça algo consigo mesmo. Pule para cima e para baixo. Acenar seus braços como um louco (não faça isso em público). Oi-cinco sua avó (especialmente se ela é a única que quer que você seja mais enérgica). Fazer uma escolha e comprometer-se com isso.

Você poderia fazer uma dança feliz. Você poderia fazer uma arma de dedo e fingir que você é o fonz. Você poderia apontar seus polegares em si mesmo e falar sobre o quão incrível você é. Por que você não experimenta todos eles e vê quais reações você recebe?

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3. Obter teatral. Quando você está pensando "entusiasmo...entusiasmo," em vez disso, tente pensar, "Maior." Como você pode fazer tudo o que você está fazendo maior? Tente lembrar disso: você não está em um filme. Não há câmera. Você está em um palco onde você tem que mostrar 1500 pessoas na 4ª varanda que é praticamente a meia milha do que você está sentindo, pensando e fazendo. Como o seu comportamento pode ficar mais grandioso??

Na próxima vez que seu companheiro de quarto entra e diz, "Ei, roomie. Acabei de fazer cupcakes!" Você não vai responder com, "Oh, incrível, obrigado. eu amo cupcakes." Não não não. Você vai dar um soco o estilo de clube de café da manhã do ar John Bender, ficar de joelhos e exclamar, "Minha rainha do cupcake, como posso pagar ti?" e depois corra para a cozinha e empurre um cupcake em seu rosto. Você está realmente levando um para a equipe. Vá você.

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4. Use seu rosto. Todo este conselho só não vai jive com aqueles ao seu redor se o seu rosto não combina com suas palavras, tom ou corpo. Quando Ted anda na sala, sorriso. Alargar os olhos. Quando o companheiro de quarto # 2 informa que ela fez você cupcakes, deixe cair sua mandíbula em gratidão. Sempre que você está fingindo uma emoção (você pode ser entusiasticamente negativo, a propósito), certifique-se de cobrir todas as suas bases.

Você sabe exatamente como fazer isso. Você já viu pessoas antes e quais expressões faciais vão com que emoção. A única coisa que você tem que mudar é torná-lo maior, certificando-se de que ela registre com as pessoas. Você tem que ter certeza de que seu entusiasmo é ouvido e visto.

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5. Ir para volume. Então sobre isso "ouviu" papel. Não é tanto que o volume equivale a entusiasmo, é apenas que a quietude geralmente equivale à falta de entusiasmo. Então, quando você está dizendo Ted quão feliz você é vê-lo, não faça isso em um sussurro. Quando você está muito feliz com cupcakes, coloque seus pulmões para trabalhar. Não há necessidade de gritar, mas seu entusiasmo deve ser um pouco irrestrito, se você. Tome o que for normal para você e bata `er up um entalhe.

Pense no que uma adolescente faz quando vê Robert Pattinson ou Justin Bieber. Ela grita e fica todo flitty. Não faça isso. Mas Faz fazer uma nota. Quando o entusiasmo precisa ser exibido, canalize sua equipe interna Edward (mas sinta-se à vontade para mantê-lo em um rugido maçante). Se nada mais, faça isso satiricamente. Só você precisa saber que você está se divertindo naqueles ao seu redor. Por que eles exigem entusiasmo de qualquer maneira??

Parte 4 de 4:

Ficar entusiasmado

1. Pergunte. Uma maneira simples de parecer entusiasmada é fazer perguntas. Isso mostra que você está interessado e envolvido no momento. E então o que acontece quando você faz perguntas? As pessoas respondem e podem dizer algo que na realidade desencadeia seu interesse, se não antes. Então faça o primeiro passo! Faça perguntas, pegue a bola rolando e veja como ela cresce de lá.

É fácil anotar um tópico / coisa / pessoa como desinteressante, julgando um livro pela capa, se você quiser. Resistir! Se você é tentado, faça questão de pry um pouco mais. Você pode achar que levantar o véu desencadeia sua curiosidade. E essa curiosidade pode levá-lo a encontrar algo que vale a pena estar entusiasmado!

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Rir. Uma das maneiras mais simples de ficar feliz é começar a rir. Começar a rir e ser feliz e entusiasmo seguirá. Pode naturalmente colocar você de melhor humor e obter a criatividade e a positividade fluindo.

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3. Tornar-se maravilhoso. Depois de uma certa quantidade de tempo em um ambiente, a novidade de tudo vai embora. Você parou de perceber o que uma vez parou você morto em suas faixas com sua beleza. Você pare de fazer perguntas e se perguntando. Você pára de se sentir awestruck. Quando isso acontece, o entusiasmo escapa como grãos de areia através dos seus dedos. Toda uma vida repentina é monótona e não invisível. Não deixe isso acontecer.

Coisas simples como a beleza de um pôr do sol pode trazer entusiasmo de volta. A arquitetura do seu edifício local favorito. Heck, um grupo de bonecos de neve de construção de crianças. Quando você pára e cheira as rosas, você só pode parar e encontrar o que vai mantê-lo - o que pode ser francamente inspirador.

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4. Tente coisas novas. Uma maneira simples de começar a ficar Awestruck é tentar coisas novas. A vida pode ficar chata fazendo o mesmo ol `, mesmo ol` - então misture! É impossível manter o entusiasmo sobre algo que você tem feito ano e ano fora. E é ridículo esperar que seja entusiasmado se você não tiver uma rotina emocionante!

Até mesmo o menor das trocas pode fazer maravilhas. Você já está correndo 3 milhas (4.8 km) por dia nos últimos seis meses? Encontre uma nova trilha! Comece a cozinhar em casa. Pegar um hobby. Vá comprando compras. Explore as atrações turísticas em sua área. Não precisa ser grande, só tem que ser diferente.

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5. Continue aprendendo. Imagine um relacionamento com uma pessoa que você conhece toda a sua vida. Provavelmente começa a ficar um pouco chato quando você parar de aprender sobre essa pessoa, quando você sabe tudo o que há para saber. O mesmo vale para a vida! Se você desistiu de aprender, você ficará sem motivos para se inspirar. Então, faça pesquisas mais completas, procure especialistas, toque em sua rede. Seja o que for que você quer fazer, cavar Deeper.

Não precisa ser aprendizado de livros. Você pode aprender com aqueles ao seu redor, você pode aprender com você mesmo, diabos, você pode aprender com o . Apenas continue procurando conhecimento - quanto mais você sabe, as coisas mais interessantes se tornam. Vida incluída!

Avisos

Entusiasmo repentino para a vida podem causar sentimentos de elimento, tontura e palpitações do coração.Pode também fazer com que mais pessoas aproveitem sua empresa.

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