Como se tornar hiper

Ser hiper pode ser uma experiência incrivelmente emocionante e inacreditavelmente produtivo, também. Ter energia ilimitada quando você está apenas assistindo a TV não é o melhor outlet, então é melhor ter um plano. Se você estiver fora ao abrir com os amigos e fazendo algo ativo, pode ser ótimo para você e divertido para eles.Às vezes, é até contagioso! Você está pronto para estar subindo as paredes?

Passos

Parte 1 de 3:
Energizando sua mente
  1. Imagem intitulada Torne-se Hyper Step 1
1. Energize essa voz na sua cabeça. Quando a voz em sua cabeça soa como Eeyore, é muito difícil ser bombeado. Mas quando está dizendo coisas como, "9 am - seja incrível. 10 am - domine a classe de ginástica como um chefe. 11 am - rock o teste de química," É muito difícil não Sinta-se como o coelho energizador. Então, consiga treinar sua cabeça para energia. Está aqui para bombear você, mesmo que não soe muito parecido com Arnold Schwarzenegger.
  • A ideia aqui é para a) falar consigo mesmo em pontos de exclamação - com entusiasmo, com excitação - mas também b) falar consigo mesmo positivamente. É muito difícil ficar entusiasmado com falha ou coisas não indo em seu caminho. Então, para energizar seus pensamentos, pense mais.
  • Imagem intitulada Torne-se Hyper Step 2
    2. Use cores brilhantes. Há uma razão que usamos preto para funerais! Acontece que usar cores brilhantes pode torná-lo mais feliz e mais energizado. Em outras palavras, hyper! Então, se você estivesse pensando em ir gótico, desculpe. Você seria melhor ir arco-íris brite.
  • Olhando para as cores brilhantes pode fazê-lo também. É como se as cores brilhantes cue seu cérebro para se preparar para diversão e excitação. Não é de admirar que os adultos se cansem - eles estão constantemente em torno de negros, blues e tans. Eles precisam de um pouco de laranja em suas vidas!
  • Imagem intitulada Torne-se Hyper Passo 3
    3. Brincar na chuva. Ok, é provavelmente a coisa mais engraçada que você poderia fazer. Mas realmente, se molhar em todos os alertas do seu sistema, acordando todos os seus sentidos. Chuveiros podem realmente obter seu metabolismo! Então vá respinga um pouco de água no seu rosto ou ir poça pulando - é tudo bom!
  • Também limpa o estresse, quase literalmente. Então, se você está se sentindo preocupado com alguma coisa (que pode ser um arrasto total), aponte para a água. Talvez a vida deve ser uma festa gigante da piscina, hein?
  • Imagem intitulada Torne-se Hyper Step 4
    4. Vestir-se. Se o baile fosse acontecer todos os dias, não seria especial. Muito poucas pessoas ficariam animadas e o zumbido cultiva simplesmente não estaria lá. Mas ao se vestir (mesmo que não seja formado) rola apenas uma vez de vez em quando cria essa excitação intangível que você não pode ajudar de sentir-se energizado sobre. Então pegue esta noite de sexta-feira para se vestir para os noves!
  • Você não precisa colocar um vestido de baile ou tux para ver este efeito. Apenas jogando em roupas boas pode colocá-lo de bom humor, especialmente se seus amigos estão fazendo também. Quando se trata de efeitos como estes, há um poder definido em números!
  • Imagem intitulada Torne-se Hyper Step 5
    5. Limite seu uso de TV. Acontece que se arrastando em frente à TV é mais do que apenas relaxar - é zapping de energia e transforma você em um vegetal. Você acaba não querendo fazer nada além de ficar lá e o ciclo só piora. Então, se há um show você absolutamente tem que Assista, observe, mas depois se levantar da sua bunda!
  • Em vez disso, tente jogar jogos - mesmo que seja apenas palavras com amigos no Facebook! É a mesma coisa relaxante, mas mantém o seu cérebro entretido e simplesmente indo - em vez de zoneando e desligando como ele faz quando você rasteja na frente do tubo.
  • Imagem intitulada Torne-se Hyper Etapa 6
    6. Ficar feliz. Nós meio que tocamos sobre isso já, mas vamos colocá-lo na linha: é super difícil ser hiper quando você está inativo nos lixões. Quando você pensa em uma pessoa triste, eles estão correndo, agitando os braços, gritando pelas colinas, e sendo, bem, imparável? Não. Nunca. Então, se você quiser obter hiper, você precisará vencer esses pensamentos desagradáveis ​​em submissão. Não há espaço para se preocupar, arrependimento ou tristeza aqui. Você precisa de um motivo para aquele pep no seu passo!
  • Então o que quer que te faça feliz, faça. Dança nua em sua sala de estar. Passe a noite de assar 3,197 biscoitos de açúcar. Jogue o xadrez online por 4 horas e então faça sua lição de casa. Se for pega suas endorfinas, é bom.
    • Parte 2 de 3:
    Energizando seu corpo
    1. Imagem intitulada Torne-se Hyper Step 7
    1. Coma um bom café da manhã. Estudos mostram que comer um café da manhã bem embalado de proteína (pensar a aveia, claras de ovo e carne magra) versus, oh, dizem que um pacote de donuts pode ter um efeito duradouro e energizante dia todo. Você pensaria que o açúcar naqueles donuts te daria indo, e isso faz - até que você caia algumas horas depois (e então você está com fome de novo). Então, coma um café da manhã saudável para o seu dia inteiro.
    • Além de comer um café da manhã saudável, também é importante apenas comer café da manhã. Obtém seu metabolismo, seu corpo acelera, e você está pronto para enfrentar o dia. Se você não comer, você pode sentir-se lento e naquela tarde Siesta pode se transformar em uma noite perdida.
  • Imagem intitulada Torne-se Hyper Step 8
    2. Ir para estimulantes naturais. Cafeína e açúcar são padrões que irão bombear o seu nível de atividade.A forma que você escolher é um gosto pessoal, mas bebidas energéticas, café, refrigerante e doces são ótimas fontes.Se você tivesse tempo para planejar, você pode querer "carregar carregar" na noite anterior para dar ao seu corpo esse impulso extra para que você possa durar mais tempo.
  • Claro, com coisas assim, você experimentará um acidente. Poderia estar minutos depois, poderia ser horas, mas vai acontecer. A solução é não consumir mais. Que apenas fará o próximo acidente pior!
  • Tenha cuidado com pílulas de cafeína - não tome mais de um. Seu coração vai começar a enlouquecer e você vai se sentir como a morte. Esteja ciente dos perigos de esmagar e bufar pílulas de cafeína (ou quaisquer comprimidos para esse assunto). Não é aconselhável e pode causar danos corporais.
  • Imagem intitulada Torne-se Hyper Step 9
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    Exercício. Você sabe disso todo "Sentado em frente à TV faz você querer sentar em frente à TV" coisa? O oposto é verdade também. Quando você se exercita, você recebe seu sangue bombeamento, seus sucos fluindo, seu corpo pronto e raro para ir - fazendo você mais Hyper, embora você tenha passado sua energia malhando. Você vai se sentir bem, você se sentirá energizado, e Você será mais saudável!
  • Nós mencionamos que o exercício libera endorfina, seu hormônio get-feliz? Fale sobre matar dois pássaros com uma pedra!
  • Imagem intitulada Torne-se Hyper Step 10
    4. Tenha uma boa noite de sono. Este é definitivamente um acéfalo. Se você quer ter alguns sérios sérios de energia, ganhe 8 horas de sono - ou tenha, no entanto, o seu número mágico é (em algum lugar entre 7 e 9, provavelmente). Quando você não está totalmente descansado, apenas fazendo isso durante o dia pode ser um desafio, muito menos sendo animado com isso.
  • Mantenha o mesmo horário de sono o máximo possível. Seu corpo se acostuma quando acorda e vai dormir e se você estragar isso, fica confuso. Vai ser muito mais fácil acordar e ficar feliz com isso quando você acordou na mesma hora toda a semana.
  • Imagem intitulada Torne-se Hyper Step 11
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    Agitar. Ser hiper se origina entre seus ouvidos.É uma coisa mental, mas toma sugestões do seu corpo. Então coloque alguma música que te excita por um bom começo.Mover-se com isso.
  • Se você estiver em videogames muito ativos, esses são bons também. Quem diz que é a única música que você pode balançar? Matando zumbis é um ritmo todo próprio, afinal.
    • Parte 3 de 3:
    Usando sua energia
    1. Imagem intitulada Torne-se Hyper Etapa 12
    1. Comece com seus amigos.Ser hiper com as pessoas tem um propósito: ficar animado juntos e jogar e trabalhar juntos. A energia de muitos pode criar uma coisa maravilhosa! Você não é uma bagunça caótica. Você tem um propósito: diversão e energia!


    • Considere ser hiper sozinho, por vezes, também, para que você possa tentar o seu melhor em condicionamento, correr, correr ou praticar habilidades individuais de um esporte como basquete - driblando ou praticando tiros de três pontos à sua velocidade sem lutar contra o Big D.
  • Imagem intitulada Torne-se Hyper Etapa 13
    2. Planeje algumas atividades onde você pode exibir sua excitação e pode ter diversão séria - com um propósito. Escolha um lugar onde hiper é aceitável - o shopping é provavelmente uma má escolha enquanto um parque de skate pode funcionar bem. Reunindo seus amigos e indo para a casa dos idosos não será o melhor uso do seu tempo. Apontar para lugares que não vão te deixar silenciosos ou gentilmente mostrados pela porta.
  • Grandes áreas abertas são melhores. Pense parques, a praia, os campos ou os lugares dedicados ao atletismo como a quadra de basquete ou piscina.
  • Imagem intitulada Torne-se Hyper Passo 14
    3. Espalhe o entusiasmo: Não tente "ficar calmo" no caminho. Receba seus amigos animados com você.Distribua os doces - pegue os outros para comprar bebidas energéticas e refrigerantes com vitaminas e cafeína.A hiperatividade é contagiante, então você vai todos "alimentar" um do outro - você vai gostar mais se você estiver compartilhando a experiência.
  • Se alguém não estiver até rapé, pegue lá! Não se esgote ou tire sarro deles, basta convidá-los a se divertir tanto quanto você está tendo. Nagging ou provocando apenas traz sua energia positiva (e a energia do grupo) para baixo.
  • Imagem intitulada Torne-se Hyper Step 15
    4. Vá em frente!Liberar que levantou energia!Corra, salte ... só faça isso!Ser assim pode realmente se tornar um evento quase espiritual (pense nativos americanos dançando a noite toda para a batida de tambores).Quanto mais você fizer, mais incrível você se sentirá.Dance como se ninguém estivesse olhando. Por que você dançaria de outra maneira??
  • Apenas um lembrete amigável: liberar que implora energia em maneiras legais. Ter os policiais aparecerem na cena é o pior tipo de buzzkill existe.
  • Imagem intitulada Torne-se Hyper Step 16
    5. Down Down:Não apenas desistisse de repente.Seu corpo tem uma enorme loja de endorfinas correndo através dela - se você acabou de sair, você experimentará uma "queda" que você não vai gostar.Você aqueceu preparando - esfriar antes de parar. Você não iria pousar um avião de repente - pense em seu corpo da mesma maneira.
  • Tire um minuto para remembrar seus amigos. Rir sobre isso. Comer alguma comida decente (significado não Candy e montanha de orvalho) e levar no dia. Few!
  • Imagem intitulada Torne-se Hyper Etapa 17
    6. Planeje de novo!Quanto mais tempo você esperar, mais energia você vai construir para ser hiper. Pense nisso como algo para olhar para frente! Agora como você vai melhorar ainda da próxima vez?
  • Considere convidar mais pessoas também! Quanto mais melhor. E se você não pode esperar tanto, pense em ficar hiper em seu próprio tempo. Uma pequena prática não pode ferir!

    • Pontas

    Certifique-se de que você está feliz sendo triste e hiper não é divertido em tudo.
  • Certifique-se de ter muitos líquidos - você vai ficar com sede.
  • Beber sumo de laranja. A vitamina C é ótima para níveis de energia.
  • Você é alto quando você é hiper, e você acabará por bater duro.

    • Avisos

    Não tente se tornar hiper usando drogas ilegais, como cocaína, porque a sobredosagem pode causar um ataque cardíaco fatal que leva à morte, e também é ilegal possuir nos Estados Unidos.
  • Certifique-se de que o local que você escolher é apropriado.Sendo hiper e estar na cadeia simplesmente não será uma combinação divertida.
  • Não sobredosagem em cafeína ou açúcar.Dores de cabeça, dores de estômago, sentindo-se como - bem, só não é bom - não é o que você quer.
  • Certifique-se de que seus pais saibam de onde você está indo.Não que você queira lá, mas se você ficar muito selvagem, você pode se machucar, e ter essa rede de segurança é um bom sentimento.

    • Coisas que você precisa

    • Um amigo ou amigos
    • Bebidas energéticas / cafeína
    • Junk food / doces
    • Roupas de cor brilhante
    • Música
    • Um bom café da manhã
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