Como descobrir se seu amigo vale a pena manter

Você tem emoções mistas sobre um amigo? Talvez essa pessoa tenha estado em sua vida há anos, mas vocês dois parecem desmoronarem. Ou, talvez este amigo recentemente te traiu e você está tentando decidir como avançar. Quer descobrir se o relacionamento vale a pena manter? Aprenda a examinar o bem e o mal de um relacionamento e descobrir maneiras de acabar com a amizade se se trata disso.

Passos

Método 1 de 3:
Pesando os prós e contras
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1. Refletir sobre a amizade nos últimos dias e semanas. Como você tenta decidir se vale a pena manter a amizade, pode ajudar a pensar em suas interações com o amigo recentemente. Alguma coisa aconteceu ultimamente que mudou totalmente a dinâmica da amizade? Foi esta uma ocorrência única ou você está percebendo um padrão? Sua amiga está agindo normalmente ou há certas circunstâncias que afetam seu comportamento?
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    2. Faça uma lista de duas colunas. Agora que você tomou algum tempo para refletir sobre como a amizade foi, é hora de anotá-la. Pegue um pedaço de papel e desenhe uma linha diretamente pelo centro. No topo, escreva "Continue a amizade?"Qual é a decisão que você está tentando fazer. Abaixo desse escreva "pros" à esquerda e "contras" à direita.
  • Fazer uma lista de prós e contras é uma maneira rápida e simples de ajudá-lo a ver os benefícios e desvantagens de possíveis decisões antes de fazê-las.
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    3. Preencha seus prós e contras. Use as reflexões que você teve no primeiro passo para preencher cada lado da sua lista. Para os profissionais, você vai querer listar todas as razões pelas quais é uma boa ideia continuar a amizade. Por contras, você vai escrever todas as razões que continuam a amizade é uma decisão ruim.
  • Por exemplo, você pode escrever "lealdade", "amizade de 5 anos", e "conhece todos os meus segredos" sob o lado dos profissionais. Enquanto isso, você pode adicionar coisas como "não confiáveis" ou "não confiáveis" sob o lado dos contras.
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    4. Revise seus prós e contras. Depois de ter esgotado seu cérebro escrevendo os dois lados da lista, você deve voltar sobre o que você escreveu. Imediatamente, você vai querer ver se um lado da lista é muito mais longo que o outro. Se assim for, isso pode significar que os prós ou contras superam o outro.
  • Você também vai querer olhar para o conteúdo dos itens individuais na lista. Veja se alguma coisa se destaca para você. Por exemplo, você pode considerar "não confiável" para ser muito mais desfavorável do que ter uma "amizade de 5 anos."Julgar os prós e contras uns aos outros para determinar quais são mais importantes para você.
  • Se você tem majors profissionais que significam mais para você do que os pequenos contras, então você pode decidir continuar a amizade. No entanto, se os contras são grandes e os profissionais parecem menores, então você pode ter tomado a decisão de acabar com a amizade.
    • Método 2 de 3:
    Procurando por indicadores de amizade saudáveis
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    1. Considere se seu amigo escuta e valoriza suas opiniões. Uma parte significativa e importante de ser um amigo é cuidar do que seus amigos têm a dizer. Quando você expressa suas ideias e opiniões, seu amigo faz um esforço para ouvir e receber o que você está dizendo? Ou seu amigo ignora suas opiniões e apenas faz o que quiser?
    • Se sua voz não está sendo ouvida nesta amizade, pode ser um sinal de que você precisa acabar.
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    2. Pergunta se o seu amigo respeita seus limites pessoais. Limites são um aspecto necessário de qualquer relacionamento bem sucedido e saudável. Se você definir limites com o seu amigo pelo que quiser e não aceitará na amizade, então ele ou ela tem o dever de obrigar.
  • Se você contou ao seu amigo que valoriza a privacidade e manter confidências, mas vai e compartilha informações íntimas com toda a turma, então ela não está respeitando suas fronteiras. Avaliar sua amizade para ver se há muitas violações de limite. Se houver, você pode não ter um relacionamento saudável.
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    3. Decida se você se sente bem depois de interagir com este amigo. Às vezes, porque você está lidando com um "amigo", você pode ignorar o que deve ser um relacionamento real. É seu amigo tipo para você? Ele ou ela sabe sobre sua vida, passado, gosta e desgostos? Ele ou ela parece gostar de passar tempo com você? E vice versa?
  • Você precisa considerar em geral se você acha que esse relacionamento é um elemento positivo em sua vida ou simplesmente um peso morto tóxico.Se não importa o quanto você os corrija, eles ainda parecem misturar detalhes sobre sua vida, colocar você para baixo, e fazer piadas às suas custas, esta amizade provavelmente não está fazendo você se sentir tão bem.
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    4. Refletir sobre a confiabilidade do seu amigo. Se você não se sentir confortável em torno deles e não pode contar alguns de seus segredos ou sobre o seu passado, algo está errado. Eles já espalharam seus segredos ou espalharam rumores sobre você? Eles agem de uma forma com você e depois totalmente diferente com outra pessoa? Se assim for, eles não valem a pena manter. Eles podem causar muito drama em sua vida e isso não é um sinal de uma amizade saudável.


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    5. Pergunte a si mesmo se a amizade é unilateral. Se sua amizade estiver fora de equilíbrio - o que significa que você está sempre dando e seu amigo está sempre tomando - pode ser um sinal de que a amizade é insalubre. Claro, em algum momento em todas as amizade, uma pessoa estará fazendo mais. No entanto, se você pode honestamente dizer que mais vezes do que as quedas do seu colo, então pode ser hora de encontrar uma nova amizade.
  • Dar comportamentos pode incluir trabalhar em torno do cronograma do seu amigo quando você faz planos, discutindo seus problemas juntos, apoiando seu amigo no trabalho ou funções sociais, cuidando de seu amigo quando ela está doente, etc.
  • "Tirando" Comportamentos incluem Permitir que seu amigo ouça você e ajudá-lo quando tiver um problema, deixando seu amigo apoiá-lo em uma escola importante ou evento de trabalho, permitindo que seu amigo se importa com você quando estiver doente, etc.
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    1. Decidir se a amizade vale a pena manter. Depois de ter considerado como seu amigo te trata, você pode se sentir pronto para tomar uma decisão sobre se a amizade vale ou não continuar. Revise suas preocupações e pese-as contra os aspectos positivos da sua amizade para ajudá-lo a tomar sua decisão. Se o amigo fez algumas coisas para incomodá-lo no passado, então você pode decidir que quer manter a amizade, desde que seu amigo esteja disposto a fazer um esforço para mudar algumas coisas.
    • Por exemplo, se o seu amigo sempre quer discutir seus problemas e nunca escuta quando você precisa falar, então você pode dizer algo como, "Eu quero continuar nossa amizade, mas parece que estamos sempre nos concentrando em suas preocupações. Se vamos continuar a amizade, então eu preciso saber que você vai fazer um esforço para me ouvir quando preciso falar."
    • Tenha em mente que é normal que as amizades desapareem com o tempo. Às vezes as pessoas mudam e se desfenham, e tudo bem.
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    2. Peça para ter uma palestra. Depois de ter decidido terminar a amizade, você precisa fazer formalmente. Em alguns casos, pode ser bom deixar uma amizade simplesmente desaparecer. No entanto, se você teve uma longa amizade, veja a pessoa com frequência, ou decidir acabar com a amizade depois de uma traição horrível ou indiscrição, é melhor fazer a escritura em pessoa.
  • Convide a pessoa para fora para almoço ou café para que vocês dois possam falar cara a cara.
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    3. Vá direto ao ponto. Embora possa se sentir estranho acabar com uma amizade, a provação será melhor para vocês dois se você é franco. Não bata em torno do arbusto. Explique ao seu amigo por que você perguntou a ele ou ela conversar.
  • Você pode dizer algo como "Eu sei que você está se perguntando por que te perguntei aqui hoje. Eu queria discutir nossa amizade ... "
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    4. Concentre-se em seus próprios sentimentos sem culpar. Mesmo que a pessoa tenha feito algo terrível, não adianta acusar ou castigar a pessoa para o delito. Se você tomou a decisão de acabar, simplesmente diga isso e, em seguida, explique seu raciocínio. Aproveite a possibilidade de como você se sente. Tente não atacar a pessoa, mas o comportamento. Use declarações "i".
  • "eu" As declarações fornecem uma maneira de se expressar de maneira não ameaçadora. Ao invés de usar "vocês," que tem a tendência de causar defensividade, iniciando uma declaração com "eu" permite que você se aproprie de como você se sente sem culpar.
  • Tente esta abordagem "Acho que precisamos terminar nossa amizade. Eu fui consistentemente ferido por você espalhando rumores sobre mim e não posso fazer mais. Eu desejo você bem."
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    5. Dar a pessoa a oportunidade de responder. Claro, a resposta não mudará sua decisão, mas é atenciosa e educada. A pessoa pode se tornar defensiva ou zangada, e tudo bem. Você não pode controlar a reação, mas você ainda deve ficar com suas armas.
  • Permitir que a pessoa desabafe quaisquer frustrações ou respondam como gostariam. Se necessário, simplesmente repita-se dizendo "Sinto muito, mas não podemos mais ser amigos."
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