Como aproveitar a natureza

Passar algum tempo na natureza pode se sentir como um alívio depois de olhar para uma tela ou ficar preso no dia todo. Há muitas maneiras de desfrutar da natureza: você pode se exercitar fora, documentar o que você vê, e até mesmo se comprometer a realmente experimentar o que está acontecendo. Se você não pode sair, trazer a natureza dentro de casa para você!

Passos

Método 1 de 4:
Exercitando fora
  1. Aproveite a imagem Passo 1
1. Vá dar um passeio ou execute. Esta é uma das maneiras mais simples de sair e desfrutar da natureza. Vá para uma caminhada ou uma corrida no seu bairro ou em uma trilha natural próxima. Certifique-se de tomar a natureza que você passa - árvores, plantas e animais.
  • Aproveite a natureza passo 2
    2. Ande na sua bicicleta. Se caminhar ou correr não é bem o seu estilo, vá para um passeio de bicicleta. Você pode andar de bicicleta através do seu bairro ou até mesmo levar sua bicicleta para uma trilha natural próxima. De qualquer forma, você terá algum exercício enquanto desfruta de estar fora.
  • Certifique-se de que você está usando o equipamento de proteção correto para um passeio de bicicleta. Você deve ter um capacete pelo menos. Os joelhos e cotovelos também são uma boa ideia, especialmente se você estiver com ciclismo em uma trilha.
  • Aproveite a imagem Passo 3
    3. Vá para uma caminhada. Há muitos lugares onde você pode caminhar - parques, trilhas, a natureza preserva. Você estará na natureza, então é uma ótima maneira de desfrutar de diferentes tipos de plantas e animais. Caminhadas geralmente requer que você se mova para cima, então é um bom exercício também.
  • Aproveite a imagem Passo 4
    4. Vá escalada. Se você mora perto de formações rochosas, aproveite-os. Escalada é uma ótima maneira de se exercitar, e também permite que você realmente toque na natureza.
  • Se você planeja escalar rock, certifique-se de falar com um especialista em loja de produtos esportivos sobre o equipamento que você precisa.
  • Você também pode querer tirar algumas aulas de escalada antes de enfrentar o rock escalando por conta própria. Se você não sabe o que está fazendo, você pode ficar seriamente ferido.
    • Método 2 de 4:
    Documentando a natureza
    1. Aproveite a natureza Passo 5
    1. Tirar fotos. Você pode usar qualquer câmera que você tem - seu telefone, um pequeno ponto e atirar ou um DSLR. Tirando fotos fora requer que você realmente se concentre na natureza ao seu redor. Procure por cores incomuns, padrões ou animais para fotografar.
    • Um jardim botânico é um ótimo lugar para visitar para tirar fotos, porque os monitores são geralmente organizados em maneiras atraentes. Você também pode visitar uma reserva natural e procurar oportunidades de fotos com animais ou vida vegetal.
  • Aproveite a imagem Passo 6
    2. Jornal sobre o que você vê. Você pode fazer um diário fora com você ou esperar até chegar em casa para escrever. Descreva o que você cheirava ou ouviu ou viu, e como você sentiu estar fora.
  • Por exemplo, você pode se concentrar em uma coisa enquanto estiver fora - a maneira como as flores funcionam, ou as pássaros chama você ouve. Então escreva o máximo que puder sobre o seu foco.
  • Você também pode usar sua experiência fora para explorar suas emoções. Como sentado fora fazer você se sentir? Descreva suas emoções.
  • Aproveite a natureza Passo 7
    3. Criar arte inspirada pelo ar livre. Você pode fazer arte enquanto ainda estiver fora, ou você pode ser artístico depois de chegar em casa. Você pode pintar ou desenhar ou esculpir o que você vê, ou ir para uma peça mais abstrata que reflita como você se sentiu sobre o seu tempo na natureza.
  • Pode ser útil tirar uma foto do que você quer pintar ou esculpir para ter uma referência quando chegar em casa.
  • Você pode pintar uma planta ou animal em particular que você viu que chamou sua atenção. Você também pode pintar algo mais abstrato, usando tinta para expressar como estar fora fez você se sentir.
  • Desfrute da natureza passo 8
    4. Comece um blog. Se você quiser manter seu interesse pela natureza, pense em começar um blog. Você pode usá-lo para escrever entradas sobre as coisas e sentimentos que você experimenta enquanto você está na natureza.
  • Por exemplo, você poderia escrever entradas sobre novas preservas da natureza que você viu, flores que você nunca encontrou antes, e outras experiências de natureza emocionantes.
    • Método 3 de 4:
    Experimentando a natureza
    1. Aproveite a imagem Passo 9
    1. Envolva cada um dos seus sentidos enquanto estiver fora. Tente se concentrar em cada um dos seus sentidos, um de cada vez. O que você ouve, veja, cheire? O que são diferentes gramíneas e flores? Esta é uma boa maneira de realmente desfrutar da natureza por conta própria.


    • Por exemplo, você poderia começar sentado fora com os olhos fechados. Concentre-se no que você pode ouvir. Que animais ou insetos você ouve que você não normalmente? Você pode ouvir água ou o vento nas árvores?
    • Você também pode se concentrar em realmente olhar enquanto estiver fora. Procure detalhes que você normalmente não perceberia, como a casca de padrão faz em um tronco de árvore, ou as veias em uma pétala de flores.
  • Aproveite a imagem Passo 10
    2. Colete objetos da natureza. Esta é uma atividade especialmente grande se você tem filhos que você está ensinando a apreciar a natureza. Pegar folhas ou pedras incomuns. Você também pode procurar por flores ou frutas.
  • Se você está recolhendo com uma criança, você pode obter um jarro de vidro para que eles armazenem suas guloseimas em. Isso faz sentir-se mais especial e lhes dá em algum lugar para armazenar suas coisas.
  • Tenha cuidado em pegar coisas fora do chão. Você não quer acidentalmente pegar hera venenosa ou qualquer coisa assim.
  • Aproveite a imagem Passo 11
    3. Escolha a fruta. O que há na temporada mudará, mas há mais a fazer do que apenas escolher maçãs no outono. Você pode pegar berry-picking em uma fazenda local. Você também pode escolher laranjas nas primavera e nos meses de verão se você mora onde eles são cultivados.
  • Você também pode ir ao mercado de um fazendeiro e escolher produtos frescos. Os mercados do agricultor estão quase sempre mantidos fora, e eles possuem frutas e vegetais sazonais.
  • Aproveite a natureza Passo 12
    4. Plantar um jardim em casa. Um jardim em casa exigirá que você esteja fora muito regularmente enquanto você tende às suas plantas. Meça o espaço que você quer para o seu jardim e pergunte a um especialista em uma loja de jardim de casa para sugestões de plantas.
  • Aproveite a natureza Passo 13
    5. Acampar no quintal. Se você tem uma tenda, coloque no quintal. Caso contrário, você pode apenas colocar sacos de dormir e dormir sob as estrelas! Tente evitar tomar qualquer eletrônica fora com você. Em vez disso, aproveite o clima, olhe para as estrelas e leve algum tempo para levar onde você está.
    • Método 4 de 4:
    Trazendo a natureza dentro de sua casa
    1. Aproveite a natureza Passo 14
    1. Jogue Nature Sounds. Uma ótima maneira de trazer a natureza dentro de sua casa é imitando os sons que você ouviria fora. Você pode obter uma máquina de som ou usar um aplicativo no seu telefone. Defina a máquina ou aplicativo para soar como pássaros chilrear, água corrente ou grilos.
  • Aproveite a natureza Passo 15
    2. Óleos essenciais difusos. Você pode usar óleos essenciais para recriar os cheiros da natureza dentro de sua casa. Eles são especialmente bons para fazer o seu cheiro de casa como um jardim. Despeje algumas gotas em um difusor e leve uma pequena vela de chá de chá abaixo dele.
  • Concentre-se em aromas de cheiro natural. Lavanda e limão, laranja com rosa e hortelã-pimenta com camomila são todas boas opções. Abeto ou aromas de pinheiros também são bons.
  • Aproveite a natureza Passo 16
    3. Criar um local acolhedor interior-exterior. Não há nada pior do que querer estar fora, mas ficando preso dentro de casa por causa do clima. Recrie um local acolhedor ao ar livre dentro de sua casa pendurando uma rede no canto de uma sala. Cerque seu lugar com um cobertor aconchegante, algumas plantas e seu livro favorito.
  • Aproveite a natureza Passo 17
    4. Cuidado para plantas internas. Plantas internas dão a você a chance de desfrutar com a natureza, independentemente do tempo fora. O tipo de plantas que você pode obter vai depender muito de quanta luz solar você tem em sua casa e quanto espaço você tem. Fale com o seu funcionário local da Loja de Casa e Garden para sugestões.
  • Certifique-se de regar suas plantas todos os dias.
  • Você também pode criar um jardim de ervas interiores por planta em erva cada em pequenos panelas de barro e organizando-os em um peitoril da janela em plena luz solar. Dill, salsa, coentro e cebolinha são boas ervas básicas para este tipo de jardim.

    • Pontas

    Avisos

    Não escolha um lugar que possa conter animais perigosos.
  • Se você se deparar com um animal selvagem, não se aproxime. Se você se deparar com um animal de bebê, não toque nisso, os pais sabem onde está seu bebê e provavelmente voltará em breve.
  • Se você está indo para a floresta, certifique-se de usar spray de bug. Uma alternativa para usar spray de bug é usar calças compridas, uma camisa de manga comprida e um chapéu e uma rede de bugs.
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