Como agir mais maduro no ambiente diário

Atuando maduro é um aspecto importante de crescer, uma vez que permite que você ganhe mais respeito de outras pessoas e desenvolva sua independência. Se você quer se sentir mais responsável e maduro, há coisas fáceis que você pode incorporar em sua vida diária, não importa a sua idade. Ter uma mentalidade madura pode ajudá-lo a controlar suas emoções e abra você a novas experiências. Como você vai ao longo do dia, tente alcançar metas e trabalhar de forma independente para que você não tenha que confiar nos outros. Quando você fala com alguém, pense antes de falar e ouça bem para ajudá-lo a parecer mais maduro. Continue praticando a maturidade a cada dia e outras pessoas levarão você mais a sério!

Passos

Método 1 de 3:
Praticando a maturidade emocional
  1. Lei mais maduro no ambiente diário Passo 1
1. Pense no seu decisões então você não age impulsivamente. Sempre que você tiver múltiplas escolhas, tire um momento para considerar cada uma das opções. Faça uma lista mental dos prós e contras de cada escolha e pense sobre o que você está tentando alcançar da sua decisão. Considere todas as ações que você pode levar em vez de se estabelecer para um que é mais fácil. Depois de pensar em todas as escolhas, você pode fazer, escolha aquele que é mais benéfico para o objetivo final que você quer alcançar.
  • Se você não tem certeza de qual opção escolher, peça a alguém que você confia para ver se eles podem oferecer nenhum conselho.
  • Não há problema em tomar decisões espontâneas de vez em quando, como sair com os amigos quando eles perguntam se você não está ocupado ou comendo em um restaurante em vez de cozinhar uma refeição.
  • Seja firme em suas decisões, então você parece mais confiável e não é vítima da pressão dos colegas.
  • Imagem intitulada Ato Mais maduro em Envolvimentos Diários Passo 2
    2. Trabalho em Controlando sua raiva ou frustração para que você não funcione. Quando você se sente bravo ou frustrado, tente tomar algumas respirações profundas para se acalmar para que você não grita nem gire argumentativo. Se você precisar obter algum espaço, tente se afastar por alguns minutos para limpar sua cabeça e olhar a situação com os olhos frescos. Quando você precisa resolver alguém ou algo que te deixa com raiva, fale com o que você está se sentindo sem levantar sua voz.
  • Perceba que não há problema em se sentir com raiva ou frustrado, mas não há problema em funcionar por causa disso. Indique seus sentimentos, em vez de engarrafá-los e mantê-los para si mesmo.

    • Dica: Tente escrever seus sentimentos em um jornal para trabalhar através deles mais. Inclua o que te deixou com raiva, como você reagiu, e como você se sentiu depois.

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    3. Assuma a responsabilidade por suas ações se você cometer um erro. Não deixe que outras pessoas tenham a culpa por suas ações. Se você fez algo errado ou cometeu um erro, diga às pessoas que afetou e se desculpam sinceramente por suas ações. Pergunte às pessoas para o perdão e veja se há algo que você pode fazer para consertar o problema. Enquanto ainda pode haver conseqüências, outras pessoas vão ver você como confiável e maduro.
  • Por exemplo, você poderia dizer: "Me desculpe por ter derrubado e quebrei seu vaso. Você vai por favor me perdoar? Você gostaria que eu comprasse um substituto?"
  • Evite mentir para outras pessoas, já que as pessoas não poderão confiar em você tão facilmente.
  • Lei mais maduro no ambiente diário passo 4
    4. Fique positivo e otimista para ajudá-lo através de tempos difíceis. Em vez de se concentrar nas qualidades ruins ou negativas de algo, tente se concentrar nos aspectos positivos. Reframe experiências ruins Você teve que pensar sobre o que aprendeu com isso e o que você pode aplicá-lo no futuro. Se você tem problemas para ficar positivo, tente fazer uma lista de coisas que te fazem feliz ou eventos que você está ansioso para que você possa animar.
  • Por exemplo, se você falhar um teste, você pode estar chateado porque não fez bem. Em vez disso, concentre-se no que você pode fazer para melhorar sua pontuação no próximo, como estudar mais ou ler as coisas com mais cuidado.
  • Ter uma atitude negativa pode fazer outras pessoas pensarem que você é imaturo e não quer passar tempo com você.
  • Fracasso é uma parte regular da vida, então tudo bem para isso acontecer de vez em quando.
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    5. Mantenha um mente aberta então você não julga os outros. Se alguém disser algo que você não concorda ou está confuso, faça perguntas sobre isso, em vez de julgá-los por suas escolhas. Tente ver as coisas do ponto de vista deles para que você possa obter uma melhor compreensão deles. Além disso, empurre-se para fazer coisas que estão fora de sua zona de conforto para que você possa experimentar coisas novas e aprender sobre coisas novas.
  • Aprendendo novas habilidades ou pegando um novo hobby pode ajudá-lo a ampliar seus horizontes ainda mais.
  • Fazer coisas que estão fora de sua zona de conforto para que você possa aprender e crescer mais maduro.
  • Tente cercar-se de pessoas que têm diferentes origens e pontos de vista.
  • Imagem intitulada Ato Mais maduro em Envolvimentos Diários Passo 6
    6. agir humilde então você não parece com ciúmes de outras pessoas. Evite tentar unir-se outras pessoas ou aparecer desde que pode fazer você parecer egocêntrico. Mantenha quaisquer sentimentos ciumentos que você tem para si mesmo, em vez de vocalizá-los. Tente reconhecer coisas que você tem ou ganhou para que você possa se sentir mais orgulhoso com você e o que você realizou.
  • Não tente procurar ativamente a atenção, pois pode fazer parecer que você está tentando muito ser maduro.
    • Método 2 de 3:
    Tomando ações maduras
    1. Lei mais maduro no ambiente diário passo 7
    1
    Perseverar através de tarefas desafiadoras para vê-las para a conclusão. Não desista de algo que você já começou desde que pode parecer que você não é confiável. Em vez disso, divida a tarefa em metas menores e mais gerenciáveis ​​para que não pareça tão intimidante. Trabalhe duro para terminar a tarefa com o melhor de sua capacidade sem correr por qualquer passos. Tire um tempo para fazer um trabalho de alta qualidade, então parece que você é mais responsável e capaz de completar tarefas difíceis.
    • Por exemplo, se você tiver um grande projeto devido em 2 semanas, trabalhe nele por um tempo a cada dia, em vez de tentar apressar-o antes da data de vencimento.
    • Não há problema em pedir ajuda ou assistência se você se sentir sobrecarregado ou não sabe que passos para levar a seguir.
  • Lei mais maduro no ambiente diário passo 8
    2. Tente fazer as coisas sozinho sem pedir aos outros para fazê-los por você. Não empurre suas responsabilidades para outra pessoa, já que poderia fazer você parecer que você está tentando evitar o trabalho. Escreva uma lista de coisas que você precisa para fazer e fazer o seu melhor para trabalhar através deles por conta própria. Comece a trabalhar através da sua lista assim que puder para que você não se sinta apressado tentando completá-los mais tarde. Arrumar tempo para fazer cada uma das tarefas para que você possa completá-las com a mais alta qualidade.
  • Está tudo bem perguntar a alguém para ajuda se você não sabe como fazer algo ou você fisicamente não pode fazer isso sozinho. Não tem a outra pessoa fazer o trabalho para você, mas peça-lhes para ensiná-lo para que você possa fazer isso sozinho na próxima vez.
  • Não aproveite as pessoas que oferecem para fazer coisas para você.
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    3. Desenvolver Objetivos inteligentes para si mesmo para construir sua auto-estima. Escolha metas que são inteligentes, ou específicas, mensuráveis, atingíveis, relevantes e time ligadas, para que você possa se sentir como se você realizasse algo quando os complete. Dê a si mesmo um objetivo final que você pode facilmente rastrear e terminar em uma determinada quantidade de tempo. Acompanhe o progresso de suas metas usando um diário ou calendário para que você possa ver o que precisa ser concluído para alcançá-los.
  • Por exemplo, evite definir um golador como "perder peso."Em vez disso, escreva seu objetivo como" Perca 5 libras em 3 semanas."Dessa forma, você pode facilmente rastrear o quão perto você terá a conclusão.


  • Você pode definir metas de longo prazo, bem como metas de curto prazo, então você está sempre se esforçando para algo.

    • Aviso: Não escolha metas que são muito difíceis para você completar. Por exemplo, em vez de definir uma meta para obter diretamente como em todas as suas aulas, tente definir uma meta para obter como em 2-3 classes, então é mais gerenciável.

  • Lei mais maduro no ambiente diário passo 10
    4. Ajudar outras pessoas a mostrar que você se importa com eles. Ajudar outras pessoas a fazer você parecer mais altruísta e carinho, o que permitirá que as pessoas levem você mais a sério. Em vez de pensar apenas em si mesmo, coloque-se nas perspectivas de outras pessoas para que você possa obter uma melhor compreensão de suas necessidades. Pergunte se há alguma coisa que você possa fazer para ajudar, ou fazer atos aleatórios de bondade, como abrir a porta para alguém ou fazer uma tarefa sem ser perguntado.
  • Não ajude outras pessoas apenas a se parecer melhor, pois pode se deparar tão insincere. Mostrar interesse genuíno na pessoa e a tarefa que eles querem completar.
  • Imagem intitulada Maduro no ambiente diário Etapa 11
    5. Esteja disposto a fazer sacrifícios para parecer mais compassivo. Tente fazer coisas que você normalmente não quer fazer apenas para ajudar outras pessoas a sair. Evite fazer as coisas só porque vai fazer você parecer melhor ou mais maduro, mas fazê-las porque você quer ajudar. Comece a praticar desistindo de uma coisa que você quer fazer a cada semana para que você possa se juntar a outra pessoa pelo que gostariam de fazer.
  • Por exemplo, você pode desistir de jogar videogames em um fim de semana para que você possa passar tempo com sua família.
  • Lei mais maduro no ambiente diário Etapa 12
    6. Reconhecer algumas coisas estão fora do seu controle. Você nem sempre será capaz de conseguir o que quer e às vezes, coisas ruins acontecerão que você não pode mudar. Aceite as circunstâncias do que está acontecendo e faça o seu melhor para não deixar isso afetar negativamente. Tente procurar os aspectos positivos da situação para que você possa aprender com isso e aplicá-lo à sua vida.
  • Por exemplo, se alguém corre para o seu veículo, não se concentre tanto no dano. Em vez disso, fique feliz que você ou ninguém mais se machucasse.
  • Como outro exemplo, se sua família se move para uma cidade diferente, aguardo com expectativa os novos amigos que você pode fazer e lugares que você pode visitar.
    • Método 3 de 3:
    Comunicando como um adulto
    1. Imagem intitulada Ato Maduro em Envolvimentos Diários Etapa 13
    1. Tome tempo antes de falar para pensar sobre o que você quer dizer. Antes de responder a alguém, tire um momento para considerar que mensagem e tom você está tentando transmitir e escolher suas palavras para que eles correspondam às suas intenções gerais. Pausa entre as palavras se você não sabe o que dizer em vez de usar palavras de preenchimento, como "como" ou "hum."Tente ser tão sucinta quanto você pode, então você não se depara com pouco claro.
    • Evite escorregar as coisas assim que você pensa deles, uma vez que pode parecer imatura e impulsiva.
    • Evite fofocar ou madrugá-lo, uma vez que tornará menos provável que as pessoas confiem em você.
    • Se você não sabe como responder a algo imediatamente, pergunte a outra pessoa se você pode ter tempo para pensar em uma decisão para que você possa pesar suas opções.
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    2. Não se queixa das coisas com freqüência. Embora tenha tudo bem se queixar de problemas genuínos, evite ser excessivamente negativo ou tentando encontrar algo para reclamar. Seja feliz com as coisas que você tem e os aspectos positivos que vêm deles. Pratique ser grato por agradecer às pessoas e deixá-los saber que você se importa com eles.
  • Por exemplo, em vez de reclamar de uma refeição que você não gosta particularmente de comer, seja grato por ter comida para comer.
  • Tudo bem se você não concordar com as pessoas e fazer pequenas queixas de vez em quando.
  • Imagem intitulada Ato Maduro em Envolvimentos Diários Passo 15
    3
    Ouço para outras pessoas ativamente mostrar que você é respeitoso com os outros. Manter contato visual com a pessoa que está falando com você e aceno tão frequentemente para mostrar que você está prestando atenção. Tente imitar a linguagem corporal do falante, como inclinar-se mais perto ou copiar sua postura, para se conectar com eles mais. Quando é a sua vez de responder, tire um momento para processar suas palavras e repita algumas das coisas que eles disseram, então eles sabem que você estava ouvindo.
  • Não corte a outra pessoa enquanto eles estão falando.

    • Dica: Tente evitar desviar o olhar para o seu telefone ou outras distrações, já que a pessoa pode pensar que você não se importa com o que eles têm a dizer.

  • Lei mais maduro no ambiente diário passo 16
    4. Fale por si mesmo quando alguém te derrubar. Se outra pessoa disser algo que você se ofende ou discorda, defenda-se e indique como isso faz você se sentir. Não grite ou tente entrar em uma discussão, mas deixe a outra pessoa saber por que você está chateado em um tom calmo para que eles possam levá-lo mais a sério. Se a pessoa não continuar a conversa de maneira civilizada, vá embora para que você não fique fora ou tenha problemas com eles.
  • Por exemplo, se alguém te intimidar sobre o que você está vestindo, você pode dizer: "Eu não aprecio que você tirando sarro de mim. Eu realmente gosto dessa roupa e é tudo o que importa."
  • Seja confiante Quando você fala para ajudar os outros a saberem que você está sendo sério com eles.
  • Lei mais maduro no ambiente diário Etapa 17
    5. Evite ser argumentativo ou negativo para outras pessoas. Se você não concordar com alguém, faça-lhes perguntas em vez de aumentar sua voz ou ter um tom negativo. Tente aplicar o que eles disseram ao ponto de vista deles para que você tenha uma melhor compreensão de onde eles estão vindo. Fique de espírito aberto e não julgador da melhor maneira possível para que você não pareça rude ou indiferente para eles.
  • Não há problema em ter desentendimentos com as pessoas, já que você nem sempre verá olho no olho com eles. Apenas evite responder de maneira zangada ou hostil.
  • Lei mais maduro em ambiente diário passo 18
    6. Agradeço às pessoas quando eles dão ou oferecem algo para expressar gratidão. Ser gracioso permite que as pessoas saibam que você se preocupa e apreciá-los por suas ações. Se alguém leva o tempo para fazer algo por você, certifique-se de agradecer-lhes de uma maneira genuína para que você não pareça insincero. Evite reclamar sobre coisas se eles não vão do jeito que você espera e, em vez disso, olhe para os aspectos positivos.
  • Por exemplo, se alguém lhe der um presente que você não queria, você ainda deve dizer algo como: "Muito obrigado pelo presente."
  • Você também pode agradecer às pessoas por situações cotidianas. Por exemplo, se você está atrasado, você pode dizer: "Obrigado por ser paciente comigo."
  • Imagem intitulada Ato Maduro em Envolvimentos Diários Etapa 19
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    Peça feedback ou crítica para mostrar que você está procurando por melhorias. As pessoas maduras estão sempre tentando aprender e crescer, então estenda a mão para alguém que você confia para conselhos. Explique o que você quer para feedback para que a outra pessoa saiba o que procurar ou comentar sobre. Ouça pensativamente ao feedback sem responder a princípio para que você possa tomar o que eles estão dizendo. Considere todos os pontos que eles fizeram e aplicam o que você pode para sua vida.
  • Você não precisa aplicar todo o feedback se não concordar com parte disso, mas levar tempo para ver se ele se encaixa com o que você está tentando melhorar.

    • Pontas

    Atuando maduro não tem que ser chato. Certifique-se de ainda reservar tempo para se divertir e bom ao redor, desde que você faça com responsabilidade.
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