Como ser um adolescente maduro

Os adolescentes são frequentemente chamados imaturos por seus pais ou pares mais velhos. Por causa disso, você pode estar em uma missão para se tornar mais maduro. Em geral, a maturidade vem com a idade - você pode não ser capaz de amadurecer até que você passe por diferentes experiências de vida. Ainda assim, se você quiser sair tão maduro para os outros, há algumas áreas que você pode ajustar. Tornar-se mais maduro melhorando seu comportamento, respostas emocionais, habilidades intelectuais e estilo de comunicação.

Passos

Método 1 de 4:
Agindo emocionalmente maduro
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1. Não tire suas emoções nos outros. Para ser maduro, você terá que obter uma alça sobre os sentimentos desconfortáveis ​​que você experimenta, como raiva, desapontamento ou constrangimento. Amaldiçoando ou gritando os outros porque você se sente terrível não vai te ajudar a parecer maduro. Encontrar maneiras saudáveis ​​de liberar e Expresse suas emoções em vez de.
  • Primeiro, entenda por que você está se sentindo assim. Responda a três perguntas: O que aconteceu antes, como se sente em seu corpo e como você rotularia o sentimento??
  • Em seguida, decida como você pode expressar esse sentimento sem se machucar ou os outros. Você pode escrever em um diário, queimar um pouco de vapor exercitando ou praticando esportes, ou ouvir alguma música que reflita suas emoções.
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    2. Aproveite o seu comportamento. Quando você cometer um erro, não fará nada de bom para culpar outra pessoa ou fazer uma desculpa. Colocar a falha nos outros pode arruinar seus relacionamentos. Além disso, você nunca aprenderá e crescerá se não enfrentar as consequências.
  • Passo até o prato e assumir total responsabilidade quando cometer um erro. Faça isso imediatamente admitindo seu erro. Isso pode ser tão simples quanto dizer "meu mau" ou "esse foi o meu erro."Se você machucou alguém, peça desculpas. Então, descubra como você pode fazer as pazes.
  • Por exemplo, se você deixou a porta traseira aberta e seu gato saiu, admitir. Você pode dizer: "Sinto muito.Deixei a porta dos fundos aberta. Eu vou perguntar aos vizinhos se eles viram o gato."
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    3. Pense antes de agir. Maturidade significa pensar sobre as conseqüências de suas ações. Sempre que você estiver prestes a dizer ou fazer alguma coisa, tire alguns segundos para pensar sobre o resultado de suas palavras ou ações. Agindo em impulso pode se sentir bem no momento, mas pode te levar em problemas a longo prazo.
  • Para evitar reações de impulso, pausar antes de tomar decisões ou tomar qualquer ação. Tome alguns respirações profundas.
  • Pergunte a si mesmo: "Qual é a minha consciência dizendo? Isso vai me prejudicar, ou qualquer outra pessoa? Como eu sentiria se alguém fez isso comigo, ou como vou me sentir sobre mim mais tarde, se eu fizer isso?"
  • Por exemplo, um amigo pergunta se você quer cortar a aula. Você pode pausar e respirar profundamente. Pense sobre por que você faria isso - talvez você só queira sair. Pense no que pode acontecer se você fizer isso: você pode ser pego e se apegar com a escola e seus pais.
  • Indo através deste processo toda vez que você fizer uma escolha ajudará você a tomar decisões mais inteligentes.
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    4. Praticar gratidão. Adultos são mais propensos a respeitar e admirar quando você aprende a apreciar as coisas que você tem. Limite reclamando sobre o que você não tem. Em vez disso, pratique gratidão.
  • No final de cada dia, anote em um caderno três coisas que correram bem para você naquele dia. Passe alguns momentos pensando nesses eventos ou resultados positivos. Tente desenhar em bons sentimentos sobre eles.
    • Método 2 de 4:
    Comportando-se adequadamente
    1. Imagem intitulada Seja um adolescente maduro Etapa 1
    1. Siga as regras. Se você quiser agir de forma madura, você precisa respeitar autoridade. Não importa onde você vá em casa, escola ou trabalho - você terá que obedecer as regras estabelecidas por figuras da autoridade. Na maioria dos casos, essas regras estão configuradas para mantê-lo e outras seguras, portanto, cumpra com eles.
    • É normal que os adolescentes querem empurrar de volta contra a autoridade às vezes. Se você quiser discutir regras com figuras de autoridade, argumentar o seu caso de maneira respeitosa. Dessa forma, o adulto é mais propenso a ouvir.
    • Por exemplo, você pode dizer: "Mãe e papai, tenho quinze anos e acho que mereço um toque de recolher depois. Eu sempre chego em casa e nunca me incomode. O que você disse?"
  • 2. Seja um lider. Uma das melhores maneiras de ser mais maduro é mostrar a responsabilidade nos diferentes aspectos da sua vida. Participar de aula, ter bons hábitos de estudo e junte-se a uma atividade extracurricular. Se você acha que tem tempo suficiente, tente segurar um escritório de liderança em um clube ou pegando um emprego a tempo parcial.
  • 3. Ser responsável e possuir suas ações. Seguir em seus compromissos e cuidar de si e suas atividades por conta própria, tanto quanto puder. Se você tiver problemas por algum motivo, seja honesto e aceite quaisquer conseqüências que possam seguir. Segurando-se responsável por suas próprias ações, você pode mostrar sua maturidade aos seus pais e outros.
  • Por exemplo, se seus amigos o convidaram para um sleepover, mas você já concordou em beber seus irmãos mais novos naquela noite, educadamente transformar seus amigos para baixo. Pode ser difícil, mas ser maduro significa aderir aos seus compromissos e mostrar que pode ser confiável para seguir.


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    Use suas maneiras. Ter boas maneiras mostra respeito. O comportamento adequado também ajuda os adultos a vê-lo como mais maduro. Boas maneiras cobrem uma ampla gama de comportamentos: dizendo "Sim, senhor / mamã", respondendo ao telefone com "Olá", não interromper as conversas dos outros, mastigando com a boca fechada, e segurando a porta para a pessoa andando atrás de você.
  • Muitas regras de etiqueta já podem ter sido explicadas a você. No entanto, você pode perguntar aos seus pais ou outros adultos: "Como posso mostrar boas maneiras?" aprender mais.
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    5. Limpar depois de você. Uma pessoa madura não espera que os outros cheguem limpando suas bagunças. Se você é adolescente tentando ser maduro, então você vai querer começar a pegar atrás de si mesmo. Isso significa colocar seu prato depois das refeições e limpar quaisquer derramamentos. Você também deve retornar jogos, filmes ou livros ao seu lugar adequado depois de usá-los.
  • Mantenha seu quarto arrumado lançando roupas sujas na roupa e colocando roupas limpas em gavetas ou no armário. Faça sua cama todas as manhãs imediatamente depois que você se levantar. Coloque sua bolsa de livro em um gancho atrás da porta para mantê-lo fora do chão. Alinhe sapatos sob sua cama ou nas prateleiras em seu armário para que você e seus pais não tropeçam por eles.
  • Tornar mais fácil arrumar, definindo um temporizador por 20 minutos e fazendo uma limpa profunda do seu quarto uma vez por dia. Jogue algumas músicas para tornar o tempo mais rápido.
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    6. Desenvolver hábitos inteligentes e saudáveis. Um adolescente maduro sabe dizer "não" para comportamentos delinquentes. Usando álcool e drogas, mentindo, roubando, lutando, agindo imprudentemente, ou destruindo a propriedade dos outros só o levará em problemas ou ferirá. Em vez disso, seja livre de drogas, use seu cinto de segurança ao dirigir ou andar em um carro e fique longe de influências negativas.
    • Método 3 de 4:
    Desenvolvendo maturidade intelectual
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    1. Fique informado sobre eventos atuais. Leia sobre questões e eventos atuais no jornal e fontes on-line legítimas. Não confie em informações do seu feed de mídia social. Faça um esforço para procurar outras fontes para notícias e ficar no saber sobre o que está acontecendo no mundo ao seu redor.
    • Quando você aprende sobre eventos atuais, discuta-os com seus pais ou outros adultos. Você pode dizer: "O que você acha da nova conta do presidente, pai?"
    • Olhe para fontes on-line como Notícias da CNN Student, Notícias da BBC e Smithsonian Tween Tribune. Leia o jornal das manhãs e confira alguns periódicos acadêmicos da biblioteca em temas que você está interessado em.
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    2. Leia livros. Se você está lendo um livro sobre fatos do mundo real ou histórias inventadas, a leitura pode ser um ótimo hobby. Lendo um livro não só faz você mais sábio, mas também adiciona novas palavras ao seu vocabulário. Isso ajuda você a melhorar sua capacidade de compreender e até mesmo aprimorar suas próprias habilidades de escrita. Além disso, a leitura pode ajudá-lo a aliviar o estresse também.
  • Ir além das tarefas de leitura necessárias para a escola. Para desfrutar do hábito de ler, escolha livros que se relacionem com seus interesses, como aviões ou antigo Egito.
  • Imagem intitulada Seja um adolescente maduro Etapa 11
    3. Use o seu habilidades de pensamento crítico. Habilidades de pensamento crítico descrevem a maneira como você vai resolver um problema. Você pode pular na resposta mais rápida que vem à mente, ou você pode gastar mais tempo visualizando todos os ângulos do problema antes de selecionar uma resposta. Ser um pensador crítico pode ajudá-lo a julgar melhor as conseqüências de suas ações, avaliar a validade das informações e aprender a pensar fora da caixa.
  • Uma ótima maneira de construir habilidades de pensamento crítico é jogando jogos de tabuleiro. Agende uma noite de jogo com sua família e / ou amigos mais próximos. Boas opções de jogo de tabuleiro incluem Maçãs para maçãs e Dispergórios.
    • Método 4 de 4:
    Comunicando de forma madura
    1. Imagem intitulada Seja um adolescente maduro Etapa 12
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    Comunicar claramente. Muitos adolescentes e adolescentes se comunicam em um estilo que deixa professores e pais coçando suas cabeças. Se você quer ser visto como maduro, você deve falar de uma forma que os outros entendam. Use palavras adequadas, não taquigrafia ou acrônimos. Escreva em frases completas com ortografia adequada.
    • Se você quiser aprender maneiras apropriadas de se envolver em conversas com os outros, peça a seus pais que revogam a comunicação com você.
  • Imagem intitulada Seja um adolescente maduro Etapa 13
    Imagem intitulada Seja um adolescente maduro Etapa 13
    2. Usar escuta activa. Muitos adolescentes assumem que sabem tudo, então eles não querem ouvir os outros. Um sinal de maturidade é saber que você pode aprender algo de todos. Tente ouvir mais do que você fala.
  • Uma boa regra de polegar é ouvir entender em vez de ouvir responder. Tente descobrir o que a outra pessoa está tentando dizer. Não interrompa ou corra para receber sua mensagem. Ouvi-los completamente. Então, tente resumir o que você acha que eles disseram.
  • Por exemplo, sua mãe diz: "Eu estarei fora da cidade neste fim de semana e estou preocupado em deixar você em casa sozinho. Eu acho que você deveria tentar ficar com os woards."Você pode responder:" Eu posso ver que você está preocupado comigo estar aqui sozinho. eu concordo. Eu vou ver se os pais de Pat não se importam em ficar mais."
    • Dica especializada
    Klare Heston, LCSW

    Klare Heston, LCSW

    Workerklare social licenciado é um assistente social clínico independente licenciado baseado em Clevaland, Ohio. Com experiência em aconselhamento acadêmico e supervisão clínica, a Klare recebeu seu mestre de trabalho social da Universidade da Virginia Commonwealth em 1983. Ela também detém um certificado de pós-graduação de 2 anos do Instituto Gestalt of Cleveland, bem como a certificação em terapia familiar, supervisão, mediação e recuperação e tratamento de trauma (EMDR).
    Klare Heston, LCSW
    Klare Heston, LCSW
    Assistente social licenciado

    Se você não entende o que alguém está tentando dizer, faça perguntas. Klare Heston, um assistente social clínico licenciado, sugere: "Praticar ouvindo os outros. Para garantir que você entenda o que eles estão dizendo, tente parafrasá-los e fazendo perguntas."

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    3. Evite usar gíria ou palavrões. Usando gíria ou outros termos populares estritamente na presença de pares é ok. Mas, quando você está se comunicando com adultos, tente usar palavras em sua forma adequada. Não tente falar sobre as cabeças de adultos usando os termos que eles não estão familiarizados com. Além disso, evite usar palavrões, o que é um sinal de desrespeito.
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