3 maneiras de ser uma mulher independente

Sentimento capaz de lidar com sua própria vida pode ser muito capacitante. Como uma mulher, você pode se sentir como se você tivesse que trabalhar um pouco mais para ser verdadeiramente independente. Real independência significa ser capaz de cuidar de si mesmo, tanto emocionalmente quanto fisicamente. Existem vários passos que você pode tomar para se tornar uma mulher independente. E lembrar - ser independente não significa que você não pode se apoiar com os outros quando você precisa. Significa apenas que é a sua escolha.

Passos

Método 1 de 3:

Tornando-se emocionalmente independente

1. Conheça-se. Ser independente significa ser responsável pela sua própria vida e tomar suas próprias decisões. Para fazer isso com sucesso, você precisa entender quem você realmente é. Sabendo e amando-se é o primeiro passo para ser capaz de independência.

Preste atenção ao seu humor. Suas emoções são fatores importantes em como você toma decisões, portanto monitorizá-las. Esteja ciente do que te faz feliz e o que é insatisfatório.
Sabe como seu ambiente afeta você. Observe como você reage em diferentes configurações ou situações.
Práticas como meditação, exercícios respiratórios e registro de diário de gratidão podem ajudá-lo a aprender mais sobre você mesmo enquanto se torna uma pessoa mais positiva.

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2. Faça suas próprias escolhas. Tomar decisões importantes por conta própria é um componente chave de ser uma mulher independente. Para se sentir confiante fazendo isso, use uma consideração cuidadosa ao fazer grandes escolhas. Lembre-se, a melhor maneira de tomar uma grande decisão é equilibrar o que seu coração quer com o que sua mente pensa é melhor.

Faça uma lista dos riscos e recompensas envolvidos. Ao examinar a lista de todas as recompensas potenciais contra os riscos, decida se as probabilidades estão a seu favor ou contra você.

Não tenha medo de pedir conselhos. Você ainda é aquele que toma a decisão, mesmo que você ouça a entrada de alguém em quem você confia.

Considere como você se sentiria se sua decisão fosse transmitida nas notícias noturnas. É esta uma decisão que você teria orgulho de?

A decisão compromete seus valores, caráter ou integridade? Você pode ter que tomar uma decisão impopular, mas fazer o que você sente é certo de acordo com essas coisas.

Entender o que você pode e não pode controlar. Depois de aceitar isso, você pode ajudar a se concentrar nas coisas que você pode mudar em qualquer situação. Concentrando-se em coisas que você não pode controlar pode fazer você se sentir ansioso e sobrecarregado.

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3. Aprenda a se auto-acalmar. Ser uma mulher independente significa ser capaz de se importar em emocionalmente. Aprenda a reconhecer suas emoções. Ser gentil com você mesmo durante os tempos de estresse ou infelicidade. Você merece sua própria paciência.

Isso será diferente para todos, então encontre algo pequeno que você pode fazer para se acalmar se precisar. Se você está no trabalho, tente voltar e tirar um minuto para si mesmo. Vá para o banheiro e respine alguma água fria no rosto. Ou sair do seu e-mail por um minuto e texto um amigo.

Animais de estimação são ótimos para ajudá-lo a se acalmar. Se você tem um gato, acaricie-o. Isso ajudará você a lidar com seu estresse.

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4. Ser confortável sozinho. Aprender a aproveitar sua própria empresa é uma grande parte de ser independente. Você nem sempre precisa depender dos outros para desfrutar de uma atividade. Para se acostumar com sua própria empresa, pratique o tempo de passar sozinho - de propósito.

Vá para um filme sozinho. Você não terá que se preocupar com ninguém conversando durante as visualizações ou encobrindo a pipoca.

Jantar sozinho. Indo para um restaurante por si mesmo pode ser intimidante. Mas você pode achar que é muito agradável. Você consegue escolher a hora e o lugar, sem ter que se preocupar com o apetite de outra pessoa. Se você temer que você pode estar entediado, pegue um livro ou revista com você.

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5. Crie relacionamentos positivos. Estar em um relacionamento codependente pode prejudicar bastante da sua capacidade de ser independente. Avaliar todos os seus relacionamentos (pessoal, romântico, profissional) e certifique-se de que há um dar e receber em cada relacionamento. Certifique-se de que suas necessidades estão sendo atendidas em cada um dos seus relacionamentos.

Tente ser mais assertivo em seus relacionamentos. Fale se você acha que não está sendo valorizado.

Tente fazer mais tempo para si mesmo e fazer algumas das coisas que você ama, mesmo quando seu parceiro não tem interesse nessas coisas. Isso permitirá que você equilibre sendo independente em seu relacionamento Com o tempo gasto juntos.

Método 2 de 3:

Assumindo conta de suas finanças

Acompanhe seus gastos. A independência financeira é uma parte importante de ser uma mulher independente. O primeiro passo para gerenciar com sucesso o seu dinheiro é descobrir o quanto você está passando a cada mês. Acompanhe seus gastos por pelo menos dois meses para obter uma ideia clara de sua saída.

Acompanhar as despesas menores, bem como as principais. Gráfico Quanto você gasta em aluguel, pagamentos com cartão de crédito, comida e transporte. Você também vai querer notar o quanto você gasta no entretenimento e socializando.
Tente usar um aplicativo ou um sistema bancário on-line para tornar o rastreamento de suas finanças fácil e precisa.

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2. Encontrar motivação. Descobrir por que é tão importante para você se tornar independente. Você quer possuir sua própria casa?? Seja seguro como você dirige para a aposentadoria? Anote as suas prioridades financeiras. Visualizar sua motivação irá ajudá-lo a encontrar o entusiasmo para iniciar um regime financeiro estável.

Se você não tem certeza do que motiva você, compromete-se a gastar 1 semana onde você percebe tudo o que faz você se sentir animado, engajado ou iluminado. Escreva cada uma dessas coisas, não importa quão pequeno. Então, você pode voltar e olhar para a lista para ver as coisas que realmente fazem você se sentir feliz e motivado.

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3. Fazer um orçamento. Alocar-se uma certa quantia de dinheiro para gastar em cada área da sua vida. Por exemplo, fator isso se você sabe que gosta de ver um filme uma vez por semana. Descobrir uma quantidade confortável de dinheiro para gastar e salvar cada semana ou mês.

Construir alguma flexibilidade no seu orçamento. Desta forma você não vai se encontrar completamente descarrilhado se os preços do gás subam ou seu gato precisar fazer uma viagem ao veterinário.

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4. Aprenda sobre investir. Para serem verdadeiramente independentes financeiramente, você precisa fazer alguma pesquisa e planejamento. Aprenda sobre oportunidades de investimento e poupança. Se você acha que ajudaria, procure a ajuda de um planejador ou conselheiro financeiro profissional.

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5. Aumente sua renda. As mulheres normalmente ganham menos dinheiro do que os homens para fazer o mesmo trabalho. Avaliar seu valor profissional e determinar se é um momento apropriado para pedir um aumento. Há uma boa chance de você merecer um.

Faça um plano. Agende uma reunião com seu chefe para discutir suas metas de carreira e compensação. Ser muito claro sobre o que você está pedindo.

Estar aberto a negociações.

Permaneça calmo e confiante durante a reunião.

Método 3 de 3:

Ganhando confiança em si mesmo

1. Seja você mesmo.Um componente chave em ser uma mulher independente está sendo confiante com quem você é. Parte disso implica ser fiel a si mesmo. Não tente ser uma imagem espelhada de outras mulheres. Descobrir seus próprios pontos fortes e interesses e focar naqueles.

Não seja vítima de tendências de moda ruim. Olhando o seu melhor vai ajudá-lo a sentir o seu melhor. Vista-se em um estilo que é lisonjeiro e faz você se sentir confortável e confiante.
Evite a pressão para se conformar ao seu gênero. Muitas mulheres sentem certas pressões para olhar e agir de certas maneiras simplesmente porque são femininas, mas você não precisa se você não fizer ou ser algo considerado "feminino" Se você não quiser. Você não precisa usar maquiagem ou vestir uma certa maneira. Da mesma forma, você não precisa gostar de atividades femininas estereotipadas, como compras ou filmes românticos.

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2. Enfrenta os teus medos. Talvez haja um medo específico que o impeça de ser independente. Talvez você esteja nervoso sobre viver sozinho ou ter problemas de ansiedade gerais. Você não está sozinho, e há passos que você pode tomar para superar seus medos.

Experimente a terapia de exposição. Expor você aos seus medos em pequenas doses provou ser muito eficaz. Por exemplo, se você sofre ansiedade ao conhecer novas pessoas, peça a um amigo para ir com você para um novo evento social. Gradualmente trocar o nervo para participar de si mesmo.

Procure ajuda profissional. Se suas ansiedades estão impedindo você de se tornar independente ou alcançar outro objetivo, tente ver um profissional de saúde mental. Aconselhamento pode ajudar a reduzir a ansiedade.

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3. Aceitar ajuda. Ser independente significa estar no controle de suas escolhas, mas isso não significa que você não pode confiar nos outros. Mulheres formam vínculos fortes com amigos e familiares. Não tenha medo de pedir e aceitar ajuda quando você precisar.

Ser específico ao pedir ajuda. Seja honesto sobre o que você precisa e permite que alguém lhe dê assistência.

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4. Pense positivamente. Uma atitude positiva ajudará você a encontrar os outros como uma mulher confiante. Também ajudará você a se sentir bem consigo mesmo e lhe dar a força que você precisa ser independente. Evite pensamentos negativos. Em vez disso, leve tempo para elogiar-se todos os dias.

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5. Assuma a responsabilidade por si mesmo. Você é o único que pode realmente mudar sua vida. Reconhecer que você é responsável por suas próprias escolhas. Depois de perceber que você está no controle, você se sentirá mais confiante. Isso levará ao aumento da independência.