Como limpar uma infecção sinusal

Seus seios são cavidades em seu rosto que servem várias funções, incluindo umedecimento do ar que você respira e produz muco para prender e expulsar patógenos do seu corpo. Às vezes, os seios não podem lutar contra os patógenos, levando aos sintomas familiares de uma infecção sinusal: sinuses inflamados e inchados, aumento do muco, dor de cabeça, tosse, congestionamento e, às vezes, febre. Dependendo da causa da sua infecção sinusal, existem diferentes maneiras de tratá-lo. Sinusite (inflamação dos seios) geralmente esclarecerá por conta própria, mas você pode ajudar a acelerar o processo e reduzir seus sintomas com alguns cuidados em casa.

Passos

Método 1 de 4:
Determinando o tipo de infecção
  1. Imagem intitulada Limpe uma infecção sinusal Passo 1
1. Reconhecer os sintomas básicos. A sinusite geralmente se apresenta com os mesmos sintomas básicos. Os sintomas da sinusite aguda geralmente pioram após 5-7 dias. Os sintomas da sinusite crônica podem ser mais leves, mas são mais duradouros.
  • Dor de cabeça
  • Pressão ou sensibilidade ao redor dos olhos
  • Congestão nasal
  • Coriza
  • Dor de garganta e gotejamento pós-nasal (a sensação de "gotejamento" ou muco correndo na parte de trás da sua garganta)
  • Fadiga
  • Tosse
  • Mal hálito
  • Febre
  • 2. Considere quanto tempo você teve sintomas. A sinusite pode ser aguda (durando menos de quatro semanas) ou crônica (com duração de mais de doze semanas). Ter sintomas por um longo tempo não significa necessariamente que sua sinusite seja mais severa ou perigosa.
  • A sinusite aguda pode ser causada por muitas coisas, mas a infecção viral é a causa mais comum (90-98% dos casos). Você pode obter sinusite aguda depois de ter um resfriado. Sinusite aguda devido a uma infecção viral geralmente melhorará dentro de 7-14 dias.
  • Alergias são a causa mais comum de sinusite crônica. Você também pode ser mais suscetível à sinusite crônica se tiver asma, pólipos nasais ou se você fumar.
  • 3. Verifique a febre. A sinusite alérgica geralmente não está associada a uma febre. Sinusite causada por uma infecção, como o resfriado comum, pode apresentar febre.
  • Uma febre alta (mais de 102F) é muitas vezes um sinal de infecção do seio bacteriano. Se você tiver febre acima de 102F, consulte o seu médico.
  • 4. Procure por muco amarelo ou verde escuro. Mucura amarela ou verde escura com um mau cheiro ou sabor pode ser um sinal de infecção do seio bacteriano. Se você acha que tem uma infecção sinusal bacteriana, consulte o seu médico. Ele / ele pode prescrever um antibiótico, como tais como amoxicilina, aumento, cefdinir ou azitromicina.
  • Os médicos muitas vezes esperam por mais observação antes de prescrever um antibiótico. Muitos casos de sinusite bacteriana melhoram sem tratamento antibiótico. Os médicos tentam evitar prescrever antibióticos, a menos que realmente necessário, porque muito uso antibiótico pode aumentar o risco de desenvolver uma infecção antibiótica.
  • Antibióticos Will só Ajuda a tratar a sinusite bacteriana. Eles não ajudarão outros tipos de infecção sinusal.
  • Apenas 2-10% da sinusite aguda é causada por infecção bacteriana.
  • 5. Sabe quando ver um médico. Além de febre alta e muco amarelo ou verde escuro, existem outros sintomas que sinalizam que você deve ver um médico.Um médico avaliará você e determinará se uma infecção bacteriana é provável e se os antibióticos são necessários. Se você tiver algum dos seguintes sintomas, consulte seu médico para determinar o tratamento que ela recomenda:
  • Sintomas que duram mais de 7-10 dias
  • Sintomas, como dor de cabeça que não respondem a medicamentos sobre o balcão
  • Tosse produtiva com escuro amarelo, verde ou muco sangrento
  • Falta de ar, peso do seu peito ou dor no peito
  • Pescoço duro ou dor severa do pescoço
  • Dor de ouvido
  • Mudanças de visão, vermelhidão ou inchaço ao redor dos olhos
  • Desenvolvimento de uma reação alérgica a qualquer medicação. Os sintomas podem incluir urticária, inchaço dos lábios ou face, e / ou falta de ar
  • Agravamento de sintomas de asma em indivíduos com asma
  • Se você tem sofrido de sinusite crônica, é uma boa ideia ver um médico. Ele / ele pode ajudá-lo a tratar a sinusite a longo prazo. Ele / ele também pode encaminhá-lo para um alergista ou otorrinolaringologista (médico de garganta do nariz do ouvido) para ajudar a determinar as possíveis causas.
    • Método 2 de 4:
    Tratar sintomas com medicação
    1. Consulte um médico.Se você vai tomar uma medicação de prescrição, você obviamente precisará ver um médico primeiro.No entanto, talvez seja necessário ligar para o seu médico antes de tomar uma medicação não prescrita em alguns casos, especialmente se tiver condições médicas ou tomar outros medicamentos. Enquanto muitos medicamentos sem receita são seguros para adultos saudáveis, há muitas circunstâncias que complicariam o auto-tratamento com medicamentos OTC.
    • Nunca dê medicação a crianças que se destinam a um adulto, já que muitos medicamentos frios não são recomendados para crianças.
    • As mulheres que estão grávidas são igualmente restritas de muitos medicamentos frios, e as mães de enfermagem podem precisar verificar com um provedor de cuidados ou consultor de lactação antes de tomar medicamentos OTC.
  • 2. Use antibióticos conforme indicado.Se o seu médico prescreve antibióticos para uma infecção sinusal bacteriana, certifique-se de tomar todo o curso de antibióticos, mesmo depois de começar a se sentir melhor.Isso minimizará a possibilidade de a infecção retornar ou se tornar resistente ao antibiótico.
  • Antibióticos comumente usados ​​para infecções do seio bacteriano incluem a amoxicilina (mais comumente), augmentin, cefdinir ou azitromicina (para indivíduos que podem ser alérgicos à amoxicilina).
  • Os efeitos colaterais comuns a estes antibióticos incluem náusea, vômito, diarréia e uma erupção cutânea.Efeitos colaterais mais graves, como desmaio, respiração de problemas, ou colmeias devem ser relatadas ao seu médico imediatamente.
  • 3. Tome um anti-histamínico para alergias.Se os seus problemas sinusais estiverem associados a alergias sazonais ou sistêmicas, os anti-histamínicos podem ajudar. Anti-histamínicos são medicamentos que trabalham diretamente contra a reação do seu corpo a alérgenos impedindo histamina de anexar aos receptores em suas células. Anti-histamínicos podem parar os sintomas de sinusite alérgica antes de começarem.
  • Anti-histamínicos geralmente vêm em forma de pílula, como loratidina (claritina), difenhydramina (Benadryl) e cetirizina (Zyrtec).Formas líquidas, mastigáveis ​​e dissolvidas podem também estar disponíveis, particularmente para crianças.
  • Consulte o seu médico ou farmacêutico para determinar qual anti-histamina será mais eficaz para você.
  • Não tome um anti-histamínico para sinusite aguda sem consultar o seu médico. Anti-histamínicos podem complicar a sinusite aguda, espessando suas secreções nasais.
  • 4. Pegue um analgésico do OTC. Os analgésicos não curam uma infecção sinusal, mas podem reduzir alguns dos sintomas desagradáveis ​​associados a ele como dores de cabeça e dor sinusal.
  • Acetaminofeno / paracetamol (tylenol) ou ibuprofeno (advil) ajudar a aliviar a dor de dores de cabeça, dor de garganta e pode reduzir a febre.
  • Estar atento que o ibuprofeno não deve ser dado a crianças menores de 6 meses de idade.
  • 5. Experimente um spray nasal. Um spray nasal de balcão pode fornecer algum alívio imediato para bloquear seios. Existem três tipos principais de sprays nasais - sprays salinos, sprays descongestionantes e sprays de esteróides.
  • Sprays descongestionantes como Afrin não devem ser usados ​​por mais de 3-5 dias, como fazer isso pode realmente piorar seu congestionamento.
  • Sprays salináticos podem ser usados ​​com segurança frequentemente e ajudar a limpar mucosos.
  • Fluticasona (Flonase) é um spray nasal esteróide que é usado para tratar sintomas de alergias.Este tipo de spray nasal pode ser usado por mais tempo do que sprays descongestionais, mas não pode ajudar com infecções sinusais, como se destina a ajudar com sintomas de alergia.


  • 6. Tente um descongestionante. Estes medicamentos podem ajudar a aliviar nariz abafado e dor sinusal. Não tome um descongestionante por mais de 3 dias. Usando um descongestionante por muito tempo pode causar congestionamento "rebote".
  • As escolhas comuns incluem fenilefrina (Sudafed PE) ou pseudoefedrina (12 horas). Alguns anti-histamínicos incluem um descongestionante, como Allegra-D, Claritin-D ou Zyrtec-D.
  • Muitos medicamentos marcados como "D" contêm pseudoefedrina e podem ser mantidos por trás do balcão de farmácia devido a restrições de compra.
  • Alguns descongestionantes contêm acetaminofeno. Não tome acetamino adicionais se você estiver tomando um descongestionante que já contém. Overdose pode causar complicações graves.
  • 7. Considere um mucolítico. Um mucolítico (como guaifenesina / mucinex), que podem ajudar a melhorar a drenagem dos seus seios.Não há fortes evidências de que estas ajudam a tratar a sinusite, mas você pode ter sucesso com a medicação.
    • Método 3 de 4:
    Usando tratamentos alternativos
    1. Descanse um pouco. Se você continua a não dormir o suficiente ou trabalhar horas excessivas, levará seu corpo mais tempo para se livrar da infecção. Se possível, tente ter um período completo de 24 horas de descanso completo.
    • Tente dormir com a cabeça elevada. Isso ajudará a promover a drenagem e reduzir o congestionamento.
  • 2. Beber grande quantidade de líquidos. Ficar hidratado ajudará a diluir o muco e reduzir a sensação de bloqueio. A água é a melhor opção, mas chá não-cafeado, bebidas esportivas contendo eletrólitos, e caldos claros também são boas opções.
  • Os homens devem beber pelo menos 13 xícaras (3 litros) de fluidos por dia. As mulheres devem beber pelo menos 9 xícaras (2.2 litros) de fluidos por dia. Se você está doente, você pode precisar ainda mais.
  • Evite álcool. Pode realmente tornar o inchaço em seus seios pior. Cafeína pode desidratar você, que poderia tornar o muco mais espesso.
  • 3. Experimente um pote neti ou seringa nasal. Lavando seus seios (também conhecido como "irrigando" eles) pode ajudar a eliminar o muco construído naturalmente. Você pode fazer isso várias vezes por dia com efeitos colaterais mínimos.
  • Use uma solução salina estéril na panela ou seringa. Você pode comprar uma solução preparada ou Faça o seu próprio usando água destilada, cozida ou estéril.
  • Incline sua cabeça em cerca de um ângulo de 45 graus. Você vai querer fazer isso sobre uma pia ou no chuveiro, para facilitar a limpeza.
  • Coloque o bico da panela Neti (ou a ponta da seringa) para a sua parte superior narina. Delicadamente, despeje a solução na sua narina. Deve acabar com a outra narina.
  • Repita do outro lado.
  • 4. Inale vapor. O vapor ajudará a manter seus seios úmidos e pode tornar mais fácil para você respirar. Pegue um banho quente ou inale o vapor de uma tigela. Usando uma "bomba de chuveiro" mentolada pode ajudar.
  • Para usar uma tigela, despeje cuidadosamente água quente fervente em uma tigela segura de temperatura. (Fazer não Inale vapor da água que ainda está no fogão!) Coloque a tigela em uma mesa ou a uma altura confortável para que você possa se inclinar sobre ele.
  • Incline sua cabeça sobre a tigela. Não fique tão perto que a água ou o vapor queima seu rosto.
  • Cubra a cabeça e a tigela com uma toalha leve. Inale o vapor por 10 minutos.
  • Se desejar, você pode adicionar 2-3 gotas de óleo de eucalipto ou outro óleo de descongestionamento para a água.
  • Use 2-4 vezes por dia.
  • Se estiver usando este método com as crianças, use extrema cautela ao redor da água quente e não deixe as crianças desacompanhadas com o tratamento de água quente.
  • 5. Execute um umidificador da névoa. Ar seco, ar quente irrita passagens sinusas, então executando um umidificador enquanto você dorme vai ajudar a respirar mais fácil.Um umidificador de névoa quente ou legal deve funcionar igualmente bem. Você também pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais como eucalipto na água no umidificador, que ajudará a reduzir ainda mais o congestionamento (mas verificar o manual do usuário do umidificador antes de adicionar qualquer coisa à água).
  • Assista para moldar. Se o ar for muito úmido, o mofo pode começar a crescer ou em torno do seu umidificador. Limpe o umidificador regularmente para mantê-lo sanitário.
  • 6. Aplique uma compressa quente. Para aliviar a pressão e a dor facial, aplique um Compressa quente Para as áreas afetadas.
  • Umedeça uma pequena toalha e microondas por cerca de 30 segundos. A toalha deve ser bastante quente, mas não quente o suficiente para ser desconfortável.
  • Coloque a compressa no nariz, bochechas ou perto dos olhos para reduzir sua dor. Deixe por 5-10 minutos.
  • 7. Coma alimentos picantes. Algumas pesquisas sugerem que os alimentos picantes, como pimentão ou rábano, podem ajudar a limpar seus seios.
  • A capsaicina em pimentas e alimentos picantes pode ajudar a fina muco e promover a drenagem.
  • Outros alimentos "picantes" como gengibre também podem ajudá-lo a se sentir melhor.
  • 8. Beba chá. Chá quente, não-cafeado pode ajudar a aliviar uma dor de garganta, especialmente se contiver gengibre e mel.Isso também pode ajudar a reduzir a tosse. No entanto, você deve evitar chás com muita cafeína, pois isso pode desidratar você ou fazer com que você perca sono.
  • Você pode fazer um chá de gengibre simples em casa. Rale cerca de 1 onça de gengibre fresco por xícara de água fervente e deixe íngreme por pelo menos 10 minutos.
  • Um chá de ervas tradicional, "casaco de garganta", foi mostrado para aliviar significativamente a dor de garganta vs. um chá de placebo.
  • Benifuuki chá verde pode ajudar a reduzir os sintomas nasais e alérgicos quando bêbados regularmente.
  • 9. Trate sua tosse.Muitas vezes, uma infecção sinusal será acompanhada por uma tosse.Para aliviar seu desconforto e a inconveniência de uma tosse, você deve ficar bem hidratado, beber líquidos quentes, como chá de ervas, e tomar mel (apenas para indivíduos com mais de 1 anos).
  • 10
    Pare de fumar. Fumaça de cigarro, mesmo fumaça de segunda mão, causa irritação do revestimento sinusal e promove infecções sinusais. Fumo de segunda mão contribui para até 40% dos casos de sinusite crônica nos Estados Unidos a cada ano. Você deve Pare de fumar e evitar fumaça de segunda mão enquanto você tem uma infecção sinusal.
  • Para evitar futuras infecções sinusais e promover melhor saúde geral, pare de fumar inteiramente. Fumar prejudica basicamente todos os órgãos em seu corpo e pode tirar anos de sua expectativa de vida.
    • Método 4 de 4:
    Impedindo uma infecção sinusal
    1. Tratar sintomas de alergias e resfriados. A inflamação no nariz causada por alergias e resfriados predispõe você a desenvolver uma infecção sinusal.
    • Obter uma vacina contra a gripe. Isso reduz sua probabilidade de capturar o vírus da gripe, que é outro culpado comum que causa sinusite aguda viral.
  • 2. Evite poluição. A exposição a ambientes poluídos e o ar contaminado pode irritar as passagens nasais e agravar sua sinusite. Produtos químicos e fumos fortes podem irritar seus revestimentos sinusais.
  • 3. Praticar boa higiene. Infecções virais são as causas mais comuns de sinusite. Você pode reduzir o risco de capturar essas infecções lavando as mãos com sabão e água.
  • Lave as mãos depois de apertar as mãos, tocando superfícies públicas (como postes de ônibus ou alças de porta), e antes e Depois de preparar comida.
  • 4. Bebe muita água. A água aumenta a quantidade de umidade no corpo e ajuda a prevenir o congestionamento. Também ajuda a diminuir o muco para drenagem adequada.
  • 5. Coma muitos frutos e vegetais. Esses alimentos são ricos em antioxidantes e vitaminas, que ajudam a manter seu corpo forte e saudável.
  • Alimentos como frutos cítricos têm altos níveis de flavonóides, um composto que pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico e combater vírus, inflamação e alergias.

    • Pontas

    Se você está sentindo dor em seus canais de ouvido (atrás da sua mandíbula inferior), você pode ter uma infecção de ouvido. Veja o seu médico, pois você pode precisar de antibióticos para limpar essa infecção.
  • Não adicione água da torneira à solução de pote neti. Se você não deseja usar água filtrada, ferva água da torneira e deixe esfriar a uma temperatura apropriada. Há amebas na água da torneira que podem causar complicações sérias.
  • Bebendo "Respire fácil" Chá da medicação tradicional ajuda a limpar o congestionamento e dor de garganta.

    • Avisos

    Certifique-se de ver um médico imediatamente se você tiver problemas para respirar o pescoço dura no peito ou dor no pescoço severo, dor ou inchaço do rosto ou olhos - ou preocupações de desidratação de não beber o suficiente, especialmente em crianças pequenas ou bebês.
  • Se você tem infecções crônicas sinusais, discuta suas opções de tratamento com o seu médico. Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária para ajudá-lo a respirar melhor.
    • Compartilhe na rede social:
    Semelhante