Como explodir o nariz: 11 passos (com fotos)

Mesmo que seja instintivo explodir o nariz quando estiver entupido, pode realmente fazer mais mal do que bem se feito incorretamente. Soprando seu nariz muito difícil pode inflamar os vasos sanguíneos no nariz ou levar a uma infecção sinusal. Felizmente, soprando o nariz corretamente é simples, desde que você sopre suavemente e siga os degraus certos. Você também pode ter mais passos para reduzir ou parar o nariz escorrendo, o que pode eliminar a necessidade de explodir tudo junto.

Passos

Método 1 de 2:

Soprando seu nariz corretamente

1. Segure um lenço ou lenço pelo nariz. Coloque o tecido ou lenço sobre o nariz e segure-o lá. Os tecidos impedem a disseminação de germes porque você os joga fora após o uso enquanto os lenços são mais propensos a espalhar germes, mas são mais ecológicos do que os tecidos.

Se você tem o frio, gripe ou outro vírus, pode ser benéfico usar tecidos para evitar a propagação de germes. Se você tem alergias, um lenço pode ser a melhor opção.
Se você não tem tecidos ou um lenço, você pode usar papel higiênico como alternativa. Evite soprar o nariz com materiais mais grosseiros como papel toalhas ou guardanapos.
Se você tem pele sensível, considere comprar tecidos que têm loção neles.

Imagem intitulada Sopre seu nariz Passo 2

2. Pressione um dedo contra uma das suas narinas para fechar. Você não deve ser capaz de respirar daquela narina. Mantenha o lenço ou lenço sobre o nariz para que você não fique muco em suas mãos.

Geralmente é educado se desculpar da mesa quando você explodir o nariz.

Se você está em uma situação pública, considere ir ao banheiro ou fechar sua porta de escritório antes de explodir o nariz.

Imagem intitulada Sopre seu nariz Passo 3

3. Explodir a narina aberta para o tecido ou lenço suavemente. Soprar com tão pouca força quanto você pode. Soprando muito duro poderia causar muco para subir em seus seios que podem causar uma infecção e piorar seus sintomas. Se você sopra e nada sai, não sopre novamente.

Lembre-se de limpar o excesso de muco do lado de fora do nariz quando terminar de soprar.

Soprando seu nariz muito difícil também poderia tornar os vasos sanguíneos no nariz mais inflamados. Se nada sai, isso significa que seu muco é muito grosso ou seu nariz está entupido acima.

Imagem intitulada Sopre seu nariz Passo 4

4. Repita o processo na outra narina. Pressione para baixo em sua outra narina e suavemente explodir o muco para fora a narina que você segurou antes. Se feito corretamente, você terá soprado corretamente o nariz sem infectar seus seios.

Soprando uma narina de cada vez ajudará a expulsar o muco.

Jogue fora o tecido depois de explodir o nariz para que você não espalhe os germes.

Imagem intitulada Sopre seu nariz Passo 5

5. Espremer o muco fora do seu nariz em vez de explodir. Espremer no centro do nariz e empurre para baixo em direção às suas narinas para empurrar o muco para fora. Esta é uma alternativa para explorar o nariz que irá impedi-lo de soprar acidentalmente.

Imagem intitulada Sopre seu nariz Passo 6

Lave suas mãos. Solher suas mãos com sabão e enxaguá-los completamente sob a torneira. Então, seque com uma toalha ou pano. Isso impedirá a disseminação de germes e reduzirá a chance de obter outras pessoas doentes.

Sabão antibacteriano não é melhor em remover germes do que sabão tradicional.

Método 2 de 2:

Afrouxando e evitando muco

1. Tomar descongestionantes ou anti-histamínicos para evitar muco. Os descongestionantes e anti-histamínicos de balcão podem reduzir a quantidade de muco e congestionamento de uma infecção sinusal ou frio. Estes medicamentos geralmente vêm em pílula ou forma de pulverização e podem ser encontrados em farmácias.

Anti-histamínicos são mais eficazes no tratamento de sintomas de febre do feno ou alergias e são menos eficazes no tratamento de um resfriado ou gripe.

Imagem intitulada Sopre seu nariz Passo 8

Pulverize um spray salino seu nariz. Você pode comprar um spray salino sobre o balcão em uma farmácia ou loja de departamentos. Segure o spray perto da abertura da sua narina e pulverize a solução em cada narina.

Spray salino reduz o acúmulo de muco no nariz.

Imagem intitulada Sopre seu nariz Passo 9

3. Aplique uma compressa quente sobre o nariz para soltar o muco. Segure uma toalha sob água quente e torcendo. Pressione a compressa sobre o nariz e a testa por 1-2 minutos. Isso deve reduzir seu congestionamento e potencialmente soltar qualquer muco no nariz.

4. Inalar vapor com óleo de eucalipto para ajudar seus seios a drenar. Ferva uma panela de água sobre o seu fogão e coloque algumas gotas de óleo de eucalipto nele. Uma vez que começa a ferver, inale o vapor que sai da água. Isso deve reduzir seu congestionamento e fazer soprar seu nariz muito mais fácil.

Se você não tem eucalipto, então inalando o vapor ainda pode reduzir seu nariz escorrendo ou abafado.

Imagem intitulada Sopre seu nasal Passo 11

5. Evite alérgenos conhecidos para evitar seios entupidos. Reduzir sua exposição aos alérgenos reduzirá o nariz e o congestionamento de escorrendo para que você não tenha vontade de explodi-lo quantas vezes. Comumente as pessoas são alérgicas ao pente animal e pólen.

Você pode pedir ao seu médico para fazer um teste de alergia se você não tiver certeza se tiver alguma alergia.

Se o seu nariz é abafado devido a alergias, tomar uma medicação de alergia de contra-contra-contra.