8 maneiras de lidar com crianças adhd

Déficit de atenção / hiperatividade (TDAH) é um distúrbio baseado no cérebro que afeta a capacidade de uma pessoa de se concentrar e focar. Além disso, a pessoa pode ter dificuldade em permanecer ainda, mexendo ou falando excessivamente. Enquanto TDAH em crianças pode ser um distúrbio difícil para lidar, certas estratégias ajudarão a gerenciar os sintomas enquanto ensinam bons hábitos de crianças. Depois que seu filho recebeu um diagnóstico, comece a estabelecer rotinas e estrutura consistente para fornecer uma base sólida para lidar com seu TDAH.

Passos

Método 1 de 8:

Diagnosticar TDAH em crianças

1. Determine se o seu filho tem sintomas de apresentação do TDAH desatento. Existem três tipos de apresentações de TDAH. A fim de se qualificar para um diagnóstico, as crianças com 16 anos ou menos devem exibir pelo menos seis sintomas em mais de uma configuração, por pelo menos seis meses. Os sintomas devem ser inadequados para o nível de desenvolvimento da pessoa e ser visto como interrompendo o funcionamento normal em ambientes sociais ou escolares. Sintomas para TDAH (apresentação desatenta) incluem:

Faz erros descuidados, é desatento ao detalhe
Tem dificuldade em pagar atenção (tarefas, tocando)
Não parece estar prestando atenção quando alguém está falando com ela ou ele
Não segue através de (lição de casa, tarefas, empregos) - facilmente desviado
É desafiado organizacionalmente
Evita tarefas que exigem foco sustentado (como trabalho escolar)
Não é possível acompanhar ou muitas vezes perde chaves, óculos, papéis, ferramentas, etc.
É facilmente distraído
É esquecido

2. Determine se o seu filho tem sintomas de apresentação de TDAH impulsivo hiperativo. Alguns sintomas devem estar no nível de "disruptivo" para eles contarem em um diagnóstico. Acompanhe se o seu filho tiver pelo menos seis sintomas em mais de uma configuração, por pelo menos seis meses:

Fidgety, contorça as mãos ou pés

Sente-se inquieto, correndo ou subindo de forma inadequada

Lutas para jogar em silêncio / fazer atividades silenciosas

"Em movimento" como se "dirigido por um motor"

Conversando excessivo

Escurece mesmo antes que as perguntas sejam feitas

Lutas para esperar por sua vez

Interrompe os outros, insere-se nas discussões / jogos dos outros

3. Determine se seu filho tem apresentação de combinação TDAH. A terceira apresentação do TDAH é quando o sujeito atende aos critérios para se qualificar para os critérios impulsivos desativos e hiperativos de TDAH. Se o seu filho tem seis sintomas de qualquer categoria, ele ou ela pode ter uma apresentação combinada de TDAH.

Se você não tem certeza do comportamento do seu filho, peça a outros adultos e amigos do seu filho. Por exemplo, os amigos de seus amigos, pais, professor ou treinador esportivo. Educadores e profissionais de assistência à infância podem ter mais contexto para o comportamento do seu filho, porque eles trabalharam com tantos filhos.

4. Obter um diagnóstico de um profissional de saúde mental. Como você determina o nível de TDAH do seu filho, busque a orientação de um profissional de saúde mental para fazer um diagnóstico oficial. Essa pessoa também será capaz de determinar se os sintomas do seu filho podem ser melhor explicados ou atribuíveis a outro distúrbio psiquiátrico.

5. Pergunte ao profissional de saúde mental do seu filho sobre outros distúrbios. Fale com o seu médico ou profissional de saúde mental sobre outros distúrbios ou condições que podem ter sintomas semelhantes aos TDAH. Como se tivesse um diagnóstico de TDAH não seja um desafio suficiente, um em cada cinco com o TDAH é diagnosticado com outro distúrbio grave (depressão e transtorno bipolar são parceiros comuns).

Um terço das crianças com TDAH também tem um distúrbio comportamental (desordem de conduta, transtorno de desafio opositivo).

TDAH tende a emparelhar-se com deficiências de aprendizagem e ansiedade também.

Método 2 de 8:

Estabelecendo organização e estrutura em casa

1. Faça estrutura e rotina seu padrão. A chave para o sucesso está no estabelecimento de horários e rotinas consistentes combinados com organização e estrutura. Não só isso aliviará o estresse na criança com TDAH, deve diminuir os comportamentos que são estimulados por esse estresse. Quanto menos estresse, mais sucesso - mais sucesso - e louvor resultante - o melhor a auto-estima, que define uma criança para o sucesso adicional no futuro.

Tenha um quadro branco com a programação para o dia escrito. Exibi-lo na cozinha, sala de estar ou em outro lugar óbvio.
Exibindo cronogramas e responsabilidades na casa lembram seus filhos o que eles têm a fazer e diminuir sua capacidade de dizer "Eu esqueci."

2. Quebre tarefas em pequenos pedaços. As crianças com TDAH precisam de tarefas a serem divididas em pequenas etapas - que recebem um de cada vez ou em forma escrita. Os pais devem dar feedback positivo à medida que a criança completa cada etapa.

3. Manter a estrutura durante as quebras escolares. Inverno, primavera e rupturas de verão podem ser momentos difíceis para os pais de crianças com TDAH: A estrutura e cronograma do ano escolar passado de repente termina. Com menos estrutura, as crianças com TDAH podem experimentar níveis mais altos de estresse e exibir mais sintomas. Mantenha os agendamentos e as rotinas, tanto quanto possível para abaixar o estresse de todos.

Tente imaginar caminhar um fio alto sem uma rede por nove meses e depois de repente, o fio se encaixa e você está despencando em direção ao chão. Isso é quebra de verão para uma criança com TDAH: caindo sem uma rede no lugar. Tente lembrar onde seu filho está vindo para ter empatia com sua experiência.

Você pode tentar avô em mudanças no cronograma. Por exemplo, se o seu filho acordou às 7 da manhã durante o ano letivo, a primeira semana de quebra de verão acorda às 7:30 da manhã, a segunda semana, 8am. A mudança programada de longo prazo pode aliviar seu filho em horários diferentes.

4. Ajude seu filho a aprender a gestão de tempo. Uma criança com TDAH não tem um grande conceito de tempo. Pessoas com TDAH luta com problemas de relógio, ambos com avaliar a quantidade de tempo que levará para realizar uma tarefa e estimar quanto tempo passou. Dê às suas formas filhos de relatar de volta para você ou completar uma tarefa na quantidade certa de tempo. Por exemplo:

Compre um temporizador de cozinha para tirar do lado de fora quando você quer ele ou ela entrar depois de 15 minutos - ou jogar um CD e dizer a ela que ela precisa completar suas tarefas no momento em que acaba.

Você pode ensinar uma criança a escovar os dentes o período de tempo certo, cantarolando os ABCs ou a música feliz aniversário.

Jogar bater o relógio tentando terminar uma tarefa antes de uma determinada música terminar.

Varrer o chão para o ritmo de uma música.

5. Estabelecer sistemas de bin de armazenamento. Crianças com TDAH estão constantemente tentando fazer sentido do seu ambiente. Os pais podem ajudar organizando a casa, especialmente o quarto da criança e área de jogo. Estabelecer um sistema de armazenamento que separe itens em categorias e reduza a aglomeração que leva a sobrecarga.

Considere cubos de armazenamento codificados por cores e ganchos de parede, bem como prateleiras abertas.

Use rótulos de imagem ou palavra para lembrá-los o que acontece onde.

Tubos de armazenamento de etiquetas com fotos correspondentes. Tem banheiras de armazenamento separadas para brinquedos diferentes (bonecas no balde amarelo com uma foto da Barbie gravada, meus pequenos brinquedos de pônei no balde verde com a imagem do cavalo anexada, etc.). Roupas separadas para que as meias tenham sua própria gaveta e há uma foto de uma meia nela, e assim por diante.

Mantenha uma caixa ou um bin de armazenamento em uma localização central da casa, onde você pode empilhar os brinquedos, luvas, papéis, legos, e outras miscelânea que tendem a se espalhar por todo o lugar. Será mais fácil para a criança com TDAH esvaziar esse balde do que ser dito para pegar todas as suas coisas da sala de estar.

Você também pode estabelecer uma regra que a terceira vez que você encontrar Darth Vader na sala de estar desacompanhado, ele fica confiscado por uma semana - ou que se o balde ficar cheio, uma tampa será colocada nela e vai desaparecer por um tempo com todos aqueles tesouros especiais dentro.

Método 3 de 8:

Ajudando seu filho a ter sucesso na escola

1. Coordenar com os professores do seu filho.Conheça com o professor do seu filho para discutir uma variedade de tópicos com o professor. Estes incluem recompensas e consequências eficazes, rotinas de lição de casa eficazes, como você e o professor comunicarão regularmente sobre problemas e sucessos, como você pode espelhar o que o professor está fazendo na sala de aula para maior consistência, e assim por diante.

Para alguns alunos, o sucesso será obtido de forma relativamente fácil, estabelecendo horários, rotinas e métodos de comunicação de lição de casa, além de utilizar ferramentas organizacionais eficazes, como planejadores, ligantes codificados por cores e listas de verificação.
Estar na mesma página com seu professor pode remover o "Professor disse de maneira diferente" com licença.

2. Use um planejador diário para o seu filho. Organização e rotinas consistentes economizarão o dia em que se trata de lição de casa, e é uma boa ideia coordenar com os professores sempre que possível. O professor fornece uma lista de lição de casa diária ou a escola promove o uso de planejadores?? Se não, compre um planejador que tenha bastante espaço para escrever notas diárias e mostrar ao seu filho como usá-lo.

Se o (s) professor (es) não puder ou não se comprometer com a inicialização do planejador todos os dias, peça ao professor que ajude a encontrar um aluno responsável - um lição de casa Buddy -Para verificar o planejador antes de demitir todas as tardes.

Se o seu filho está lutando para lembrar de tarefas, verifique a caixa de casa do seu filho no planejador todos os dias como a primeira coisa quando chegar em casa. Se o seu filho lembrou de escrever a tarefa de casa, dê ao seu garoto louvor.

3. Recompense seu filho com louvor. Louvor é a melhor e mais fácil maneira de incentivar a aprendizagem e o bom comportamento do seu filho. Dando seu feedback positivo de criança sobre algo que eles fizeram que te faz orgulhoso também pode beneficiar seu relacionamento pessoal de longo prazo.

Todos os dias o planejador chega em casa, certifique-se de dar a seu louvor de criança. Então certifique-se do planejador de volta para a mochila todas as manhãs antes da escola. Organizar o amigo da lição de casa para dar lembretes matinais para entregar o dever de casa também.

Recompense seu filho por tentar e lutando para fazer a coisa certa, mesmo quando ele ou ela falha. Isso ensina seu filho que trabalha ética, apesar de falhar, é uma boa habilidade para ter.

4. Estabelecer uma rotina consistente de lição de casa. Lição de casa deve ser concluída ao mesmo tempo e mesmo lugar todos os dias. Tem muitos suprimentos por lado, organizado em caixas se você tiver espaço.

Certifique-se de que o dever de casa não inicie o segundo que seu filho anda na porta. Deixe-o se livrar do excesso de energia, andar de bicicleta ou escalada de árvores por 20 minutos, ou deixe-a conversar e tirar esse excesso de falar de seu sistema antes de dizer-lhe o trabalho de assento.

Tente evitar permitir que seu filho pare ou desative o trabalho. Algumas crianças usam técnicas de desvio como pedir lanches, indo ao banheiro, ou reclamando de cansaço e precisando de uma soneca. Enquanto estas são todas as coisas completamente válidas e normais para uma criança pedir, tente perceber quando seu filho está realmente tentando evitar o trabalho.

5. Revise os trabalhos de casa juntos. Mostre como você organizaria o trabalho e recomendará maneiras de priorizar as tarefas.Grandes projetos de pedaços e definir prazos para etapas individuais a serem concluídas.

Fornecer um lanche cerebral como amendoim enquanto revisa as tarefas.

É particularmente importante que você se comunique com o professor sobre o que é uma boa tarefa de casa, e o que fazer o dever de casa parece. Você não quer ensinar seu filho algo que contradiz os métodos ou regras do professor, mesmo que apenas para consistência e estrutura.

6. Ajude seu filho a acompanhar os pertences da escola. Muitas crianças com TDAH têm dificuldade em manter o controle de seus pertences e lutar decidir ou lembrar quais livros para trazer para casa cada noite - muito menos lembrando de levá-los de volta à escola no dia seguinte.

Alguns professores permitirão que os alunos tenham um "conjunto de casas" de livros didáticos.Esta pode ser uma recomendação para inclusão em um IEP também.

Considere ter uma lista de itens que seu filho deve sair de casa com perto da porta. Verifique esta lista todos os dias antes que seu filho saia para a escola.

É tentador para você controlar e lembrar de tudo, mesmo que seu filho seja suposto ser responsável por isso. No entanto, seu filho não só precisa de seus livros dele para fazer lição de casa, mas também precisa se lembrar de seus livros didáticos para aprender a responsabilidade e como seguir um cronograma.

Se aplicável, tente usar livros ou fontes on-line e postar as senhas em algum lugar da casa. Alguns acham usando o computador para lição de casa e ler mais confortável.

7. Incentive as interações pares para o seu filho. Um dos grandes desafios pessoas com o rosto adhd como adultos é que eles não aprenderam a socializar adequadamente quando criança. Escolha uma atividade que seu filho goste e que possa se encaixar em sua rotina.

Incentive seu filho a participar de interações de pares como atividades de escotismo, equipes esportivas e dançar.

Encontre uma organização que lhe permitirá e seu filho se voluntariar, como uma despensa local de alimentos.

Partes do host e incentivar a participação em partes que ajudarão seu filho a viver o mais normal possível. Se o seu filho é convidado para uma festa de aniversário, tenha uma discussão franca com os pais de hospedagem e explique que precisa atender como âncora - e disciplinar, conforme necessário. Eles vão apreciar sua franqueza e seu filho se beneficiará da experiência.

8. Role Play para preparar seu filho por eventos desconhecidos. Você pode ser capaz de diminuir o potencial de sua criança para a ansiedade pelo papel desempenhando a situação produtora de ansiedade. Além de fornecer familiaridade e um nível de conforto para o próximo evento, o papel jogando permite que você veja como seu filho pode reagir, em seguida, guiá-lo em respostas apropriadas.Isso é especialmente útil para se preparar para conhecer novas pessoas, elaborar conflitos com amigos, ou ir a uma nova escola.

Se o seu filho não quiser carregar com você, peça a um terapeuta ou outro adulto confiável.

Quando role-playing, identificar explicitamente habilidades e técnicas para navegar na situação. Escreva-os e discuta por que eles são úteis.

9. Olhe nos serviços especiais da sua escola. Nos Estados Unidos, as crianças se qualificam para serviços de educação especiais gratuitos com base em uma das duas razões básicas: eles têm uma deficiência de qualificação ou caíram muito atrás de seus pares academicamente.Uma vez que os pais se conscientem de que seu filho não está bem sucedido na escola e eles sentem ajuda adicional (uma opinião geralmente feita em conjunto com o professor de sala de aula), os pais podem solicitar uma avaliação especial de educação. Se você mora fora dos Estados Unidos, entre em contato com seu conselho escolar local para perguntar sobre serviços especiais.

Este pedido deve ser feito por escrito.

A assistência pode assumir várias formas de pequenas acomodações (como tempo extra para realizar testes) para salas de aula autônomas com professores e ajudantes que são especialmente treinados para lidar com crianças que exibem interrupções comportamentais.

Uma vez qualificada, uma criança com TDAH pode ter acesso a outros serviços baseados na escola, como equitação em casa em um ônibus menor com pessoal extra que supervisiona os alunos mais de perto do que um motorista solitário é capaz de fazer.

Cuidado com a escola que lhe diz que o TDAH não é uma deficiência qualificadora! É verdade que o TDAH não é listado como uma das 13 categorias de incapacidade na linguagem dos indivíduos com a Lei de Educação de Disabilidades (ideia), mas a categoria 9 é "outra deficiência na saúde", que é mais tarde definida como "... saúde crônica ou aguda Problemas como asma, transtorno de déficit de atenção ou transtorno de hiperatividade de déficit de atenção ... que afetam negativamente o desempenho educacional de uma criança."

10. Obter um plano de educação individualizado (IEP) para o seu filho. Um IEP é um documento formalizado criado pela equipe da escola e pais que solta os objetivos acadêmicos, comportamentais e sociais de alunos especiais. Inclui como os resultados serão determinados, bem como intervenções específicas que serão usadas para atingir as metas. O IEP lista as decisões tomadas em relação a salas de aula independentes, porcentagem de tempo em salas de aula mainstream, acomodações, disciplina, testes e mais.

Nos Estados Unidos, você deve fornecer documentação do diagnóstico de TDAH do seu filho para obter um IEP.Complete uma avaliação especial de educação que mostra que a deficiência da criança está interferindo em sua educação. Então, a escola lhe pedirá para participar de uma conferência do IEP. Se você mora fora dos Estados Unidos, entre em contato com seu conselho escolar local para perguntar sobre serviços especiais. A escola é obrigada a convidar os pais a conferências regulares do IEP para avaliar o progresso da criança e a eficácia do plano. Em seguida, os ajustes podem ser feitos conforme necessário. A escola é legalmente obrigada a seguir as diretrizes estabelecidas no IEP. Professores que não seguem o IEP podem ser responsabilizados.

Certifique-se de que o IEP é específico para o seu filho e que sua entrada é incluída no formulário. Não assine um IEP completo até que você tenha revisado e adicionou sua entrada.

Uma vez que uma criança tem um IEP inicial, torna-se mais fácil estabelecer serviços de educação especial ao mudar de escolas ou transferir para um novo distrito escolar.

Evitar os conflitos do professor pai Passo 2

11. Considere um plano 504. Muitas crianças que não se qualificam para um IEP se qualificam para um plano 504, um plano que faz acomodações mais leves para os alunos com uma deficiência que afeta uma `principal função de vida`.

Um plano 504 geralmente será uma ou duas páginas que listam as diferenças de aprendizado do seu filho e os serviços prestados para ajudá-los. Ao contrário de um IEP, metas e ajustes para o ensino médio não serão incluídos.

12. Agir nos melhores interesses da sua criança. Infelizmente, mesmo com excelente cooperação e esforço dos adultos, muitas crianças ainda não terão sucesso. Eles podem exigir serviços mais intensivos disponíveis através do Departamento de Educação Especial da Escola ou Distrital. Em alguns casos, os métodos de ensino rígidos por professores inflexíveis são os pais issuais devem procurar apoio administrativo ou analisar os professores, mudando de escolas ou explorando opções de educação especial. Escolha os melhores caminhos para sua circunstância para garantir o máximo sucesso para o seu filho.

Método 4 de 8:

Fazendo as tarefas bem sucedidas

1. Evite Gore Wars com rotinas e consistência. Diminuir os argumentos e petulância de atribuir tarefas definindo e impondo um tempo consistente que ocorrem. Amarre-os a uma recompensa regular sempre que possível. Por exemplo:

Em vez de servir sobremesa no final do jantar, sirva-o depois que a mesa é limpa e lava-louças carregada.
Lanches da tarde vão bater a mesa depois que o lixo é retirado.
Camas devem ser feitas antes de ir embora para jogar.

O animal de estimação da família deve ser alimentado antes que os humanos tenham café da manhã.

Lidar com o STEP 29 da ADHD Kids Step 29

2. Dê instruções um passo de cada vez. Estabelecer rotinas em torno de tarefas que refletem instruções consistentes que recebem um passo de cada vez. Então seu filho repita a instrução, em seguida, obter elogios em cada passo. Por exemplo:

Carregando a máquina de lavar louça: primeiro carregar todas as placas na parte inferior. ("Bom trabalho!"). Agora carregue todos os óculos no topo. ("Excelente!"). Em seguida é talheres ..

Lavanderia: Primeiro encontre todas as calças e coloque-as em uma pilha aqui. ("Impressionante!") Agora, coloque camisas em uma pilha lá. ("Demais!"). Meias ... então ter a criança dobra cada pilha, em seguida, coloque as pilhas em seu quarto, uma pilha de cada vez.

3. Pós-sinais postais como lembretes. Use calendários, horários escritos e placas de tarefas para lembrar seu filho de tarefas que precisam ser feitas. Essas ferramentas removem a desculpa "eu esqueci".

4. Faça as tarefas mais divertidas para o seu filho. Sempre que possível, encontre maneiras de tornar as tarefas mais divertidas e ajudar a remover o estresse da tarefa. Você precisa ensinar sua conformidade com o seu filho, trabalho em equipe e a necessidade de puxar o peso - mas não há razão, não pode ser divertido ao mesmo tempo.

Correia as instruções em uma variedade de vozes bobas ou ter fantoches dar ordens.

Ande para trás ao verificar o progresso e fazer back-up "bips."

Peça ao seu filho como Cinderela em uma manhã de manhã e tocar música do filme que ela pode cantar como ela trabalha.

Fique de olho na atitude do seu filho. Se você sentir que ele ou ela está ficando frazzle, faça a próxima tarefa super boba ou atribua movimento a ele. Diga ao seu filho ", fingir que você é um tubarão enquanto você coloca este livro na minha mesa."Ou simplesmente ligue para uma pausa de biscoito.

Método 5 de 8:

Disciplinando seu filho

1. Ser consistente com a disciplina. Todas as crianças precisam de disciplina e a aprender que o mau comportamento vem com consequências.Para disciplina ser eficaz na mudança de comportamento, deve ser consistente. A falta de consistência pode levar a uma criança que desenvolve confusão ou intencionalidade.

Seu filho deve conhecer as regras e as conseqüências para quebrar as regras.
A conseqüência deve acontecer o mesmo toda vez que a regra é quebrada.
Além disso, a consequência deve aplicar se o mau comportamento acontece em casa ou em público.
É crucial que todos os cuidadores estejam a bordo, disciplinando da mesma maneira.Quando uma pessoa é uma ligação fraca entre os adultos na esfera da criança, essa fraqueza será explorada toda vez. Ele ou ela vai "comprar uma resposta melhor" ou jogar o jogo "Divide e Conquer".Certifique-se de que o provedor de babá, creche ou pós-escola, avós e outros adultos que tenham carga de seu filho estão a bordo com o seu desejo de conseqüências que são consistentes, imediatos e poderosos.

2. Impor a disciplina imediatamente. A conseqüência para um comportamento problemático tem um impacto imediato. Não está atrasado. Pessoas com TDAH muitas vezes lutam com conceitos de tempo, então adiar uma conseqüência não tem significado. Convida uma explosão se a criança recebe uma conseqüência esquecida para uma infração anterior que possa também ter acontecido há um ano.

3. Garantir que sua consequência seja poderosa.Se a conseqüência para o excesso de velocidade estava pagando uma multa de um dólar para cada milha por hora durante o limite de velocidade, todos aceleraríamos constantemente. Esta não é uma consequência poderosa para mudar nosso comportamento.

Nós tendemos a monitorar nossa velocidade para evitar um bilhete de US $ 200 e maiores prêmios de seguro. O mesmo se aplica a crianças com TDAH. A conseqüência precisa ser poderosa o suficiente para atuar como um impedimento.

Seja poderoso, mas justo. Às vezes, você pode perguntar ao seu filho o que ele pensa é justo para obter um medidor sobre o que uma consequência poderosa pode ser.

4. Controle suas próprias emoções. Muito mais fácil dizer do que, você não deve responder ao mau comportamento emocionalmente. Sua raiva ou voz levantada pode causar ansiedade ou enviar uma mensagem que seu filho pode controlá-lo, ficando com raiva. Permanecer calmo e amor irá transmitir a mensagem que você quer. Antes de agir, faça um auto-verificação para garantir que você esteja respondendo na maneira como deseja responder.

Se você precisar de tempo para se acalmar, mas também precisa de uma conseqüência imediata, você pode dizer ao seu filho ", estou tão chateado com você, que não posso falar sobre a consequência da sua ação agora. Vamos discutir amanhã, mas acredito que você está em apuros a partir de agora."Diga isso em um tom calmo e factual, não um tom ameaçador.

Reconhecer a importância das emoções, sem ser emocional. Há uma linha fina entre reconhecer a influência de emoções e sentimentos em nosso amor por nossos filhos, e deixar essas emoções controlarem as decisões importantes que tomamos para cuidar de nossos filhos.

Criar mecanismos para si mesmo para se acalmar e lidar com suas próprias emoções antes de responder à situação emocionalmente.

5. Seja firme e entre suas regras. Seu filho pode perguntar persistentemente dez vezes para ter um privilégio especial e você diz que não há nove vezes. Mas se você finalmente cavar no final, a mensagem enviada e recebida é que ser uma praga vai pagar.

Se o seu filho é persistente no momento, você pode responder com, "Se você se importa com o suficiente, podemos ter uma discussão sobre como mudar as regras mais tarde neste fim de semana. Mas agora, vamos seguir as regras que decidimos anteriormente."

6. Evite recompensar o mau comportamento com atenção. Algumas crianças anseiam muita atenção o suficiente para se comportar mal então eles vão conseguir. Em vez disso, recompense o bom comportamento com uma abundância de atenção, mas conseqüência mau comportamento com foco limitado para que a sua atenção seja interpretada como recompensa!

7. Recusar-se a discutir ou vacilar. Depois de dar uma instrução específica, ela deve ser seguida sem exceção, porque você é o adulto no comando. Se você permitir que seu filho discuta, ele ou ela vê que, como uma oportunidade de ganhar. Muitas crianças estão dispostas a argumentar até que a outra parte escape e as cavernas. Evite dar ao seu filho essa oportunidade, definindo regras que você pode ligar como precedentes objetivos.

Se o seu filho não está reconhecendo a autoridade de suas regras, talvez mude suas regras. Em um ambiente mais calmo, diferente, pergunte ao seu filho o que ele ou ela acha que seria regras justas. Veja se você pode negociar qualquer compromisso para que seu filho segue mais as regras, e você está mais feliz com o resultado.

8. Siga com consequências.Se você ameaçar uma conseqüência terrível, e o mau comportamento ocorre, siga na punição prometida. Se você não seguir, seu filho não ouvirá a próxima vez que tentar coagir um bom comportamento ou impedir o mau comportamento. Isso é porque você já terá um histórico em seus olhos.

9. Fale apenas quando a atenção do seu filho estiver em você. Certifique-se de que seu filho esteja fazendo contato visual com você. Se você atribuir uma tarefa, faça as instruções breves e tê-lo repetidamente de volta para você. Esperar que o trabalho seja concluído antes de distrai-lo com qualquer outra coisa.

Imagem intitulada Disciplina Uma criança Passo 6

10. Lembre-se que seu filho é único. Mesmo que seu filho tenha outros irmãos, evite comparações com outras crianças, especialmente irmãos.Crianças com TDAH têm diferenças baseadas no cérebro que muitas vezes exigem acomodações. Geralmente, você descobrirá que terá que dar uma criança com vários lembretes múltiplos, tornar a tarefa mais curta, exigir um padrão diferente de conclusão e mais. Mesmo assim, as crianças com TDAH apresentam sintomas e vivem de maneira muito diferente uns dos outros. Seu filho é diferente e vai agir de maneira diferente.

Incluir spanking em disciplina infantil Passo 17

11. Use tempo limite de forma eficaz. Em vez de um tempo limite ser uma sentença de prisão, use este timoas uma oportunidade para a criança auto-calma e contemplar a situação. Então, ele ou ela vai discutir com você como surgiu essa situação, como resolvê-lo e como impedir que isso aconteça novamente no futuro. Você também vai falar sobre conseqüências se deve reocurar.

Escolha um local designado em sua casa onde seu filho ficará em pé ou sentar-se em silêncio. Este deve ser um lugar onde ele ou ela não pode ver a televisão ou ser distraído.

Designar uma quantidade de tempo para permanecer em silêncio no lugar, auto-calmante (geralmente não mais de um minuto por idade da criança). Como o sistema fica mais confortável, a criança pode permanecer no lugar simplesmente até que ele tenha conseguido um estado calmo.

Então peça permissão para vir falar. A chave é permitir o tempo de criança e quieto - dê elogios para um trabalho bem feito. Não pense no tempo limite como punição - considere uma reinicialização.

Ensine um toddler Simples Money Habits Etapa 3

12. Antecipar problemas. Você precisa se tornar tão adepto de prever o futuro quando você tem uma criança com TDAH.Antecipar quais problemas você pode encontrar e planejar intervenções para impedi-los.

Ajude o seu filho a desenvolver habilidades de causa e efeito e resolução de problemas solucionando possíveis possíveis problemas juntos.Faça um hábito para pensar e discutir possíveis armadilhas com seu filho antes de jantar, a mercearia, um filme, igreja ou outros lugares públicos.

Antes de sair, seu filho repita em voz alta o que foi decidido em relação a recompensas por se comportar e a conseqüência para se comportar mal.Então, se você vê seu filho lutando com comportamento nesse local, você pode perguntar a ele ou ela repetir o recompensa acordado para ser ganho ou conseqüência para ser administrado - pode ser apenas o suficiente para você passar!

Método 6 de 8:

Usando reforço positivo

1. Use a entrada positiva. Você pode obter alguém para cooperar melhor perguntando bem do que exigindo ou ameaçando. Aqueles com TDAH são ainda mais sensíveis às ameaças ou demandas, pois tendem a sentir que estão "sempre" bagunçando ou em apuros. Independentemente do seu estilo ou personalidade dos pais, é extremamente importante que você mantenha a relação de entrada ponderada para o lado positivo: uma criança com TDAH precisa sentir que ele ou ela está sendo elogiada com mais frequência do que criticada. A entrada positiva deve superar significativamente a entrada negativa para contrabalançar todos os sentimentos de falha que é encontrada em um dia típico.

Elogie seu filho por lutando e tentando fazer algo de bom, em vez de sucesso em qualquer coisa.

Obter sua vida de volta na ordem do passo 17

2. Escreva as regras da casa como declarações positivas. Sempre que possível, inverta regras da casa para que eles leiam como positivos.

Por exemplo, em vez de admoestar, "não interrompa!"A regra pode ser lembrada como" espere a sua vez "ou" permita que sua irmã termine o que ela estava dizendo."

Pode levar a prática para virar esses negativos de "Não fale com sua boca cheia!"Para" terminar o que está na sua boca antes de compartilhar."Mas trabalhe para torná-lo um hábito.

Ajude as crianças que sofrem a morte do seu cão Passo 9

3. Use incentivos. Com crianças jovens, use recompensas tangíveis para motivar as crianças a seguir rotinas e direções. À medida que as crianças ficam mais velhas, você pode passar para recompensas mais abstratas. Abaixo está esta ideia delineada com exemplos e uma metáfora.

Há um ditado sobre um burro movendo-se mais rápido para uma cenoura (recompensa) do que uma vara (punição). Você está tendo problemas para colocar seu filho para a cama a tempo? Você pode oferecer um stick ("estar pronto para a cama por 8 p.M. se não ….") Ou você pode encontrar uma cenoura:" Se você estiver pronto para a cama às 7:45 p.M., Você pode ter 15 minutos para ... "

Compre um pouco de balde e estoque com "cenouras."Estas podem ser pequenas recompensas que você pode distribuir quando seu filho estiver em conformidade com uma diretiva ou se comporta apropriadamente. Obter um rolo de adesivos, um saco de 20 caras do exército de plástico em uma loja de dólar ou um saco de 12 anéis brilhantes do corredor da festa de aniversário.

Fique criativo e adicione cupons caseiros Bom para um picolé, 10 minutos no computador, jogando um jogo no telefone da mãe, conseguindo ficar até 15 minutos depois, recebendo um banho de espuma em vez de tomar um banho, etc.

Com o tempo você pode cortar para recompensas tangíveis intermitentes. Em vez disso, use louvor verbal, abraços e fives altos que permitem que você continue um alto grau de entrada positiva que motivará seu filho a se comportar ao construir sua auto-estima.

Trabalho com uma criança com anexo reativo passo 2

4. Transição para um sistema de pontos para recompensar o bom comportamento. Uma vez que você tenha experimentado sucesso com o balde de cenoura, desmame seu filho de recompensas concretas (brinquedos, adesivos) para elogiar ("caminho a percorrer!"E alta five). Então você pode considerar projetar um sistema de pontos para o comportamento positivo. Este sistema atua como um banco onde seu filho pode ganhar pontos para comprar privilégios.

Conformidade ganha pontos e não conformidade perde pontos. Registre esses pontos em uma folha ou cartaz que é acessível à criança.

Projete sua agenda considerando os aspectos únicos do cérebro do TDAH. Fazer um cronograma mais bem sucedido aumenta a oportunidade de louvor e auto-estima do seu filho. Faça uma lista de verificação construída em torno da programação da criança, mostrando os prazos para concluir tarefas.

Escolha possíveis recompensas que irão motivar seu filho. Este sistema também serve para externalizar essas motivações.

Método 7 de 8:

Gerenciando TDAH com nutrição

1. Fale com o pediatra do seu filho sobre mudanças na dieta.Certifique-se de executar quaisquer grandes mudanças na dieta pelo pediatra do seu filho. Isso inclui mudanças relacionadas a vitaminas e suplementos.

Pergunte ao seu médico sobre quaisquer conflitos que possam afetar negativamente sua medicação adhd.
O pediatra também pode sugerir doses recomendadas de vários suplementos e alerta de possíveis efeitos colaterais. Por exemplo, a melatonina pode melhorar o sono em pessoas com TDAH, mas também pode induzir sonhos vívidos que podem ser desagradáveis.

Certifique-se de que você tenha filhos saudáveis Etapa 17

2. Servir carboidratos complexos para impulsionar os níveis de serotonina. Pessoas com TDAH tendem a ter níveis mais baixos de serotonina e dopamina. Você pode experimentar mudanças na dieta do seu filho, a fim de contra-efeito essas deficiências em certa medida.

Especialistas recomendam uma dieta complexa de carboidratos para aumentar a serotonina para melhor humor, sono e apetite.

Pule carboidratos simples (qualquer coisa com açúcar adicionado, suco de frutas, mel, geléia, doces, refrigerante) que causam um sorto temporário de serotonina.

Em vez disso, escolha carboidratos complexos, como grãos integrais, vegetais verdes, vegetais amidosos e feijão.Todos estes são digeridos mais lentamente, e os açúcares são "lançados pelo tempo" na corrente sanguínea do seu filho.

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3. Sirva proteína para impulsionar o foco do seu filho. Sirva uma dieta rica em proteínas que inclui várias proteínas ao longo do dia para manter os níveis de dopamina altos.Isso ajudará seu filho a melhorar seu foco.

Proteínas incluem carne, peixe e nozes, bem como vários alimentos que duplos como carboidratos complexos: leguminosas e feijões.

Frango, atum enlatado, ovos, e feijão são todos ótimos exemplos de fontes de proteína que são geralmente baratas e acessíveis nos Estados Unidos.

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4. Escolha gorduras ômega-3. Os especialistas em TDAH recomendam melhorar o cérebro evitando "gorduras ruins", como as encontradas em gorduras trans e fritos, hambúrgueres e pizzas. Em vez disso, escolha gorduras ômega-3 de salmão, nozes e abacates.Esses alimentos podem ajudar a diminuir a hiperatividade, melhorando as habilidades organizacionais.

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5. Aumente a ingestão de zinco do seu filho. Seafoods, aves, cereais fortificados e outros alimentos com alto teor de zinco ou suplementos de zinco estão ligados a níveis mais baixos de hiperatividade e impulsividade em alguns estudos, no entanto, há pesquisas limitadas sobre isso e você deve falar com o médico do seu filho sobre possíveis benefícios , caso existam.

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6. Adicione especiarias à comida do seu filho. Não se esqueça que algumas especiarias fazem mais do que adicionar sabor. Por exemplo, a açafrão contadores depressão, enquanto canela ajuda com atenção.

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7. Experimente a eliminação de certos alimentos. Alguns estudos mostram que eliminar trigo e laticínios, bem como alimentos processados, açúcares, aditivos e corantes (especialmente coloração de alimentos vermelhos), pode ter um impacto positivo no comportamento em crianças com TDAH.Embora nem todos estejam dispostos ou capazes de ir a esse comprimento, alguma experimentação pode produzir melhorias que fazem a diferença.

Método 8 de 8:

Tentando medicação

1. Pergunte ao médico de saúde mental do seu filho sobre medicamentos. Existem duas categorias básicas de medicação adhd: estimulantes (como metilfenidato e anfetamina) e não estimulantes (como guanfacina e atomoxetina).

A hiperatividade é tratada com sucesso com medicação estimulante porque o circuito cerebral sendo estimulado é responsável por controlar a impulsividade e melhorar o foco.Estimísticos (Ritalina, Concerta e Adderall) Ajuda a regulamentar neurotransmissores (norepinefrina e dopamina).Esses medicamentos podem ser ativos de curta ou ação mais longa. Isso significa que os efeitos da medicação podem durar um curto período de tempo, o que pode ser útil para indivíduos que podem gerenciar seu TDAH na maioria das vezes, ou alguns medicamentos podem durar ao longo do dia.
Não estimulantes impulsionam a norepinefrina, um produto químico no cérebro que parece ajudar com a atenção. Esses tipos de medicamentos são mais duros também.

2. Monitorar efeitos colaterais de estimulantes. Os estimulantes têm efeitos colaterais comuns da diminuição dos apetites e problemas para dormir. Problemas de sono geralmente podem ser resolvidos reduzindo a dose.

O psiquiatra ou pediatra de seu filho também pode adicionar uma receita para melhorar a sonda, como clonidina ou melatonina.

Para crianças de 4 a 5 anos, a abordagem de tratamento primário recomendada é a modificação comportamental e o treinamento dos pais, com a opção de usar o metilfenidato se as técnicas comportamentais não gerenciam totalmente os sintomas.

Combinação de terapia comportamental é recomendada junto com medicação para todas as faixas etárias

3. Pergunte sobre medicação não estimulante. Medicamentos não estimulantes podem funcionar melhor para algumas pessoas com TDAH. Medicamentos anti-depressão não estimulantes são frequentemente usados para tratar o TDAH. Estes ajudam a regulamentar neurotransmissores (norepinefrina e dopamina).

Alguns dos efeitos colaterais são mais preocupantes do que outros. Por exemplo, os jovens tomando a atomoxetina devem ser monitorados de perto para o potencial de ter pensamentos suicidas.

Alguns efeitos colaterais para a guanfacina incluem sonolência, dor de cabeça e irritabilidade.

4. Encontre a medicação certa. Decidir sobre a forma direita, dosagem e prescrição específica de medicação é complicado porque as pessoas respondem exclusivamente a medicamentos diferentes. Trabalhe com o médico do seu filho e a pesquisa mais recente para encontrar a forma certa e a dosagem para o seu filho.

Por exemplo, muitos medicamentos podem ser realizados em um formato de liberação prolongada, que elimina a necessidade de lidar com a dosagem na escola.

Alguns indivíduos diminuem o uso regular de medicação, tomando-o apenas em situações quando precisam da medicação. Nestes casos, os indivíduos querem uma versão de ação rápida.

Para as crianças mais velhas que aprendem a compensar seus desafios de TDAH, a medicação pode se tornar desnecessária ou ser reservada para usar durante ocasiões especiais, como ao fazer exames ou finais de admissão da faculdade.

5. Use um contêiner de comprimidos. As crianças provavelmente precisarão de lembretes e assistência extras, a fim de tomar sua medicação regularmente. Um recipiente de pílula semanal pode ajudar os pais a acompanhar medicamentos. Se você está tomando medicação estimulante, é altamente recomendável que os pais controlem o armazenamento de medicação e monitore seu uso porque a DEA classifica os estimulantes como tendo um alto potencial de abuso.

6. Check-in com o pediatra do seu filho periodicamente para avaliar a prescrição. A eficácia da medicação pode mudar dependendo de certos fatores. A eficácia pode mudar dependendo dos surtos de crescimento, flutuações hormonais, alimentação de dieta e peso, e quão rápida a resistência do seu filho a fármaco se acumula.

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Pontas

É exaustivo - mentalmente, emocionalmente, e fisicamente - ser pai de uma criança com TDAH. Certifique-se de cuidar de si mesmos como indivíduos e como um casal. Tirar pausas do seu filho, não importa o quanto você ama ele ou ela. Você não vai estar no seu melhor para o seu filho se você se decepcionar sem uma pausa. Encontre uma maneira de ter algum tempo de silêncio regularmente e talvez jantar e um show sem a etiquetagem de criança na ocasião.

Há um ditado: "É preciso uma aldeia para criar uma criança."Estenda a ajuda quando disponível para tornar a vida do seu filho mais consistente.