4 maneiras de convencer um anoréxico a começar a comer

Anorexia pode fazer com que uma pessoa se torne extremamente magra e desnutrida, por isso é natural querer ajudar alguém que é anoréxico. Se você tem um amigo ou membro da família que está se recusando a comer e suspeitar que eles podem ter anorexia, discuta suas preocupações com eles e incentivá-los a buscar ajuda profissional. Depois disso, você pode ajudar seu amigo ou membro da família durante sua recuperação modelando um relacionamento saudável com alimentos e apoiá-los quando eles estão comendo.

Passos

Método 1 de 3:

Discutindo suas preocupações

1. Planeje falar quando a pessoa será relaxada. Planejando a discussão por um tempo em que a pessoa provavelmente será relaxada e de bom humor irá melhorar as chances de que a conversa vai bem. Evite tentar falar com a pessoa quando você sabe que eles serão estressados ou preocupados.

Por exemplo, evite levantar suas preocupações quando a pessoa está tentando se preparar para o trabalho ou escola. Em vez disso, providencie para falar com eles no fim de semana ou algumas horas depois que eles tiverem saído do trabalho ou chegassem em casa da escola.
A conversa também pode ir melhor se você planeja tê-lo em algum lugar que a pessoa se sentirá segura e confortável, como em casa em sua sala de estar ou em um café favorito.

A imagem intitulada convencer um anoréxico a começar a comer o passo 2

2. Expresse suas preocupações de uma maneira honesta e direta. Quando você fala com a pessoa, certifique-se de que esteja aberto e honesto com eles sobre suas preocupações. Não sugere suas preocupações - diga exatamente o que são. Caso contrário, a pessoa pode não receber o seu significado ou pode optar por ignorar as dicas.

Diga algo para expressar sua preocupação, como "Estou preocupado porque tenho notado que você não está comendo."Ou diga:" Sua saúde está se deteriorando e estou muito preocupada com você."

Considere pedir outro membro da família ou amigo em causa falar com a pessoa com você. Ter várias pessoas expressar preocupação pode fazer mais um impacto do que apenas uma voz.

A imagem intitulada convencer um anoréxico a começar a comer o passo 3

3. Convide a pessoa a expressar seus sentimentos e razões para evitar alimentos. Tenha em mente que a anorexia não é realmente sobre comida. Trata-se de sentimentos. Há algo que afeta as emoções da pessoa que está fazendo com que eles evitem comer.

Tente perguntar sobre suas emoções, como dizendo: "Como você tem se sentido ultimamente?"Entenda que a pessoa pode não reconhecer que eles têm um problema com comida em tudo. Eles podem ver pobres auto-imagem como o problema, por exemplo.

Evite colocar ênfase na comida. Por exemplo, não pergunte à pessoa: "Por que você não está comendo mais?"Ou" Que tipo de alimentos você gostaria de comer??"

A imagem intitulada convencer um anoréxico a começar a comer o passo 4

Ouça a pessoa Como eles compartilham com você. Depois de expressar suas preocupações, permita que a pessoa uma chance de responder e oferecer sua perspectiva. Eles podem tentar negar que eles têm um problema, ou podem aceitar a situação. De qualquer maneira, dê a pessoa toda a sua atenção enquanto falam e não tentam aprendê-los.

Afaste todos os dispositivos e desligue as coisas que podem distrair você, como a televisão ou o seu computador.

Fazer contato visual e acenar a cabeça para mostrar que você está prestando atenção. Você também pode fazer declarações neutras para mostrar que estão ouvindo, como dizendo: "Mhmm", "Sim", "Eu vejo" e "."

Faça perguntas para expandir e / ou esclarecer seu significado. Por exemplo, você poderia fazer uma pergunta para clareza, como: "Parece que você está dizendo que você se sente solitário desde que mudam as escolas. Isso está certo?"

A imagem intitulada convencer um anoréxico a começar a comer o passo 5

5. Estar aceitando e amando como você fala com a pessoa sobre suas preocupações. É importante evitar a culpa, a vergonha e o julgamento quando você compartilha suas preocupações com alguém que possa ser anoréxico. Em vez disso, deixe seu amigo ou membro da família saber que você ama e aceitá-los, não importa o que, e que você só quer ajudá-los.

Tente dizer algo de apoio, como: "Eu te amo por quem você é e eu me preocupo com o seu bem-estar", ou "Eu quero ajudá-lo porque eu te amo."

Método 2 de 3:

Promovendo um relacionamento saudável com a comida

1. Modele uma atitude saudável em relação ao alimento e ao seu corpo. Se você é pai, irmão ou amigo da pessoa, então é importante modelar um bom comportamento em relação à comida e sua imagem corporal. Evite pular refeições, dieta excessiva e fazer comentários auto-depreciativos sobre sua aparência.

Coma 3 refeições por dia e inclua lanches saudáveis também. Não fale sobre calorias ou outros aspectos nutricionais dos alimentos que você escolher. Apenas goste de comer suas refeições.
Diga coisas positivas sobre o seu corpo, como ", eu amo meu cabelo hoje!"Ou" Eu gosto do jeito que minhas pernas parecem nessas calças."

Imagem intitulada convencer um anoréxico a começar a comer o passo 7

2. Não force a pessoa a comer. Tentando forçar a pessoa a comer provavelmente vai piorar as coisas. Lembre-se de que a anorexia não é uma questão de comida não gostando ou apenas escolhendo não comer. É um problema de saúde mental complexo.

Evite dar ultimatos, como dizendo coisas como: "Você tem que jantar ou você não pode ir para a dança", ou "Se você não almoçar, não estou falando com você pelo resto do dia."

Não diga à pessoa para "apenas comer" ou "sair dele". Lembre-se que eles não estão simplesmente escolhendo não comer. Há muita coisa emocionalmente que está fazendo com que eles evitem alimentos.

A imagem intitulada convencer um anoréxico a começar a comer o passo 8

3. Assumir a preparação de alimentos para a pessoa, se possível. Pessoas com anorexia lutam com a escolha do que comer e preparar sua comida. Toda a experiência de preparar algo para comer é provavelmente muito estressante para o seu amigo ou membro da família. Se você mora com a pessoa, então você pode considerar ajudá-los oferecendo para assumir tarefas de preparação de alimentos e até mesmo preparando seu prato para eles. Isto é referido como a "placa mágica" quando usado como meio de apoiar alguém com um distúrbio alimentar.

Prepare o café da manhã, almoço e jantar para a pessoa e ofereça-o a eles em um prato ou em uma tigela. Se possível, não permita que eles saíssem de sua própria porção, porque provavelmente colocarão muito menos comida em seu prato do que precisam.

Sente-se com eles enquanto eles comem e comem sua refeição durante este tempo também.

A imagem intitulada convencer um anoréxico a começar a comer o passo 9

4. Deixe a pessoa saber que você ama e apoiá-los antes de cada refeição. Encorajá-los a comer, deixando-os saber o quanto você os ama e apoiá-los. Isso ajudará a cumprir as necessidades emocionais da pessoa enquanto eles comem para atender suas necessidades nutricionais.

Tente dizer algo como: "Eu te amo e não vou deixar você ficar com fome."

Ou você poderia dizer: "Eu me importo muito com você para ver você sofrer."

Método 3 de 3:

Sugerindo ajuda profissional

1. Oferecer para agendar uma consulta médica para a pessoa. É importante que seu amigo ou membro da família obtenha um diagnóstico de um médico. Isso ajudará a pessoa a ver que a questão está afetando sua saúde. Seu médico pode então conectá-los com os recursos que precisam para melhorar. Você não pode forçar a pessoa a ver um médico, mas você pode oferecer algum encorajamento gentil.

Tente dizer algo como: "Eu acho que seria uma boa ideia para você ver seu médico e ter certeza de que você é saudável. Eu posso ligar para o seu médico e marcar uma consulta para você se você gosta."
Ou você poderia dizer: "Quando foi seu último físico? Eu poderia agendar um para você se já faz um tempo."

A imagem intitulada convencer um anoréxico a começar a comer o passo 11

2. Ajude-os a encontrar um terapeuta que tenha experiência em tratamento de distúrbios alimentares. Como a anorexia é uma condição de saúde mental, seu amigo ou membro da família precisará começar a trabalhar com um terapeuta para chegar à raiz de seus problemas. Você pode oferecer para ajudá-los a encontrar um terapeuta que tenha experiência em trabalhar com pessoas que sofrem de distúrbios alimentares. Você pode até oferecer para fazer a primeira consulta para eles.

Tente dizer algo como: "Conversando com alguém que é conhecedor de distúrbios alimentares, poderia ser útil. Você gostaria que eu ajudasse a encontrar um terapeuta?"

Ou você poderia dizer: "A terapia é uma parte importante da recuperação de um distúrbio alimentar. Vamos olhar para os terapeutas locais que têm experiência ajudando as pessoas com distúrbios alimentares e marcar uma consulta para você."

A imagem intitulada convencer um anoréxico a começar a comer o passo 12

3. Pesquisas centros de tratamento de pacientes que podem atrair. Em algumas situações, o tratamento com paciente para anorexia pode ser necessário. O médico do seu amigo ou membro da família pode determinar se esta pode ser a melhor opção para tratamento. No entanto, você pode pesquisar centros de tratamento no paciente para dar a seu amigo ou membro da família algumas opções se o médico recomendar tratamento no paciente.

Olhe para programas de tratamento de desordem alimentar em sua região e fora da área também. Tente encontrar um programa que possa atrair a pessoa se eles são resistentes à ideia.

Em casos graves, a hospitalização pode ser necessária. Este é geralmente o caso quando a pessoa é severamente desnutrida, desidratada ou experimentando um batimento cardíaco irregular.