Como rápido durante o ramadã (para crianças)

2. Aprenda o que quebra o rápido e o que não. É importante aprender as regras e regulamentos de jejum, então você está plenamente consciente do que e o que não fazer.

3. Tenha um rico e saudável `suhoor` (refeição antes de rápido). É muito importante que você faça uma refeição antes de rápido, já que esta é a principal exigência do seu corpo, especialmente para as crianças. Deve incluir boas proteínas, carboidratos, necessários minerais e vitaminas e muita água (aproximadamente 2-3 copos).

2. Leia o Alcorão Sagrado e entenda seu significado. Se você sabe como recitar o Alcorão, recite-o regularmente antes e depois de Suhoor, seu Salah, e Iftar. Aumenta sua devoção com o Islã, ajuda você a entendê-lo melhor e certamente aumentará suas boas ações.

3. Execute suas orações. Oferecer salah. Você deve tentar orar Fajr depois de Suhoor, Zuhr e ASR durante o dia, e Maghrib e Isha depois de Iftar para obter recompensas de Allah neste mundo e no futuro. Além disso, tente orar orações opcionais (Nawafil), especialmente a oração de Taraweeh. Pergunte ao seu pai ou irmãos mais velhos, se você puder vir junto com eles.

4. Leia livros islâmicos, como o Alcorão. Ramadã é a melhor época para seguir o Islã da maneira mais correta, já que Shaytaan (Satanás) é capturado neste mês. Leia e siga a Sunnah do Profeta Muhammad (a paz esteja com ele), especialmente aquelas relacionadas ao Ramadã, e tente seguir seu exemplo.

5. Assista programas islâmicos. Esses programas não só ajudam a responder suas perguntas relacionadas ao Islã, mas também são uma boa maneira de passar seu tempo.

6. Ajude sua mãe a se preparar suhor ou iftar. Esta é uma atividade agradável, mas certifique-se de não se desviar para comer alimentos durante o rápido. Esta também é uma ótima maneira de se envolver, em vez de ficar em volta não fazendo nada. Você também deve apoiar sua mãe, pois ela também está em jejum e tem que preparar muitos pratos. Ser grato a ela e pergunte se você pode ajudar de alguma forma.

7. Passe tempo com outros amigos muçulmanos. Tente executar quantas boas ações puder durante este período. Vá para a mesquita com seus amigos ou participe de palestras com seu pai. Buscando conhecimento é muito mais divertido quando você faz isso juntos.

8. Fazer qualquer coisa para mantê-lo ocupado. Não perca seu tempo fazendo coisas fúteis, embora. O tempo é precioso. Tente não cometer nenhum pecado - você conseguiu rapidamente para o dia inteiro. Não estrague nos últimos minutos do seu rápido.

9. Tenha um delicioso IFTAR! Não se esqueça de agradecer a sua mãe ou aqueles que prepararam comida para você, e graças a Allah por tudo o que ele te abençoou com você!

Tente o seu melhor para manter seu rápido até Iftar. Isso pode ser feito evitando qualquer atividade extenuante.

Tente não executar pecados maus, como mentir ou backbiting.

Tente preparar comida para seus vizinhos de jejum ou familiares. Você vai ter a recompensa de ajudar alguém a quebrar seu rápido. Por exemplo, você pode fazer cupcakes ou smoothies para sua sobremesa. Isso também mantê-lo ocupado.

Coma 2 datas e 1 copo cheio de leite e muita água em Suhoor.

Se você se sentir como se você desmaiar, quebrar o jejum. Allah vai recompensá-lo por cuidar da sua saúde.