12 maneiras de serem de espírito aberto

Se você está cansado de olhar para o mundo da mesma maneira antiga, pode ser hora de ampliar seus horizontes. Tornar-se mais de espírito aberto pode ajudá-lo a viver uma vida implitante e inquisitiva em que você nunca deixa de aprender ou crescer. Ao fazer apenas algumas alterações em sua rotina diária, você pode abrir sua mente e se despedir de suas velhas formas de mente fechadas.

Passos

Método 1 de 12:

Abraçar o desconhecido.

1. Você não pode estar no comando de tudo em sua vida. Claro, isso pode parecer um pouco largo, mas o desconhecido Pode realmente significar algo tão simples quanto assumir uma rota diferente para trabalhar, finalmente aceitando essa data de café com o seu vizinho, ou vendo um filme de um diretor que você nunca ouviu falar. Se você quer ser mais aberto, então a primeira coisa que você tem que fazer é abraçar algo completamente estranho para você.

Você nunca verificou esse novo restaurante na cidade porque você não sabe como é lá? Agora é a hora de dar uma olhada.
Você evitou se inscrever para aquela aula de inglês que você está interessado porque você não sabe nada sobre poesia romântica? Vá em frente.
Você evitou as classes Barre no seu Yoga Studio, porque você tem medo de não saber o que está fazendo? Faça uma aula de iniciante para mergulhar seus pés.

Método 2 de 12:

Não bata nada antes de tentar.

1. Mantenha uma mente aberta sobre coisas que você nunca fez antes. Pessoas de mente fechadas são famosas por formar opiniões negativas sobre coisas que nunca tentaram. Eles podem odiar a outra pizza lugar na cidade sem sequer pisar no pé na porta, ou eles acham que o movimento vegano é completamente bobo sem nunca tentar. Então, a próxima vez que você se pega, defendendo uma opinião negativa sobre algo, pergunte a si mesmo quais evidências você precisa apoiar suas ideias.

Tente pesquisar um assunto para saber mais sobre isso. Se, por exemplo, você não tem certeza, por que as pessoas são vegans, tente pesquisar on-line ou verificando um livro sobre isso.
Se você achar que não há absolutamente nenhuma evidência para provar seu caso, então você deve tentar essa coisa mesmo antes de dizer mais alguma coisa.

Método 3 de 12:

Aceite mais convites.

1. Saia para uma festa ou almoço com um novo amigo. Embora você não tenha que dizer sim a todos os convites, você pode fazer o hábito de dizer sim 50% mais e indo para festas ou lugares onde você nunca pensou que acabaria. Poderia ser um Potluck na casa do seu vizinho, o churrasco anual da sua tia que você sempre pula, ou até mesmo uma poesia lendo seu amigo tem tentado fazer com que você vá para meses. Expondo-se a uma grande variedade de eventos fará com que você tenha mais aberto.

Tente aceitar convites para diferentes tipos de eventos. Apenas dizendo sim para convites festejados pode não necessariamente ampliar seus horizontes se você disser não para tudo mais.
A próxima vez que você disser que não a algo, pergunte a si mesmo o que está por trás desse impulso: esse medo do desconhecido? Uma falta de vontade de sair da sua zona de conforto? O desejo de estar saindo na cama em seu pijama em vez de conhecer novas pessoas? Enfrentar a sensação e encontrar uma maneira de lutar.

Método 4 de 12:

Veja as coisas de várias perspectivas.

1. Reconhecer que outras pessoas têm opiniões também. Você poderia fazer isso com quase tudo em sua vida: Política, Religião, Educação, Crenças Pessoais, etc. Você não precisa mudar de idéia ou dobrar qualquer uma das morais, mas tente ver as coisas do outro lado. Você se tornará mais aberta e aprenderá a se colocar no lugar de outra pessoa.

Vamos dizer que você é um cristão muito devoto. Você pode tentar ler em outras religiões, ou entender as razões pelas quais alguém pode não acreditar em Deus em tudo? Faça uma lista dessas razões e veja se torna mais fácil para você entender suas diferentes perspectivas. Isso não significa que você tenha que mudar de idéia, mas ajudará você a ter uma perspectiva mais aberta.

Método 5 de 12:

Concentre-se nos pontos positivos.

1. Muitas pessoas de mente fechada vê as coisas em uma luz negativa. Na próxima vez que você pegar um pensamento negativo atravessando seu cérebro - ou mesmo da próxima vez que alguém escapa aos seus lábios com um pensamento positivo. Pode ajudar a pensar em 3 coisas positivas para cada 1 pensamento negativo que você tem.

Vamos dizer que você se pega dizendo: "Está congelando hoje. Este tempo é uma droga."Você pode pensar em algo de bom sobre o dia frio?? Tente: "Mas não há nada como beber um latte de especiarias de abóbora no seu café favorito quando está frio lá fora."Ou:" Talvez seja neve mais tarde. eu amo neve."
Você pode encontrar o bem em praticamente qualquer situação. Talvez você odeie seu trajeto de 2 horas, mas você ama o tempo sozinho você começa a ouvir o seu audiobook favorito.

Método 6 de 12:

Misture sua rotina.

1. Tente algo novo e quebre seus velhos hábitos. Não tem que ser nada enorme: talvez você tenha um bagel e queijo creme para o café da manhã em vez de ovos e torradas. Talvez você monte sua bicicleta para trabalhar em vez de levar o metrô. Sair de uma rotina pode realmente ajudar a abrir sua mente e ajudá-lo a começar novos hábitos.

As rotinas são uma boa maneira de trazer ordem e estabilidade para sua vida, e não há nada de errado com eles. Mas se você quer ser mais aberta, misturando-se de vez em quando lhe mostrará que há mais de uma maneira de viver sua vida.

Digamos que você planejado ficar em todo o fim de semana e assistir que `` Law & Ordem `` Marathon você está desejando. Seu amigo convida você para sua casa de praia no último minuto - se você quiser começar a mudar sua vida para melhor e estar mais aberto a novas experiências, então você pode querer dizer sim.

Método 7 de 12:

Consulte Mais informação.

1. Escolha uma variedade de coisas para ler e apenas mergulhar. Você deve ler amplamente: não-ficção, ficção literária, revistas, jornais, blogs ou qualquer coisa entre. Leia um livro sobre um país que você nunca esteve, ou um livro sobre um movimento político que você não sabe muito sobre. Quanto mais você souber, mais poder você terá que tomar decisões educadas e ser mais aberta.

Inicie uma conta Goodreads e tente enfrentar pelo menos 3 livros por mês. Veja o que as outras pessoas estão lendo e se inspiraram.
Passar horas em uma livraria ou a biblioteca, perusendo as prateleiras até encontrar um livro que fala para você. Então, faça uma meta de terminá-lo no fim de semana.
Participe de um clube do livro procurando um on-line ou na sua área. Isso tornará você ainda mais aberto a uma ampla variedade de literatura e expô-lo a uma série de novas opiniões.

Método 8 de 12:

Viajar tanto quanto você puder.

1. Abra sua mente para novas experiências e culturas. Embora muitas pessoas tenham um orçamento limitado, você deve ter o hábito de viajar quando encontrar o dinheiro. Se você só tem um pouco de dinheiro para poupar, apenas viaje para um destino divertido a poucas horas de sua cidade natal e tente aprender algo novo. Se você tem mais dinheiro para trabalhar, veja as ruínas maias no México, confira a pletora dos museus em Paris, ou passe um fim de semana em Montreal.

Se você não puder viajar, assistir a rede de viagens. Embora não seja tão emocionante quanto a coisa real, isso lhe dará mais perspectiva sobre como as pessoas vivem em outros países.

Método 9 de 12:

Saia da sua zona de conforto.

1. Escolha algo que você tem medo e experimente. Talvez você tenha medo de altura. Vá ficar no telhado de um prédio (se for permitido). Odeio indo para restaurantes barulhentos? Faça um jantar e veja como vai. Medo de conhecer novas pessoas? Ir para um misturador de singles ou um conheça-e-greet em sua cidade ou deixe seu amigo arrastá-lo para uma festa. Faça o seu hábito de fazer isso quantas vezes você puder e você vai sentir lentamente sua mente se abrindo.

Anote 5 coisas que tornam você realmente desconfortável. Encontre uma maneira de fazer o máximo que puder. Isso levará tempo e coragem, mas você se sentirá melhor por isso!

Método 10 de 12:

Não julgue uma pessoa até você os conhece.

1. Pré-julgamento alguém pode fechar um relacionamento antes de começar. Tente manter sua opinião neutra até você conversar com alguém e conhecê-los mais. Mesmo se você já ouviu falar deles de um amigo, você realmente não sabe muito sobre eles até que você fale com eles a si mesmo.

A próxima vez que você encontrar uma nova pessoa, tente realmente entender de onde eles estão vindo antes de formar qualquer tipo de opinião. Se eles falam alto, talvez eles estejam acostumados a serem ignorados ou olhassem. Se eles parecem suportes, eles podem estar ansiosos ou tímidos.
Quando você está atendendo a um amigo de um amigo, tente vê-lo assim: se seu amigo gosta dessa pessoa, então deve haver algo de bom sobre eles. Tente procurá-lo.

Método 11 de 12:

Pergunte às pessoas muitas perguntas.

1. Aprenda algo novo de todos que você conhece. Você pode fazer isso com um velho amigo ou alguém que você nunca conheceu antes. Pergunte a eles o que eles estão fazendo, se eles lerem algo de bom ultimamente, ou como suas últimas férias foi. Quanto mais interessado você estiver na vida de outras pessoas, mais você aprenderá com eles.

Se você conhece bem a pessoa, pergunte a eles sobre o que sua infância era como. Você pode ouvir alguns detalhes realmente interessantes e aprenderá algo novo.
Por exemplo, você pode perguntar: "Como seus pais estão fazendo?"" Como está a vida da cidade tratando você?" "O que você faz para se divertir?"" Você gostou de crescer por aqui?"

Método 12 de 12:

Faça amigos com pessoas de diferentes passeios da vida.

1. Ampliar seus horizontes de amizade para obter diferentes perspectivas. Tudo bem manter seus amigos próximos que você conheceu há 10 anos, mas também deve tentar se ramificar um pouco. Faça amigos do trabalho, sua classe cerâmica, seu bar favorito da vizinhança, ou de diferentes classes na escola também.

Embora você não deve escolher seus amigos com base em sua diversidade, tente sair com pessoas que têm uma variedade de empregos, interesses e origens.

Pontas

Tente ensinar outras pessoas sobre suas idéias em vez de discutir sobre eles.

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