Como ser indiferente

Ser indiferente significa ser desapaixonado sobre as coisas que acontecem ao seu redor. Em vez de ser pego em drama e emoção, aproveite o show! As pessoas ao seu redor estão se envolvendo em sua própria produção - quão grande seria sentar e assistir, despreocupado. É mente sobre a matéria, verdadeiramente.

Passos

Parte 1 de 3:
Pensando indiferentemente
  1. Imagem intitulada Seja Indiferente Passo 1
1. Fique longe de si mesmo. Sim, são duas palavras separadas. Existem vários "vocês"s que existem simultaneamente. Uma espécie de id, ego e superego de Freud. Há o "vocês" que se comporta, para iniciantes. Então, há um "vocês" que monitora esse comportamento (seu altamente evoluído, você). E então Na verdade, há uma parte de você que pode sair e olhar para as coisas de outra perspectiva inteiramente - é este último que você precisa para se tornar indiferente.Se isso é um pouco confuso, vamos colocar assim:
  • Há o você que apenas faz e é. É como o bebê dentro de você - este é o primeiro "vocês." Você come, você respira, você faz coisas humanas. Você não questiona realmente. É o que você está lendo agora.
  • Então há o "vocês" que está monitorando todo esse comportamento, pensando, certificando-se de que seja socialmente aceitável, certificando-se de sobreviver, etc. Já pensou consigo mesmo, "Meu deus, por que eu comi 5 fatias de pizza?!" Esse é o segundo você.
  • Este terceiro "vocês" é um pouco mais elusivo. Pode olhar para o seu comportamento e pensamentos e chegar a conclusões altamente evoluídas e autocientes. Isto é o "vocês" Nós estaremos segmentando. Isso você realmente não sente coisas ou precisa de coisas - apenas observa. É indiferente.
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    2. Pense na vida como um filme. Para atingir este terceiro você, você precisa pensar na vida como um filme. Isto é, você precisa ser um pouco menos investido no que está acontecendo. Emoções realmente não têm um lugar - ou se eles fazem, eles apenas deslizam a superfície e não têm repercussões reais. Que tipo de filme você está agora mesmo? Quem está no controle? O que provavelmente vai acontecer?
  • Se você conseguir esse pensamento para baixo, você começará a ver padrões e pensando fora da caixa - menos egoisticamente, mais imagens. Por exemplo, agora você está sentado em casa, comendo uma tigela de cereais, surfando . Qual é o seu personagem e por que? Como essa mudança nos próximos dias? Assistindo uma emoção, vendo que está lá, é muito diferente do que sentir isso.
  • Imagem intitulada Seja Indiferente Passo 3
    3. Sabe que não é grande coisa. O que quer que seja. A sério. Não é grande coisa. No grande esquema de coisas, poucas coisas são. Talvez o eventual colapso do universo? Isso parece muito enorme. Mas aquele zit no meio da sua testa? Esse comentário Trang fez isso pode ou não ter sido malicioso? Nope e nope. Por que essas coisas minúsculas devem ter qualquer reação ou emoção de você??
  • Quando nada é um grande negócio, é difícil ser faseado. No entanto, é difícil ficar feliz também. Saiba que isso é dar e levar. Em um estudo recente, aqueles que acreditavam que não tinham propósito na vida, mas realmente não se importam, são meio-da-estrada quando se trata de felicidade. Então, enquanto você não vai se importar que sua escória estúpida de um namorado despejou você, você também não vai se sentir super extático quando você recebe essa promoção de emprego...Porque tudo não é Biggie.
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    4. Abre a tua mente. Ser indiferente é sobre deixar nossas suposições, nossas crenças, nosso orgulho, nossas emoções e nossas vulnerabilidades na porta. Para isso, nossas mentes têm que ser totalmente abertas. Há algum delirante lunático sobre como sua orientação sexual / gênero / denominação / raça é tudo indo para o inferno? Hmm. Interessante. Pergunto por que ele acha que? Qualquer reação da sua parte deve ser meramente intrigada - nunca ofendida, zangada ou defensiva.
  • Ficar racional e lógico é um enorme obstáculo para muitos de nós. Quando alguém pessoalmente diz algo que ataca nosso sistema de crenças, naturalmente queremos falar e colocar essa pessoa em seu lugar. Não pode fazer isso! Você tem que manter uma mente aberta e ficar sem vontade às suas opiniões sobre o assunto. Então essa pessoa pensa algo diferente de você - bom para eles!
  • Imagem intitulada Seja Indiferente Passo 5
    5. Pense no processo por trás do conteúdo. Sempre que você está interagindo com os outros, pense neles como seus personagens. Pense em seu fundo e por que eles estão dizendo o que eles estão dizendo e fazendo o que estão fazendo. E quando se trata de suas palavras, o que eles realmente querem dizer? Em outras palavras, pense no processo por trás do conteúdo.
  • Quando alguém diz, "Ei, ohmigosh, eu realmente tenho algo que eu quero te contar - mas eu totalmente não deveria," Eles estão realmente dizendo, "Por favor me dê atenção. Eu tenho algumas fofocas e isso me daria imensa satisfação se você implorasse por isso." O processo (o que eles na realidade significa dizer) ainda está acontecendo por trás do conteúdo (o que realmente saiu de suas bocas). Vendo comportamentos para o processo torna muito mais fácil abordar o que realmente está acontecendo (e para se afastar da situação em mãos).
    • Parte 2 de 3:
    Aparecendo indiferente
    1. Imagem intitulada Seja indiferente passo 6
    1. Mantenha suas expressões faciais para um mínimo. Ser indiferente é tudo aparando como se você não se importasse de uma forma ou de outra. Para manter essa impressão, é importante não dar seus sentimentos em seu rosto. Se suas palavras são, "Oh, isso é um pouco interessante," Você não vai parecer indiferente com sobrancelhas levantadas, horroriza e boca aberta.
    • Não é sobre reagir negativamente ou positivamente ou mesmo não Reagindo. Você ainda está presente, você ainda é um ser humano vivo. É apenas ouvir ou ver algo e levá-lo com calma e definitivamente não levá-lo pessoalmente. Mais ou menos como toda reação que você tem quando o amigo da sua irmãzinha começa a falar sobre seu vício de batatas chips. Curiosidade leve na melhor das hipóteses.
  • Imagem intitulada Seja indiferente passo 7
    2. Não deixe que seu corpo te entregue. Então você tem as expressões faciais para baixo - agora é hora de ter certeza de que seu corpo combina com o que seu rosto está dizendo. Acontece que a maior parte da linguagem corporal é apenas isso - o corpo. Mesmo se suas palavras e seu rosto gritarem "Eu não poderia me importar menos" mas seu corpo deixa claro você é desconfortável, você não é mais indiferente.
  • Você deve ter uma posição descontraída e aberta em todos os momentos. Como se você estivesse assistindo a um filme decente. Você ainda está envolvido, mas é confortável e livre de estresse. E se você está tentando convencer sua paixão, você é indiferente, pendurado neles não é a maneira de mascarar sua linguagem corporal!
  • Ser indiferente passo indiferente 8
    3. Ficar aberto e receptivo. Muito de indiferença pode ser facilmente confundida com indiferença, sendo fria, ou ser simplesmente negativo. Não é isso que a indiferença é sobre! Você ainda está aberto, acolhedor e receptivo - é só que você não se importa se as pessoas vêm a você para ser recebido ou não. Você fará sua coisa, independentemente - na verdade, se ninguém estivesse na sala, você estaria se comportando da mesma maneira.
  • Porque você é um observador, você não tem motivos para se fechar. Mesmo que o seu outro significativo esteja gritando com você, mantenha os braços uncrossed e suas pernas se desdobraram. Esta é apenas uma exibição de sua necessidade de controlar e você vai abordá-lo quando você pode obter uma palavra em Edgewise calmamente. Você ainda está ouvindo o que eles têm a dizer, você está apenas ouvindo todos os níveis e colocando-o através de uma análise objetiva.
  • Imagem intitulada Seja indiferente passo 9
    4. Não goste muito. Alguns de nós querem ser indiferentes para alcançar algum tipo de auto-satisfação. Queremos voltar a um ex, provar ao nosso chefe / pais / irmãos o quanto não nos importamos, etc. Se este é o seu caso, não goste demais! Que vai dar isso que sua indiferença é uma fachada, um show. Você não é mais indiferente - você se tornou uma falsa.
    • Parte 3 de 3:
    Agindo indiferente


    1. Imagem intitulada Seja Indiferente Passo 10
    1. Fique calmo. Como tudo não é grande coisa e você está analisando o processo de longe de qualquer maneira, por que no mundo você seria tudo menos calmo? Você não tem nada a perder em 99% das situações da vida quando se resume a isso, então por que desperdiçar sua energia?
    • Muitas pessoas ficam estressadas durante as situações da vida - se está encontrando um prazo, uma luta com um namorado ou namorada, ou drama entre amigos. É porque eles se preocupam com o resultado - algo que você não faz. Então a próxima vez que você se encontrar em uma situação estressante, não pense em nada disso. Vai passar em breve de qualquer maneira.
  • Imagem intitulada Seja Indiferente Passo 11
    2. Ser estóico. Além de ficar calmo, é importante ser estóico (mostrando pouca emoção). Você não é apenas livre de estresse desde `93, mas você também nunca está zangado, triste ou excessivamente feliz. As situações ao seu redor não a fase muito, então você não tem muita razão para sentir uma emoção intensa.
  • Quer seja "Você matou meu peixe!" ou "Estou despejando você" ou "Justin Bieber totalmente me ligou ontem à noite," Sua reação deve ser como se alguém dissesse, "Eu comprei uma nova lâmpada hoje." Isso é legal e tudo. Talvez você queira saber qual é a cor, talvez você não. Você vai perguntar se você se sentir assim.
  • Ser indiferente passo indiferente 12
    3. Ser objetivo. O mundo está cheio de opiniões. Todo mundo tem eles. E a maioria das pessoas exibe-as bem prontamente. Você, por outro lado, não é a maioria das pessoas. Você vê os dois lados da moeda e analisar situações para o que eles são - não vistos através de uma nuvem de emoção.
  • Isso significa ver sua lado da moeda também. Às vezes é difícil ver a floresta através das árvores, mas com a prática estar consciente do seu próprio comportamento é possível. Então, quando você está lutando com um amigo, veja o que está dirigindo, mas também veja o que está dirigindo vocês.
  • Ser indiferente passo indiferente 13
    4. Abordar o processo. Quando você está lidando com as pessoas, você não precisa necessariamente responder às suas palavras. Você precisa responder ao que eles são na realidade dizendo. Ignore o conteúdo e confie no processo. Vai ajudá-lo a ser objetivo e removido das emoções rodando ao seu redor. Em vez disso, você estará pensando em predisposições, tendências e complexos das pessoas - território muito neutro.
  • Vamos dizer que Julia trouxe Pete, seu marido, uma lista de coisas para fazer. Pete não faz isso e Julia fica chateado. Pete começa a pensar que Julia é um grande Nag e Julia acha que Pete não se importa com ela e é preguiçoso. Em vez disso, Pete deveria estar pensando em como essa lista é realmente Julia que precisa ser organizada e ela pedindo sua ajuda para fazer isso - Julia precisa realizar sua própria tradução do comportamento de Pete e que não tem nada a ver com ela - - é só que Pete opera em um comprimento de onda diferente. Quando eles se vêem como estão agindo, eles se remove da situação e podem resolvê-lo.
  • Imagem intitulada Seja Indiferente Passo 14
    5. Dar a cortesia comum que você dá a estranhos a todos. Se você é verdadeiramente indiferente, você não prefere uma pessoa sobre outra. Mais uma vez, é como você está sozinho no quarto. Se houver alguém específico que você quer convencer de sua indiferença, tratá-los como você seria um estranho. Você definitivamente seria civil, você definitivamente responderia se eles conversassem com você e você faria chit chat, mas quando eles se afastaram é tudo o que era. E isso é totalmente bom.
  • Isso funciona em inimigos também. Mesmo se você odeia a pessoa, a indiferença é mais poderosa. Eles estarão esperando que você reaja - quando você não sabe, eles não saberão o que fazer. Então seja civilizado para eles e mate-os com bondade indiferente.

    • Pontas

    O passado se foi, o futuro desconhecido - lembrando é uma vergonha, a preocupação é apenas a dor para viver bem no instante é Sane.
  • Removendo caprichos e desejos, se torna pacífica.
  • Não importa o que os outros pensam. Alguns não têm outro trabalho, mas seus pensamentos. Pare de se importar com seus pensamentos.
  • A paz existe apenas na mente! Para completa paz, apenas paz: nada é necessário!
  • Aquilo que as alturas têm strings infinitas anexadas. Talvez ainda mais!
  • Quando se atinge a raiz do desejo e entende completamente a raiz dela, torna-se mais fácil remover essa raiz.
  • Perdoe todo mundo porque eles fazem o que parece mais correto naquele momento.
  • Lembre-se, a verdadeira felicidade nunca depende de externalidades como a imagem de alguém ou as posses materiais (dinheiro, fama, poder, etc...) ou nas condições externas da mente do corpo ou dos outros, para esse assunto. A verdadeira felicidade é independente de todos estes, que são temporários.

    • Avisos

    Em qualquer caso, a introspecção é a chave para aceitar as coisas.
  • Esses pensamentos só funcionam se você realmente acredita neles.
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