4 maneiras de evitar afogamento

Aproximadamente dez americanos morrem todos os dias de afogamento não intencional, fazendo acidentes aquáticos a quinta causa mais comum de morte acidental na América. Apenas duas das dez mortes acidentais ocorrem entre crianças menores de 14 anos. É importante saber o que fazer se você cair na água e não puder nadar, Essas direções ajudarão você a ficar à tona até que a ajuda chegue.

Passos

Método 1 de 4:

Sendo cauteloso em torno da água

1. Não caia dentro! Qualquer corpo de água pode ter perigos associados a ele, e é importante acompanhar o seu entorno. Se você acidentalmente entrar em um ambiente aquático, mantenha essas coisas em mente.

Fique calmo. De repente cair na água será um pouco chocante, certifique-se de ficar calmo. Em pânico vai funcionar contra você restaurando-se para secar a terra.
Peça assistência. Peça a alguém que lhe jogue um flutuador, uma corda ou qualquer dispositivo assistivo disponível.
Pisar a água até chegar à beira da piscina. (Se você não tem certeza de como pisar a água, tente as instruções abaixo.) Quando você chegar à borda puxa-se ou peça ajuda. Se você caiu em um lago ou river treadwater até que você possa ficar no raso. Barrando que, alguém te jogue um flutuador e, em seguida, ajudá-lo a recuperar sua posição na doca ou barco.

2. Nadar com os amigos. Uma das melhores maneiras de evitar se ter problemas é nadar com outras pessoas. Isso se aplica a todos os ambientes, nem em casa ou em corpos naturais de água. Nadar com companheiros permite uma taxa de resposta muito mais rápida, se alguém tiver problemas.

3. Permaneça consciente do seu entorno. Certifique-se de acompanhar todos que você está nadando com. Se alguém desaparecer, eles podem precisar de assistência - você deve estar pronto para ajudar o mais eficaz possível.

Imagem intitulada Seja mais orientada para a família Etapa 8

4. Fornecer supervisão de adultos a quaisquer crianças quando em torno da água. As crianças podem facilmente entrar em uma situação que não podem sair, então não se esqueça de ficar de perto vigia as crianças quando perto da água.

5. Esteja ciente de suas habilidades e as habilidades daqueles que você está nadando com. Certifique-se de que os nadadores fracos são fornecidos com dispositivos de flutuação. Também é importante saber se algum de seus companheiros tem um transtorno de convulsão. Uma convulsão enquanto na água pode ser muito perigosa e aumentar muito a possibilidade de afogamento.

Imagem intitulada Limpe seus rins Passo 28

6. Evite o consumo de álcool. Certifique-se de que alguém nadando é sóbrio como o consumo de álcool é um grande fator de risco em afogamentos. Se você planeja consumir álcool perto de um corpo de água, tomar precauções para garantir a segurança, como usar uma jaqueta salva-vidas ou outros dispositivos de flotação apropriados.

7. Conheça os fatores de risco relacionados ao ambiente que você está nadando em. Nunca mergulhe em água desconhecida. A luz refratando através da água pode distorcer a localização ou aparência de rochas ou áreas rasas que podem ser perigos graves durante o mergulho. Verifique sempre as condições locais, a água corrente, ripas e as temperaturas frias podem ser perigosas para os nadadores mais fortes.

Método 2 de 4:

Aprendendo a pisar a água

1. Mantenha suas mãos e braços na água. Não levante as mãos e não fenda. Manter seus braços na água desloca mais líquido e torna você mais flutuante.

2. Mova suas mãos seguras pela água para empurrá-lo para a superfície. Cupping suas mãos permite que você entregue mais força em cada traço. Empurrando para baixo com as mãos em concha moverá os ombros e a cabeça acima da superfície da água.

3. Mantendo as pernas em uma marcha normal e mova-as em um movimento de tesoura. Isso empurra a água por baixo de você e irá mantê-lo na superfície. Quanto mais perto as suas pernas estão juntas, mais água eles vão deslocar, mas você quer mantê-los apenas longe o suficiente para não bater um no outro. Pense em um movimento típico de caminhada, e isso fornecerá um bom indicador. Chutando também impedirá que seus braços tirassem.

Idealmente você usará suas mãos e braços juntos, mas isso levará alguma coordenação e prática. Você pode alternar entre os dois enquanto você se acostumar com os movimentos. Alternando chutar e empurrar com os braços permitirá que você permaneça flutuante por um período mais longo.

4. Respire de fácil respirações regulares. Manter o ar em seus pulmões vai torná-lo mais flutuante e menos propenso a escorregar sob a superfície. Sentindo que você poderia se afogar é uma experiência assustadora, e pode fazer você querer respirar rapidamente ou segurar a respiração, mas é importante permanecer calmo. Evitar hiperventilação e perda de oxigênio ajudará você a voltar para fora da água.

Imagem intitulada Nadar Butterfly Stroke Step 1

5. Continue este padrão de movimento de braço e pés até que a assistência seja fornecida. Deixe alguém saber que você está em apuros, mas fique calma Enquanto você espera por assistência.

Método 3 de 4:

Mantendo sua piscina doméstica segura

1. Instale as barreiras ao redor da sua piscina. Isso impedirá que as crianças entrem na água sem supervisão. As crianças estão em um risco aumentado em torno de pools de casa, e é importante que eles não sejam permitidos acesso fácil ou não supervisionado.

Imagem intitulada Mantenha Toddlers entretido em um dia chuvoso passo 2

2. Remova todos os brinquedos da área da piscina. Qualquer coisa que possa tentar uma criança a entrar na água sem supervisão é perigosa. Brinquedos podem ser especialmente sedutores para as crianças e precisam ser colocadas após o uso.

Imagem intitulada Nadar Butterfly Stroke Step 7

3. Aprender a nadar. A maioria dos ramos locais da Cruz Vermelha ou YMCA oferecerá uma variedade de aulas de natação para todas as idades e níveis de habilidade. Esta pode ser uma salvaguarda muito importante antes de instalar ou se mudar para uma casa com uma piscina.

Salvar uma vítima de afogamento ativa Etapa 9

4. Forneça dispositivos de flutuação para quaisquer nadadores inexperientes ou fracos. Um pouco de prevenção vale muito mais do que um resgate dramático. Se você tem filhos pequenos, ou espera que as crianças que usam sua piscina, ofereça dispositivos de flotação apropriados da idade.

Imagem intitulada Nadar Butterfly Stroke Step 3

5. Manter todas as tampas de drenagem na sua piscina. As capas mantidas incorretamente podem criar sucção que segurará um nadador ou uma criança sob a água.

Método 4 de 4:

Estar seguro em corpos naturais de água

1. Conheça seu ambiente. Natação em corpos naturais de água pode ser divertido, mas apresentar seus próprios riscos. Sabe o que os maiores riscos são para a área que você está nadando em.

Salvar uma vítima de afogamento ativa Passo 13

2. Nadar na frente de um salva-vidas. Se estiver disponível sempre nadar com um presente de salvaguarda. Eles são treinados para procurar perigo e fornecer assistência.

3. Cuidado com os Riptides. Se você está nadando no oceano, isso pode ser ameaças muito sérias. Os riptetes se formam quando parte do banco de areia dá lugar e a água corre para o oceano. Se você é pego em um riptide nadar paralelo à costa até que você esteja fora do puxão do riptide, e, em seguida, nadar na diagonal para costa.

Imagem intitulada Salte de um ponto alto na água Passo 4

4. Digite lagos de água fresca e os pés dos rios primeiro. Ele impedirá as lesões na cabeça devido a rochas ou perigos invisíveis. Você também deve testar a temperatura da água antes de entrar. Mesmo em um dia quente, um lago profundo pode ser frio o suficiente para induzir a hipotermia.

5. Nunca nade em uma corrente de corrida alta. A água em movimento tem uma capacidade notável para sobrecarregar até mesmo o nadador mais forte. Se um rio parece estar correndo rapidamente, você precisa ser muito cauteloso em entrar como o atual poderia facilmente apresentar um perigo.

Se você se encontrar em uma corrente de movimento rápido, flutuar de costas com os pés apontando para baixo e sua cabeça apontando para cima fluxo. Seus pés absorverão quaisquer impactos de obstáculos inesperados. Quando a corrente diminui, nade na diagonal para a costa.

Conselho de profissional

Para proteger seu filho ao redor de uma piscina:

Proteger a área da piscina. Coloque uma cerca ao redor da sua piscina com um portão que feche e bloqueia automaticamente. Considere colocar um alarme no seu portão da piscina que irá alertá-lo se o seu filho abre.
Preste atenção. Sempre supervisione seu filho ao redor de uma piscina - não ligue sua atenção para o seu telefone ou outras distrações.
Aja rapidamente se você não vê seu filho. Se você tem uma piscina em sua casa e não consegue encontrar seu filho, verifique a piscina antes de olhar em qualquer outro lugar.
Dê a sua criança aulas de natação com um instrutor profissional. Assine seu filho para lições de natação para aprender habilidades básicas de sobrevivência na água.
Aprenda CPR. É obviamente algo que você nunca quer utilizar, mas é uma necessidade de saber como pai.

A partir de Brad hurvitz

Instrutor de natação de sobrevivência certificada