5 maneiras de mudar toda a sua personalidade

A personalidade é uma coleção de padrões - pensamento, comportamento e sentimento - que compõem quem você é. E adivinha? Padrões podem mudar. Vai levar trabalho, mas se você é verdadeiramente dedicado a essa ideia, tudo pode acontecer. Lembre-se, porém, que sua antiga personalidade provavelmente brilhará regularmente como nossas crenças e pensar é moldada por nossas experiências de vida.

Passos

Método 1 de 5:

Definindo o terreno

1. Anote seu plano. Esta é uma ação de duas vezes: o que você está procurando mudar e o que você está procurando se tornar. Você não pode ter um sem o outro. Este é um enorme esforço para realizar - você precisa saber a batalha que você está escolhendo antes de começar.

Como o seu novo personagem projetado contribuirá para o seu desenvolvimento como pessoa? Muitas pessoas irão nesta fase chegar à conclusão de que uma mudança de personalidade não é necessária, mas sim um pequeno hábito que tem um efeito negativo em suas interações com os outros. Seria apenas um ajuste o truque?
Se houver alguém que você gostaria de ser mais como, distinguir o que é que você quer emular. Não olhe apenas para uma pessoa e diga "Sim, eu quero ser assim." Descubra exatamente o que você admira - é como eles lidam com situações? Sua maneira de falar? Como eles andam ou, movem? Mais importante, como isso contribui para o seu bem estar?

2. Fale para alguém. Parte da razão Alcoólica Anonymous é dito para ser bem sucedido é porque você toma algo que normalmente não fala, e você o apagar em aberto. Ter alguém segurando você responsável fornece uma motivação extrínseca você não teria.

Fale com um amigo sobre o que você está querendo realizar. Se eles são um confidente confiável, eles serão capazes de cut você na direção certa (ou dizendo que você está sendo ridículo ou mantendo você no caminho certo). O poder do cérebro extra e conjunto de olhos um pouco mais longe da pintura, se você quiser, pode ajudá-lo a ver como deveria se comportar e que impressão você está desativando.

3. Compõem um sistema de recompensa. Isso pode ser absolutamente qualquer coisa. Nada. Poderia ser tão pequeno quanto mármores de um bolso para o outro ou tão grande quanto as férias. O que quer que seja, vale a pena para você.

E configurar pontos de verificação enquanto você está nisso. Se você caminhar até aquela linda garota ou cara bonito e obter uma palavra fora, fantástico. Isso é algo. Se, na semana seguinte você caminhar até ela e tirar uma anedota toda, ótima! Tem recompensas por tudo - é tudo um desafio.

Método 2 de 5:

Mudando seus padrões de pensamento

1. Pare de rotular a si mesmo. Quando você pensa em si mesmo como tímido e reservado, você vai usá-lo como uma muleta. Por que você não está indo para essa festa na sexta-feira?? ...Exatamente. Você não tem razão. Quando você pára de pensar em si mesmo como um jeito ou de outro, o mundo se abre para você.

Você está constantemente morphing. Se você pensar em si mesmo como uma banda geek, você pode se encontrar abraçando essas características. Mas se você perceber que está sempre crescendo e mudando, você pode se abrir para oportunidades que inspiram esse crescimento, oportunidades que você gostaria de longe de.

Mude a sua etapa de personalidade inteira 5

2. Parou de pensar dentro "fixo" termos. Ao longo das mesmas linhas como rótulos, pare de pensar em preto e branco. Os meninos não são assustadores, a autoridade não é mal, e os livros didáticos têm seus usos. Depois de perceber que é sua percepção de uma coisa que determina o que é para você, você verá mais possibilidades e, portanto, mais opções de comportamento.

Algumas pessoas vêem certos traços como "fixo," e isso impacta significativamente como eles se comportam. O oposto disso seria um "crescimento" mentalidade, onde o espectador acha que os traços são maleáveis e se transformam constantemente. Essas mentalidades se desenvolvem no início da infância e podem faturar muito a personalidade. Se você acha que as coisas são "fixo," Você não acredita que você pode mudá-los. Como você vê o mundo? Pode determinar como você se vê em relacionamentos, como você resolve conflitos e como e a rapidez com que você se recupera dos contratempos.

3. Stomp fora pensamentos negativos. Simplesmente pare. A beleza do seu cérebro é que faz parte de você, e você, portanto, controle. Se você se encontrar pensando, "Oh meu deus, eu não posso, eu não posso, eu não posso, eu não posso, eu não posso," você provavelmente não será capaz de. Quando a voz começa a ir, coloque uma meia nele. Não está fazendo nada de bom.

Quando a voz age, faça soar como Donald Duck. É muito mais difícil levar a sério. Alterar toda a sua personalidade Passo 6Bullet2

Mantenha a cabeça erguida. Literalmente. Mudar sua linguagem corporal pode mudar como você se sente e, portanto, pensa.

Método 3 de 5:

Mudando seus padrões de sentimento

1. Finja até você conseguir. Há um ditado no zen budismo que a saída é através da porta. Se você quer se tornar menos tímido, pratique subindo às pessoas e falando com eles. Se você admira aqueles que lêem muito, comece a ler. Basta entrar em. As pessoas se enquadram em maus hábitos, e há maneiras de mudá-las.

Ninguém tem que saber que profundo dentro de você se sentir como sua morte é iminente. Você sabe porque? Porque em breve isso vai embora. A mente tem uma habilidade extraordinária de se adaptar. O que uma vez envia um arrepio na sua espinha, com tempo suficiente, se tornará chapéu velho no tempo.

Assumir outra identidade. Tudo bem, então o método agindo recebe um mau rap, mas se Dustin Hoffman fez, também poderia dar um ir. Com este método, você mergulha completamente em outra pessoa. Não é você lá fora - é essa nova criatura que você está tentando ser.

Isso é 24/7. Você deve adotar os hábitos deste novo personagem em todas as situações. Como eles se sentam? Qual é a posição de descanso de seu rosto? Quais são suas preocupações? Como eles mataram o tempo? Quem eles se associam com?

3. Reserve uma hora específica para enlouquecer. Tudo bem, então dizer-lhe para abandonar completamente quem você é e adotar uma nova persona pelo simples poder do pensamento e do hábito é ridículo. Não há como você conseguir até 24 horas por dia, 7 dias por semana. Portanto, dê a si mesmo um horário agendado para sentir como você quer.

Se você tem uma festa na sexta-feira que você é absolutamente temido, diga a si mesmo na sexta-feira à noite ou sábado de manhã você pode levar 20 minutos apenas para enlouquecer completamente sobre isso. 20 minutos de absolutamente ilógico, não produtividade. Mas além disso, nada. Cumpri-lo. Você sabe o que vai acontecer? Você descobrirá que não precisa ter tempo depois de tudo.

Método 4 de 5:

Alterando seus padrões de comportamento

1. Jogue-se em novos ambientes. Verdadeiramente, a única maneira que você verá mudanças em si mesmo é se você adicionar algo novo em sua vida. Para isso, você precisará pegar novos comportamentos, novas pessoas e novas atividades. Você não pode fazer as mesmas coisas repetidamente e esperar resultados diferentes.

Comece pequeno. Junte-se a um clube. Obter um trabalho fora do seu conjunto de habilidades. Comece a ler sobre o assunto. Além disso, mantenha-se fora de ambientes antigos. Você não quer sair com pessoas que fazem o oposto de qualquer que você está tentando alcançar.

Condicione a si mesmo. Se você tem medo de aranhas, coloque-se em uma sala com um. Dia a dia, polegada mais perto disso. Eventualmente, você estará sentado ao lado dele. Ainda mais tarde, você estará segurando. Exposição constante embaçada o cérebro de sentir medo. Agora take "aranhas" e substituí-lo por qualquer meta pode ser.

Alterar toda a sua personalidade Passo 11

2. Mantenha um diário. Você precisará de alguma auto-consciência bastante intensa para ficar no caminho certo. Manter um diário irá ajudá-lo a classificar seus pensamentos e analisar como você está lidando com essa mudança. Anote o que tem trabalhado e o que não tem como ajustar seu método.

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3. Dizer "sim." Se jogando-se em novos ambientes é difícil, pense nisso desta forma: pare de transformar oportunidades para baixo. Se você vê um sinal de que o velho você consideraria desinteressante, dar uma segunda olhada. Se um amigo lhe pede para fazer algo que você sabe absolutamente zero, concorda. Você será ainda mais melhor para isso.

Dito isto, tomar decisões seguras. Se alguém lhe pede para ir pular de um penhasco, não faça isso. Use seu cérebro.

Método 5 de 5:

Adicionando os toques finais

1. Don as roupas. Tudo bem, então as roupas não fazem o homem, mas eles podem ajudar a colocá-lo na mentalidade certa. Embora isso não seja alterado sua personalidade, pode ajudar a servir como um lembrete para vocês da pessoa que você está tentando se tornar.

Isso pode ser tão pequeno quanto vestindo um chapéu. Se houver algo que, para você, é indicativo dessa nova pessoa, mantenha-o no seu radar. Você será mais propenso a ficar em sintonia com você para reduzir dissonância cognitiva.

Alterar toda a sua personalidade Passo 14

2. Pegar os hábitos. As roupas e padrões de pensamento podem não ser suficientes. Pense sobre o que esta pessoa nova faria e fazê-lo. Eles procurariam interação social? Shun Social Media? Leia o economista? Seja o que for, faça.

Você não precisa ficar grande - as pequenas coisas também funcionam. Ela levaria em torno de uma bolsa rosa? Ele ouviria uma banda específica? Entre em personagem o máximo possível.

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3. Estabelecer em. Agora que você está pegando esses novos hábitos e provavelmente esses novos amigos e rotinas, você pode se sentir um pouco empolgado. O que é importante agora é se abraçar, tudo o que e onde quer que você esteja. Afunde suas unhas e decida que você está hospedado.

UpRooting-se psicologicamente é arriscado. Se você conseguiu, você pode precisar de tempo para se sentir como se estivesse realmente "vocês." Relaxar. Este sentimento virá contanto que você mantenha esse desejo próximo ao seu bem-estar.

Imagem intitulada Seja elegante ao ser casual passo 9

4. Refletir sobre sua nova personalidade. Você realmente conseguiu o que queria alcançar? Outras pessoas pensam mais positivamente sobre você agora que você age e usa diferente? Você está disposto a se sacrificar por uma falsa imitação da pessoa ideal??

Algumas pessoas decidirão que o que eles precisam não é uma mudança de personalidade, mas uma aceitação de quem são e a vontade de tentar melhorar a si mesmos em vez de uma reforma de personalidade completa, mas depende de você fazer essa escolha pessoal.Certifique-se de que você está fazendo isso por todas as razões certas.

Pontas

Não fique frustrado se você não mudar de imediato - levará algum tempo.

Mudança lentamente - uma mudança dramática pode causar perguntas de pessoas. Abordar seu problema e lidar com essa área. Lentamente se tornará natural.

Começar para o verão e, em seguida, na queda, as pessoas vão ver o novo você.

Se você acha que não pode mudar quem você é por causa dos pais ou outras pessoas em sua vida, mude-se de pequenas maneiras. Cortar hábitos que você não gosta e introduz novos. Se mamãe ou pai perguntar o que está acontecendo, explique a eles que você está apenas tentando ser mais confortável consigo mesmo.

Você não deve mudar para as pessoas gostarem de você. Você só deve mudar para si mesmo - porque você quer ser uma pessoa melhor.

É melhor melhorar sua personalidade do que tentar mudar para uma pessoa inteira, então tente se concentrar em seus aspectos positivos e lentamente filtrar os negativos e lembrar que ninguém é perfeito. Mas se esforce para ser o melhor que você pode.

Escolha alguém que você gosta e veja como eles agem. Sempre pense "O que eles fariam?" Antes de agir.

Você pode obter um corte de cabelo, e um novo estilo de curativo ajudará.

Certifique-se de que um amigo próximo ou parente conhece o seu plano, apenas no caso de algo dar errado.

Conheça-se completamente, e não se esqueça de desfrutar de todos os momentos felizes da vida.

Tem um modelo. Sabe por que você quer se tornar como eles. Ler sobre eles ou assistir documentários sobre eles.