Como desenvolver personalidade

Desenvolver sua personalidade começa a se entender.Avaliar quais características você vê em si mesmo, e o que você quer melhorar.Identificar e focar nos traços de personalidade positivos que fortalecem sua confiança, abertura, perseverança, gentileza e humildade.No Flipside, é importante saber quais características não vão te dar os resultados desejados. Em última análise, a personalidade de cada pessoa é sua, e não há uma maneira de ter uma personalidade mais feliz ou atraente.Ao entender mais sobre você, você pode deixar suas qualidades positivas brilham.

Passos

Método 1 de 4:
Avaliando a si mesmo
  1. Imagem intitulada Desenvolver personalidade passo 1
1. Anote cinco traços de personalidades sobre você.Pense em pelo menos cinco ou mais traços de personalidade que você tem.Escreva-os e tire algumas frases para descrever por que você acha que esse traço de personalidade se aplica a você.
  • Certifique-se de pelo menos um deles é um traço de personalidade positivo e bom que você vê em si mesmo.
  • Além disso, liste um traço de personalidade que seja negativo ou incomodando você de alguma forma.
  • Não use sua aparência física como uma maneira de se descrever.Concentre apenas sua personalidade.
  • Imagem intitulada Desenvolver personalidade passo 2
    2. Avaliar o positivo e negativo.Quando você escreveu esses traços de personalidade, você parecia se concentrar em características principalmente positivas ou principalmente negativas?Por exemplo, você tem quatro traços negativos e apenas um bom?
  • Entender se você só está vendo o negativo em si mesmo.Você pode sentir que não é digno ou não acredita em si mesmo.Encontrar maneiras de Aumente sua auto-estima.
  • Se você mencionou apenas um traço negativo, você pode ter maior confiança em si mesmo, mas falta insight sobre o que precisa melhorar.Considere avaliar seus limites de maneira saudável e encontrar mais humildade.
  • Imagem intitulada Desenvolver Personalidade Passo 3
    3. Identificar atividades que você gosta.Se você não tem certeza sobre como desenvolver sua personalidade, pense sobre o que te faz feliz.Quais atividades você gosta?Você gosta de passar tempo com os outros, ou fazer mais coisas sozinho?Você gosta de corrigir ou criar coisas?Você é mais artístico ou orientado para a ciência?
  • Não há respostas certas ou erradas sobre quais atividades fazem de você uma pessoa mais feliz ou mais gentil.Esta é apenas uma maneira de descobrir o contexto do que te faz feliz.
  • Algumas pessoas gostam de atividades sozinhas ou com algumas pessoas mais do que outras.Algumas pessoas adoram estar em grandes festas com muitas pessoas.
  • Não importa a atividade, é importante aprender a interagir e respeitar os outros.Boas habilidades de comunicação com os outros ajudam a mostrar as melhores partes da sua personalidade.
  • Imagem intitulada Desenvolver Personalidade Passo 4
    4. Avalie o que você quer melhorar.Pense no que está incomodando você em particular sobre sua personalidade.O que você quer ver diferentemente em si mesmo??Ao ter maior percepção, este é um passo importante para mudar.Pense em como você poderia melhorar nas seguintes áreas:
  • Sua ansiedade, raiva ou temperamento
  • Sua timidez, medo ou constrangimento
  • Sua solidão, tristeza ou depressão
  • Sua teimosia, irritabilidade ou frustração
  • Sua falta de confiança
  • Sua arrogância
    • Método 2 de 4:
    Concentrando-se em traços de personalidade positivos
    1. Imagem intitulada Desenvolver personalidade Passo 5
    1. Encontre sua confiança.A confiança é um traço de personalidade atraente.Muitas vezes as pessoas que acreditam em si mesmas são mais felizes.Enquanto sendo arrogante pode tornar os outros inquietos, acreditando em si mesmo é fundamental.
    • Identificar as diferentes maneiras de sentir e olhar confiante.
    • Ter boa linguagem corporal que mostra que você não tem medo dos outros.Manter um bom contato visual.Sorriso. Olhe interessado no que os outros dizem e fazem.
    • Ganhar confiança, concentrando-se nas coisas positivas em sua vida, e o que você faz bem.Pense em quaisquer eventos recentes em que você trabalhou duro, fez bem em algo, ou superou uma luta.Lembre-se desses momentos, em vez dos tempos em que você bagunçou.
    • Além de pensar no que você faz bem, imagine o que você é capaz de Aprendendo fazer bem. Enquanto você pode ter confiança em uma habilidade particular, você ainda não se desenvolveu, pode acessar a confiança imediata, concentrando-se em sua determinação e adaptabilidade para aprender e crescer.
  • Imagem intitulada Desenvolver Personalidade Passo 6
    2. Estar aberto a novas experiências.Embora possa se sentir confortável em fazer as mesmas coisas velhas que você sempre faz, seja aventureiro e considere tentar outras coisas.Você pode ser tímido ou inseguro se vai bem.Muitas vezes, as coisas não são tão ruins quanto você imagina que eles sejam. Estar aberto a coisas novas faz você parecer mais flexível, interessante e atraente para os outros.
  • Se você está nervoso em tentar algo novo, pergunte a si mesmo o que é o pior que poderia acontecer. Provavelmente seu único risco está se sentindo estranho ou envergonhado. Se você disser a si mesmo, pode lidar com essas emoções, então você será capaz de ser mais aventureiro.
  • Se você não estiver pronto para fazer algo novo por conta própria, experimente as coisas em grupos ou com um amigo ou membro da família confiável.
  • Novas experiências não necessariamente precisam ser aventuras arriscadas que colocam você ou os outros em perigo.É apenas algo que te deixa fora da sua zona de conforto.
  • Imagem intitulada Desenvolver personalidade passo 7
    3. Ser agradável e amigável.Embora possa ser difícil ser agradável o tempo todo, as pessoas são mais propensas a responder positivamente e ajudá-lo se você é gentil e amigável.Mostre aos outros que você está interessado em conhecê-los.Esteja disposto a ouvir e entender a perspectiva de outra pessoa.
  • Mostre empatia quando os outros precisam conversar ou desabafar.Imagine o que seria como em seus sapatos. Ouça sem interrupção.Afastar seus eletrônicos e dispositivos, e concentre-se em estar presente com os outros necessitados.
  • Tente permanecer gentil e educado mesmo quando os outros são rude.Embora seja importante conhecer seus limites, evite tentar pegar uma luta quando alguém discorda com você.
  • Imagem intitulada Desenvolver personalidade passo 8
    4. Seja respeitoso e humilde. Não se gabele, mesmo que você esteja indo bem por si mesmo. Não tenha ciúmes de outras pessoas, seja. Respeito que cada pessoa tem seu próprio caminho, e apenas se concentrar em si mesmo e atingindo seus objetivos.
  • Mostre autocontrole.
  • Perdoe a si mesmo e aos outros. Coloque o passado no passado.Evite morar em erros do passado e focar em como encontrar soluções e ser orientada para o futuro. Considere dizer essas auto-afirmações: "Eu solto o passado para que eu possa entrar no futuro com intenções puras" ou "Eu me perdoo um dia de cada vez até que esteja completo."
  • Concentre-se em como você pode dar em vez de levar.


  • Imagem intitulada Desenvolver personalidade passo 9
    5. Sintonize sua resiliência. A resiliência é a capacidade de se adaptar positivamente em resposta a um desafio. É uma crença que você pode perseverar. Este é um traço importante, particularmente para lidar com e até prosperar após a adversidade, e mesmo se você não usa muito, é um que você já possui.
  • Concentre-se em como ser forte em sua vida diária. Se você está experimentando desafios, identifique o que está dentro do seu controle e decide o que deseja agir. Também é importante ser objetivo sobre o que está fora do seu controle, então você não se sente desequilibrado.
  • Desenvolva sua resiliência por não levar as coisas muito a sério. Acredite em segunda e terceira chances de melhorar e tornar-se melhor. Cuide do seu corpo, mente e espírito, encontrando maneiras de permanecer positivo e ser saudável.
  • Evite ser desanimado ou desiludido. Ao pensar em eventos estressantes do passado, foco em que bem veio deles: o que você aprendeu ou o que você aprecia mais agora. Isso ajudará você a acreditar que algo bom pode vir de desafios futuros, e não se sentir sem esperança.
    • Método 3 de 4:
    Evitando traços de personalidade negativos
    1. Imagem intitulada Desenvolver personalidade passo 10
    1. Evite rigidez e teimosia.Ser teimoso muitas vezes significa que é o seu caminho ou a estrada.Você vê coisas em preto e branco, e tem um sentido rígido de como as coisas são ou devem ser.
    • Imagine que as coisas podem ser confusas, claras e cinza.E tudo bem.
    • Imagine formas alternativas de entender uma situação ou pessoa.Evite assumir que não há maneira alternativa de pensar.
  • Imagem intitulada Desenvolver Personalidade Passo 11
    2. Exercitar paciência em vez de raiva.Raiva e ansiedade acontecem com todos.Você pode se sentir fora de controle às vezes, ou como você não sabe o que fazer com suas emoções.Encontre maneiras de permanecer calmo e paciente.
  • Identificar maneiras para Controle sua raiva.
  • Se você se sentir fora de controle, faça seus exales mais longos do que seus inspires por algumas respirações, para tirar o modo de luta ou voo.
  • Olhe o que desencadeia sua frustração e encontre maneiras de reduzir esses estressores.
  • Em vez de pensar em quanto algo faz você ansioso e zangado, tire um minuto.Respirar. Imagine-se em um lugar calmo e descontraído.
  • Imagem intitulada Desenvolver personalidade passo 12
    3. Ajude os outros mais.Você evita compartilhar com os outros??Ou parecem sempre querer colocar suas necessidades à frente dos outros por algum motivo?Quebre esse hábito de comportamento egoísta e foco em como você pode ajudar os outros mais.
  • Fazer coisas que você normalmente evitaria ou reclamar.Ajude os outros que precisam da sua ajuda.
  • Concentre-se primeiro sobre como você pode ajudar os mais próximos a você - sua família, parentes, amigos, vizinhos, colegas ou colegas de trabalho.
  • Filial fora de sua zona de conforto e considere voluntariar seu tempo para os outros.Devolver à sua comunidade.
  • Imagem intitulada Desenvolver Personalidade Passo 13
    4. Fale mais.Aprenda a se levantar para si e aos outros.Timidez pode ser difícil de superar e assume prática.Quanto mais você tentar, melhor você estará com o tempo.Aprenda a dizer o que você quer dizer sem medo de rejeição ou julgamento.
  • Considere fazer um curso de falar em público.Há também muitas reuniões em todo o país através de Toastmasters que ajudam você a aprender a fala em público: https: // Toastmasters.org /
  • Se você está na escola, também pode haver classes de debate ou outras oportunidades para aprender a fala em público.
  • Tente falar com mais frequência com conhecidos através da escola, reuniões sociais, trabalho.Construa o seu habilidades de comunicação.
  • Imagem intitulada Desenvolver personalidade Passo 14
    5. Pare de se comparar demais para os outros. Você pode ver alguém que é mais feliz, mais inteligente e melhor olhando do que você, e desejo que você poderia ser eles.Se você continuar a habitar o que não tem, você perde a apreciação do que você tem.
  • Em vez de desejar que as coisas sejam melhores, seja grato por você ter.Lembre-se pelo menos três coisas a cada dia que faz você grato por sua vida.
  • Aprecie o que o mundo tem para oferecer, em vez de se fixar em como você foi maltratado.
    • Método 4 de 4:
    Acreditando em si mesmo
    1. Imagem intitulada Desenvolver Personalidade Passo 15
    1. Lembre-se que cada pessoa é única.Você não precisa fingir ser alguém que você não é.Ser fiel a uma personalidade que lhe encaixa, e isso se sente natural para você.Exclusividade em sua personalidade é em si uma qualidade atraente.
    • Evite ver sua personalidade como estática.Você provavelmente mudará com o tempo.Você pode se tornar menos tímido.Você pode se tornar mais de mente aberta. Ou talvez você se torne mais teimoso à medida que envelhece.
    • Seja qual for a sua personalidade ou se torna, é adaptável.É exclusivamente seu, e você tem a capacidade de adaptá-lo, mudá-lo ou mantê-lo como é.
  • Imagem intitulada Desenvolver Personalidade Passo 16
    2. Encontre sua felicidade interior.Em última análise, sua personalidade pode amarrar sua sensação de felicidade.Você pode se perguntar como você pode mudar sua personalidade para ser mais feliz e saudável.Começa a encontrar sua felicidade interior.O que te dá paz?O que faz você se sentir calmo, relaxado e descansado?
  • Aprenda maneiras para Cultive a felicidade em si mesmo.
  • Fazer atividades relaxantes.Meditar. Escutar musica.Dar uma volta na natureza.Tome tempo para si mesmo.
  • Imagem intitulada Desenvolver Personalidade Passo 17
    3. Concentre-se amar a si mesmo.Lembre-se de que o desenvolvimento de um sentimento de si mesmo e sua própria personalidade começa e termina com se amando.Aprecie quem você é e o que você tem para oferecer aos outros.Acredite em si mesmo.
  • Evite falar negativo ou pensamento.Se houver outros colocando você, evite definir-se em seus termos.Você determina quem você é.
  • Encontre suportes que impulsionam seus traços de personalidade positivos.Encontre os outros que recebam você, e fazem você se sentir amado.Compartilhe com eles suas preocupações.
  • Seja gentil com você todos os dias.

    • Vídeo

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    Pontas

    Mude-se apenas para você. Você nunca deve ter que viver pelos padrões de felicidade e sucesso dos outros.
  • Se você está se sentindo perdido e inseguro de si mesmo, considere buscar conselhos de um conselheiro ou terapeuta.Todo mundo pode se sentir certeza ou chateado com eles mesmos de vez em quando.Às vezes, a perspectiva de um estranho pode ajudá-lo a identificar as coisas que você não pode ver por si mesmo.
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