Como se tornar um alquimista: 7 passos (com fotos)

Muitas pessoas, quando ouvem o termo alquimia, pense na definição original da palavra: tentando transformar metais base (como chumbo) em metais mais valiosos (como ouro). Mas na sociedade contemporânea, a alquimia é um termo usado para descrever os processos de vida transformadora as pessoas envolvem conscientemente com. Paulo Coelho disse do seu livro, O Alquimista, que a verdadeira alquimia do mundo é a capacidade de manifestar mudanças pessoais - uma habilidade que todos possuem. A alquimia tradicional envolveu sete etapas de transformação, que Coelho usou como uma série de metáforas para auto-aperfeiçoamento dramático. É impossível perseguir a tradicional alquimia, como a ciência provou que esse tipo de magia não é real. No entanto, aprender a se tornar um alquimista moderno pode ajudá-lo a alcançar o sucesso e se sentir mais satisfeito com sua própria vida.

Passos

Parte 1 de 2:

Quebrando o eu

1. Envolva-se na calcinação. Calcinação foi, tradicionalmente, o processo de quebrar uma substância para baixo, aquecendo-a em um cadinho. Psicologicamente, pode ser considerado como quebrando seu senso de si para mudar para um indivíduo mais forte e mais consciente. Considere seu antigo eu "pista" Isso vai ser transformado. Em vez de literalmente aquecer a chumbo sobre uma chama aberta, você estará quebrando sua sensação de si para se transformar em sua "ouro" potencial.

Reserve pelo menos 20 minutos todos os dias para refletir sobre o seu dia e contemplar sua vida. Qualquer transformação de vida começa a reconhecer que uma mudança é necessária por qualquer motivo. Uma das melhores maneiras de alcançar essa conclusão por conta própria é praticar auto-reflexão diária.
Se você tem dificuldade em se concentrar no começo, tudo bem. O importante é criar um hábito de estar sozinho e refletir sobre sua vida a cada dia. Os insights virão se você se der o tempo e espaço para praticar.
Qualquer método de auto-reflexão que você acha mais atraente, crie o hábito de fazê-lo todos os dias.

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2. Dissolução de prática. Dissolução (derivada da palavra "dissolver") envolve transformar um sólido calcinado (quebrado) em um líquido, tipicamente dissolvendo as cinzas na água. De um ponto de vista psicológico / transformador, a dissolução significa imergir-se nas regiões inconscientes de sua mente. Parte desse processo requer que você pare de reprimir pensamentos e memórias enterradas. Algumas pessoas consideram este passo para exigir envolvimento em "fluxo," o processo de se engajar em algo tão sinceramente que perdemos a noção do tempo, esquecendo-nos e nossos arredores. Fluxo (e por extensão, dissolução) requer as seguintes ações:

Determine o que você quer realizar

Concentre-se por períodos prolongados de tempo

esqueça ou abandone sua própria consciência

Experimente a sensação de que o tempo está passando rapidamente

Procure por feedback direto em si mesmo

Reconhecer e manter um equilíbrio entre suas próprias habilidades e o desafio / tarefa em questão

Mantenha o controle pessoal sobre a situação que você enfrenta

Encontre uma sensação de recompensa e propósito da atividade à mão

esqueça (temporariamente) suas necessidades corporais

tornar-se completamente absorvido na atividade em questão

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3. Digite o estágio de separação. Na alquimia tradicional, a separação é o processo de filtragem dos resultados da dissolução para isolar os componentes individuais e descartar os materiais basificantes, indesejáveis. Em termos de transformação pessoal, a separação envolve redescobrir quem você está no seu núcleo - o visionário "ouro" da sua vida que foi previamente enlouquecida pelo, "pista"-como elementos da sua vida. Requer uma escolha consciente do que vale a pena se livrar e o que vale a pena reincorporar em sua nova personalidade refinada.

Determinar seus próprios valores pode ser uma maneira útil de escolher o que vale a pena manter versus o que vale a pena se livrar de. Tente pensar em quais características você mais respeita em alguém que você admira, e por que essas características são importantes. Você também pode pensar em quais questões ou eventos são mais importantes / significativos para você em sua vida.

Escrever em um diário é uma ótima maneira de obter uma visão e se tornar mais autoconsciente. Ele permite catalogar seus pensamentos e fazer conexões entre a maneira como você pensa e do jeito que você se comporta.

Reconhecer suas próprias qualidades negativas é provavelmente a percepção mais profunda que pode ter, mas às vezes precisamos de ajuda para realizar nossas deficiências. Se você fizer alguns amigos confiáveis para lhe dar uma avaliação honesta, você provavelmente ganhará alguma visão valiosa sobre quais aspectos de sua personalidade ou comportamento poderão mudar.

Parte 2 de 2:

Construindo um novo eu

1. Prática conjunção. Alquimicamente, a conjunção envolve a montagem dos elementos salvos do estágio de separação em algo novo e diferente. Em termos de transformação pessoal, a conjunção exige que você combine as mentes conscientes e subconscientes, bem como elementos dos componentes masculinos e femininos de sua personalidade, em algo novo. Que algo pode ser um novo sistema de crenças pessoais, uma nova personalidade, ou um novo estado de consciência, mas é essencial que a nova visão de si mesmo emerge das partes existentes de vocês. Em outras palavras, não tente se tornar aquilo que você não é - se tornam as melhores partes de quem você já é.

Tente remover-se de qualquer distração para um lugar tranquilo. Feche os olhos e focar unicamente no padrão de sua respiração. Respire lentamente através de suas narinas e em seu abdômen, segure a respiração por alguns segundos (mas não ao ponto de desconforto), e expire lentamente através das narinas.
Toda vez que sua mente começa a vagar enquanto meditando, devolva seus pensamentos para a sua respiração. Concentre-se na sensação de respirar através de suas narinas, a sensação de seu abdômen subindo e caindo, e a sensação do ar escapando de volta através de suas narinas.
Tente visualizar a melhor versão de si mesmo. Imagine tudo indo bem em sua vida e imagine-se como sendo totalmente preparado e no controle de tudo em sua vida. Pense sobre o que é mais importante para você e quais aspectos de si mesmo você valoriza mais.

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2. Comece a fermentação. Fermentação tradicionalmente envolvida usando microorganismos (como bactérias ou leveduras, por exemplo) para alterar quimicamente uma substância. Aplicações comuns de fermentação incluem o uso de levedura para converter o açúcar em álcool ou o uso de bactérias para transformar o leite em queijo. Em termos de transformação pessoal, a fermentação exige que você aceite a inspiração de algum tipo que irá energizar ou iluminar você.

A fermentação é frequentemente alcançada através de vários meios de foco e transformação. Estes incluem (mas não estão limitados a) oração profunda e intensa, meditação profunda, um desejo consciente de alguma união mística ou espiritual com maior poder, terapia transformadora ou estados alterados de consciência.

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3. Prossiga para a destilação. A destilação é o processo de aquecimento de uma substância até que se vira para vapor, coletando o vapor condensado, pois esfria em um líquido. A destilação é às vezes chamada purificando porque remove ainda mais as impurezas e os componentes não essenciais (por exemplo, pense em como Brandy é destilado do vinho, fervendo a água). Quando se trata de transformação pessoal, a destilação é a "purificação" de suas forças psíquicas pessoais para garantir que nada permaneça dos elementos indesejáveis do seu antigo eu.

A introspecção pessoal objetiva é a melhor maneira de praticar a destilação. Distância-se de todas as emoções e sentimentalismo e avalie o que resta da sua identidade.

Considere sua vida do ponto de vista de outra pessoa - talvez um amigo ou parente que te conheça bem e tenha lhe dado um conselho valioso no passado. Que aspectos de si mesmo essa pessoa consideraria ser os elementos mais vitais de quem você é?

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4. Finalize a mudança com coagulação. Coagulação ocorre quando um líquido ou gás é permitido retornar a um estado sólido. Em termos transformadores, a coagulação é a fase final da mudança alquímica - é marcada por um profundo sentido de confiança e a capacidade de continuar a existir em qualquer aspecto da realidade.

Ao alcançar a coagulação, você deve experimentar uma sensação de rejuvenescimento e um senso de ser superior. Isso varia, é claro, dependendo de quem experimentou a transformação, mas será acompanhada por um novo senso de si, independentemente dos detalhes da sua transformação.