Como lidar com dispositivos dentários
Dispositivos dentários, como chaves tradicionais, retentores, cintas claras e dispositivos de apneia do sono, muitas vezes podem ser difíceis de manusear. Eles não só podem causar desconforto físico, mas também exigem uma boa quantidade de manutenção e limpeza para evitar o acúmulo de bactérias ou um odor indesejável. Cuidar de seus dispositivos dentários, tendo uma boa rotina de higiene dentária, e regularmente visitar seu ortodontista e dentista ajudará a facilitar o processo de usar dispositivos dentários.
Passos
Método 1 de 6:
Lidar com chaves
1. Cuide dos seus dentes. É fácil que a comida seja pega entre os seus aparelhos, o que causa a placas e a saúde dentária. Certifique-se de estabelecer uma boa rotina de higiene dental que inclua escovação, uso do fio dental e enxaguamento com bochechos todos os dias.
- Escovar pelo menos duas vezes por dia, de manhã e antes de dormir. É melhor escovar depois de comer, também para evitar que a comida se senta nas chaves.
- Flossing com chaves pode ser complicado. Use 18 polegadas (cerca de 46 centímetros) do fio dental encerado. Enfie cuidadosamente sob o fio principal das chaves e, em seguida, passe entre dois dentes. Trabalhe o fio dental entre os dentes sem puxar o arame.
- Leve uma escova de viagem para se certificar de que você é capaz de escovar os dentes após cada refeição.
- Use um irrigador oral. Este dispositivo usa um fluxo de água para limpar qualquer bactéria ou detritos deixados entre os dentes, chaves e gengivas. Eles também podem aumentar o fluxo sanguíneo nas gengivas, o que leva a uma maior oferta de proteção antibacteriana por anticorpos naturais.
- Tente um pincel interdental. Esses pincéis são projetados para limpar entre os dentes, para que possam ajudar quando você tem chaves. Escovar suavemente com uma escova interdental pode ajudar a remover os alimentos de suas chaves.
2. Ficar com alimentos moles no começo. Seus chaves, infelizmente, vão ferir pelas primeiras semanas. Coma alimentos que você pode engolir facilmente sem mastigar muito como macarrão e queijo, maçã, sorvete, picolés e shakes, todos os quais facilitarão você nas chaves.
3. Evite doces duros ou chewy. Estes podem danificar ou quebrar suas chaves, e também geralmente causam falta de saúde dentária. Não coma alimentos como caramelo, manteiga de amendoim pegajosa ou chunky, balas duras, nozes, doces chewy, taffy, ursos gummy, pipoca ou goma.
4. Use seus elásticos o tempo todo. Se o seu ortodontista decidir que você precisa usar elásticos, você precisa ser diligente para usá-los o tempo todo para que seus dentes se movam corretamente. Além disso, manter seus bandos de borracha impedirá que os ganchos sejam pegos em suas bochechas.
5. Cuide de fios e colchetes soltos. Chaves quebrados, bandas soltas e fios salientes são todos problemas comuns que atormentam os portadores de chaves. Esses problemas podem ser dolorosos e levar ao desconforto prolongado na boca, por isso é importante chamar seu ortodontista. Até que você possa obter uma consulta, você pode tentar alguns remédios em casa para aliviar a dor.
Método 2 de 6:
Cuidando dos retentores
1. Use seu retentor para o período de tempo recomendado. O ponto de um retentor é manter o trabalho de suas chaves, e se você não usá-lo, corre o risco de ter seus dentes voltando para sua posição original. Use seu retentor para o período de tempo recomendado, exceto ao comer, limpar o retentor ou participar de esportes de bola que possa resultar em lesões na boca. Lembre-se do que era como passar por chaves - você não quer ter que fazer isso de novo.
- Por exemplo, seu médico pode recomendar vestindo um retentor removível o tempo todo por três meses, depois passar para usá-lo apenas à noite.
2. Sempre carregue um caso para o seu retentor. Você precisa remover seu retentor durante as refeições e ter um caso à mão permite armazenar seu retentor quando não estiver na boca. Embora possa ser tentador simplesmente colocar seu retentor na mesa ao seu lado, isso é menos higiênico do que um caso e também coloca seu retentor em risco de serem quebrados. Leve seu retentor no bolso, mochila ou bolsa para que você tenha acesso fácil em todos os momentos.
3. Mantenha seu retentor limpo. Ter uma boa rotina de limpeza impede o acúmulo de bactérias e mantém seu retentor de desenvolver um cheiro desagradável. Certifique-se de escovar o seu retentor uma vez por dia com água morna. Sempre verifique com seu dentista sobre quais tipos de limpadores você pode usar, pois você não pode usar creme dental com alguns retentores.
4. Mantenha-o longe de fontes de calor. Fontes de calor podem fazer com que o plástico no retentor quebre ou dobre. Certifique-se de não usar água quente para limpá-lo, apenas água morna. Além disso, certifique-se de não deixá-lo em superfícies quentes, como o radiador.
Método 3 de 6:
Limpeza e manutenção de chaves claras
1. Use cada conjunto de bandejas por 20 - 22 horas por dia. Se você quiser ver os resultados de suas chaves claras, você deve se comprometer a usar seus alinhadores por um mínimo de 20 horas por dia. Para melhores resultados, apenas remova chaves claras para comer e limpar. Não remova chaves claras à noite.
2. Mantenha seus alinhadores limpos. Escove seus alinhadores com água morna sempre que você escova os dentes. Semelhante aos retentores, os alinhadores devem ser encharcados e limpos em um limpador de dentadura em qualquer lugar de uma vez por dia até algumas vezes por semana.
3. Mude seus alinhadores a cada duas semanas. No início do seu tratamento, você receberá vários conjuntos de alinhadores que pretendem mudar continuamente os dentes na direção certa e avançar seu progresso. Certifique-se de alterar seus alinhadores conforme as instruções para garantir o melhor resultado e fazer o check-in com seu médico a cada seis semanas.
Método 4 de 6:
Ajustando a dispositivos dentários para apneia do sono
1. Dê-lhe tempo. Muitos dos problemas associados aos dispositivos dentais diminuirão ao longo do tempo enquanto você se acostumará a usar o dispositivo odontológico. Por exemplo, algumas pessoas experimentam problemas com um dispositivo de reposicionamento mandibular, como mais saliva na boca ou boca seca, dor de mandíbula, dores de cabeça ou irritação de goma. A maioria desses sintomas desaparecerá ao longo do tempo.
- No entanto, se você está tendo dor durante o dia depois de usar um desses dispositivos, particularmente quando você está movendo sua mandíbula ou comer, então você deve falar com o seu dentista.
- Seu dentista ou médico também pode mostrar que a mandíbula e a língua se estendem para ajudar com qualquer dor.
2. Visite seu dentista. Ter dentes e gengivas saudáveis também podem ajudar a minimizar problemas com dispositivos dentários, como irritação de goma. Certifique-se de que você está visitando seu dentista duas vezes por ano, como fazê-lo pode ajudar a manter seus dentes saudáveis. Além disso, seu dentista pode verificar quaisquer problemas que você possa ter com o dispositivo.
3. Fazer ou pedir ajustes. Se o seu dispositivo estiver causando dor, você deve solicitar ajustes ou fazê-los se for capaz de. Você pode precisar de uma posição ligeiramente diferente para que seja a mais confortável. Fale com o seu dentista ou médico sobre o que é melhor para você.
4. Tente um dispositivo diferente. Você tem várias opções quando se trata de dispositivos dentários para apneia do sono. Se alguém não está funcionando para você, tente usar outro. Na verdade, cada tipo de dispositivo tem vários estilos diferentes, para que você possa até alterá-lo, ligando para outro estilo.
5. Pule esses dispositivos com dentaduras. Se você usa dentaduras, provavelmente precisará encontrar outra solução para sua apnéia do sono, como uma máscara de CPAP. A maioria dos dispositivos dentários não se mantém corretamente quando a pessoa está usando dentaduras, embora o tipo de reposicionamento mandibular seja particularmente difícil.
Método 5 de 6:
Ajustando a uma máquina de CPAP
1. Tente uma máquina de CPAP para apneia do sono. Uma máquina de CPAP é frequentemente o primeiro tratamento sugerido para apneia do sono, embora não seja um dispositivo odontológico. Ele fornece um fluxo constante de ar para você através de uma máscara, ajudando a manter suas vias aéreas claras e desobstruídas. Infelizmente, muitas pessoas acham a máscara desconfortável para usar e, portanto, acabam não usá-lo.
- Para se ajustar a usar a máscara, tente colocá-lo por um pouco por dia, então adicionando pressão de ar uma vez confortável. Depois de começar a usá-lo para a cama, certifique-se de usá-lo toda vez que você dorme para ajudá-lo a se ajustar mais facilmente.
2. Use um recurso de rampa para se ajustar à pressão do ar. Você pode achar que você tem dificuldade para ajustar a pressão do ar forçado. Se for esse o caso, você pode tentar "rampa" recurso, que aumenta a pressão do ar ao longo do tempo. Em outras palavras, você começa com uma pressão menor enquanto adormece, e lentamente se move para uma pressão mais alta. Outras máquinas se ajustarão automaticamente aos seus diferentes padrões de respiração, facilitando a sono.
3. Escolha uma máscara de tamanho diferente. Um passo que você pode tomar para tornar seu dispositivo CPAP mais confortável é escolher uma máscara de tamanho diferente. Máscaras vêm em todos os tamanhos diferentes, e você pode não ser do mesmo tamanho entre marcas. Além disso, a maioria é ajustável para torná-los mais confortáveis.
4. Tente um estilo diferente. Máscaras CPAP vêm em uma ampla variedade de estilos. Um estilo pode não se adequar, mas você pode encontrar outro que faz. Encontrar o tipo certo de máscara para suas necessidades particulares pode tornar a máscara muito mais confortável e utilizável.
5. Use a câmara de umidificação para a boca seca. Se você acabar com uma boca seca depois de usar sua máquina de CPAP, você pode tentar tornar o ar mais úmido. A maioria das máquinas tem essa capacidade já construída em. Adicionando umidade ao ar, particularmente durante os meses frios, secos, pode ajudar a reduzir a boca seca.
6. Faça ajustes se a máscara está causando desconforto. Sua máscara não deve estar tão firmemente que está irritando sua pele ou causando desconforto. Se vazar ou não ficar no rosto, talvez seja necessário fazer ajustes. Altere o comprimento das correias e ajuste as almofadas para tentar obter um ajuste melhor.
Método 6 de 6:
Lidando com outros dispositivos dentários
1. Usar uma guarda noturna para moagem de dentes. Um guarda noturno desliza sobre os dentes para protegê-los enquanto você dorme se moer seus dentes. A coisa mais importante sobre uma guarda noturna é garantir que você use. Para tornar mais confortável, seja equipado por um por um dentista em vez de escolher um "ferver-e-mordida" Digite de uma farmácia. O tipo de dentista tende a ser mais confortável ao longo do tempo, pois eles são mais precisos e feitos de um material superior.
- Diminuir moagem usando alguns truques. Por exemplo, tente não mastigar goma ou outros objetos (como canetas), como isso ensina sua boca a mastigar o tempo todo.
- Além disso, tente reduzir o estresse ou meditar antes de dormir. Além disso, evite cafeína e nicotina, como eles podem causar mais os dentes.
2. Use um buracinho ao praticar esportes. Guarda-raízes são projetadas para ajudar a evitar que os dentes fiquem lascados ou quebrados enquanto praticam esportes. Eles fornecem almofada, muito parecido com uma guarda noturna fornece almofada contra você moendo seus dentes.
3. Aprenda a transformar um expansor de palatina. Um expansor palatal ajuda a aumentar o espaço na boca de uma criança, que por sua vez permite que os dentes sejam mais rosos. Este dispositivo pode estar intimidando para você, já que requer girando uma vez por dia. Seu dentista mostrará a você que tipo de turnos você precisa fazer com o expansor do seu filho, mas principalmente, você usa uma pequena chave para transformar partes do expansor um pouco a cada dia.
Pontas
Sempre use seu retentor ou cintas claras.
Sempre fio dental e escovar os dentes e a língua diariamente.
Avisos
Esteja ciente de que seu dispositivo dentário pode causar algum desconforto físico à medida que os dentes mudam. Entre em contato com um médico se a dor se tornar insuportável.
Compartilhe na rede social:
Como diagnosticar um overbite
Como pagar implantes dentários
Como limpar sua boca inteira
Como escovar os dentes se você estiver cego ou deficiente visual
Como evitar a dor quando suas chaves são apertadas
Como determinar se você precisa de chaves
Como encontrar implantes dentários de baixo custo
Como curar gengivite com chaves
Como escovar os dentes com chaves
Como consertar os dentes tortos
Como limpar os dentes de um gato
Como limpar os dentes com chaves
Como lidar com chaves
Como limpar o invisalign
Como comer com separadores na sua boca
Como escolher a cor de suas chaves
Como usar fio dental com chaves
Como aplicar cera dentária em chaves
Como cuidar de seus dentes
Como lidar com chaves de blocos gêmeos
Como obter gengivas saudáveis