5 maneiras de lidar com adolescentes problemáticos

É perfeitamente normal que os adolescentes testem os limites - eles estão tentando descobrir exatamente onde se encaixam no mundo. Ainda assim, você não quer um adolescente problemático para ir mais longe um caminho perigoso, então a ação rápida e eficaz é às vezes necessária. Primeiro de tudo, você precisará descobrir o que eles estão lidando para que você possa fornecer intervenção. Leve-os a um terapeuta e aumente os limites e a estrutura em sua vida. Além disso, certifique-se de demonstrar calor e compaixão por um adolescente perturbado, então eles sabem que alguém está no canto.

Passos

Método 1 de 4:

Obtê-los ajuda

1. Identifique o que está acontecendo. Adolescentes problemáticos podem lutar com uma variedade de questões, de álcool e drogas à depressão. Observe seu adolescente por um tempo para ver se você pode identificar o problema principal. Ter uma ideia do que está acontecendo pode ajudar a orientar seus esforços de intervenção.

Bandeiras vermelhas comuns para adolescentes problemáticas incluem notas de falhas, entrando em lutas ou problemas na escola, discutindo com os pais, se preocupando com a polícia e mudando ou isolando drasticamente de seu grupo social.

Lidar com adolescentes problemáticos Passo 2

2. Tenha uma conversa direta com seu filho adolescente. Talvez seu adolescente saiba qual é o problema, e eles não têm certeza de como articulá-lo. Puxá-los de lado para uma conversa privada, compartilhando suas preocupações. Peça-lhes Ponteiros sobre o que está acontecendo e como você pode ajudar.

Você pode dizer: "Eu notei que suas notas estão de forma constante em todos os seus assuntos. Diz-me o que se passa."

Muitas vezes, os adolescentes se sentem apenas informados do que fazer por adultos. Ao ter uma conversa aberta de antemão, o adolescente é mais provável que sinta uma voz. Portanto, eles podem estar a bordo com quaisquer intervenções subseqüentes.

Lidar com adolescentes problemáticos Passo 3

3. Reunir-se com atherapist. Configurar uma consulta para um terapeuta profissional para ver seu filho. Se você tiver algum indicador quanto ao problema (e.G., questões ou ansiedade de auto-estima), você pode procurar por um terapeuta que tenha experiência especial nesta área.

Venha preparado para a primeira sessão com qualquer evidência de apoio que você tenha relacionado ao problema. Isso pode incluir formas disciplinares escolares, relatórios de progresso acadêmico ou qualquer registro que você mantivesse em casa do humor do seu filho adolescente ou comportamento problemático.

Fornecer tanta informação e experiência quanto possível ajuda o terapeuta a esclarecer o problema e fazer uso das intervenções certas.

Lidar com adolescentes problemáticos Passo 4

4. Incentivar comportamentos de promoção de saúde em casa. Certos fatores de estilo de vida podem aumentar o estresse e, finalmente, agravar comportamentos em seu filho adolescente. Comprometer-se a fazer escolhas saudáveis em sua casa, como comer alimentos nutritivos, exercícios e dormir 8 horas ou mais noturnas.

Limite a ingestão do seu adolescente de fast food e junk food. Em vez disso, alimente-os 3 a 4 refeições bem arredondadas que apresentam frutas, vegetais, grãos integrais, laticínios de baixo teor de gordura e fontes magras de proteína.

Desenvolver comportamentos de estilo de vida mais positivos poderia diminuir algumas das questões que seu filho adolescente está enfrentando. Por exemplo, uma dieta equilibrada e exercício pode reduzir os sintomas de depressão ou ansiedade.

Lidar com adolescentes problemáticos Passo 5

5. Envolva sua escola. Fale com os professores de seus adolescentes ou conselheiro de orientação. Fazer isso pode garantir que as pessoas na escola do adolescente estejam cientes das questões e estão a bordo com seus esforços para resolvê-los.

Ficar em contato próximo com a escola também pode alertá-lo para qualquer mudança repentina em seu comportamento, como as coisas ficando melhores ou piores.

Lidar com a etapa de adolescentes problemáticos 6

6. Fazer uso de recursos comunitários. Aproveite as organizações comunitárias, grupos de igrejas, grupos de jovens e outros serviços que ajudam os adolescentes problemáticos em sua área. Tais grupos têm experiência trabalhando com adolescentes problemáticos e podem oferecer orientação prática e apoio.

Método 2 de 4:

Lidar com agir fora

1. Fique calmo. Respondendo com raiva ou emoções fortes quando seu adolescente age coloca-os na posição de poder. Em vez de dar o seu poder, mantê-lo mantendo seu temperamento sob controle. Isso pode envolver a respiração profunda, contando ou desviando com humor.

Faça o que você precisa para se manter legal e coletado. Tente não deixar seu adolescente vê-lo perdendo, se você puder ajudar.

2. Entre em seus sapatos por um momento. Adolescentes problemáticos são freqüentemente estigmatizados, então eles podem se sentir como ninguém entende. Pratique a empatia e mostre a eles que você "obter" O que eles estão passando. Isso constrói uma conexão melhor entre você.

Validar sua experiência dizendo algo como: "Eu posso ver isso é difícil para você."

Refletir sobre uma experiência difícil de sua própria adolescência e compartilhá-las com eles.

Lidar com a adolescência problemática Passo 9

3. Comunicar regras e conseqüências firmes. É importante definir limites claros e consistentes com adolescentes problemáticos. Deixe-os saber que tipo de conduta é esperado e explicar as conseqüências de não seguir as regras.

Para criar um ambiente mais cooperativo, você pode debater algumas regras adequadas adiantadas e, em seguida, sentar-se com seu adolescente e obter sua entrada. Você terá a palavra final, mas eles podem ser mais propensos a cumprir se eles têm alguma entrada em regras e conseqüências.

Eles podem não ter uma palavra dizer em todas as regras domésticas, mas perguntando a um adolescente "Quais tarefas prefeririam?"Ou" O que você acha que é um toque de recolher razoável??"Pode ajudá-los a se sentirem mais independentes. Então, eles não precisarão testar tanto sua autoridade.

Lidar com adolescentes problemáticos Passo 10

4. Fornecer estrutura na vida diária. Criar diretrizes claras para como as coisas funcionam em sua casa e exigem que todos se mantenham ao plano. Venha com os tempos de refeição definidos, os tempos para lição de casa, tempo de lazer e cama para todos os seus filhos.

Se o seu filho adolescente está lutando na escola, você pode decidir que precisam de menos tempo de tela e mais tempo para estudar - pelo menos até que suas notas melhorem.

Embora eles possam se rebelar contra ele, adolescentes precisam (e realmente quer) estrutura em suas vidas.

Deal lidar com adolescentes problemáticos Passo 11

5. Reforçar comportamentos positivos. Quando você vê sua adolescência envolvente em atividades construtivas, como completar tarefas ou fazer lição de casa, elogie seus esforços. Isso aumenta a probabilidade de que eles façam novamente no futuro.

O reforço positivo também pode envolver ignorar comportamentos negativos ou indesejáveis e apenas trazer atenção quando o adolescente está fazendo o que deveriam estar fazendo.

Por exemplo, se o adolescente sente falta de recolher por alguns minutos, você pode não dizer nada. No entanto, quando eles chegam bem antes do toque de recolher, você pode dizer: "Eu realmente aprecio você ser responsável e fazendo o toque de recolher esta noite!"

Lidar com a adolescência problemática Passo 12

6. Ensine-os a lidar com emoções negativas. Adolescentes podem agir porque não sabem como canalizar as emoções intensas que se sentem no dia-a-dia. Exercícios de relaxamento, ioga, artes marciais, marcenaria, e pintura são ótimas atividades que podem usar para lidar com sentimentos desconfortáveis.

Você pode dizer: "Em vez de perfurar uma parede quando estiver com raiva, por que você não pratica meditação de mindfulness, Então você pode aprender a se sentar com emoções desconfortáveis?"

Método 3 de 4:

Criando pontos positivos

1. Encorajá-los a buscar paixões construtivas. Se houver uma atividade positiva que sua adolescência gosta de fazer, apoiá-las 100%. Compre um novo livro de esboços se eles gostam de desenhar. Assistir a eventos para vê-los jogar o bateria. Louvor e apoiá-los sempre que eles estão tentando fazer o bem.

Isso pode soar como, "Você parece realmente gostar de desenhar. Que tal irmos para a loja juntos e escolher um esboço para você trabalhar em?"
Pense nisso: Quanto mais tempo seu adolescente passa fazendo atividades construtivas, menos tempo eles têm para os destrutivos.

De acordo com a adolescência problemática Passo 14

2. Exigir participação em pelo menos 1 atividade extracurricular. Torná-lo obrigatório em todo o conselho que todas as crianças da sua família se envolvem na escola ou comunidade local. Isso pode incluir participar de uma banda, um esporte ou um clube. Eles também podem ser voluntários por uma causa que eles se preocupam.

Você pode deixá-lo para o seu adolescente para decidir qual atividade eles querem participar, mas apenas se certificar de que é claro que eles têm que se envolver em algo.

A participação em atividades extracurriculares ajuda sua adolescência a formar relações positivas com colegas e reduz o tempo que eles têm que se envolver em atividades delinquentes.

Lidar com a adolescência problemática Passo 15

3. Conecte-os com modelos de apoio. Seu adolescente parece favorecer um professor particular, treinador ou modelo de comunidade? Se sim, pergunte a este adulto se eles agirem como um mentor para o seu filho. Isso fornece ao adolescente com múltiplas fontes de apoio e outros para falar sobre o que eles estão passando.

Tenha uma conversa com este modelo de antemão. Certifique-se de que a pessoa compartilhe seus valores e não atue como uma influência negativa.

Lidar com a adolescência problemática Passo 16

4. Dar-lhes oportunidades para ser responsável. Completando as tarefas que são mais exigentes do que as que você dariam crianças mais jovens, enfrentando um grande projeto ao redor da casa, ou trabalhando em um emprego a tempo parcial pode ajudar seu adolescente a construir caráter e um senso de responsabilidade. Pense em coisas que eles gostam de fazer e usar isso como um lugar de partida.

Por exemplo, se o seu adolescente gosta de crianças, você pode permitir que eles assumam empregos de babá depois da escola e nos finais de semana.

Se eles estão realmente interessados em trabalhar em carros, você pode assiná-los para uma aula de mecânica em uma escola vizinha vizinha. Então, defina a expectativa de que eles só poderão participar se eles mantêm suas notas, faça suas tarefas e fique fora de problemas.

Método 4 de 4:

Oferecendo apoio

1. Ser um ouvinte ativo e não julgador. Aumentar a cooperação e ajudar seu adolescente a sentir ouvido usando escuta activa Habilidades. Deixá-los falar sem interrupções até que eles tenham dito sua parte. Então, parafrase o que eles disseram para ter certeza que você tem a mensagem certa.

Além disso, reter quaisquer julgamentos ou críticas do que disseram. Dizendo coisas como: "Isso foi bobo" ou "você fez o que?"Pode desligar as linhas de comunicação com seu adolescente.
Deixe-os saber que eles podem falar sobre qualquer coisa sem ter que se preocupar com você desaprovando ou ficando com raiva deles. No entanto, você deve fazer bem nessa promessa - não aconde para eles ou agir de julgamento se eles lhe disserem algo que você não queria ouvir.

Lidar com a adolescência problemática Passo 18

2. Tente se conectar com o adolescente de maneiras positivas. Se você tem um adolescente problemático, você pode gastar muito tempo palestras ou corrigir o mau comportamento. Equilibrar isso com interações positivas em que você está rindo ou conversando com o adolescente sobre seus interesses.

É muito mais fácil romper para um adolescente problemático quando você tem um bom relacionamento. Dedicar algum tempo a cada semana para sair com o adolescente um em um e como uma família.

Lidar com adolescentes problemáticos Passo 19

3. Destacar seus traços exclusivos - não compare-os com os outros. Todo adolescente tem algo que é bom, mesmo se você tem que cavar um pouco para descobrir. Em vez de envergonhar seu adolescente por mau comportamento ou compará-los a irmãos ou pares, tente se concentrar no que eles são bons em.

Por exemplo, não diga: "Por que você não pode se importar como seu irmão??"Em vez disso, diga:" Casey, você é tão bom com as mãos "ou" Isso foi realmente atencioso de você."

Lidar com adolescentes problemáticos Passo 20

4. Continue tentando até mesmo se eles te afastarem. Adolescentes podem construir paredes e cobri-los com "Manter fora!"Sinais, mas eles realmente querem que você tente rasgá-los. Não basta colocar um esforço parcial e depois furar pensando "Eu tentei." Continue tentando. Deixe o adolescente saber que você não vai parar até que você possa se conectar com eles de uma maneira eficaz.

Lidar com adolescentes problemáticos Passo 21

5. Ser sensível ao que seu adolescente está passando. Adolescentes muitas vezes funcionam porque estão lidando com problemas difíceis. Seu adolescente pode estar tentando chegar a um acordo com sua sexualidade ou identidade de gênero, enfrentando pressão de pares, lutando com problemas de relacionamento, ou apenas tendo dificuldades com a transição da infância para a idade adulta. Mesmo que você não tenha certeza de como ajudá-los a lidar com esses problemas, deixe-os saber que você os ama e quer estar lá para eles, no entanto, você pode.

Lidar com adolescentes problemáticos Passo 22

6. Se cuida. Lidar com um adolescente problemático pode ser esgotando às vezes. Para poder apoiar seu filho adolescente, você precisará cuidar de si mesmo também. Obter bastante descanso, inclinado sobre os outros para apoio e implementar um cuidados pessoais rotina.

Às vezes, cuidar de si mesmo pode significar admitir que você deu o seu melhor tiro e deixando os outros que são mais qualificados assumirem. Não se sente culpado de pedir ajuda de sua família, a escola ou serviços comunitários.