Como lidar com ter um gânglio
Os cistos de gânglio são redondos e esmagadores sob a pele que geralmente se formam ao longo de tendões ou nas articulações - mais comumente no pulso. Eles podem ser minúsculos, ou eles podem ser uma polegada de diâmetro. Embora muitas vezes eles são muitas vezes indolor, os cistos ganglion podem interferir no movimento conjunto, ou causar dor pressionando os nervos próximos. Em muitos casos, os cistos ganglion serão resolvidos por conta própria, mas há passos que você pode tomar para lidar com eles quando aparecerem.
Passos
Método 1 de 2:
Lidando com um gânglio
1. Seja paciente. Cerca de 35% dos cistos ganglion não causam dor - o único problema com eles é que você pode encontrá-los feio. Felizmente, cerca de 38-58% dos cistos ganglion realmente vão embora por conta própria. Se o seu gânglio não está causando algum problema real, você pode apenas deixá-lo como é e ver se a situação é resolvida por conta própria.
2. Tomar analgésicos anti-inflamatórios. Há muitos produtos disponíveis over-the-counter que podem ajudar a reduzir o inchaço. O inchaço reduzido aliviará a dor temporariamente, até que a medicação se desgasta e o inchaço retorna. No entanto, porque muitos cistos ganglion resolvem por conta própria, gerenciando a dor a curto prazo é muitas vezes uma boa maneira de esperar. Os três tipos mais comuns de medicamentos anti-inflamatórios disponíveis em farmácias são:
3. Aplicar gelo. Se você está sentindo dor do seu cisto ganglion, tente aplicar frio a ele. Você pode comprar um pacote de gel de uma farmácia, ou simplesmente enrole um pouco de gelo ou um pacote de legumes congelados em uma toalha. Aplique diretamente à área onde você está sentindo dor por 20 minutos de cada vez. Faça isso pelo menos todos os dias, até uma vez a cada três horas.
4. Não use a articulação afetada tanto. Embora a causa exata dos cistos ganglion ainda seja desconhecida, uma teoria líder sugere que resultam de trauma à articulação (como uma batida dura ou força de esmagamento). Outra teoria argumenta que formam quando uma articulação é excessiva. Em ambos os casos, é conhecido limitar o movimento conjunto para aliviar a dor e acelerar o processo de cura. Deixe o resto do membro afetado, tanto quanto possível.
5. Estabilizar a articulação com um tala se necessário. Você pode achar difícil lembrar que você está descansando sua articulação, especialmente se o cisto estiver no pulso. Enquanto é fácil lembrar de ficar longe de seus pés, lembrando-se de parar de falar com suas mãos pode ser mais difícil! Nesse caso, você pode considerar a aplicação de uma tala à articulação. Ambos servirão como um lembrete físico para descansar a articulação e limitar o movimento da junta quando você usa o membro.
6. Massagear o cisto. Um gânglio é essencialmente um balão de líquido, e quando pressiona contra um nervo, pode causar dor. Para incentivar o cisto a drenar seu líquido naturalmente, os médicos geralmente sugerem massagear a área. Você não precisa usar qualquer técnica em particular ou buscar massagem profissional, embora. Simplesmente esfregue o gânglio suavemente, mas freqüentemente ao longo do dia. Com o tempo, você deve ver uma melhoria nos sintomas.
7. Não esmague o gânglio com um livro. Os cistos ganglion são às vezes chamados de "Bible Bumps" porque as pessoas tentam se livrar deles, esmagando-as com um livro pesado - como a Bíblia. Enquanto esmagando o gânglio pode temporariamente se livrar dele, há uma chance de 22 a 64% de que o cisto retorne se você usar esse método. Além disso, você pode causar ainda mais danos ao tecido já danificado ao redor do gânglio, ou até mesmo quebrar um osso se você esmagar o livro com muita força.
Método 2 de 2:
Buscando tratamentos profissionais
1. Ter um médico drenar o cisto. Se o seu gânglio é muito doloroso ou está interferindo no movimento natural do seu pulso, talvez seja necessário procurar tratamento especializado para resolver o problema. Um profissional médico será capaz de aspirar, ou drenar, o cisto, livrar-se da colisão sob sua pele e parar o cisto de esfregar dolorosamente contra o tecido nervoso.
- Seu médico pode verificar o cisto brilhando uma luz através do crescimento - se a luz brilha, então seu médico sabe que é cheio de líquido e é um cisto ganglion.
2. Esteja preparado para aspiração. Embora não seja um procedimento complexo, você deve saber o que vai acontecer com você quando você chegar pela sua aspiração. Isso ajudará você a ficar calmo e relaxado durante a consulta.
3. Pergunte se o médico recomenda uma injeção de esteróides. Somente aspiração só não é um tratamento permanente - em um estudo, 59% dos cistos tratados com aspiração só voltaram dentro de três meses. No entanto, a administração de esteróides para o local do cisto drenado provou muito mais sucesso, com 95% dos cistos ainda desapareceram 6 meses após o tratamento.
4. Discuta opções cirúrgicas com o seu médico. Gânglions têm uma taxa muito alta de recorrência, então você pode achar que o tratamento em casa e até aspiração não é uma solução duradoura para o seu problema. Se você tem um gânglio persistente que continua voltando, pergunte ao seu médico sobre a possibilidade de ter o cisto removido cirurgicamente.
5. Conheça os riscos de remoção cirúrgica. Como acontece com qualquer cirurgia, há uma chance de algo indo errado durante o procedimento. Em casos raros, a cirurgia pode danificar o tecido nervoso, os vasos sanguíneos ou os tendões na área ao redor do cisto. Você também pode sofrer de uma infecção ou sangramento excessivo.
6. Cuide-se após a cirurgia. A área ao redor do local do cisto ficará dolorida e possivelmente dolorosa durante o processo de cura. Peça ao médico para prescrever um analgésico, como Vicodin, para ajudá-lo a gerenciar a dor até que desapareça. Descansar o membro afetado, tanto quanto possível por pelo menos alguns dias. Por exemplo, se o cisto estava no seu pulso, evite atividades como digitar e cozinhar por um tempo. Pergunte ao seu médico para um plano de recuperação que inclua:
Avisos
Não tente a antiga "Bíblia" método para remover o cisto. Nos velhos tempos um livro pesado, geralmente a Bíblia da família, foi usada para esmagar o cisto ganglion. Este tipo de cisto era frequentemente chamado de cisto da Bíblia (ou "Bibles Bibles") por esta razão. O cisto provavelmente voltará para trás, e você pode danificar o tecido circundante no processo.
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