Como lidar com a doença do carro

A doença do carro (movimento) é um problema comum enfrentado por muitas pessoas. A doença de movimento é causada por um desacordo entre os olhos e o ouvido interno. O ouvido interno conta o cérebro que o corpo está se movendo, mas os olhos dizem que o corpo está imóvel. Este conflito leva aos muitos sintomas de enjôo. Embora não haja cura para este problema, há algumas maneiras de torná-lo menos desagradável.

Passos

Método 1 de 2:
Lidando com sintomas de doença de carro / movimento
  1. Lidar com o carro da doença do carro 2
1. Pegue ar fresco. Algumas pessoas podem encontrar ar fresco se acalmam a doença de movimento. Simplesmente abrir uma janela ou ventilação pode ajudar a aliviar seus sintomas.Se os sintomas persistirem, pare o carro, se possível, e sair para respirar o ar fresco. O ar pode ajudar e parar o passeio deve ajudar também. Em clima quente, algumas pessoas se beneficiam de ligar o ar condicionado, enquanto outros fazem melhor desligá-lo e obter ar natural.
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    2. Bloqueie sua opinião. Muitas vezes, a doença do carro é causada pelo movimento fora do carro. Por esta razão, você pode encontrar alívio quando você bloqueia sua visão. Alternativamente, os óculos de bloqueio de movimento especiais podem realizar o mesmo resultado.
  • Simplesmente fechando os olhos pode ajudar, especialmente se você pode adormecer.
  • Você também pode experimentar óculos de sol ou máscaras de sono para bloquear sua visão suficiente para reduzir os sintomas de doença do carro / movimento.
  • Olhos secos ou olhos fatigados também podem contribuir para a doença de movimento. Usando gotas de olhos ou salpicos de água no seu rosto pode ajudar. Tirando lentes de contato e usar óculos pode ser benéfico.
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    3. Use produtos de gengibre. Algumas pessoas se beneficiam de produtos de gengibre para aliviar a doença de movimento. Você pode tentar mastores de gengibre, ginger ale, biscoitos de gengibre e muitos outros produtos de gengibre. Se você é propenso a enjôo, mantenha um ou mais desses produtos à mão para tomar se você ficar doente.
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    4. Coma algo seco. Alguns dados mostraram que comer algo seco, como biscoitos de soda, podem ajudar a aliviar os sintomas de doença de movimento. Isso ocorre porque o alimento seco pode absorver o excesso de ácido no estômago.
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    5. Tente acupressão. Colocar pressão em um determinado ponto do seu corpo pode ajudar a tratar os sintomas de doença de movimento. Especificamente, Nei Guan-Acupressure Point P6, na parte inferior do pulso - pode ser pressionado para ajudar com um estômago chateado.
  • Localizar encontrando a área em que um relógio de pulso mentira. Encontre o ponto médio no seu pulso, que é um pequeno "vale" Em que você pode sentir seus tendões. Pressionando sua ponta do dedo deve oferecer alívio em cerca de 10 segundos.
  • Se você tem um relógio de pulso ou pulseira apertado, você pode fazer uma faixa de pressão para ajudar com a doença em movimento. Faça um pequeno wad ou papel ou substância semelhante a papel (como um wrapper de goma) sobre o tamanho de uma ervilha. Cunha isso na pulseira conforme descrito no ponto de pressão acima.
    • Método 2 de 2:
    Prevenção da doença do carro / movimento
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    1. Prevenir náusea relacionada à doença de movimento. Não viaje em um estômago excessivamente cheio ou muito vazio.A doença de movimento é geralmente agravada por um estômago cheio, então evite refeições pesadas antes de viajar.Qualquer alimento que você sabe não concorda com você deve ser evitado. Isso inclui alimentos que podem fazer você se sentir muito cheio, bem como alimentos que são picantes ou altos em gordura.
    • Algumas pessoas também podem ter dificuldade em viajar em uma barriga vazia.
    • Evite ter alimentos no carro que também têm odores fortes, pois isso também pode ajudar a evitar náuseas.
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    2. Sente-se onde você sentirá a menor quantidade de movimento. Porque a doença de movimento resulta de uma discrepância entre o movimento, você se sente versus o movimento que você vê, escolhendo um assento onde você não sente tanto movimento (ou qualquer) poderia ajudá-lo a evitar a doença do carro. O banco da frente de um carro geralmente é o melhor lugar.
  • Nunca sente-se para trás da direção da viagem - isso pode ativar a doença do carro.
  • De acordo com a Passo 9 da doença do carro 9
    3. Evite estímulos visuais para a doença de movimento. Algumas das coisas que podem fazer você ficar doente de carro são visuais na natureza. Por exemplo, você não deve ler enquanto viaja em um carro. O movimento pode dificultar o foco nas palavras, fazendo ler enquanto andar em um carro perigoso para aqueles que sofrem de doença de carro / movimento.
  • Pode ajudar a manter seu olhar focado em um único ponto como sua viagem para ajudar a minimizar os efeitos da doença do carro.
  • Se você está andando com outra pessoa que recebe carro doente, vê-los ficar doente - ou mesmo falar sobre isso - pode desencadear a doença do carro.
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    4. Usar medicação. Diversos medicamentos de balcão, incluindo anticolinérgicos, como a escopolamina, antiespasmódicos como prometazina, e simpatomiméticos como a efedrina estão disponíveis para ajudar a prevenir a doença de movimento. A maioria deles contém uma droga chamada meclizina, que é anti-náusea, além de ser anti-histamínica e antiespasmódica. Ele tem como alvo especificamente a área do cérebro que está relacionada ao movimento para ajudar a prevenir a doença de movimento que as pessoas podem experimentar em carros (e outros veículos).
  • Se a sua doença de movimento é especialmente severa, seu médico pode prescrever o escopolamina, que pode ser administrado por via oral, intravenosamente, ou topicamente (na pele).


  • Sempre discuta interação de drogas e efeitos colaterais com o seu médico ou farmacêutico antes de usar medicação prescrição.
  • Lidar com a etapa de doença do carro 11
    5. Consome gengibre. Gengibre pode ser usado como uma medicação alternativa que pode ser uma maneira eficaz de prevenir a doença do carro para algumas pessoas. Para prevenção, você pode misturar /2 colher de chá (2.5 ml) de pó de gengibre com um copo de água e beber ou tomar duas cápsulas de gengibre 20 minutos antes de viajar.
  • Mantenha os produtos de gengibre à disposição para ajudar na prevenção da doença do carro. Carregando doces de gengibre ou biscoitos de gengibre em sua bolsa ou bolso podem ser úteis.
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    6. Evite fumar. Fumar pode ser uma causa de enjôo, por isso é melhor evitar fumar. Um pequeno estudo mostrou que a privação de nicotina durante a noite evitou a suscetibilidade da doença de movimento.Se você é um fumante habitual, você pode ser capaz de reduzir seu fumo de várias maneiras. Para informações adicionais, confira: https: // pr.maniqui-es.com / quit-fumar.

    • Vídeo

    Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube.

    Pontas

    Tente mordiscar os biscoitos quando você se sente náuseas.
  • Evite fechar a boca quando vômito, vai acabar vindo através do nariz.
  • Sente-se ainda e focar em um objeto. Evite mover sua cabeça demais.
  • Se a rota você estará tomando envolve dirigindo para baixo estradas curvas, planeje tempo para fazer pausas.
  • Tente evitar o tráfego, se possível. O constante começando e parando não ajuda.
  • Se você tem um histórico de doença de carro, carregue um saco de plástico, como um saco de ziploco resselável.
  • Sempre notifique o motorista quando começar a sentir-se doente.
  • Se você sentir um carro doente, abra uma janela ou faça uma pausa em um parado de descanso para respirar ar fresco.
  • Vá dormir! Se você não pode, então, tente um remédio que ajude você a dormir, como a melatonina.
  • Olhando para as coisas de passagem rápida às vezes deixa você doente.
  • Tente beber bebidas carbonatadas como 7UP ou sprite. Isso ajudará a resolver seu estômago.
  • Alguns descobriram que segurar seu pulso às vezes ajuda. Pulseiras estão disponíveis com bolas no meio para entrar em contato com pontos de pressão que podem ajudar a controlar a doença de movimento.
  • Respire fundo para se acalmar. Obter seus músculos se movendo constantemente para ajudar a aliviar a doença de movimento.
  • Engolir. Normalmente, as pessoas seguram a boca aberta ou simplesmente respiram. Engolir dá uma grande quantidade de alívio (temporária).
  • Se você acha que vai ficar doente, trazer um balde ou algo para ficar doente em.

    • Avisos

    Ginger tem um sabor forte, então não coma para cima. Normalmente, é difundido na água ou em pequenas porções para ajudar a aliviar a dor.
  • As mulheres são geralmente mais suscetíveis à doença do carro do que os homens. Mulheres grávidas, crianças com idades entre 2 e 12 anos, e as pessoas que experimentam distúrbios do sistema vestibular ou enxaquecas são mais suscetíveis a obter doença do carro.
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