Como criar bons hábitos de estudo para exames (com fotos)

Com bons hábitos de estudo, você poderá reduzir o estresse e fazer testes e exames com confiança. Enquanto a construção de hábitos de estudo duradouros pode parecer difícil no início, logo seu novo Boa Hábitos farão parte da sua rotina. Você pode criar bons hábitos de estudo para os exames primeiro configurando uma rotina de estudo e aprender seu material do curso. Para melhorar seus hábitos de estudo, você pode empregar boas estratégias de estudo para ficar no caminho certo e usar seu estilo de aprendizagem para estudar melhor.

Passos

Parte 1 de 4:

Definindo sua rotina

1. Designar um tempo de estudo diário. Estudar para um teste começa bem antes de chegar ao dia do exame. Você deve reservar tempo todos os dias para estudar para que você possa aprender o material que você conhece.

Sessões de estudo diário são necessárias para manter o material fresco em sua mente e para se dar tempo para fazer conexões entre conceitos.
Se você tiver outro dever de casa, você pode decidir fazê-lo durante o seu tempo de estudo designado, pois isso irá ajudá-lo a entender melhor o material.
Reservando um tempo específico a cada dia para estudar, pode ser mais fácil focar, porque você não terá que se preocupar com quaisquer outras prioridades competindo por sua atenção.

Criar bons hábitos de estudo para exames Etapa 2

2. Organize o seu espaço de estudo para promover o aprendizado. Escolha uma área que esteja limpa, bem iluminada e livre de distrações para que você possa se concentrar em seus materiais de estudo. Faça o hábito de estudar no mesmo lugar a cada dia.

Evite sentar em frente à televisão ou em torno de uma parte movimentada de sua casa.

Algumas pessoas gostam de estudar na biblioteca ou café, mas isso pode não funcionar para você se você é facilmente distraído por movimento ou ruídos.

Criar bons hábitos de estudo para exames Passo 3

3. Reúna seus materiais antes de começar. Você não quer começar sua sessão de estudo apenas para descarrilhar por não ter o que você precisa. Certifique-se de ter seus textos, notas, escrevendo utensílios, marcadores e outros suprimentos necessários.

Criar bons hábitos de estudo para exames Passo 4

4. Desligue sua eletrônica. Dispositivos eletrônicos são uma grande distração, então lembre-se de desligar o telefone e a televisão. Quando você precisar usar seu computador durante sua sessão de estudo, fique longe de sites sociais, e-mail e off-tópico.

Mantenha seu celular longe de você, como vai distrair você. Verifique apenas seus e-mails ou mensagens após estudar, durante a hora.

Carregue seu celular enquanto você está estudando. Seu celular precisará do impulso extra, e você ficará feliz que seu telefone esteja longe de você.

Criar bons hábitos de estudo para exames Passo 5

5. Use um notebook ou planejador para rastrear suas tarefas. Anote semestre, semanalmente e metas diárias para acompanhar o que você precisa estudar. Por exemplo, você pode listar todos os seus exames para um curso no plano do semestre, então dividir suas sessões de estudo semanais que levam a cada exame. De lá, você pode fazer uma lista de tarefas diárias.

Você também pode usar um planejador de parede e listas de tarefas para acompanhar as atribuições e o que você planeja estudar todos os dias.

Criar bons hábitos de estudo para exames Etapa 6

6. Crie um plano de estudo. Faça um calendário Para os dias do exame marcando as datas no calendário em seu planejador, calendário ou notebook. Trabalhe para trás para planejar como você vai estudar para o exame. Por exemplo, designe os dias que você deseja se concentrar nesse assunto, e quais seções você revisará todos os dias.

Tudo bem para o seu plano ser um contorno geral. Não deixe seu planejamento desperdício o tempo que você planeja usar para estudar.

Quebrar a informação para baixo, então você só está lindo um pouco a cada dia. Isso pode mantê-lo de se sentir sobrecarregado, e será mais fácil recompensar-se continuamente por aderir ao seu plano.

Parte 2 de 4:

Aprendendo o material

1. Leia os materiais e textos do curso. Você deve ter um livro de texto para cada curso, e seu instrutor também pode atribuir outros livros ou artigos para você ler. Não skim os textos ou leia um resumo. Bons hábitos de estudo exigem que você leia todos os textos atribuídos.

Se você puder, destaque as partes importantes dos textos.
Pesquisa qualquer coisa que você não entende e procure vocabulário confuso. Faça-se um flashcard no local para que você tenha para mais tarde.

Criar bons hábitos de estudo para exames Etapa 8

Levar e revisar notas, preenchendo lacunas com sua própria pesquisa. Durante a aula e Como você lê Os materiais do curso, anote os principais pontos e tópicos que você deseja pesquisar mais tarde. Quando você chegar em casa da escola, é uma boa ideia passar por suas anotações desde o dia e tentar preencher quaisquer lacunas onde você perdeu itens ou não entendeu muito bem. À medida que você estuda para seus exames, procure qualquer informação que não esteja clara para você para que você possa obter mais informações.

É crucial que você revise as informações nas semanas e dias que antecederam o exame. Quanto mais você revisitar a informação, mais será internalizada e mais fácil de lembrar.

Criar bons hábitos de estudo para exames Passo 9

3. Registre suas palestras de classe em um gravador digital ou no seu telefone. Você pode então ouvir as gravações quantas vezes você precisa para que você compreenda o material. Você também pode preencher as lacunas em suas anotações.

Verifique com seu professor ou professor para se certificar de que não há problema em gravar a palestra.

Não use isso como uma desculpa para não tomar notas durante a aula. Você ainda deve tomar notas para se ajudar a aprender o material.

Criar bons hábitos de estudo para exames Etapa 10

Faça você mesmo Flash Cards. Flashcards são uma ótima maneira de estudar seu material, especialmente vocabulário, pontos-chave e listas. Por exemplo, você poderia colocar processos científicos, fórmulas matemáticas ou figuras históricas que você precisa saber em flashcards.

Tente usar cartões de índice para tornar seus flashcards ou cortar um pedaço de papel.

Além disso, você pode usar uma ferramenta on-line como quizlet ou kahoot para criar flashcards e prender questionários.

Criar bons hábitos de estudo para exames Etapa 11

Faça mapas mentais. Mapas mentais são ilustrações gráficas do seu tópico e uma ótima ferramenta de memória para usar, especialmente durante os exames. Por exemplo, você pode criar uma web conectando as ideias que você está estudando ou crie um doodle com base em suas anotações. Seja criativo em como você organiza suas anotações quando você faz do seu mapa mental.

Criar bons hábitos de estudo para exames Etapa 12

6. Pergunte a alguém para quiz você. Quando você se aproxima do seu exame, peça a um pai, amigo ou ao seu professor para quiz você sobre a informação. Você pode criar perguntas de exemplo para que eles perguntem, deixe-os questionar a revisão ou deixá-los questionar você de suas anotações. Isso mostrará se você precisar rever quaisquer tópicos antes do exame real.

Criar bons hábitos de estudo para exames Passo 13

7. Ajuste seus hábitos de estudo, dependendo do tipo de exame. Você pode estar tomando uma escolha de múltipla escolha, enchimento, resposta curta, ou outro tipo de exame. Muitos exames incorporam mais de um estilo de pergunta.

Para um exame de múltipla escolha, faça listas e tabelas, conheça as diferenças entre conceitos e palavras, e os tópicos de know-how estão relacionados uns aos outros.

Para um exame preenchido-o-branco, concentre-se em suas anotações porque a maioria dos professores leva suas dúvidas das notas que eles fornecem. Você deve esperar que seu professor remova uma palavra ou palavras importantes de uma frase, como um termo, data, frase ou figura histórica.

Para um ensaio ou exame de resposta curta, preste atenção ao que seu instrutor enfatizou na aula. Escreva o que você sabe sobre este tópico e fazer pesquisas adicionais, se necessário. Use o Syllabus, o Guia do Estudo e o resumo do livro didático do material para fazer uma lista de possíveis questões. Crie uma lista de estudos para cada possível questão de ensaio.

Parte 3 de 4:

Ajudando-se a estudar melhor

1. Faça uma pausa na metade das suas sessões de estudo. Levante-se e ande por aí, afastando-se do seu espaço de estudo. Você pode pegar um lanche, ir para uma curta caminhada, ou fazer alguns trechos. Tente limpar sua mente para que você possa começar frescos quando voltar ao seu espaço de estudo. Sua pausa deve durar por 5-15 minutos, dependendo de quanto tempo você está estudando.

Algumas pessoas se beneficiam de intervalos mais curtos e mais frequentes.
Você também deve fazer uma pausa quando você está se sentindo frustrado.
Se você estivesse estudando usando um computador ou outro dispositivo eletrônico, não use dispositivos durante suas pausas. Seus olhos vão agradecer!

Criar bons hábitos de estudo para exames Etapa 15

2. Procure a tutoria se você está lutando com o material. Você pode ir ao seu professor, um colega ou seus pais para tutoria. Você pode até querer contratar um tutor privado. Obter um pouco de ajuda extra é normal, então faça perguntas assim que você se sentir para trás.

Muitas escolas oferecem aulas gratuitas de professores ou pares.

Criar bons hábitos de estudo para exames Etapa 16

3. Junte-se a grupo de Estudos. Grupos de estudo compartilham notas, pensamentos e ideias. Trabalhar em um grupo permitirá que você salta ideias fora de seus pares. Você pode ajudar uns aos outros a entender melhor conceitos que possam ser difíceis de aprender sozinho. Ligando com alguém que compartilha suas lutas, esperanças e metas é muito inspirador. Você pode mutuamente mentor e questionar um ao outro e monitorar o desempenho das tarefas agendadas. A sensação de responsabilidade coletiva torna os alunos menos propensos à preguiça e os empurra a fazer esforços concertados no caminho para o sucesso educacional.

Procure por um grupo de estudo na sua escola.

Visite a biblioteca local ou escolar para encontrar postagens sobre grupos de estudo no quadro de avisos.

Peça aos seus amigos para formar um grupo de estudo com você.

4. Ensine o material a outra pessoa. Uma das melhores maneiras de entender e reter o material é ensiná-lo a outra pessoa! Trabalhe com um amigo na mesma classe, ou ensine os conceitos a seus pais ou irmãos. Você poderia até mesmo ensinar um aluno mais jovem no assunto se se sentir confiante em sua compreensão do material. Suas perguntas podem ajudá-lo a pensar sobre o material de novas maneiras.

Criar bons hábitos de estudo para exames Passo 17

5. Recompense-se por conhecer seus objetivos de estudo. Planeje uma pequena recompensa para cada dia você estuda, como o tempo jogando seu jogo favorito, um pedaço de doces, ou dinheiro para reservar para algo que você realmente quer. Pense em objetivos semanais para atender a cada meta diária naquela semana, como algumas horas com seus amigos ou um fim de semana.

Quando você está começando, anexe sua recompensa ao seu comportamento, como estudar todos os dias, em vez do resultado, que seria sua nota.

Pergunte aos seus pais ou colega de quarto para ajudá-lo com as recompensas. Eles podem ser capazes de lhe dar uma permissão para atender aos objetivos de seus estudos, ou eles poderiam segurar os doces e dar-lhe uma peça quando você ganha.

6. Gerencie seu estresse que leva ao exame. Pode ser fácil se sentir sobrecarregado e nervoso antes de um exame. Para ajudar a reduzir o estresse, faça uma atividade agradável e relaxante, como ioga, meditação, ou exercício. Você também pode ouvir música calmante, passar tempo com seus amigos, cor ou ler.

7. Evite agir na noite anterior. Crammando a noite anterior ao exame não foi provado para melhorar as notas. Em vez disso, reserve um tempo para se preparar nas semanas e dias antes do exame. Na noite anterior, você deve comer uma refeição saudável e certificar-se de obter 7-8 horas de sono. Essas estratégias são uma alternativa muito melhor para prepará-lo para o exame do que o cramming.

Parte 4 de 4:

Usando seu estilo de aprendizagem para estudar melhor

1. Incorporar imagens se você é um aluno visual. Procure por representações visuais do que você está aprendendo, como fotos de uma figura histórica, um mapa para geografia, ou ilustrações de uma célula para biologia celular. Você pode até querer verificar documentários online.

Outras ótimas opções são para colorir suas anotações, use um marcador, desenhe diagramas ou esboçar o que você está aprendendo.
Use mnemônicos e imagens mentais para ajudá-lo a lembrar certas regras e fórmulas. Por exemplo, em matemática, você pode usar o acrônimo Pemdas (parênteses, expoentes, multiplicação, divisão, adição, subtração) para lembrar a ordem de operações em uma equação.

Criar bons hábitos de estudo para exames passo 19

2. Ouça música ou um audiobook se você é um aluno auditivo. A música pode ajudar sua mente a se concentrar enquanto você lê, ou você pode tentar encontrar seu texto como um audiobook. Alguns livros didáticos incluem acesso digital a um arquivo de áudio ou até mesmo incluem um CD. Se você está lendo um romance para a aula, procure a versão de áudio.

Você também pode tentar ler suas anotações em voz alta ou explicar o que você está aprendendo em voz alta a outra pessoa.

Criar bons hábitos de estudo para exames Etapa 20

3. Construir movimento em suas sessões de estudo se você é um aluno cinestésico. Alguns assuntos, como a ciência, são mais fáceis de emparelhar com o movimento, já que você pode construir modelos do que você está estudando. Você pode sempre desligar um quadro branco ou cartaz em seu quarto, em seguida, aguarde-o enquanto escreve os conceitos importantes ou criar um diagrama do que você está aprendendo. Isso permite que você se mova enquanto processa as informações, o que ajudará você a aprender.

Outras ótimas opções incluem role-playing, fazendo um modelo ou criando uma representação do que você está aprendendo.