Como ganhar confiança para debater

O debate pode ser uma atividade desafiadora e envolvente, permitindo que você acesse suas habilidades de persuasão contra outra pessoa.No entanto, o debate também pode ser uma experiência nervosa.Fala pública combinada com um painel de juízes pode fazer déficiras ainda experientes um pouco nervoso às vezes.Felizmente, há alguns passos que você pode tomar para relaxar durante um debate, permitindo que você se concentre e tenha a vantagem competitiva.

Passos

Método 1 de 3:
Debate com confiança
  1. Diga adeus aos colegas de trabalho Passo 12
1. Esteja preparado para o debate.Muitos debates lhe darão algum tempo para estudar e pesquisar seu tópico antes que o debate real ocorra.Você vai querer gastar muito tempo olhando para o assunto, fazendo sua pesquisa e preparando seus argumentos.Sentindo-se confortável com a questão e seus argumentos podem percorrer um longo caminho em mantê-lo calmo durante o debate.Você deve pesquisar os dois lados do argumento, se você não conhece o seu lado.
  • Não tenha medo de pesquisar posições que você pode não pensar se encaixar na direção do seu argumento.Você pode perder uma linha de argumento pular sobre material de pesquisa aparentemente irrelevante.
  • Tome muitas notas ao fazer sua pesquisa.
  • Aprender mais sobre o tópico pode ajudá-lo a permanecer flexível e adaptar seus argumentos durante um debate.
  • Diga adeus a colegas de trabalho Passo 9
    2. Lembre-se que o público e o comitê de debate estão do seu lado.Embora possa não se sentir assim, o público, o juiz e o comitê querem ver você ter sucesso.Todo mundo que freqüentava viu para ver um debate em que todos os participantes estão no seu melhor e se divertindo.Preocupar-se com a audiência em silenciosamente a sua palavra só vai fazer você se sentir mais nervoso.Em vez disso, concentre-se em quanto todo mundo está torcendo por você, para ajudá-lo a relaxar e fazer o seu melhor. A pessoa que você precisa estar preocupada é a pessoa da outra equipe. Concentre-se neles e você ficará bem.
  • O público não está lá para assistir a um desastre.
  • Os argumentos são a única coisa que está sendo julgada durante um debate.Lembre-se que em um debate, você não está sendo julgado em suas experiências pessoais. Seja profissional!
  • A imagem intitulada torna-se sociable step 5
    3. Construa confiança entre sua equipe.Alguns debates serão entre equipes de debaters.Se você estiver em tal equipe, você vai querer trabalhar juntos para incentivar um ao outro e se desenvolver os argumentos um do outro.Sabendo que você tem uma boa equipe para apoiá-lo pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho e mais confiante durante o seu debate.
  • Não critique seus companheiros de equipe por erros durante um debate.Concentre-se e construa o que seus membros da equipe corretamente ajudaram sua equipe a parecer forte.
  • Use o que seus companheiros de equipe já estabeleceram durante seus argumentos para construir seus próprios pontos de discussão.
  • Gosta de ser sozinho Passo 12
    4. Não se preocupe em ser perfeito.Embora você vai querer tentar o seu melhor durante um debate, se concentrar no perfeccionismo pode realmente prejudicar seu desempenho.Pensando em dizer que a coisa certa em cada momento pode atrasá-lo e pode realmente causar um erro.Evite se preocupar em ter um debate perfeito e permitir-se relaxar e fazer o seu melhor.
  • Deixe erros irem e redirecionar sua atenção para o que você quer dizer.
  • Habitação por um erro pode fazer com que você se torne ainda mais nervoso.
  • Ficar positivo e foco em sua direção geral pode ajudá-lo a relaxar durante o seu debate.
  • Comunique-se efetivamente passo 17
    5. Aja confiante.Mesmo se você não se sentir confiante, você ainda pode agir como você.É importante lembrar que você não vai parecer tão nervoso quanto você pode estar sentindo.O público ou juízes não percebe se você está suando ou um pouco instável durante o seu debate.Então, mesmo se você não está se sentindo confiante, você pode relaxar um pouco sabendo que ninguém mais vai notar. Você pode ser julgado em suas habilidades de fala. Se você se concentrar em seus próprios pontos, você deve ser capaz de entregar um discurso muito bom.
  • Agindo confiante às vezes pode ajudá-lo a se sentir confiante.
  • Lembre-se de que todos estão lá para ouvir seus argumentos, não julgá-lo em quão nervoso você pode ou não ser.
  • Comunique-se efetivamente passo 7
    6. Não tenha medo de envolver o juiz.Pode ser difícil saber quem olhar ou falar durante um debate.Você pode não se sentir completamente confortável olhando para o público ou o juiz.No entanto, direcionar sua atenção para o juiz às vezes pode ser uma ótima maneira de fazer seu argumento ficar fora.Sabendo que o juiz ouviu seus argumentos e está interessado neles pode ajudá-lo a relaxar e fazer o seu melhor durante um debate.
  • Dê ao juiz um aceno de vez em quando para envolvê-los sem verbalmente em seu argumento.
  • Fazer muitos pontos e dar exemplos para o juiz tomar nota de.
  • Se o juiz rejeitou um ponto, não deixe que você deixe você nervoso.Ser agradável e confiante de que você pode fazer sem isso. Em alguns debates, um juiz pode não fazer isso, então não se estresse
    • Método 2 de 3:
    Afimando suas habilidades de debate
    1. Imagem intitulada Torne-se um Millionaire Passo 7
    1. Entre em muitos debates de prática.Como na maioria das outras habilidades, praticar suas habilidades de debate os tornará mais fortes.Você também começará a se sentir muito mais confortável durante os debates, mais você está exposto a eles.Certifique-se de obter muita prática para aumentar suas habilidades e ajudá-lo a se sentir mais à vontade durante o próximo debate.
    • Tente praticar com seus grupos de debate quantas vezes você puder.
    • Você pode praticar sozinho, tirando os dois lados de um argumento.
    • Tente replicar o estilo e a forma dos debates que você estará envolvendo.


  • Imagem intitulada Seja uma boa debater Etapa 4
    2. Encontre seu estilo de debate e fique com ele.Embora você tenha sido informado de um método específico que você deve debater, encontrando seu próprio estilo pode ser uma grande ajuda.Algumas pessoas preferem falar rapidamente e cobrir brevemente vários pontos.Outros debaters preferem falar mais lentamente e cobrir alguns tópicos em profundidade.Qualquer que seja o estilo de debate que você tenha, jogando para seus pontos fortes e fracos pode ajudá-lo a se tornar um melhor debater.
  • Não tenha medo de deixar algumas de sua personalidade passarem em seus argumentos.
  • Evite se forçar a debater em um estilo que não caiu natural para você.
  • Comunique-se efetivamente passo 21
    3. Trabalhe como você faz seus argumentos.Concentrando-se no que você está dizendo é uma grande parte do debate.No entanto, é tão importante para o seu foco em como você diz seus argumentos.Entregar seus argumentos com a linguagem corporal direita e o tom pode percorrer um longo caminho para torná-los ainda mais fortes.Durante seus debates, você vai querer usar sua linguagem corporal para transmitir uma sensação de confiança.
  • Evite falar excessivamente rápido.
  • Lembre-se de fazer contato visual com o público e os juízes.
  • Não olhe para seus cartões de nota durante todo o debate.
  • Levante-se e evite cruzar os braços.
  • Imagem intitulada do passo 10
    4. Tome alguns cursos úteis.Existem muitos cursos disponíveis que podem ser úteis para suas práticas de debate.Esses cursos expõem você à história, forma e prática de debater, permitindo que você reflita e melhore suas próprias habilidades.Considere tomar alguns cursos nessas áreas de estudo para ajudar a rodar suas habilidades de debate:
  • História
  • Lógica
  • Ciência Política
  • Filosofia
  • Debatendo cursos
    • Método 3 de 3:
    Acalmando-se antes de um debate
    1. Comunique-se efetivamente passo 16
    1. Respire fundo.Quando as pessoas ficam nervosas, elas tendem a respirar mal, resultando em sentimentos ainda maiores de ansiedade.Para ajudar a combater qualquer sensação crescente de nervosismo, você vai querer levar algumas respirações profundas e plenas.Essas respiras profundas ajudarão a restaurar uma taxa normal de respiração e podem ajudá-lo a se acalmar rapidamente.
    • Respire lentamente pelo nariz, enchendo seus pulmões inteiramente.
    • Permita que sua respiração seja naturalmente e flua para fora dos seus pulmões em sua expiração.
    • Tome quantas respirações lentas e profundas, pois você precisa ajudá-lo a se acalmar.
  • Imagem intitulada superar o nervosismo passo 1
    2. Mova-se ao redor.Sentimentos de nervosismo muitas vezes resultarão em energia excessiva.Esta energia pode realmente fazer alguém se sentir mais nervoso se for permitido construir.Para ajudá-lo a relaxar antes de um debate, pode ser uma boa ideia mover seu corpo e gastar algumas das energias nervosas extras que você pode ter.
  • Você poderia tentar balançar seus braços para ajudar a reduzir o quão nervoso você sente.
  • Fazendo alguns agachamentos, sit ups ou push ups podem ajudar a se livrar do excesso de energia nervosa.
  • Tomando uma caminhada rápida pode ajudá-lo a se sentir mais relaxado antes de um debate.
  • Imagem intitulada superar o theedom step 4
    3. Tente ouvir música.Muitos atletas profissionais descobriram que ouvir música antes de um jogo pode ajudá-los a se acalmar e se concentrar.Você pode tentar fazer a mesma coisa antes de um debate.Ouça algumas de suas músicas favoritas para ajudar a levá-lo na mentalidade certa e ir além de seus sentimentos de nervosismo.
  • Imagem intitulada superar o nervosismo passo 8
    4. Aceite que você está nervoso.É perfeitamente normal se sentir nervoso antes de um debate.Mesmo debateradores bem experientes e oradores públicos podem se sentir nervosos antes de sair na frente de um público ou juízes.Aceitar o seu nervosismo pode ajudá-lo a se sentir à vontade com isso, permitindo que ele ocorra sem engajá-lo.

    • Vídeo

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