Como descobrir se o seu cara está bravo com você: 10 passos

Se você está em um relacionamento com um cara que está suprimindo problemas, você pode precisar perguntar a ele o que está incomodando. Há uma chance de que algo que você fez ficou com raiva, ou ele é incomodado por outra coisa. Aprender que algo está incomodando é fácil. Você pode descobrir através de seu comportamento ou falando com ele. Acima de tudo, você precisa prestar atenção a ele.

Passos

Método 1 de 2:

Observando seu comportamento

1. Preste atenção na maneira como ele te trata. A raiva pode se manifestar como evitar, snippiness, linguagem corporal negativa, agressividade ou temperamentos emocionais desiguais. Isso significa que a raiva nem sempre se transfere como um desacordo.

Se ele é uma pessoa quieta, a evitação pode não significar que ele é louco. Se ele é constantemente sincero, a snippiness poderia ser apenas seu sarcasmo. Apenas tome nota dessas características de linguagem corporal se forem diferentes do que seu comportamento normal.

Image intitulada Descubra se seu cara está bravo com você Passo 2

2. Observe as configurações do grupo. Se ele estiver evitando compromissos diretos, mostrando deferência, prestando mais atenção aos outros do que o normal, ou fazendo ligeiras improvisadas, ele pode estar suprimindo a raiva. Overanalyzing esses fatores causará problemas, então discuta essas interações com amigos que estavam no grupo. Certifique-se de perguntar a um amigo que tenha sido consistentemente em torno de vocês em ambientes de grupo para obter uma opinião adequada.

Image intitulada Descubra se seu cara está bravo com você Passo 3

3. Observe falta de compromissos. Isso não significa que, se ele não tiver proposto, ele está com raiva de você. Simplesmente tomado, se ele não pode se comprometer com uma noite de noite ou festa no futuro, ele poderia estar com raiva. Se ele estiver com raiva no momento, ele não vai querer se comprometer com algo no futuro com você.

IMAGEM intitulada Descubra se o seu cara está bravo com você Passo 4

4. Estude sua linguagem corporal. A raiva nem sempre se manifestará como agressão e violência. Embora estes são sinais claros de raiva, sua linguagem corporal nem sempre será tão direta. Atravessar os braços é um sinal de que ele colocou seu escudo defensivo e está bloqueando você. A extensão da travessia do braço indica o quão firmemente fechada ele é. Uma versão extrema que pode indicar hostilidade adicional é um próximo perto com as mãos formadas como punhos. Se as pernas são cruzadas, isso adiciona a este sinal.

Note que nem todos os braços cruzados são defensivos. Muitas vezes, os braços cruzados são usados quando a pessoa está fria em temperatura. Então não leve apenas essa linguagem corporal mude para deduzir que seu cara está bravo com você.

Image intitulada Incibir se seu cara está bravo com você Passo 5

5. Provocar respostas. Usando comportamento positivo deve resultar em uma reação positiva. Fazendo algo legal e receber uma resposta a frio é um indicador de um problema. Fazer algo legal para ele, como fazer dele um lanche ou dar-lhe um presente, e anotar como ele responde.

Método 2 de 2:

Confrontando-o diretamente

1. Escolha um local para falar. Encontrar um espaço seguro e silencioso é bom para você e ele. Ele fará vocês dois se sentirem mais confortáveis e abertos do que se estivesse na frente de outras pessoas. Se você quiser ter amigos lá para ajudá-lo a se sentir mais confortável, certifique-se de não fazê-lo se sentir atacado. Não se junte a ele, ou é provável que ele acabe com você.

Fale com ele diretamente, em vez do telefone. Isso fará com que ele responda rapidamente e diretamente. Se você discutir com ele por telefone, ele tem alavancagem e pode responder em seu lazer, promovendo a gestão negativa de conflitos.

Figura se o seu cara está bravo com você Passo 7

2. Ensaie uma abertura. Seja com um amigo próximo, um animal de estimação, ou no espelho, prepare os primeiros minutos da conversa. Este pode ser um momento estranho para o seu cara e se ele se sente atacado, enganado, ou emboscado, você vai querer ficar direto e emocionalmente neutro. Isso irá ajudá-lo a se sentir mais confortável em abrir-se para você.

"Eu sinto que você ficou com raiva de mim sobre alguma coisa, e eu estive pensando sobre o que. Podemos limpar o ar?"

"Ultimamente, sinto que não temos sido os mesmos. Eu notei que você me fechando, você está com raiva de algo?"

"É algo incomodando você? Você tem agido de maneira diferente ultimamente e eu adoraria ajudá-lo."

Imagem intitulada Descubra se o seu cara está bravo com você Etapa 8

3. Seja persistente. Não escalgue o nível emocional da conversa, mostrando sentimentos inconsistentes. Fique positivo e consistente para manter a conversa fluindo. Lembrá-lo de que você está preocupado com ele e que você quer ajudá-lo através de conflitos que ele possa estar sentindo.

Image intitulada Descubra se seu cara está bravo com você Passo 9

4. Fique envolvido na conversa. Mostre que você se importa usando contato visual positivo e falando com suas mãos. Ocasionalmente tocando sua mão ou ombro irá encorajá-lo a ser mais aberto. Evite rolando seus olhos a todo custo! Ele vai levar isso tão aborrecimento de sua parte e pode deixá-lo mais chateado com você.

Image intitulada Descubra se seu cara está bravo com você Passo 10

5. Esteja preparado para ter empatia. Se ele é louco, é importante que você não seja defensivo. Esteja preparado para se desculpar por quaisquer erros que você fez. Você o colocou no local e pediu-lhe para estar aberto para compartilhar sua raiva com você, negando ou tornando-se agressivo pode fechar esta janela em conversas futuras.

Vídeo.

Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube.

Pontas

Não espere vários dias para confrontar o problema. Se você notar uma mudança em seu comportamento, traga-se antes de começar a se manifestar em um problema maior.

Se esta é uma ocorrência regular, avalie o relacionamento. Esteja preparado para acabar se você não consegue passar por um dia sem um problema.