10 maneiras fáceis de perguntar a alguém se estiverem chateadas com você

Pode ser difícil saber se alguém que você gosta está chateado com você, especialmente se eles estão agindo um pouco fora do comum e você não tem certeza porque. Não apenas sente-se sentindo-se ansioso, em vez disso, estenda a mão para obter alguma percepção de como eles estão se sentindo. Se você não tem certeza de qual é a melhor maneira de seguir, não se preocupe. Colocamos uma lista de perguntas que você pode pedir para começar a conversa e descobrir o que está acontecendo.

Passos

Método 1 de 10:

"Por que eles ficariam com raiva de mim??"

1. Pergunte a si mesmo esta pergunta antes de falar com a pessoa. Não apenas assuma que eles estão com raiva de você, especialmente se vocês dois não tiverem nenhum conflito ultimamente. Se eles simplesmente não estão respondendo seus textos ou parecem um pouco de suportes, pode haver outra explicação para a maneira como eles estão agindo, e provavelmente não tem nada a ver com você em tudo.

Por exemplo, se você bate em alguém, você sabe enquanto você está fazendo compras, mas eles não param para conversar, eles podem ter estado com muita pressa ou eles poderiam ter lidado com algo perturbador naquele dia.

Método 2 de 10:

"Como você está se sentindo?"

1. Tente uma abordagem sutil para dar a eles uma chance de abrir. Uma boa maneira de obter uma leitura no estado de espírito da outra pessoa é apenas para começar uma conversa com eles. Tente dar a eles uma chamada ou enviar um texto perguntando como eles foram. Se houver algo errado, isso vai dar a eles uma chance de lhe dizer. E mesmo se eles não têm muito a dizer a princípio, ele abrirá a porta para mais perguntas.

Você também pode dizer algo como, "Ei, eu não ouvi de você em um tempo. Está tudo bem?"

Método 3 de 10:

"É algo em sua mente"?

1. Deixe-os saber que você pode dizer que sua energia é diferente. Perguntando isso vai mostrar a outra pessoa que você se importa com como eles se sentem, e que você pode dizer que algo está um pouco fora. No entanto, não coloca qualquer pressão sobre eles para tranquilizá-lo, porque você não está completamente perguntando se eles estão com raiva de você - você está perguntando se alguma coisa está incomodando em geral.

Outra maneira de perguntar isso pode ser, "Estou certo que algo está incomodando você? Você quer falar sobre isso?"

Método 4 de 10:

"Parece que tivemos sido um pouco distantes, podemos falar sobre isso?"

1. Tente isso se você realmente se sentir como suas emoções são dirigidas para você. Às vezes é um pouco mais óbvio quando alguém está chateado com você - eles podem dar-lhe olhares sujos, responder a você com respostas curtas, terse ou ficar muito quieto quando você está por perto. Se essa é a vibe que você está se sentindo, vá em frente e pergunte o que está acontecendo.

Se o humor da pessoa parece mudar de repente durante uma conversa, tente perguntar algo como, "Eu disse algo para te ofender?"
Quando você pergunta algo assim de uma maneira direta, esteja preparado para uma resposta direta. Eles podem estar segurando algumas coisas que você não está esperando, então apenas sente-se e deixe-os falar sua mente.

Método 5 de 10:

"Você pode explicar por que isso foi tão perturbador?"

1. Seja curioso se você não tem certeza do que está por trás de seus sentimentos. Se a pessoa diz que você fez algo que os incomodava, mas você ainda não tem certeza exatamente por que eles estão chateados, não tenha medo de cavar um pouco mais. É realmente importante entender exatamente o que aconteceu se você quiser evitar conflitos com essa pessoa no futuro.

Tente manter seu tom calmo e mesmo quando você perguntar isso - se você se deparar com como se estivesse julgando ou zombando da pessoa por seus sentimentos, vai apenas piorar as coisas.

Quando eles estão falando, apenas ouça em silêncio sem ficar defensivo. Não os interrompa para compartilhar seus próprios pensamentos - embora tudo bem a dizer coisas como, "eu entendo" ou "Isso faz sentido" de tempos em tempos.

Método 6 de 10:

"Estou ouvindo isso certo?"

1. Paráfrase de volta o que eles acabaram de dizer para você. Quando você repete o que a pessoa acabou de dizer, ajudará vocês dois a certeza de que você está na mesma página. Apenas certifique-se de que quando você faz isso, você faz isso em uma voz realmente gentil - não menospreza suas opiniões, ou o argumento só vai piorar.

Por exemplo, você pode dizer, "Parece que você está dizendo que era insensível de mim para expulsar sua sugestão sobre como pintar a sala de estar, e você se sente que eu não aprecio suas opiniões. Isso está certo?"

Método 7 de 10:

"Posso compartilhar minha perspectiva??"

1. Oferecer seu ponto de vista se você acha que poderia ajudar. Em alguns casos, você pode se sentir se a outra pessoa entender onde você estava vindo, eles podem não se sentir mais chateados. Apenas tenha cuidado com isso - parecerá insensível se você se deparar com como se estivesse apenas tentando provar o seu ponto e se parecer certo.

Tenha em mente que, em desacordo, é mais importante como algo se deparou, em vez da intenção que estava por trás disso. Às vezes, é melhor apenas pedir desculpas em vez de tentar se explicar.

Método 8 de 10:

"Você precisa de algum espaço?"

1. Esteja disposto a recuar se precisarem de algum tempo. Quando alguém está chateado, às vezes precisam de tempo para processar como eles estão se sentindo antes que eles possam começar a passar por isso. Se a pessoa disser que não está pronta para falar, dê-lhes um pouco antes de chegar a eles novamente.

Isso será diferente para todos. Se você mora juntos, você pode sair por algumas horas, depois voltar para casa e tentar falar novamente. Se você não é super-perto, você pode esperar enquanto algumas de algumas semanas. Isso realmente depende da situação, quão perto você é, e o que aconteceu que fez a pessoa chateada.

Método 9 de 10:

"Como posso fazer isso melhor?"

1. Pergunte se há algo que ajudaria. Às vezes, a outra pessoa terá uma ideia clara do que eles gostariam de você fazer. Por exemplo, eles podem dizer algo como, "Por favor, não me coloque em uma reunião de trabalho novamente," ou "Eu prefiro que você não faça comentários sobre minha aparência." Nesse caso, faça o seu melhor para manter seu pedido para que você possa evitar repetir a situação no futuro.

Não concorde com qualquer coisa que você não possa ficar. Por exemplo, se a pessoa disser algo como, "Eu quero que você saia do seu trabalho, então eu não tenho que ver mais o seu rosto," Esse é um pedido muito irracional, e tudo bem dizer não.

Método 10 de 10:

"Me desculpe, você pode me perdoar?"

1. Peça desculpas e peça perdão se você quiser consertar o relacionamento. Mesmo se você não se sentir como se estivesse completamente errado, assuma a responsabilidade por suas ações. Se você pode ver o ponto de vista da outra pessoa, sinceramente dizer-lhes que você sinto muito. Reconheça sua parte no que aconteceu e pergunte se eles estão dispostos a perdoar você e seguir em frente.

Se a pessoa fosse ofendida por algo que você considera um valor importante, desculpando-se pode não ser apropriado - às vezes você tem que ficar de pé. Por exemplo, se eles estão com raiva de você porque você falou em apoio de direitos trans ou igualdade para minorias, está totalmente bem se você decidir que é melhor acabar acabando com o relacionamento.

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