3 maneiras de criar unidade familiar

Às vezes, pode sentir que todos os membros da sua família estão fora em seu próprio mundo pessoal, ou como ninguém está realmente em sincronia uns com os outros. Não ajuda isso hoje em dia existem tão Muitas coisas nos distraindo todos nós e nos mantendo ocupados. A boa notícia é que ainda é totalmente possível trazer sua família juntos e se sentir mais perto e mais unidos. É apenas fazer algumas mudanças em casa (alguns grandes, alguns pequenos e alguns muito divertidos!) e trabalhando juntos como uma família, e estamos aqui para mostrar como começar.

Passos

Método 1 de 3:

Comunicando-se como uma família

Use habilidades de comunicação eficazes. Cada membro da família deve se sentir importante e avaliado. Isso inclui você. Para que seus familiares ouvem suas necessidades, você tem que expressá-los. Seja educado, mas honesto com sua família durante discussões.

Por exemplo, se sua família costuma planeja assistir a um filme juntos nas noites de quarta-feira e você não pode fazer isso naquela noite, então você pode dizer, "Eu sei que nós disse a noite de quarta-feira seria noite de cinema, mas estou tão estressado sobre este teste amanhã. Podemos movê-lo para outra noite esta semana?"

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Ouça atentamente. Assim como você quer que seus familiares ouça você, é importante que você ouça suas preocupações. Os membros da sua família se sentirão amados e unificados com a família se o ponto de vista forem ouvidos e respeitados. Evite falar sobre os membros da sua família e, em vez disso, ouvir o que eles estão dizendo.

Dê sua inteira atenção aos membros da sua família quando eles estão falando, como colocando todas as distrações (celular, computador, etc.) e olhando os olhos.

Faça perguntas para mostrar que você está interessado, como "O que aconteceu em seguida?" "Como você se sente sobre isso?"E" O que você pretende fazer sobre isso??"

Mostre que você está prestando atenção assentindo e fazendo declarações neutras, como "sim", "uh-huh" e "eu vejo."

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3. Mostrar apreço um pelo outro. Tomando a família para concedida é facilmente feita. A maioria deles tem sido em torno da maioria (ou mesmo tudo) da sua vida. Faça questão de contar a cada membro da família que você é grato por eles, e que você gosta de ser uma família.

Tradições como ir ao redor da mesa no Dia de Ação de Graças e dizendo o que cada pessoa é grata por ser uma boa maneira de mostrar esta apreciação.

4. Concordo em discordar. Todos os membros da sua família não vão concordar em todos os problemas. Como uma família, você tem que ser flexível e aceitando o ponto de vista de cada pessoa. Evite discutir ou brigar em coisas triviais, como quem deve levar o lixo. Em vez disso, faça um esforço consciente para dividir responsabilidades e privilégios de forma justa (justamente não significa necessariamente igualmente).

Quando surge um conflito, use boas habilidades de comunicação e empatia para resolva o problema. Por exemplo, em vez de gritar um ao outro, permita que todos sejam a chance de conversar sem ser interrompido. Enquanto cada pessoa está falando, tenha o resto da família ouça de perto e tente entender o que a pessoa está dizendo.

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5. Dar e aceitar desculpas. Quando os argumentos surgem (e eles vão), você deve trabalhar para uma resolução para o problema. Uma vez que o argumento acabou, desculpas podem estar em ordem. Se você cruzou todas as linhas, deve estender um pedido de desculpas aos membros da família para ajudar as coisas suaves. A outra parte importante das desculpas é aceitá-las. Sempre que um membro da família lhe oferecer um pedido de desculpas, aceita o pedido de desculpas e seguir em frente para reunificar a família.

Lembre-se de comprometer para evitar argumentos e resolvê-los. Lembre-se também da que a unidade perfeita não existirá o tempo todo em qualquer família.

Método 2 de 3:

Compartilhando responsabilidades

1. Faça rotinas familiares. As rotinas permitem que cada membro da família saiba quando e onde certos eventos acontecerão. Rotinas diárias, como 6:00 tempo de jantar, servem como pontos de toque durante o dia para trazer a família de volta juntos. A chave para estabelecer rotinas é mantê-las previsíveis. Se você precisar, anote-o para cada membro da família.

Você também pode criar rotinas de execução mais longas, como um corte semanal de grama ou uma viagem mensal.

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2. Atribuir cada pessoa tarefa. Para uma família ser unificada, cada pessoa tem que puxar seu próprio peso. Isso significa que você terá que atribuir tarefas a cada indivíduo que todos os outros podem esperar serão realizados. Cada vez que as tarefas são feitas corretamente, isso reforça confiança e respeito entre os membros da família. Você pode optar por dar cada pessoa tarefas permanentes ou girar as tarefas de todas as vezes para que estejam uniformemente dispersas.

Com crianças e adolescentes, pode ser útil girar as tarefas. Desta forma, todos aprendem a cozinhar, para lavar roupa, etc. Isso elimina quaisquer sentimentos de desigualdade no desembolso da tarefa, e ensina todas as crianças a serem relativamente auto-suficientes.

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3. Compartilhe outras responsabilidades domésticas uniformemente. Algumas responsabilidades domésticas surgirão que não são cobertas na lista de tarefas. Quando isso acontece, eles devem ser divididos entre os membros da família, ou diferentes membros da família devem girar fazendo-os. Isso mostra o tipo de cooperação e respeito que é vital para a unidade familiar.

Uma vez terminadas as responsabilidades, toda a família pode colher os benefícios e aproveitar seu tempo juntos.

Método 3 de 3:

Se unindo como uma família

1. Coloque a família primeiro. Para ter uma sensação de unidade familiar, seu membro da família terá que aprender a priorizar a família. Isso pode significar fazer alguns sacrifícios em outras áreas, mas os sacrifícios podem levar a uma unidade familiar mais forte. Algumas coisas que você pode fazer incluem:

Evitando colocar trabalho antes dos planos da família. Não cancele passeios familiares e outros planos familiares se puder ajudar. Isso pode ser difícil, especialmente se você tiver um trabalho exigente, mas se você freqüentemente cancelar sua família para trabalhar tarde ou pegar uma mudança extra, isso pode afetar o senso de unidade da sua família.
Tornar sua família ciente de que eles são sua principal prioridade. Sua família pode não saber o quanto eles são importantes para você. Para garantir que eles saibam, tente mencionar isso. Por exemplo, você pode começar uma conversa sobre os valores ao jantar uma noite e dizer algo como "Eu acho que a coisa que mais valoriza é minha família."
Limitando passeios individuais. Ter muitas coisas acontecendo fora de sua casa também pode interferir com sua capacidade de formar uma unidade familiar forte. Isso significa que você pode ter que ser mais atraente sobre que tipo de atividades extracurriculares ou hobbies você e seus familiares se envolvem em. Por exemplo, em vez de ter seus filhos faz três ou quatro diferentes extracurriculares, peça apenas um ou dois que eles realmente gostam.

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2. Adote tradições familiares. As tradições familiares criam uma sensação de identidade para a família como um todo. Eles também dão aos indivíduos algo para esperar. Essas tradições devem gerar memórias positivas e facilitar reuniões agradáveis que trazem a família juntos.

Um exemplo de tradição está cozinhando um salmão de Páscoa todos os anos em uma reunião de família.

Você também pode ter tradições semanais, como Taco terça-feira, noite de jogos de família nas quintas-feiras ou sábados de manhã.

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3. Tome aventuras familiares. Um exemplo óbvio de aventuras familiares é umas férias. Infelizmente, muitas pessoas só podem levar umas férias por ano (ou menos). Preencha as lacunas entre as férias com viagens pela família, mesmo que elas sejam apenas viagens de um dia. Você também pode acampar ou caminhar para criar uma aventura memorável para reunir sua família.

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4. Reunir-se regularmente como uma família. A maneira mais importante de estabelecer a unidade é reunir-se sempre que possível. Reunir como uma família permite que o tempo necessário para ter aventuras, tradições e conversas que unifiquem a família. Faça reuniões agradáveis evitando argumentos e facilitando boas conversas.

Por exemplo, você pode se sentar para jantar e conversar com sua família em três ou quatro noites de cada semana. Ou, você poderia planejar jogar jogos de tabuleiro juntos uma vez por semana, como em uma sexta-feira ou sábado à noite. Tente identificar algo que se encaixe em sua rotina regular e isso permitirá que você aproveite a companhia um do outro.

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5. Inclinado um no outro. Toda família experimenta tempos difíceis. Se é uma morte na família, uma perda de emprego, ou algum outro tempo difícil, você deve estar confortável apoiando-se em seus familiares. Além disso, certifique-se de deixá-los se apoiar quando eles precisam. Isso fortalecerá os laços da família e reforçará que você pode confiar uns aos outros, não importa qual ocasião.