Como desfrutar de uma semana sem tela com sua família (com fotos)

Enquanto uma semana sem telas pode se sentir assustador, pode ser agradável para toda a família. Ao se preparar para ir livres de tela por uma semana, tenha algumas atividades alinhadas para esperar. Passe mais tempo fora e pegue as crianças envolvidas em atividades diárias. Tente coisas novas e explore sua comunidade. Este tipo de tempo especial com a família permitirá que todos tenham tempo de ligação de qualidade e uma chance de aprender mais sobre o outro, especialmente para seus filhos. Abrace a oportunidade de aprender mais sobre os gostos de seus filhos e desgostos. O tempo de qualidade também é uma maneira de cada um de vocês dar atenção total entre si, enviando a mensagem de que sua família é a coisa mais importante em suas vidas. Para apoio extra, pegue outras famílias envolvidas e peça às crianças brincarem.

Passos

Parte 1 de 3:

Preparando-se para a semana

1. Falar sobre a próxima semana. Deixe seus filhos saberem antes do tempo que a família fará uma pausa nas telas para que possam se preparar mentalmente. Diga-lhes o que esperar e oferecer algumas sugestões de atividades para fazer em vez de assistir televisão ou jogar videogames. Falar sobre o que é permitido e não é permitido usar durante a semana.

Você também pode falar sobre exceções aceitáveis. Por exemplo, se uma criança precisar concluir um relatório, eles poderão usar o computador durante um horário especificado.
Se possível, não restrinja a audição da música. Use fontes de música que não confiam em uma tela, como um leitor de MP3 ou sistema ativado por voz.

Imagem intitulada Potty Train A Boy Passo 12Bullet1

2. Atividades pré-planejadas. Ninguém quer temer a semana ou contar os segundos até acabar! Especialmente se esta é a sua primeira semana livre de tela ou sua família tende a confiar fortemente nas telas, você vai querer planejar algumas atividades para fazer antes da semana começar. Criar um calendário de atividade ou calendário social para a semana. Por exemplo, você pode querer fazer um passeio diário juntos no parque ou deixar as crianças brincarem no playground depois da escola.

Ter algumas atividades para seus filhos escolherem em seu tempo livre. Escreva algumas opções em paus de picolé e coloque-os juntos em um jarro. Você pode incluir atividades como "saltar no trampolim", "Paint / Draw" ou "Construa um Forte de Almofadas."

Dê aos seus filhos alguns dizem em suas atividades para que eles parem que contribuíram e têm algo para esperar.

Melhor educar as crianças para mudar uma Sociedade Corrompida Passo 7

3. Incentivar novos interesses. Agora é o momento perfeito para incentivar sua família a explorar novos interesses. Talvez haja algo que você sempre quisesse fazer, como uma aula de exercício ou jogar mini golfe. Desafie cada pessoa em sua família para encontrar uma atividade que eles querem tentar tentar algo novo durante esta semana. Eles podem ficar surpresos e aprender que amam assar, torres de construção, dançando ou cantando.

Ensine seu filho uma nova habilidade e permita que eles pratiquem, como andar de bicicleta ou escalar uma árvore.

Deixe seu filho começar uma nova classe de karatê ou ajudá-lo com um projeto.

4. Faça objetivos realistas. Se é impossível para toda a sua família se comprometer a ir uma semana sem telas, defina um objetivo realista para cada membro da família e para a família completamente. Por exemplo, pode ser mais viável definir uma meta para diminuir o tempo de tela ou cortar uma coisa, como a televisão, por uma semana. Ou peça a cada membro para cortar mídia social por uma semana. Inclua todos os membros da família na tomada de decisões e discutam exceções caso por caso.

Se você trabalha em casa ou seus filhos, use o computador para projetos escolares, tenha um determinado limite de tempo quando os dispositivos estiverem desligados. Por exemplo, desligue o computador das 5:30 p.M.

5. Mantenha o trabalho no escritório. Evite trazer trabalho para casa se você puder. Se você puder terminar algum trabalho na semana anterior, coloque algumas horas para que você possa participar totalmente na semana livre de tela. Se você tem um telefone de trabalho separado, considere deixá-lo no trabalho para esta semana ou pelo menos não responder a quaisquer textos ou chamadas que não são urgentes.

Verifique e responda apenas a e-mails durante o horário de trabalho.

Se você não pode cortar as obrigações de trabalho, tente cortar de volta.

Esclarecer que as telas podem ser usadas na escola e no trabalho. Se as crianças precisarem de um computador para concluir uma tarefa, deixe-os usá-lo. No entanto, considere enviá-los para a biblioteca ou outro lugar para fazer o trabalho. Fazê-lo fora da casa pode ajudá-los a permanecer focado e não tentá-los ou outros familiares.

6. Desligue todas as telas. Certifique-se de considerar todas as telas em sua casa, desde telefones celulares e tablets para telas de televisão. Isso também inclui videogames e sistemas de jogos portáteis. Designar um local seguro e seguro, então faça seus filhos entregar suas telas. Isso ajudará cada membro da família a responsabilizar suas ações e não ser tentado a se esgueirar no tempo.

Mantenha as telas em algum lugar que não tentam nenhum membro da família se esgueirar algum tempo. Por exemplo, mantenha todas as telas em uma caixa, sem carga e em um lugar difícil de acessar, como o sótão.

Parte 2 de 3:

Encorajando a coesão da família

1. Criar tempo familiar estruturado. Reserve tempo especificamente para a família estar juntos. Isso é especialmente útil se as crianças assistirem aulas de dança ou aulas de violino e muitas vezes são espalhadas durante a semana. Encontre uma época em que todo mundo é (ou pode ser) para casa e passar algum tempo juntos. Faça uma atividade divertida que todos gostarão.

Por exemplo, vá em uma caminhada ou jogue basquete em um parque.
Reorganize sua mobília da sala de estar para que a televisão não seja a peça central da sala. Em vez disso, enfrentam cadeiras para que todos possam enfrentar um ao outro e participar de jogos e discussões facilmente.

Melhor educar as crianças para mudar uma Sociedade Corrompida Passo 5

2. Tenha uma noite de jogo de família. Crianças e pais gostam de jogar jogos juntos. Tire jogos de tabuleiro, jogos de cartas ou faça seus próprios jogos. Os jogos são uma ótima maneira de desfrutar da família e se divertir juntos. Dependendo da idade de seus filhos, jogue algo simples como calhas e escadas ou candyland ou algo mais complexo como UNO, desculpe!, ou colonos de catan júnior.

Sexta-feira noites são ótimas para ter uma noite de jogo. Crianças em idade escolar podem ser autorizadas a ficar um pouco além de seus latrões e jogar jogos.

Compartilhando uma noite de jogo com toda a sua família também permite que você relaxe e traga a criança interior em você. Divirta-se e permita-se ser uma criança novamente.

Identifique se uma criança foi traumatizada por um passo do evento 7

3. Prepare as refeições juntas. Faça o tempo da família da preparação da refeição. Envolver as crianças em atividades de cozinha, não importa quão pequena. Por exemplo, crianças pequenas podem ajudar a derramar ingredientes em uma tigela enquanto as crianças mais velhas podem ajudar a misturar ingredientes ou cortar legumes. Trabalhando juntos pode fazer a preparação da refeição divertida e fazer a refeição ainda mais agradável para comer.

Dê a cada criança uma tarefa e mostre a eles como contribuiu para fazer a refeição. Seus filhos podem se sentir satisfeitos em criar algo completamente.

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4. Coma as refeições juntas. Faça um ponto para se sentar e desfrutar de refeições juntos. Talvez sua refeição de família seja café da manhã antes de todos saem para o trabalho ou escola, ou talvez seja um jantar uma vez que todos estivessem em casa. Encontre o tempo em que todo mundo esteja ao redor e coma comida juntos. Ter uma refeição sem tela pode ajudar as crianças a comerem distração e contribuir para conversas.

Por exemplo, cada pessoa fale sobre um destaque e uma luz baixa do dia.

Sinta-se confiante com seus talentos especiais Passo 11

5. Chegar ao ar livre. Incentive sua família a passar algum tempo ao ar livre. Esta é uma ótima maneira de sair da casa e parar de pensar em assistir televisão ou querer olhar nas mídias sociais. Obtenha sua família interessada ao ar livre e crie sua curiosidade. Por exemplo, veja quem pode encontrar a maioria dos animais em uma caminhada na floresta. Planeje uma caça ao tesouro para as crianças olharem ao redor e encontrar coisas como bolotas, folhas e lagartas.

Um passeio fora ou em um parque é uma ótima oportunidade para guiar seus filhos nos caminhos do mundo, falar e vínculo com eles, e apenas ouvir todos os membros da família aproveitar a simplicidade de estar junto sem distrações de uma tela.

Peça aos seus filhos, crie uma casa de fadas ou uma natureza móvel de pautas, folhas e outros itens naturais.

Sente-se à noite ou pegue uma tenda no quintal e olhe para as estrelas. Conte o número de estrelas de tiro que você vê com seus filhos. Ensine-os sobre as constelações, como encontrá-los, e as origens de seus nomes.

6. Coloque-se com outras famílias. Inclua outras famílias em seu plano para ir livre de tela e se reunir com eles. Pode ser mais fácil para as crianças brincarem criativamente quando estão em torno de amigos que também são livres de tela. Os pais podem apoiar uns aos outros e deixar seus filhos se divertirem jogando sem uma tela. Compartilhe idéias e atividades com outros pais locais.

Planeje algumas atividades com outras famílias, como um piquenique no parque ou uma caminhada para uma cachoeira.

Parte 3 de 3:

Ajudando as crianças com tempo livre de tela

1. Ficar com isso. O primeiro dia provavelmente será o mais difícil para todos. Se as crianças estiverem chorão ou sentindo antsy, não ceda. Em vez disso, ofereça ideias de atividades para fazer ou amigos para brincar. Lembre cada membro da família sobre as regras da semana e deixe-os saber quando eles podem obter suas telas de volta.

Imagem intitulada Iniciar uma conversa quando você não tem nada para falar sobre o passo 16

2. Incentive o jogo criativo. As telas desencorajam as crianças de interagir de forma criativa ou chegando com idéias e brincam por conta própria. Além disso, jogar as crianças de braços com habilidades emocionais, cognitivas e sociais.Obtenha seus filhos envolvidos no jogo criativo durante esse período. Encorajá-los a fazer arte, dançar, criar música e construir com blocos ou outros materiais.

Tê-los construir de maneiras criativas. Por exemplo, incentivá-los a construir um parque temático para seus números de ação ou um robô fora de Legos.

Outras opções para o tempo de jogo criativo incluem jogos de palavras, inventando piadas e enigmas juntos, eu espionamos jogos, charadas e outros.

Melhor educar as crianças para mudar uma Sociedade Corrompida Passo 6

3. Get Crafty. Incentive seus filhos a obter criativo e artesanato. Deixe-os brincar com tintas, lápis de cera, lápis de cor, varas de picolé, glitter e outros itens de artesanato. Definir algum tempo de lado a cada dia para eles serem criativos em sua arte e fazer algo. Talvez eles querem esculpir com argila ou fazer fantoches e colocar um show de fantoches.

Desafie seus filhos a colocar uma peça no final da semana e se preparar fazendo adereços, fantasias e um conjunto.

Incentive as habilidades artísticas da sua família. Peça a seus filhos que criem artesanato, músicas, brincadeiras, esculturas, etc. Pegue alguns pedaços de tecido, papel, papelão, fotos e revistas e tenha cada membro da família crie algo único.

4. Explora eventos e atrações da comunidade. Leve sua família para um festival de comida ou música ou para um museu. Explore as coisas divertidas para fazer perto de onde você mora que você nunca se aproximou de fazer antes. Você pode encontrar um emocionante museu infantil ou um jardim público seus filhos. Saia e encontre coisas novas para fazer em sua comunidade.

Assistir ao mercado de um fazendeiro ou show de artesanato. Veja uma peça no ensino médio ou no centro comunitário local.

Imagem intitulada Torne-se uma pessoa melhor Passo 1

5. Ser um bom exemplo. Se sua família concorda em não usar telas por uma semana, isso também inclui você. Seja um bom modelo para sua família (especialmente seus filhos) durante esse período, propositadamente ficando longe das telas. Se eles estão lutando, seu bom exemplo pode ajudá-los a ficar motivado.

Mesmo se você sentir, não reclame ou conte até você pode usar uma tela novamente. Ser um bom modelo significa mostrar uma boa atitude sobre a semana, mesmo que seja difícil.

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