Como mudar sua perspectiva: 15 passos (com fotos)

Um truísmo sustenta que mudando as perspectivas é como mudar a janela através do qual você vê o mundo. Reconhecer e pensar em diferentes perspectivas é uma parte importante do desenvolvimento ao longo da vida.Mudar perspectivas arraigadas pode ser difícil, mas se você tomar uma abordagem holística para considerar suas perspectivas e as dos outros, você pode mudar sua perspectiva e como você vê o mundo ao seu redor.

Passos

Parte 1 de 3:

Avaliando suas perspectivas

1. Pense em suas perspectivas e como eles moldam você. Pense nas várias perspectivas e como eles moldam você e seu mundo. Considerando que essas visualizações ajudarão você a começar a fazer alterações proativas.

Liste suas perspectivas em um pedaço de papel para que seja mais fácil ver e pensar sobre eles. Você também pode fazer anotações ou comentários em cada parte conforme necessário.
Ser muito honesto consigo mesmo sobre suas perspectivas para que seja mais fácil fazer alterações.
Você também precisa pensar em como essas perspectivas moldam você como pessoa. Eles tendem a fazer uma pessoa negativa ou tornar você menos propensos a assumir riscos?
Por exemplo, se você acredita que uma mulher não pode ser a cabeça do estado ou um CEO, reconheça essa perspectiva e considere como ele influencia e molda você em todos os aspectos da sua vida. Você pode descobrir que sua perspectiva está nublando seu julgamento de todas as mulheres.

2. Considere as fontes de suas perspectivas. Suas perspectivas se formam ao longo de sua vida com base em fatores como família, educação, cultura e experiências de vida. Considerando o que influencia suas perspectivas pode ajudá-lo a reformulá-los.

Suas experiências de vida, incluindo doença, viagens, empregos, religião, política e sua televisão e hábitos de leitura informam sua perspectiva. Ampliação de seus horizontes com outras experiências pode ajudar a começar a mudar sua perspectiva sobre eles e o mundo mais amplo ao seu redor.

As pessoas com quem você se envolve, incluindo familiares e amigos, influencia sua perspectiva de você e da vida. Confinando-se a certas pessoas ou tipos de pessoas pode impedir sua capacidade de mudar suas perspectivas.

A educação e a aprendizagem têm um impacto significativo em suas perspectivas. Não se mantendo continuamente informado pode manter suas perspectivas do desenvolvimento.

3. Imaginação como sua vida seria se você mudou suas perspectivas. Depois de ter a chance de pensar sobre suas perspectivas e o que informa, imagina como sua vida pode ser se você mudou suas perspectivas. Isso pode ajudá-lo a ver não apenas os benefícios de mudar suas perspectivas, mas também podem começar a mudá-las.

Experimente o simples exercício de fazer uma mão ou deitada na grama e olhando para o céu. Ambos os exercícios podem ajudá-lo a perceber que a vida não é linear e há muitas perspectivas diferentes para ver o mundo.

Pergunte a si mesmo perguntas criativas e profundas sobre o mundo e considere "que IPS" para ajudá-lo a ver como mudar suas perspectivas pode mudar você e o mundo ao seu redor.

Por exemplo, pense sobre o que pode acontecer se você acreditasse que as mulheres podem ser chefes de estado ou CEOs? Você se daria bem com seus colegas de trabalho e outras pessoas melhor? Isso ajudaria você em sua própria carreira ou vida?

Parte 2 de 3:

Considerando as perspectivas dos outros

1. Reconhecer que outras pessoas têm perspectivas diferentes. Cada pessoa tem suas próprias perspectivas e opiniões que são formadas com base em suas experiências. Reconhecer que outras pessoas têm perspectivas que diferem do seu vão ajudá-lo a considerar mais holisticamente suas próprias opiniões e começar a mudá-las.

Você não pode começar a mudar suas próprias perspectivas sem considerar e reconhecer que sua verdade não é a única visão ou direita.
Por exemplo, se você acredita que as mulheres não podem ser chefes de estado ou CEOs, entenda que há muitas pessoas neste mundo que não compartilham sua visão. Caso contrário, os países como a Noruega ou a Grã-Bretanha ou empresas como o Yahoo não teriam mulheres em suas helmas.
Um bom exercício para ajudá-lo a entender diferentes perspectivas é escolher uma característica cultural que você não possua. Tente imaginar como essa crença cultural pode afetar sua perspectiva sobre várias questões.

2. Fale com outra pessoa sobre suas perspectivas e o que informa. Se você conhece alguém que tem perspectivas diferentes do que você, pergunte a ele se você pode ter uma conversa amigável e trocar visualizações. Esse tipo de conversa pode ajudá-lo a entender outros pontos de vista e pode fornecer contexto ou informações que possam alterar sua própria perspectiva.

Pergunte à sua conversa mate muitas perguntas sobre suas perspectivas e o que informa.

Pergunte se ele já teve uma mudança em suas opiniões ou mesmo como ele desenvolve suas perspectivas ao longo do tempo.

3. Seja respeitoso e não debate. Sempre seja respeitoso com outras perspectivas e não debate ou lute com uma pessoa sobre suas opiniões. Ser respeitoso e não debatendo lhe dará a chance de considerar suas opiniões e ver como eles se encaixam com o seu. Você pode achar que, mesmo que não vejam olho no olho, que ele tem boas ideias que podem ajudá-lo a mudar suas perspectivas.

Lembre-se que você pode aprender com qualquer conversa, mesmo que seja para apoiar suas próprias opiniões. Discutir é contraproducente e pode mantê-lo do desenvolvimento.

Parte 3 de 3:

Reformulando suas perspectivas

1. Reconhecer que você escolhe suas próprias perspectivas. Quando você começa a mudar suas perspectivas, reconheça que você só as escolhe e como eles se desenvolvem. Fazer isso ajudará você a tomar mais ativamente as etapas para mudar sua perspectiva.

Sabendo que você tem o poder de formar suas próprias perspectivas pode ser muito libertando e pode proporcionar uma grande quantidade de conforto para avançar na vida.
Por exemplo, se você tiver uma tendência a ser negativa, poderá tomar medidas ativamente, como apenas ver o positivo e deixar a negatividade e influências negativas para ajudar a mudar sua perspectiva para um positivo.

2. Eduque-se. Parte da reformulação de qualquer perspectiva é se educar através da consideração de uma ampla variedade de fontes e opiniões. Sem conhecimento, você não pode crescer ou desenvolver e educar-se amplamente irá ajudá-lo a reformular de forma mais eficaz suas perspectivas.

Você pode usar uma variedade de fontes para se educar. Tomar aulas, ler, viajar ou mesmo falando com outra pessoa pode fornecer novas informações que ajudarão você a mudar suas perspectivas.

3. Fazer aulas ou participar de atividades de educação continuada. Continue sua educação e treinamento ao longo da vida fazendo aulas, participando de palestras ou recebendo treinamento profissional adicional. Desenvolver suas habilidades intelectuais ajudará a expô-lo a diferentes perspectivas e pode ajudá-lo a mudar o seu.

Você pode participar de aulas, palestras, seminários ou outros programas de educação continuada em pessoa, ou você pode levá-los on-line. Muitas universidades agora postam classes ou palestras on-line para o público em geral.

Olhe on-line para palestras e tutoriais gratuitos ou baratos de sites como Udemy ou Khan Academy.

Treinamento e o tipo de desenvolvimento que vem da experiência prática também pode ser muito valioso para mudar sua perspectiva.

4. Leia uma grande variedade de mídia e fontes. Ler uma variedade de publicações vai expô-lo a diferentes opiniões e perspectivas. Isso pode ajudá-lo a reformular suas próprias perspectivas.

Certifique-se de consultar diferentes tipos de mídia, como jornais, revistas, sites e livros.

Certifique-se de que as fontes que você leu vêm de uma variedade de perspectivas. Por exemplo, se você ler algo de um político liberal ou uma fonte de notícias, consulte algo de um político conservador ou uma fonte de notícias para ver as duas perspectivas de um problema ou argumento.

5. Viajar tanto quanto você puder. Aproveite a oportunidade para ver o máximo possível do mundo. Isso mostrará que o mundo, mesmo que seja uma cidade vizinha, é multifacetada e tem muitas perspectivas diferentes, o que, por sua vez, pode ajudar a mudar suas próprias vistas.

Viajar para os países estrangeiros é a melhor maneira de ver outras perspectivas, mas a viagem doméstica também é uma excelente maneira de experimentar este. Por exemplo, se você estiver na costa leste dos Estados Unidos, você pode se surpreender ao saber que o estilo de vida na costa oeste é bem diferente e poderia ajudar a mudar sua perspectiva sobre como você vê sua vida.

6. Envolva-se na política. Política são inerentemente algo em que as pessoas expressam diferentes perspectivas. Engajar-se na política ou no processo político irá expô-lo a essas diferentes perspectivas e pode ajudar a mudar o seu.

Considere participar da política de diferentes partes para garantir que você se expone a tantas perspectivas e opiniões quanto possível.

7. Voluntário ou ajudar os outros. Atos simples de bondade e ajudando os outros podem fazer maravilhas por sua atitude. Não só você pode colocar as coisas em perspectiva sobre sua vida, mas pode distraí-lo de problemas e geralmente faz você se sentir mais positivo.

Considere o voluntariado em um hospital ou cozinha de sopa. Percebendo que você é saudável e tem os meios para se sustentar vai colocar sua vida em perspectiva. Fazer isso também pode ajudá-lo a escolher ativamente a negatividade em sua vida.

Ajudar amigos e familiares também pode ajudá-lo a mudar sua perspectiva porque você está fazendo alguém se sentir bem, o que por sua vez fará você se sentir bem.

Dar e receber amor e apoio farão sua perspectiva sobre a vida cada vez mais positiva.

8. Incorporar novas informações, bem como as perspectivas dos outros. Como você começa a formular sua nova perspectiva, certifique-se de incorporar o que aprendeu através da educação, experiência e conversando com os outros. Você não será capaz de desenvolver ou alterar suas perspectivas sem essa informação valiosa.

Veja a grande figura e foco no desenvolvimento de visualizações bem-arredondadas à medida que incorpora esta nova informação.

Entender que você não precisa acreditar completamente em todas as visões da pessoa. Você pode escolher e escolher o que você gosta de suas perspectivas com base no que você aprendeu em sua pesquisa.

9. Expresse e promoça sua nova perspectiva. Agora você está pronto para articular plenamente sua perspectiva alterada e promulgar em sua vida. Isso não só ajudará a reforçar sua própria nova perspectiva, mas vai sinalizar os outros que você mudou também.

Coloque novas perspectivas em ação para promulgar mudanças positivas em sua vida.

Escreva suas perspectivas alteradas em um pedaço de papel para que você tenha um lembrete tangível deles.

Há muitas maneiras diferentes de promulgar suas perspectivas alteradas, incluindo-as em conversas para mudar o mundo ao seu redor.

Por exemplo, se você alterou sua perspectiva sobre as mulheres como chefes de estado ou CEOs, você pode tecer isso em conversas.

Se você decidir assumir uma perspectiva positiva sobre a vida, você pode promulgar isso imediatamente, mantendo suas interações com os outros e mesmo consigo mesmo.

Pontas

Se você está emocionalmente engajado, encontre maneiras de se acalmar antes de tentar ver as coisas de outro ponto de vista. A ideia de que outras perspectivas existem possam ser óbvias, mas quando somos emocionais, é fácil acreditar que sabemos a única verdade.

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