Como ser um adolescente normal
Quando você é adolescente, não há uma maneira de ser normal. Depende de seus interesses, gostos e desgostos. Todos os adolescentes experimentam uma série de diferentes emoções e experiências, até e incluindo juntar ou evitar grupos, sentindo-se alienados - ou inclusive - entediado, se divertindo, mudanças físicas. Você pode experimentar um desejo intenso de se encaixar com algum grupo, para ser aceito pelos seus pares, de idade, nível e interesses semelhantes. Mesmo autoproclamados esquisitos, que celebram sua individualidade, têm amigos que pensam. É normal sentir que você é não normal o suficiente. Todos nós queremos se encaixar em algum lugar, e encaixar não significa que você tem que se tornar um drone sem mente com uma unidade implacável para se conformar. Abrace sua estranheza interior e se tornar a versão mais verdadeira de si mesmo. Isso é normal.
Passos
Método 1 de 3:
Como agir normal
1. Passar tempo com pessoas que estão fazendo "atividades positivas" que você quer fazer. Está ficando cada vez mais fácil gastar muito tempo sozinho. Enquanto alguma solidão pode ser boa, até solitários têm que sair para trabalhar, jogar ou comer às vezes. Agir normalmente e se comportar de uma maneira bem ajustada (não muito diferente), é importante passar o tempo em torno de outras pessoas, socializar e aprender com eles, para que você possa interagir mais diretamente e facilmente se envolver. Apenas sendo em torno de uma variedade de pessoas em uma cafeteria, ou em um restaurante, ou no cinema, pode ajudá-lo a aprender sobre os outros e se sentir menos isolado. Isso tornará você mais confortável em sua própria pele, o que por sua vez fará você mais experiente em abrir e interagir.
- Encontre lugares onde você provavelmente vai se deparar com pessoas que pensam. Amor Comics? Pare de comprá-los on-line e acerte sua loja de quadrinhos local. Amor para fazer arte? Cabeça para uma aula de arte, loja de artesanato ou o museu. Pegue uma aula em um dos seus interesses e fale com outros aprendendo o mesmo tópico ou habilidade. Entre em um coro ou pegue aulas de música. Algumas igrejas têm atividades de música e atividades esportivas.
- Amigos on-line existem em uma área cinzenta. Eles estão "real" Muito do tempo, mas nossas interações on-line são muito diferentes do que nossas interações de perto, mano-a-mano. Tente equilibrar seu tempo socializando on-line com pelo menos tanto, se não mais, interações cara a cara.
2. Ser mais feliz por não pendurado em torno de pessoas que atuam em maneiras negativas, selvagens ou loucas. Ter um amigo pessimista, excitável ou bobo é bom, mas se estar perto deles te deixa desconfortável, considere se você deve mantê-los como amigo. Eles podem se pôr e você em dificuldades indesejadas e desgraça, por assim dizer. Evite se aproximar ou ligado com pessoas odiosas, perturbadas, médias, destrutivas ou violentas.
3. Preste atenção à linguagem corporal dos outros. Quando você está perto de pessoas, fique de olho em qualquer pista que possam dar sobre como se comportar "normalmente" em situações.
4. Seja um bom ouvinte e espere por sua vez de falar. Quando você está falando com alguém, ou com um grupo de pessoas, tente equilibrar escutar e falar em igual medida. Você não precisa ser o único a contribuir mais se quiser ser notado - é tão importante ser um ouvinte ativo. Olhe para a pessoa que está falando, acene com a cabeça para mostrar que você está ouvindo e realmente Ouça o que está sendo dito.
5. Desenhe suas fronteiras pessoais. Um adolescente é um indivíduo que quer ser visto como maduro e experiente como pares de alguém. Devido a isso (enquanto você se esforça para se tornar o melhor você) Muitas vezes pode ser tentador ser empurrado ou puxado para as coisas que você pode não estar pronto para, ou mesmo interessado em. Fumar, beber, experimentando com as emoções de pedir datas, realmente indo em datas (quando os pais permitem), de mãos dadas, abraçando, beijando e decidindo sua abordagem para o amor, expressando seu novo estado encontrado de ser adolescente... Equilibrando todos esses aspectos é o que os adolescentes normais enfrentam em suas vidas cotidianas. Enquanto não há apenas um "definir" Maneira de abordar cada um desses aspectos, o que você deve saber é que é sua decisão - representar seus valores, crenças e aceitar sua responsabilidade de compreender as conseqüências da conduta e comportamento em relacionamentos próximos. É a sua vida. Faça suas escolhas - os certos - para desenhar seus melhores limites próximos ao seu "coração".
6. Faça do seu quarto um incrível santuário. Para um adolescente, não há nada mais crítico do que ter um espaço para o seu próprio. Faça o seu quarto tão único quanto você, cheio de cartazes ou velas, registros ou desenhos. Encha-o com você mesmo. Pinte a cor que você quer e preencha com coisas que você gosta de olhar. Levar algum tempo pensando sobre o que tornaria o quarto ideal e obter permissão para fazer assim.
Método 2 de 3:
Como parecer normal
1
Use roupas limpas que se encaixem corretamente. Não há normal Tipo de roupa para vestir. Estilos mudam o tempo todo e pode ser muito difícil manter-se. Usar o que for confortável e acessível para você, mas certifique-se de que as roupas sejam tão lisonjeiras quanto possível.
- Jeans skinny e tops de colheita podem estar, mas só porque são populares ou "normal" não significa que eles estão necessariamente certos para o seu tipo de corpo. Usar roupas que irão lisonjear sua figura e se sentir confortável, não algo que vai deixar você se sentir desconfidente ou exposto. Não seja um wannabe.
- Não tenha medo de ter seu próprio estilo. Se você acha que os camisetas de basquete e shorts atléticos são legais, você está em boa companhia. Se você acha que camisas de rugby e calças cáqui parecem boas, você está em águas seguras. A importante constante normal é que o que você desgaste é limpo e encaixe de forma.
2. Aprenda um pouco sobre a moda contemporânea. É uma boa ideia prestar atenção ao que outras crianças estão usando, não porque você deve se conformar e usar a mesma coisa, mas você pode pelo menos ter algum conceito do vestido médio. Então, se você optar por ir em outra direção, você estará ciente do que está fazendo e não acaba usando calças de vovó xadrez e sapatos de golfe para a escola porque você pensar é normal.
3
Noivo você mesmo. Se você quiser parecer normal, você não precisa fazer nada de fantasia com o seu grooming, no entanto, um pouco de esforço percorrerá um longo caminho. Mantenha-se limpo e bem conservado e sua confiança será maior sabendo que você está procurando o seu melhor.
4. Estilo seu cabelo e mantê-lo limpo. Seu cabelo é tão importante quanto qualquer outra parte do seu corpo: é preciso algum trabalho para mantê-lo saudável e limpo. Seu cabelo deve ser lavado pelo menos a cada 2-3 dias para mantê-lo forte e lustroso. Meninos e meninas devem pentear o cabelo regularmente para mantê-lo desembaraçado e saudável.
5. Tenha cuidado com seu corpo. Quando você é jovem, parece que você é invencível. Você pode comer como se não há amanhã, fique fora a noite toda e passe pelo seu dia como se não seja nada, e recupere de lesões super-rápido. Infelizmente, não vai durar. É importante construir os bons hábitos que assegurarão sua saúde em toda a sua adolescência e também.
Método 3 de 3:
Como praticar ser normal
1. Encontre Hobbies que ajudem você a relaxar. Como adolescente, você deve ter hobbies e interesses para mantê-lo ocupado e engajado. Escola provavelmente não vai cortá-lo. Tente encontrar passatempos extracurriculares que lhe permitam explodir algum vapor e encontrar prazer. Algum tipo de atividade extracurricular pode ser uma ótima maneira de conhecer outras crianças da sua idade e socializar sem ter que conhecer as pessoas a si mesmo.
- Muitos adolescentes levam esportes muito a sério. Descubra o que os esportes de equipe são oferecidos na sua escola e consideram experimentar a equipe. Se você não gosta de nenhum dos esportes oferecidos, aulas de tênis, aulas de golfe ou outros esportes individualizados podem ser mais apropriados para você. Heck, confira aprendendo Como cerca.
- Confira os clubes na escola. Esportes não estão nem perto de ser a única maneira de socializar na escola. Clubes de língua estrangeira, clubes de xadrez, clubes de arte, clubes ecológicos e todos os tipos de organizações estão disponíveis para os alunos por diversão e aprendizagem fora da escola. Se você não gosta de nenhum dos clubes da sua escola, confira os programas pós-escola no YMCA, ou outro centro da juventude em sua cidade, ou confira um grupo de jovens em uma igreja.
- Tente tocar música. Seja na banda de marcha, banda de concerto ou começando sua própria banda de garagem, a música pode ser uma ótima saída para adolescentes. Estudos mostram que adolescentes que estudam música aprender mais eficientemente e têm uma grande quantidade de diversão e camaradagem tocando.
2. Ampliar sua visão de mundo. À medida que você envelhece, é importante aprender o máximo que puder sobre outras pessoas e aprender a exercer suas habilidades de empatia. Uma criança pensa apenas em si mesmas, e um adulto é capaz de pensar mais desinteressadamente, mas um adolescente está em algum lugar no meio. Pode ser difícil.
3. Experimente diferentes maneiras de se expressar. Ser um adolescente é uma época de experimentar, tentando novas identidades até que você aprenda qual se encaixa o melhor. Em um determinado ano, você pode mudar para frente e para trás entre pensar que você quer ser médico e amando sua posição no time de futebol para não querer nada além de escrever poesia e sair com pintores e pintar suas unhas pretas. Isso está ok! Isso é normal!
4. Encontre pessoas que pensam. Encontre uma comunidade de pessoas que você gosta e as pessoas que são como você e conhecê-las bem. Sair na escola e fora da escola. Apoiar uns aos outros e levantar uns aos outros.
5. Faça espaço em sua vida para a escola e trabalhe. Ter diversão é importante, mas levar suas responsabilidades seriamente é tão importante quanto uma parte do crescimento. Economize tempo suficiente em sua agenda adolescente ocupada para completar seu trabalho escolar e trabalhar o mais forte possível em fazer bem. Mesmo se você acha que você tem certeza do que você quer fazer na vida, e esse plano não envolve álgebra-trigonometria, dê o seu melhor tiro. Você nunca sabe como você pode se arrepender dessa classe de soldagem, ou zoneando durante a costura pela estrada.
6. Dê um pouco para o futuro. Onde você quer estar em dez anos?? Em vinte e poucos anos? O que você quer Faz com sua vida? Perguntas difíceis para qualquer um, e questões desconfortáveis para a maioria, especialmente adolescentes. Mas é algo que você vai ter que lutar com. Quanto mais você lutam com isso, melhor você se preparará para sua adolescência, e quanto mais normal você será. É algo que todo mundo se esforça antes de fazer a transição para a idade adulta.
Pontas
Aprenda quando parar e dizer não! (Por exemplo, digamos, "Não", Quando alguém lhe pede para beber ou experimentar um charuto / cigarro. Vontade de fumar não Faça você normal ou esfriar - ele apenas fará não querer não querer evitar estar perto de você. Se você tem menos de 18 anos, lembre-se de que é ilegal. Além disso, poderia levar ao câncer). Beber é ilegal com menos de 21 anos e muitas pessoas nos bares são bêbados de meia-idade que irão mastigá-lo e cuspir você para fora. Erva daninha é tão anos 60, e é ilegal (a menos que você esteja em um dos dois ou três estados nos EUA), então não faça isso.
Encontre maneiras de se divertir com seus amigos. Para pessoas diferentes, isso significa coisas diferentes. Para skaters, faça alguns truques de skate loucos e risos. Considere Cavalo, Motocicleta e Corridas de Carros, Competições-alvo, Paintball e Air-Soft. Para diferentes grupos, existem coisas diferentes para fazer. Jogue jogos de computador, como os Sims, mas não vá ao mar. Assista o que você gosta e ouça a música que você acha que soa melhor.
Ser um indivíduo, por não Copiando ou seguindo modos, atores, cantores, atletas e seus estilos. Tem suas próprias opiniões, mas não exclui todos os outros. Pense fora da caixa, mas o mais importante, desenvolva muitos, pequenos e bons objetivos para crescer e mudar para melhor. Nas palavras de Steve Jobs, as pessoas que: "acho que eles podem mudar o mundo são os que fazem", Não aqueles que acham que devem seguir as últimas ideias, modismos e estilos.
Não se sinta pressionado a se adequar a apenas um estilo. Use o que você quer, apesar da pressão dos pares. Ouça a música que você gosta, apesar do que sua subcultura pode estipular você é "suposto" para ouvir. Seja você mesmo!
Sempre confie no seu intestino. Não importa a situação, esteja sempre certo. Se seus pares pedirem para você fumar, etc. Confie em seu intestino e diga não, evite-os.
Avisos
Não faça nada que você se sinta desconfortável fazendo. Se você se encontrar sendo pressionado a fazer algo que lhe dá uma sensação desconfortável em seu estômago, desative ou saia. Arrependimentos não são divertidos, mesmo para adolescentes.
Não gaste todo o seu tempo livre colocado em seu quarto em sites de redes sociais ou videogames. Vá para fora e pegue um pouco de ar fresco e exercício.
A definição de normal é relativa. Por favor, esteja consciente sobre as diferenças culturais.
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