Como fazer algo novo: 15 etapas (com fotos)

Talvez você se sinta preso em sua vida. Talvez você se sinta frustrado ou entediado. Talvez você suspeito que há algo mais para a vida. Agora é a hora de tentar algo novo, para revigorar sua entusiasmo para a vida, e sentir o senso de aventura que você anseia por. Por idéias de brainstorming, superando obstáculos, e agir, você pode estar bem no seu caminho para tentar algo novo.

Passos

Parte 1 de 3:

Ideias de brainstorming

1. Anote as coisas que você sempre quis fazer. O primeiro passo em fazer algo novo é chegar a algumas idéias novas. Comece gerando uma lista de coisas que você sempre quis fazer. Lembre-se de que não há respostas erradas quando você está brainstorming! Apontar para pelo menos cinco itens na sua lista.

Talvez você sempre quisesse skydive, bungee pular ou ir com rafting de água branca.
Talvez você sempre quis escrever um livro, executar em um microfone aberto ou crescer seu próprio jardim.
Talvez você sempre quis trabalhar como barista, fazer um filme curta, ou experimentar uma dieta vegana.

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2. Fazer de listas que você quer aprender. Outra maneira de gerar algumas novas idéias é fazer uma lista de coisas que você gostaria de aprender. Aprender coisas novas é uma ótima maneira de conhecer pessoas, se divertir e sentir uma sensação de realização. Apontar para chegar a pelo menos cinco coisas que você gostaria de aprender.

Talvez você gostaria de aprender uma nova língua, como espanhol, italiano ou chinês.

Talvez você gostaria de aprender uma nova habilidade criativa, como fotografia, cerâmica ou pintura de paisagem.

Talvez você gostaria de aprender a cozinhar, faça yoga ou escreva poesia.

3. Crie uma lista de lugares que você deseja ver. Finalmente, você pode adicionar esta lista em andamento de novas coisas, listando lugares (ou coisas) que você sempre quis ver. Viajar para um novo lugar (até mesmo algum lugar que está ao virar da esquina) pode abrir os olhos para novas possibilidades.

Talvez você sempre quis visitar o Louvre em Paris e ver a Mona Lisa.

Talvez você sempre quis subir uma montanha nos Alpes.

Talvez haja um restaurante em sua cidade que você sempre quis tentar.

4. Escolha algo a partir dessas listas. Você não precisa pensar muito sobre isso. Basta selecionar o item dessas listas que salta em você, faz com que sua corrida cardíaca e deixe você um pouco animado. Esta é a primeira nova coisa que você deve fazer. Mesmo que pareça grande e longe, com um pequeno planejamento, você pode fazer isso.

Não seja pego em escolher algo. Apenas escolha uma ideia que te excita!

Parte 2 de 3:

Superando obstáculos

1. Realizar pesquisa. Para que você supere obstáculos e formule um plano, você precisará de mais algumas informações sobre o que você pretende fazer. Se você espera faça uma viagem, Por exemplo, você precisará saber o preço da viagem e hospedagem, bem como outras considerações (como obter um passaporte). Esta informação pode ser obtida pela realização pesquisa na internet ou visitar sua biblioteca local.

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2. Determinar os obstáculos no seu caminho. Se isso é algo que você sempre quis fazer, liste todas as razões pelas quais você nunca tentou esta atividade antes de agora. Se isso é algo novo que você acabou de pensar, simplesmente listar todas as coisas que estão no seu caminho.

Um obstáculo prime pode ser dinheiro.

Outro obstáculo importante pode ser hora. Você pode não se sentir como se você tivesse tempo para fazer as coisas novas que você gostaria de.

Outros obstáculos poderiam realmente por qualquer coisa. Por exemplo, talvez você precise de alguém para ver seu cachorro, ou talvez você tenha medo de voar que atrapalharia.

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3. Quebrar cada obstáculo para baixo em partes menores. Levar algum tempo para examinar cada motivo e isolar os obstáculos em partes individuais. (Isso deve ajudar a reduzir os sentimentos de ser sobrecarregado.) Comece a pensar em maneiras de superar cada problema, um por um.

Por exemplo, se o problema for financeiro, comece determinando quanto dinheiro você precisaria para completar seu objetivo. Descobrir o quanto você precisaria salvar cada semana ou a cada mês, a fim de ter dinheiro suficiente dentro de uma certa quantidade de tempo (como seis meses ou um ano). Em seguida, determine como você pode economizar esse dinheiro. Você poderia desistir de alguns dos seus luxos?? Você poderia encontrar algum trabalho extra?

Se o problema é o tempo, você pode criar um orçamento semelhante. Quanto tempo você precisaria para completar este objetivo?? Digamos que você precise trabalhar nesta meta 1 hora por dia, por seis meses. Há em qualquer lugar que você possa poupar uma hora? Talvez haja algo que você pudesse desistir (uma hora de sono, uma hora de TV e hora de mídia social). Então você também pode precisar de um pedaço maior de tempo para realmente fazer a coisa. Isso pode exigir a obtenção de folga do trabalho ou obter assistência à infância. Se você está começando seis meses antes do tempo, espero que possa falar com seu chefe, e / ou encontrar um amigo ou parente para ajudar.

Se o problema é medo, você pode começar a enfrentar pouco a pouco. Se você tem medo de altura, por exemplo, você pode começar fazendo algumas caminhadas de alta elevação, montando um elevador de esqui, ou mesmo tomar um elevador de vidro para um andar alto. Começar a testar seus limites com um novo "obstáculo de altura" a cada semana, até você se sentir pronto para enfrentar seu grande objetivo.

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4. Formular um plano. Agora que você tem seus obstáculos divididos em partes menores, você pode descobrir como superá-los um por um. Descobrir tudo o que você precisa fazer para realizar seu objetivo. Coloque essas etapas em uma ordem seqüencial e coloque-as para uma linha do tempo. Você pode querer comprar um calendário e anotar prazos para você terminar cada passo.

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5. Obter suporte. Sempre que você faz uma mudança de estilo de vida, ou tomar a decisão de tentar algo novo, é importante obter apoio daqueles ao seu redor. Certifique-se de cercar-se de família e amigos que apoiam o que você está tentando fazer e encorajá-lo. Isso pode até dizer alcançar e fazer novos amigos. Procure por um clube na sua área, ou mesmo um grupo de interesse on-line para pessoas que estão buscando um objetivo semelhante. Ter alguém para falar é provável que você o ajude o que você quer fazer.

Parte 3 de 3:

Tomando ação

1. Dê o primeiro passo. Fazendo um plano é uma coisa, mas você ainda pode lutar com o primeiro passo. Definir uma data para você começar (não mais de uma semana no futuro). Cada dia, levando até o seu encontro "BEGIN", olhe no espelho e diga: "Estou pronto para algo novo."

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2. Mantenha seu foco. Se você tem muitos obstáculos para superar, você precisará manter seu foco durante um longo período de tempo, sem perder a motivação. Postar imagens ou palavras de encorajamento onde você pode vê-los que lembram por que esse objetivo é importante. Definir lembretes no seu telefone para realizar cada passo a tempo. E se sentir bem consigo mesmo cada vez que você tomar um novo passo.

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3. Pratique auto-fala positiva. Durante esta jornada, você pode experimentar set-backs, perder motivação ou se sentir desencorajado. Esta é uma parte natural de buscar um objetivo. Mas você pode combater sentimentos negativos, manter seus espíritos altos e continuar progredindo praticando auto-conversa positiva. Em outras palavras, fale com você mesmo (e sobre você) de um jeito gentil.

Em vez de dizer, "Eu me sinto estúpido por tentar algo novo," dizer "Eu estou enfrentando um desafio difícil, mas ainda estou empurrando."

Em vez de dizer, "Eu estou assustado," tente dizer, "Estou animado," ou "Eu souhilarated."

Olhe no espelho e diga coisas legais para si mesmo todos os dias, como "Tenho orgulho de você por tentar algo novo."

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4. Comemore os marcos. Sua jornada para alcançar algo novo pode ser um longo e / ou difícil. Que faz parte do que fará tudo vale a pena. Mas nesse meio tempo, certifique-se de celebrar alguns marcos ao longo do caminho. Você garantiu o tempo de folga do trabalho que você precisa? Incrível! Você conseguiu salvar seus primeiros US $ 100?? Parabéns! Tire um tempo para se regozijar em suas conquistas como você vai para que você permaneça positivo e motivado.

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5. Abraçar a jornada. A partir do momento em que você escolheu procurar algo novo, você esteve em uma jornada para o cumprimento. Finalmente completando seu novo objetivo não é sua única recompensa. Em vez disso, a jornada em si é o que lhe trará satisfação. Pare e aproveite ao longo do caminho. Não se concentre muito em tudo que você ainda precisa fazer, em vez disso, pausar e dar graças por até onde você já veio.

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6. Começar de novo. Quando você completou cada passo, e finalmente levou essa viagem, aprendeu a pintar, ou pulou de um avião, a única coisa que restava é iniciar o processo novamente! Você é agora uma pessoa que procura novas experiências. Elogios para você!

Vídeo.

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Pontas

Continue escolhendo novas atividades, ótimas e pequenas.

Se você não pode escolher, tente fazer um spinner e girar para uma atividade.

Fantasiar sobre como você se sentiria se o objetivo fosse alcançado, mas lembre-se de também aproveitar a jornada!

Quando as chips estão para baixo, pondere os benefícios de alcançar seu objetivo. Por exemplo, se você acha que teve o suficiente de trabalho e escola, considere o quanto mais rica sua vida será uma vez que você digitar sua profissão de sonhos.

Lembre-se de tempos em que você tentou algo novo, aprendendo com os altos e baixos de suas experiências.

Você deve estar disposto a assumir riscos.

Peça ajuda daqueles com a experiência apropriada.

Pesquise completamente sua tarefa, reduzindo a chance de falha e aumentando os resultados.

Se você fizer algo diferente, mas falhar em alcançar o objetivo principal, pelo menos você gostou da jornada e pode ter certeza de que tentou.