Kizomba é uma dança de estilo africano com passos suaves que seguem as batidas de bateria pesada e lentos, ritmos românticos e letras que se originaram em Angola. Os passos em Kizomba são fluidos e podem depender do estilo pessoal do dançarino, mas você pode facilmente aprender os movimentos básicos e adicionar seu próprio toque. Kizomba é geralmente dançada com um parceiro, então pegue um amigo e coloque seus sapatos dançantes!
Passos
Método 1 de 3:
Aprendendo os movimentos básicos
1.
Levante-se com os pés junto. Posicione seus pés diretamente sob o seu corpo, e certifique-se de que sua espinha esteja relaxada e direta enquanto você está ansioso. Mudar o dedo do pé do pé esquerdo para que ele esteja apontando ligeiramente para fora no lado esquerdo do seu corpo. Isso ajudará quando você começa a dar os primeiros passos da dança.
- Se você está dançando com um parceiro, se enfrentá-se para que suas pernas são escalonadas.
Dica: Se você está procurando um parceiro de dança, não se preocupe em encontrar alguém do sexo oposto. Embora haja tecnicamente um "líder" e "seguidor" Em Kizomba dançando, esses papéis não precisam ser masculinos ou femininos. Tradicionalmente, Kizomba é uma dança sem gênero!
2. Mude seu peso de lado a lado enquanto você levanta os pés e balança seus quadris. Ouça a música e levemente levante o pé esquerdo enquanto move seu quadril para a esquerda. Então, levemente levante o pé direito enquanto você move seu quadril para a direita. Repita isso até que você tenha uma boa sensação para a batida e tempo da música.
Como você está fazendo isso, você pode dobrar seus braços em seus cotovelos e mover suas mãos e braços e pequenos movimentos circulares para a batida da música.
3. Passo para a esquerda na primeira batida de baixo. Quando você ouve a primeira batida de bateria baixa e pesada na música, dê um passo à sua esquerda com o pé esquerdo para uma batida. Então, traga o pé direito para encontrá-lo na próxima batida, e balance seus quadris enquanto você dança para a música.
Uma vez que seus pés estão juntos, você pode voltar para a direita na próxima batida, ou mudar para um passo para frente ou para trás.Você pode ouvir alguma música instrumental antes do baixo entrar na música.
4. Tome 3 passos para frente, levando com o pé esquerdo. Quando você está pronto para avançar, pegue um pequeno passo em frente com o pé esquerdo em uma batida. Na próxima batida, avance com o pé direito e siga com outro passo com o pé esquerdo. Traga seu pé direito para atender ao seu pé esquerdo para completar o movimento.
De lá, você pode imitar esses movimentos para retroceder novamente, começando com o pé esquerdo.Se você está dançando com um parceiro, lembre-se de que o seguidor estará se movendo na direção oposta com o pé oposto. Quando o líder avança com o pé esquerdo, o seguidor vai recuar com o pé direito para combinar com o movimento.
5. Siga o som, tempo e bater da música. Ouça os instrumentos e cantando na música, e tome apenas alguns passos para o lado, para frente ou para trás quando você ouve Bass Beats. Durante outra música instrumental, dance em um lugar com seu parceiro ou sozinho.
Diferentes tipos de música kizomba
Enquanto os passos básicos para Kizomba sempre permanecem os mesmos, você pode variar seus movimentos com base no tipo de música que está jogando.
Kizomba retro / tradicional: Este estilo foi inventado em Angola nos anos 1950 e pares com a tradicional dança Kizomba. É baseado fora da música angolana tradicional com batidas pesadas e ritmos sensuais para inspirar movimentos de fluidos e propositais.
Semba: A Semba é um estilo musical que pare os passos básicos de Kizomba com música mais sensual. Uma das partes mais importantes da dança para esta música está perto o suficiente para o seu parceiro que seus baús ou estômagos podem tocar em toda a música.
Kizomba Upbeat: Este tipo de dança mistura os passos de Kizomba com um estilo de música mais rápido e mais eletrônico. As etapas são as mesmas, mas apenas um pouco mais rápidas para acompanhar a música!
Zouk Kizomba: Zouk é uma música de festa de estilo caribenho com um ritmo rápido e diversão, batidas sincopadas. Este estilo de Kizomba tem movimentos mais nítidos, que exigem uma coordenação próxima com seu parceiro.
Método 2 de 3:
Dançando com um parceiro
1.
Mude seu peso ligeiramente para frente para que seus baús estejam próximos. Enfrentando seu parceiro com os pés escalonados, mova seu peso para as bolas dos seus pés. Seu peito deve ser muito próximo ou tocar deles, mas você não deve estar encostando nenhum peso sobre eles.
- Alguns instrutores de Kizomba dizem para descansar 20% do seu peso em seu parceiro, mas isso pode ser difícil para iniciantes. Comece segurando seu próprio peso, e quando você ficar mais confortável com seu parceiro, você pode se apoiar neles.
2. Coloque a mão direita na cintura do seu parceiro se você estiver liderando. Posicione sua mão para que descanse entre o fundo da lâmina de ombro do seu parceiro e sua cintura. Segure seus ombros para que eles sejam paralelos ao seu parceiro e mantenham sua mão relaxada.
Espremendo seu parceiro ou mantendo-os muito perto de você pode ser restritivo e fazer dançar mais difícil do que precisa ser.Sua mão pode descansar na parte de trás do seu parceiro ou do lado deles, dependendo da sua preferência.
3. Posicione sua mão esquerda no ombro do seu parceiro se você estiver seguindo. Delicadamente cortando seu braço na linha do ombro do seu parceiro enquanto você mantém seus ombros paralelos a deles. Dependendo de quão alto seu parceiro é, sua mão pode descansar em cima do ombro ou mais perto da parte de trás do pescoço. Mantenha sua mão relaxada e solta.
Evite espremer ou pendurar no ombro do seu parceiro, pois a tensão pode fazê-los cair um dos seus ombros.
4. Fechar suas mãos livres juntas logo abaixo da altura do ombro. A posição da sua mão livre em Kizomba é geralmente muito relaxada com o seu cotovelo dobrado. Decidir sobre uma posição que funciona melhor para vocês dois como você segura suas mãos em algum lugar entre suas cinturas e seus ombros.
Isso é diferente de outras danças mais tradicionais de salão, já que você não estará levando com o seu braço em Kizomba.Método 3 de 3:
Dominando a dança de Kizomba
1.
Dance Freestyle durante a introdução e outro da música. A maioria das músicas de Kizomba tem cerca de 15-30 segundos de música introdutória mais suave. Use desta vez para mostrar seu estilo de dança exclusivo ou encontrar um parceiro de dança se você está dançando em um grande grupo de pessoas. Como a música acaba, você pode se afastar do seu parceiro ou freestyle com eles.
- Se você está dançando em um clube ou dance hall, não tenha medo de trocar parceiros entre músicas. Isso ajudará você a melhorar suas habilidades de dança, fazendo conexões com os parceiros que têm diferentes estilos de dança!
2. Mova-se ao redor do chão durante os passos para a frente e para trás. Tome 3-4 etapas de cada vez durante partes da música com batidas pesadas. Deixe o líder decidir em qual direção o seu par vai se mover em direção. Não tenha medo de trocar as coisas, movendo-se na diagonal ou jogando em algumas rodadas!
O líder do par vai ditar o comprimento dos passos. Se o seu líder tiver pernas longas, as etapas podem ser mais longas.Sempre que você se move para a frente como você dança, também deve planejar para trás pelo menos 1-2 etapas depois de chegar ao seu destino.
3. Romper-se do seu parceiro para fazer "Sayas."Em Kizomba, você pode fazer um denta, ou um movimento freestyle, durante a música se você se afastar do seu parceiro. Fazer um, afaste-se e pegue pequenos passos enquanto você girar em um círculo para a batida. Quando você está pronto para voltar ao seu parceiro, junte-se às mãos e pegue um passo para a esquerda do corpo com ambos os pés, e depois faça outro passo no lado direito do corpo.
Estes recebem muita prática, comunicação e coordenação com seu parceiro. Não desanime se você não conseguir a primeira vez!Pontas
Relaxe e divirta-se! Kizomba é uma dança emocionante e sensual que destina-se a ser um desafio no trabalho em equipe. Deixe a música guiar você e não ter medo de estragar.
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