Como ser brincalhão (com fotos)

Não é fácil ser lúdico quando estamos todos tão presos nas tensões da vida cotidiana, bem como todos os problemas sérios do mundo. Ainda assim, qualquer um pode fazer mais tempo para rir, jogos e uma perspectiva mais positiva na vida. Ser mais brincalhão reduzirá seu nível de estresse e fará com que você olhe para o mundo em uma luz mais otimista. Então como você faz isso? Pare de brincar e siga estas etapas.

Passos

Parte 1 de 3:

Sendo brincalhão com os outros

1. Passe mais tempo aprendendo de crianças. Gastando mais tempo com as crianças é a maneira mais fácil de se tornar mais brincalhão. Você deve brincar com eles não com o objetivo de ensinar eles Mais sobre a vida, mas para aprender mais com eles assistindo como eles se aproximam e olham para a vida. As crianças olham tudo com curiosidade, excitação e alegria, e você deve aprender a se aproximar da vida dessa maneira mais lúdica.

Se você não tem filhos próprios, tente se voluntariar com filhos, ou passar mais tempo com filhos de seus amigos ou parentes. Obviamente, você não deveria apenas sair e se aproximar de um garoto de um estranho.

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2. Brinque com um animal de estimação. Se você tem um cachorro ou um gato ou conhece um amigo que faz, passe mais tempo brincando com animais. Se você está andando de um cachorro ou jogando uma bola para ele, ou brincando com seu gato e um brinquedo de penas, brincando com os animais altera sua perspectiva e faz você se aproximar da vida de uma maneira mais lúdica e menos estruturada. Você pode até funcionar como um cão andador ou passar tempo gato para um amigo para estar em torno de animais mais. Se você realmente gosta da ideia dos animais, voluntário em um abrigo de animais.

Estar em torno dos não-humanos pode ajudá-lo a tirar parte da estrutura da sua vida e se aproximar das coisas de uma forma menos regulada.

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Dança. Vá pegar aulas de salsa ou zumba, ou apenas apertar os clubes com seus amigos. Atire seu cabelo ao redor e dance a alguma música completamente boba ou ridícula. Não é sobre parecer bom - é sobre se sentir bem, e quanto mais você dança, mais você é capaz de soltar, sentir-se relaxado, e geralmente soltar suas inibições, mais brincalhão você vai se tornar.

Fazendo uma dança com movimentos específicos, como "O dougie," "O cupido shuffle," ou até mesmo "O Harlem Shake," pode fazer você deixar ir ainda mais como você é pego no momento dos movimentos de dança.

Você absolutamente não tem que ser um bom dançarino para ser lúdico dessa maneira!

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4. Ri de si mesmo. Ser capaz de rir de si mesmo ao redor dos outros é uma maneira importante de ser lúdico. Se você é sempre tão sério sobre si mesmo e não pode recuar e admitir quando você fez de bobo, fez um comentário bobo, ou apenas fez algo não intencionalmente hilário, então você nunca será capaz de ser lúdico. Ser capaz de rir de si mesmo fará as pessoas verem isso Você é divertido para ficar por aí, e que você não é um bastão na lama que está determinada a agir de uma maneira séria 100% do tempo.

Ser capaz de rir de si mesmo também irá ajudá-lo a relaxar, o que fará você mais brincalhão.

Procure por humor ou ironia mesmo em situações desconfortáveis.

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5. Suavemente atingiu as pessoas. Se você está saindo com bons amigos e está no meio de um argumento simulado, tente bater suavemente ou empurrando um ao outro. Isso funciona melhor se você está andando por aí, em uma praia, ou sentado em um parque em algum lugar - provavelmente não em um restaurante ou um evento formal. Apenas suavemente batendo em seus amigos se o humor é certo pode ajudá-lo a relaxar e ser mais brincalhão em sua abordagem para a vida e amizades.

Certifique-se de conhecer a outra pessoa bem o suficiente e que a batida é retribuída, embora.

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6. Provocar seus amigos levemente. Ser capaz de provocar as pessoas é uma parte importante de ser lúdico. Isso significa conhecer pessoas bem o suficiente para serem capazes de tirar sarro de seus pequenos foibíveis, de sua obsessão com chocolate para sua natureza desajeitada. Enquanto a provocação não é mesquinha ou sobre o topo, ser capaz de provocar as pessoas e ser provocada em troca fará de você uma pessoa mais divertida.

Quanto mais você provoca as pessoas, mais você saberá onde suas fronteiras são.

Provocando as pessoas vão lembrá-lo de que você deve ser mais brincalhão e não levar a vida muito a sério.

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Entre em uma luta de cócegas. Tickle Lutas são outra grande maneira de ser mais lúdica em sua vida cotidiana. Se você tem uma criança, então este é um alvo principal para uma luta de cócegas. Seu outro significativo é um ótimo alvo também. Um bom amigo pode ser um ótimo alvo contanto que você encontre a hora certa e a outra pessoa está nela. Sentado de volta, se divertindo, e tentando fazer cócegas a pessoa que você está com é outra grande maneira de ser brincalhão.

Mais uma vez, certifique-se que você está confortável com a pessoa com quem você está fazendo cócegas antes de começar.

8. Jogar jogos. Fazer um objetivo de jogar mais jogos em sua vida é uma ótima maneira de ser mais lúdica. Obtendo pessoas juntos para uma noite de jogo, ou espontaneamente, introduzindo um jogo para seus amigos quando você está saindo, é uma ótima maneira de fazer algo diferente e fazer sua vida social um pouco diferente e mais lúdica.Você tentou Big Booty? A respeito cadeiras musicais? Ou afogar o centavo?

Outros jogos que você poderia tentar incluir risco, charadas, simon diz, twister, jogos de tabuleiro e truques de mágica.

Você também pode tentar fazer jogos fora das atividades cotidianas. Por exemplo, se você e seu parceiro regularmente cozinhar o jantar em casa, desafie-os a um cozinheiro para ver quem pode fazer a melhor versão de sua comida favorita.

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9. Se envolver em mais esportes. Praticar esportes sem levá-los a sério é uma ótima maneira de ser mais lúdica e passar mais tempo com seus amigos. Se você tiver um bom relacionamento com seus colegas ou só quer ter um, tente organizar uma noite de boliche semanal ou mensal, ou obter seus colegas de trabalho para se juntar a uma liga de softball com você. Junte-se a uma equipe esportiva fora da escola ou apenas tenha um bom amigo para jogar tênis ou basquete com você.

Jogar mais esportes deixa você menos preocupado com o trabalho e fará de você uma pessoa mais brincalhona em geral.

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Ser um bom esporte. Não seja um perdedor! Não há razão para levar qualquer coisa pessoalmente. Quando você fica muito preocupado em ser adequado e educado, você perde uma grande lúpulo e humor. Se você acidentalmente diz algo inadequado, esteja pronto para pedir desculpas genuinamente. Mas em jogar há uma certa quantidade de competitividade e provocação que cria uma tensão emocionante.

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Diga a piadas de goofy. Todo mundo ama uma piada, não importa quão corny seja. Se você quer ser mais brincalhão, aprenda algumas piadas e testá-las em pessoas. Contanto que você não seja muito sério quando você lhes e deixar claro que você sabe que você está sendo bobo, as piadas serão tomadas do jeito certo - se as pessoas não rirem, eles pelo menos gemeram no seu tentativa de fazer uma piada, se envolve um trocadilho ou uma referência boba. Você pode tentar bater bate piadas, quebradores de gelo, anedotas curtas, ou realmente o que alega seu barco.

Tente este. Dizer alto, "Urso polar!" Quando seus amigos olham para você, apenas de ombros e diga, "o que? Eu só estou tentando quebrar o gelo!"

Que tal a piada de batida reversa? Diga ao seu amigo que você tem uma grande piada de knock-knock e, em seguida, dizer, "Ok, você começa." Seu amigo vai dizer, "TOC Toc," e você pode dizer, "Quem está aí?" Então, você pode rir como você vê como seu amigo é confuso quando ele percebe que ele não tem uma resposta.

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Jogue uma festa de fantasia. Vestir-se não tem que ser apenas para o Halloween. Vestindo uma fantasia ajuda as pessoas a soltar suas identidades e ser mais lúdicas em sua abordagem à vida. Você pode jogar uma festa de fantasia a qualquer momento e definitivamente vai fazer você olhar e se sentir mais brincalhão. Aqui estão algumas ótimas festas para lançar:

O clássico Great Gatsby Party

Todos se vestem como seu animal favorito

Tem um "camisola de Natal feia" festa de feriado

As pessoas se vestem como seus ídolos favoritos de infância

Peça às pessoas que se vestem como personagens literários

Tem uma festa alienígena espacial

Tem uma festa transversal

Parte 2 de 3:

Sendo lúdico sozinho

1. Adicione algumas músicas à sua rotina diária. A música pode ser uma ótima maneira de soltar e diminuir o estresse. Encontre alguns minutos a cada dia, onde você possa adicionar algumas músicas na sua rotina. Talvez você tenha uma música favorita que você pode apitar no trabalho, ou talvez você ama cantar no banho. Você pode até ter uma festa de dança com você mesmo sempre que você precisar de uma pick-me-up.

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2. Dê uma caminhada sem um destino. Passo fora de sua casa e faça um objetivo de caminhar por meia hora em uma direção que você nunca foi antes. Veja o que você percebe no seu caminho, e fazer um jogo de ver quantos cães, incêndio hidrantes, casas de dois andares ou certos tipos de flores que você mancha. Não fale ao telefone ou pense sobre o trabalho enquanto você está andando - tente assumir a paisagem o máximo que puder.

Você pode trazer seu telefone com você, mas apenas se isso mantiver você de se perder!

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3. Crie arte para você. Não crie arte com o objetivo de vendê-lo ou impressionar os outros. Diga a si mesmo que você está fazendo algo por si mesmo e a si mesmo apenas. Você pode fazer uma escultura do seu gato, Escreva um conto sobre sua infância, Escreva seu próprio Limerick, ou cantar uma música sobre o seu vegetal menos favorito. Pintura de óleo ou água é outra ótima maneira de criar arte divertida ou significativa. Desligue o telefone, o computador ou quaisquer outras distrações que mantenham você focado em criar a arte.

Reserve pelo menos duas horas para fazê-lo. Realmente se concentrar em sua criação e nada mais.

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4. Faça poesia magnética. Coloque uma poesia magnética no seu refrigerador. Todas as manhãs, crie um novo poema com as palavras emprestadas. Fazendo isso como você está apenas acordando vai fazer você mais alerta, obter seus sucos de criatividade fluindo, e vai fazer você se sentir mais brincalhão ao longo do dia. Se você não tem tempo para escrever um novo poema todas as manhãs, tente escrever um a cada domingo de manhã para mantê-lo em toda a semana.

Se um amigo vem, encoraje-o a misturar suas palavras.

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5. Faça rostos engraçados em si mesmo no espelho. Esta é uma ótima maneira de manter-se de levar o mundo muito a sério. É também um grande sentinhão se você estiver no meio de uma situação intensa e precisar dar um respiro por alguns minutos. Apenas olhe para si mesmo no espelho, e faça pelo menos quatro rostos engraçados em si mesmo, se você está saindo de suas línguas, rosnando, tirando os olhos, ou rangendo os dentes, até que você se prepare.

Se você tem um amigo que também tem alguns minutos para poupar, tire fotos dos rostos bobos um do outro e envie-os para o outro.

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6. Assistir vídeos bobo do youtube. Quem disse que você não tem tempo para ir no Youtube para assistir a um gato brincando com uma banana ou assistir a mais recente idéia de Jenna Marbles sobre a vida? Todo mundo tem cinco minutos para poupar, então navegue o YouTube até encontrar algo que realmente faz você quebrar. Você pode até encontrar um vídeo em movimento que tem a capacidade de fazer você rir toda vez, mesmo que seja um vídeo de dez segundos de um goleiro sendo derrubado por uma bola de futebol. Coloque este vídeo em seus favoritos e jogue-o de volta para si mesmo em tempos de estresse, e você estará se sentindo mais relaxado e mais lúdico.

Se você está realmente se sentindo brincalhão, então você pode fazer um vídeo do YouTube do seu próprio.

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7. Rir por você mesmo. O riso pode ser apreciado sozinho, bem como em boa companhia. Faça o que você precisa para fazer a rir - assista ao YouTube, leia os quadrinhos, assista Sábado à noite ao vivo Quando você está hospedado, leia o memoir de Tina Fey ou observe A nova garota ou até mesmo uma acção de comédia stand-up até que você seja um barriga-rindo. Ser capaz de quebrar por conta própria fará de você uma pessoa mais divertida e divertida, e tornará mais fácil para você rir com os outros.

Encontrar algo que realmente faz você rir por conta própria também pode ajudá-lo a compartilhá-lo com os outros. Talvez você tenha encontrado um clipe do Youtube dinamite que será um grande sucesso em festas.

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Fazer yoga. Yoga é uma prática extremamente lúdica, e é tudo sobre explorar o que seu corpo pode e não pode fazer. Não há um jeito de completar uma prática de yoga, e a maioria das aulas deixa espaço para flexibilidade e playfulness, se você está tentando dominar um tripé headstand, experimente um chaturanga de uma perna, ou apenas explorando o feliz bebê pose de forma mais profunda.

Yoga permite a sala de exploração, que é exatamente o que você precisa para ser mais brincalhona. Não tenha medo de experimentar algo da sua zona de conforto - é exatamente o que o yoga é sobre.

Parte 3 de 3:

Indo a milha extra

Ser mais enérgico. Ter mais energia fará de você uma pessoa muito mais divertida. Uma das razões pelas quais as pessoas param de ser brincalhão é porque estão cansadas demais para jogar ou levar o mundo menos a sério. Então, tente comer três refeições equilibradas, descansar o suficiente, passar tempo socializando, e evitar qualquer coisa que o leve a ser geralmente exausta demais para sorrir.

Há um milhão de maneiras de ser mais enérgico, de mudar suas meias no meio do dia para usar cores mais brilhantes para projetar mais energia.

2. Diga sim mais. Esta é outra maneira chave de ser mais lúdica. Quando você era criança, você deve ter dito sim à maioria das coisas novas à sua frente - como você envelheceu, você ficou mais acostumado com seus hábitos e rotineiros e ficou menos interessado em novas atividades. Então, se você quiser ser mais brincalhão, diga sim a mais convites, e diga sim na próxima vez que alguém quiser ir ao zoológico com você, ensiná-lo a fazer malabarismo ou fazer uma aula de cerâmica. Só bom vai vir disso.

Faça um objetivo de dizer sim pelo menos 30% mais em sua vida todos os dias.

Pare com as desculpas. Da próxima vez que você disser que não a algo, pergunte a si mesmo o que realmente te impedindo. É cansaço? Preguiça? O medo de tentar algo novo?

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Saia da sua zona de conforto. Sair da sua zona de conforto permitirá que você se torne uma pessoa verdadeiramente brincalhona. Faça algo que completamente te assusta, se está tomando aulas de natação, tentando comida etíope, ou sair com um grupo de pessoas que parecem não ter nada em comum com você. Sair da sua zona de conforto vai te ensinar que você tem mais para aprender e fazer do que você pensou, e que as mesmas coisas que tornam você desconfortável pode ser a mais gratificante de todos.

Você nunca será verdadeiramente brincalhão se você fizer as mesmas cinco coisas antigas toda semana. Tente fazer algo que deixa você desconfortável pelo menos uma vez por semana.

Sair com pessoas que desafiam você a experimentar coisas novas.

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4. Faça o tempo para brincadeira. Muitas pessoas não são lúdicas o suficiente simplesmente porque eles não têm tempo para ser. Certifique-se de definir pelo menos três horas por semana de lado na sua programação para "tempo de jogo" -- Você pode até mesmo chamar isso de seu planejador para que você saiba que desta vez não deve ser levado a sério. Você pode pensar que o horário de agendamento para ser divertido e despreocupado derrota o propósito disso, mas na realidade, tornando a hora de ser lúdica é metade da batalha.

Configurar uma programação que os outros podem participar, também. Host uma noite de jogo semanal, por exemplo, ou agende uma noite semanal com seus amigos. Então, tente algo divertido e novo como uma sala de escape ou uma aula de culinária.

5. Não deixe que outras pessoas o tirem. Se você quebrar uma piada ou flertar com alguém e eles rosna ou rolar os olhos ou olhar para você como você tem dez cabeças, se mantenha positivo! Pense sobre o que uma criança faria - encolher os ombros, para encontrar outro companheiro.

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6. Viva o momento. Viver no momento é tudo sobre viver como se não houvesse amanhã. É preciso praticar, mas no final, você vai liderar uma vida mais completa. Para fazer isso, você deve perceber a beleza em todos os momentos e nas atividades cotidianas. As pessoas mais divertidas são as que são mais "sintonizada" para o presente. Eles são tão fascinados pelo mundo no momento em que estão sempre encontrando maneiras de engajá-lo!

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Sorria mais. Simplesmente fazendo o esforço para sorrir mais, seja por conta própria, passando por estranhos, sentado na aula, ou sair com velhos amigos, fará com que uma pessoa muito mais brincalhona que é receptiva a toda a energia positiva do mundo. Você não será capaz de ser muito brincalhão se tiver uma grande carranca em seu rosto, e sorrir mais vai deixar você mais aberto a todos os jogos que o mundo tem para oferecer.

Você pode até sorrir quando ninguém está por perto. Sorrindo sozinho também colocará você em uma mentalidade mais positiva e brincalhona.

Pontas

Se alguém lhe disser para parar, eu.E. Se eles estão de mau humor ou simplesmente não gostam de atitudes lúdicas, pare. Isso não significa que eles não gostam de você, simplesmente significa que eles não estão com vontade de jogar.

Enquanto ser lúdico tem muito a ver em contato com sua criança interior, lembre-se de que há uma diferença entre ser "infantil" e "infantil. Brincadeira não tem que incluir birras de temperamento, ignorância ou comportamento bratrizado.

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