Como explicar uma sensibilidade do glúten para uma criança

Pode ser áspero para o seu filho quando eles são diagnosticados pela primeira vez com uma sensibilidade ao glúten. Também pode ser difícil explicar um membro da família ou a sensibilidade do glúten do amigo a uma criança. No entanto, explicar a questão ao seu filho em termos positivos pode ajudar seu filho a entender a sensibilidade do glúten. Também pode ser útil procurar apoio de outras famílias com crianças com sensibilidade ao glúten. Tratar a questão com um pouco de cuidado pode ajudar seu filho a entender e aproveitar sua nova dieta.

Passos

Método 1 de 3:
Explicando a sensibilidade do glúten em termos positivos
  1. Get Kids Interessado em Running Step 1
1. Explique os fundamentos de uma sensibilidade do glúten. Comece com o básico do que uma sensibilidade do glúten está usando termos simples. Diga ao seu filho algo como, "Uma sensibilidade do glúten significa que o corpo de alguém não pode processar o glúten. Quando as pessoas com uma sensibilidade do glúten comem glúten, isso os deixa doentes." Esta é uma explicação muito básica da doença que uma criança deve ser capaz de entender.
  • Certifique-se de que seu filho entenda o que o glúten é, como muitas pessoas não sabem. Diga ao seu glúten é uma proteína encontrada em trigo, centeio, cevada e derivados desses alimentos. Explique quais alimentos contêm glúten ao longo do dia. Por exemplo, se você está fazendo torradas, pare e diga algo como, "Veja, pão tem glúten, e é por isso que estamos usando pão sem glúten."
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    2. Fale sobre os benefícios de uma dieta sem glúten. Se o seu filho precisar de uma dieta sem glúten, ou se alguém em sua casa, certifique-se de que seu filho entenda os benefícios. Isso fará com que eles vejam alimentos sem glúten como positivo, em vez de um fardo. Explique isso, com uma sensibilidade ao glúten, os alimentos podem causar sintomas como dores de cabeça, dor nas articulações, dormência e dificuldade de concentração. Cortar alimentos que fazem com que esses sintomas os reduzisem, então uma dieta livre de glúten é sempre positiva para alguém com uma sensibilidade ao glúten.
  • Se o seu filho é sem glúten, fale sobre sua dieta usando termos positivos. Por exemplo, "Você estava doente muito antes e isso vai melhorá-lo. Esta é uma coisa boa que o ajudará a prosperar."
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    3. Explique que a comida sem glúten é comida real. Se seu filho é sensível ao glúten, eles podem sentir que estão perdendo "comida real" Como outras crianças são livres para lanche em itens populares que contêm glúten. Alimentos com glúten muitas vezes se sentem como as versões normais, tornando as opções sem glúten anormais. Ajude seu filho a entender que a comida sem glúten é tão boa quanto qualquer outro alimento.
  • Por exemplo, diga algo como, "O pão que você come é o mesmo que qualquer outro pão, mas só acontece de ser sem glúten. A maioria das pessoas não podia nem provar a diferença."
  • Uma ótima maneira de ajudar seu filho a aceitar sua sensibilidade do glúten é ocasionalmente fazer jantares sem glúten para toda a família. Se o seu filho vê que seus irmãos desfrutam de pizza sem glúten também, por exemplo, eles não vão sentir que estão perdendo.
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    4. Fale com seu filho sobre alternativas aos alimentos tradicionais. Se o seu filho é livre de glúten, enfatize oportunidades sobre a limitação. Diga algo como, "Nós só teremos que encontrar alguns novos alimentos divertidos para desfrutar. Você vai tentar muitas coisas novas."
  • Fale sobre alimentos sem glúten em termos positivos. Por exemplo, diga algo como, "Eu tenho alguns bons biscoitos para você na loja" em vez de "Eu tenho alguns cookies sem glúten." Isso ajuda seu filho a pensar em sua comida tão divertida e excitante em vez de limitar.
  • Use linguagem simples que comunique detalhes importantes sem palavras duras. Por exemplo, em vez de dizer uma comida é "perigoso" ou "destrutivo" Para o corpo do seu filho, use palavras como "nojento" ou "Alimentos tristes."
  • Se o seu filho tem restaurantes que amam, veja se eles oferecem pratos sem glúten. Você pode obter seu filho animado com sua nova dieta dizendo algo como, "Agora, nós podemos tentar todos os tipos de coisas novas em todos os seus restaurantes favoritos."
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    5. Explicar uma sensibilidade do glúten não os torna menos capazes. As crianças às vezes têm uma tendência a ver questões médicas, incluindo alergias alimentares, como prova que eles não são tão capazes ou fortes quanto os outros. Certifique-se de que seu filho sabe disso, enquanto eles não podem comer a mesma comida que seus pares, eles ainda são tão capazes. Quando tratado corretamente, uma sensibilidade do glúten não deve ser limitada.
  • Deixe as crianças saberem que uma sensibilidade do glúten não muda quem são. Seu filho ainda será capaz de se envolver nas mesmas atividades que qualquer outro garoto, mas eles simplesmente terão que monitorar uma dieta um pouco mais.
    • Método 2 de 3:
    Buscando apoio externo
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    1. Tornar a aprendizagem divertida com jogos, aplicativos e ferramentas. Ao se divertir aprendendo sobre o sistema digestivo em uma idade jovem, seu filho será capaz de identificar melhor as partes do corpo afetadas por sensibilidades do glúten. Eles também desenvolverão uma compreensão mais forte de algumas das terminologias que são usadas ao discutir os efeitos que a sensibilidade do glúten pode ter no corpo. Fale com o seu médico sobre a AIDS Visual que pode ajudar uma criança a entender sua sensibilidade ao glúten.
    • Considere comprar um livro para o seu filho, como Bagels, amigo e eu por Melanie Krumrey para ajudá-los a entender a sensibilidade do glúten ou a doença celíaca.
    • Transforme a experiência de aprendizado em um jogo. Quiz seu filho e oferecer recompensas por respostas corretas. Imprima um diagrama e tê-los rotulando as partes do corpo que podem ser afetadas por uma sensibilidade do glúten. Ter um banco de palavras com palavras como "dor de cabeça," "cólicas" ou "urticária" e peça que seu filho escreva essas palavras no corpo onde os sintomas ocorram.


    • Baixe um aplicativo de cozinha sem glúten e incentive seu filho a escolher alimentos que soam atraentes para eles, como pão sem glúten ou donuts. Então, você pode cozinhar os alimentos juntos.
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    2. Apresente seu filho com informações apropriadas com idade. Fale com o seu médico sobre informações apropriadas de idade que podem ajudar a explicar uma sensibilidade ao glúten em termos que seu filho pode entender. Você também pode olhar online. Grupos de apoio on-line para famílias com crianças sem glúten podem oferecer panfletos, recomendações de leitura e outros materiais para ajudar seu filho a entender e lidar com uma sensibilidade do glúten.
  • Educar-se tanto quanto possível também. Leia a condição do seu filho e pergunte ao seu pediatra quaisquer perguntas que você tenha. Desta forma, você estará melhor equipado para discutir uma sensibilidade ao glúten com seu filho.
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    3. Procurar ajuda via mídia social. Websites como o Facebook e o Twitter podem realmente fornecer suporte para crianças sensíveis ao glúten. Procure por grupos do Facebook projetados para famílias sem glúten e contas do Twitter que postam conteúdo informativo sobre intolerâncias glúten e vida sem glúten. Esses tipos de sites podem fornecer informações muito úteis, como receitas sem glúten.
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    4. Encontre campos sem glúten em sua área. Algumas áreas têm acampamentos sem glúten, onde as crianças podem conhecer outras crianças com intolerância glúten. Esta pode ser uma oportunidade inestimável para que seu filho encontre outras crianças com intolerância ao glúten. As crianças se sentirão menos sozinhas quando interagem com pares com restrições de alimentos semelhantes.
  • Nos Estados Unidos, por exemplo, há campos sem glúten no Texas, Michigan, Califórnia, Rhode Island, North Carolina e Rhode Island.
  • Verifique quando o registro começa para campos sem glúten e registrar-se o mais rápido possível. Slots muitas vezes enchem rápido.
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    5. Encontre um grupo de suporte. Pergunte sobre grupos de apoio no seu hospital local ou escritório do médico. Seu médico pode ser capaz de apontar você na direção de um grupo de apoio para crianças sem glúten e suas famílias. Se você não conseguir encontrar um grupo de suporte em sua área, há muitos grupos de suporte on-line, onde você pode compartilhar histórias e informações com outras famílias sem glúten.
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    6. Apresentar seu filho com material que os ajuda a valorizar as diferenças. Se o seu filho é sensível ao glúten, eles podem se sentir diferentes de outras crianças. No entanto, enfatize que as diferenças nem sempre são ruins. Em vez de enquadrar as coisas em uma luz negativa, incentive as crianças a serem imaginativas e abraçam suas diferenças. Um ótimo livro para crianças com doença celíaca ou uma sensibilidade do glúten é o As aventuras de Celia Kaye, que é sobre como uma garota com doença celíaca usa sua imaginação para explicar a questão para os outros. Este é um ótimo livro para fazer as crianças com sensibilidades do glúten se sentirem positivas sobre si mesmas.
  • Você também pode falar com um bibliotecário sobre livros sobre diferenças em geral, não apenas diferenças relacionadas a alimentos e comer. Isso pode ajudar seu valor filho a ser único em geral, o que pode ajudá-los a lidar com uma sensibilidade ao glúten.
    • Método 3 de 3:
    Ajudando seu filho a explicar a sensibilidade do glúten aos outros
    1. Ganhar dinheiro facilmente (para crianças) passo 9
    1. Jogue uma festa sem glúten. As crianças não têm que se sentir como se fosse um fardo para contar a outras crianças sobre a sensibilidade do glúten. Permitir que eles façam isso de uma maneira divertida. Peça ao seu filho, convide seus amigos e tenha uma festa onde eles servem comida sem glúten. Isso pode mostrar outras crianças como opções sem glúten podem ser tão saborosas quanto alimentos com glúten e permitir que seu filho se socialize com os outros enquanto navega sua sensibilidade ao glúten.
    • Se a escola do seu filho tiver mostrado e diga, seu filho trouxe lanches sem glúten e explique sua sensibilidade então.
  • Incentivar bons hábitos de estudo em uma criança Passo 6
    2. Ensine seu filho a falar sobre sua alergia. Mantenha o diálogo aberto quando se trata de discutir a sensibilidade do glúten e deixe que seu filho saiba que eles sempre podem chegar até você com perguntas. Forneça ao seu filho com material de leitura que explique sua sensibilidade em termos simples para que eles possam conversar com outras crianças e adultos sobre a questão.
  • Pode ser útil dar suas filhos frases e frases específicas para serem usadas para explicar sua sensibilidade em termos amigáveis ​​a crianças. Por exemplo, ensine seu filho a dizer coisas como, "Eu não posso comer alimentos assim porque eles não concordam com meu corpo."
  • Você também pode encorajar seu filho a compartilhar como é sua dieta. Por exemplo, "Nós não temos pizza daquele lugar, porque tem glúten, mas há um grande lugar de pizza sem glúten nós vamos para."
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    3. Discuta a questão com outros adultos. É importante que seu filho tenha defensores em suas atividades escolares e extracurriculares. Se o seu filho é sem glúten, fale com pessoas como treinadores, professores e outros pais. Certifique-se de que esses adultos compreendam a condição também. No caso de seu filho se esforça para explicar sua sensibilidade aos outros, deve haver sempre um adulto nas proximidades para entrar e esclarecer.

    • Vídeo

    Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube.

    Pontas

    Forneça ao seu filho uma lista laminada de alimentos seguros e inseguros que possam apresentar aos hosts, amigos, professores ou familiares. Fornecer-lhes uma instrução Go-to que eles podem entregar para outras pessoas quando estão longe de casa.

    Avisos

    Esteja ciente de que, à medida que seu filho cresce e começa a responder à pressão e à provocação dos pares, eles podem ser tentados a trair sua dieta sem glúten. Prepare-se para esta contingência e torne seu filho ciente dos efeitos colaterais desagradáveis ​​que possam experimentar como resultado de consumir alimentos contendo glúten.
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