Como comer serra palmetto bagas
Saw Palmetto Bagas são os frutos de um pequeno arbusto de palma que cresce no sudeste dos Estados Unidos. Embora fossem comidos por povos nativos americanos, as bagas são consumidas hoje principalmente como um tônico para a saúde. Acredita-se que contenham compostos que podem tratar infecções do trato urinário, condições benignas da próstata e calvície masculina. Você pode comer as bagas cruas ou fazê-los em uma tintura ou chá.
Passos
Método 1 de 3:
Comendo serra palmetto bagas cruas
1. Encontre uma serra palmetto planta crescendo selvagem. Identifique a serra palmetto pelo seu pequeno tamanho de 7 a 10 pés (2.1 a 3.0 m), tronco de serpente horizontal e coroa redonda de grandes folhas em forma de ventilador. Encontre o serra palmetto Bush localizado em lowlands e savana scrubs do sudeste sudeste dos Estados Unidos, mais comumente ao longo da Costa do Atlântico Sul e do Golfo. Saw Palmetto é especialmente comum na Flórida.
- Procure por bagas nos meses de outono de setembro e outubro, quando as frutas estão maduras. Você saberá que eles estão maduros por sua cor marrom escura para preto.
- Certifique-se de encontrar uma planta que é selvagem e crescendo em terra pública. Serra palmettos são uma cultura em dinheiro na Flórida e você pode ser multado se você for pego pegando bagas que estão sendo comercialmente cultivadas.
2. Escolha algumas das bagas pretas maduras. Você pode encontrar as bagas na base das frondas da palmeira. Tenha cuidado quando você chegar a pegar as bagas. A "serra" de serra palmetto refere-se aos hastes de frondes pontiagudos.
3. Coma a baga lentamente para se acostumar com o sabor forte. Saw Palmetto Berries são semelhantes em tamanho e oleosa a uma azeitona preta. Como uma azeitona, eles têm um buraco. Pegue pequenos nibbles da fruta doce, pimenta e pungente.
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Método 2 de 3:
Fabrir uma tintura de serra palmetto berry
1. Colocar /2 libra (0.23 kg) secas serra palmetto bagas em 1 quart (0.95 l) maçan frasco. Compra seca serra palmetto bagas on-line ou em sua loja de alimentos para saúde local. Normalmente as bagas já são picadas em pequenos pedaços. Se não, pique as bagas em pedaços ou menores.
2. Cobrir as bagas com álcool de grãos. Use vodka ou gin de 80 ou 100 prova. É importante que o álcool seja feito de grãos, então verifique o rótulo. Não se preocupe com a marca, basta pegar o tipo barato. Uma vez que o frasco estiver cheio, aperte a tampa e agite a mistura por 30 segundos.
3. Etiquete e date o frasco. Coloque um rótulo no frasco de pedreiro e anote o conteúdo e a data. Isso é especialmente importante se você planeja fazer várias tinturas de cada vez.
4. Íngreme a mistura em um lugar frio e escuro por 6 semanas a 3 meses. Nas duas primeiras semanas, agite a mistura duas vezes por dia. Depois disso, deixe-a sentar. Com o tempo, o álcool irá extrair as propriedades das bagas. Quanto mais tempo você deixar se sentar, mais forte a tintura será. No entanto, não há benefício real após a marca de 3 meses.
5. Coe o líquido das bagas. Despeje a mistura através de um filtro de malha ou escorredor com uma tigela embaixo para pegar o líquido. Descartar as bagas. Coloque o líquido em uma garrafa escura para armazenamento.
6. Tome 2-3 colheres da tintura por dia como um tônico de saúde. Esta tintura pode ser tomada para a saúde geral da próstata (incluindo tratamento para aumento da próstata), calvície de padrão masculino e infecções do trato urinário. É importante ver um médico para sintomas específicos para descartar quaisquer condições graves que possam exigir tratamento.
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Método 3 de 3:
Fazendo serra palmetto berry chá
1. Ferva 1 xícara (240 ml) de água. Coloque a água em uma chaleira de chá ou pote e vire o queimador para alto. Espere por uma ferver completa e depois derrame em sua xícara. É sempre melhor fazer o seu chá com água fresca e filtrada. Não use água que já tenha sido cozida uma vez.
2. Coloque 1 colher de sopa (15 ml) Serra Serra Palmetto Bagas em uma bola de chá. Compra seca serra palmetto bagas on-line ou na loja de alimentos saudáveis. Normalmente as bagas já são picadas em pequenos pedaços. Se não, pique as bagas em pedaços ou menores. Coloque sua bola de chá cheia em sua xícara de água fervida.
3. Cobrir sua xícara e deixe a serra palmetto bagas íngreme. Espere 20-30 minutos. Quanto mais tempo você ficar, mais forte o seu chá será, tanto em sabor quanto em força medicinal.
4. Sabor o chá ao seu gosto. Se esta é sua primeira vez, a degustação viu o chá Palmetto, gosto sem quaisquer adições primeiro. Saw Palmetto Berries são considerados doces, mas eles também são pungentes. Você pode querer usar açúcar, mel ou leite para criar um sabor que você vai desfrutar.
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Coisas que você precisa
Fabrir uma tintura de serra palmetto berry
- Quart tamanho Mason Jar
- Serra secada Palmetto Bagas
- Álcool de grão ou vinagre de cidra de maçã não filtrada
- Filtro de malha ou escorredor
- Rótulo
- Garrafa escura
Pontas
Avisos
Serra palmetto pode causar sintomas ou dores de cabeça digestivos.
O consumo de Saw Palmetto Berries não é recomendado para mulheres grávidas ou de enfermagem.
O uso de Saw Palmetto para tratar as condições médicas não foi validado pelo FDA. Se você tiver alguma preocupação séria de saúde, você deve sempre verificar com seu profissional de saúde antes de auto-administrar ervas.
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