Como escolher a opção de perda de cabelo certa

Se o seu cabelo estiver desbastando ou recuando, há uma variedade de etapas que você pode levar para combatê-lo. Você pode começar eliminando quaisquer possíveis causas médicas e fazendo alterações simples no seu regime de cuidados de cabelo. Se você ainda está perdendo o cabelo, você pode tentar suplementos ou drogas como Rogaine ou Propecia. Ainda perdendo o cabelo? Você pode escolher uma opção cirúrgica, disfarçar sua perda de cabelo com perucas ou pepinhas, ou abraçá-lo com um penteado adequado ao desafiado follicly.

Passos

Método 1 de 4:
Abordando possíveis causas médicas
  1. Escolha a opção de perda de cabelo certo Passo 1
1. Visite seu médico primeiro para ver se uma condição médica está causando sua perda de cabelo. Se você acabou de começar a perder o cabelo ou são quase careca, conversar com o seu médico é o primeiro passo que você deve tomar, porque se uma doença subjacente está por trás de sua perda de cabelo, nenhuma das outras etapas listadas aqui irá corrigi-lo. Seu médico irá realizar um teste de sangue e biópsia do couro cabeludo para ver se você tem alguma das seguintes condições médicas que causam perda de cabelo:
  • Alopecia androgenética masculina
  • Doença da tiróide e anemia
  • Doença, como uma infecção grave, grande cirurgia ou até mesmo um caso ruim da gripe
  • Tratamentos de câncer, como terapia de radiação ou quimioterapia
  • Micose
  • Alopecia areata, uma doença auto-imune que ataca os folículos pilosos
  • Escolha a opção de perda de cabelo direita Etapa 2
    2. Discuta sua dieta com o seu médico. Deficiências alimentares ou comer uma superabundância de certas vitaminas podem levar à perda de cabelo, que geralmente pode ser revertida corrigindo o desequilíbrio da dieta. Em particular, cuidado com:
  • Perda de peso repentina
  • Anorexia (não comendo o suficiente) ou bulimia (vômito depois de comer)
  • Muita vitamina A, geralmente devido a suplementos
  • Ingestão de proteína inadequada
  • Não é suficiente ferro
  • Escolha a opção de perda de cabelo direito Etapa 3
    3. Revise os medicamentos que você está tomando. Existem muitos medicamentos que podem levar à perda de cabelo como efeito colateral. Você pode discutir medicamentos alternativos com seu médico. Medicamentos que podem diminuir o seu cabelo incluem:
  • Diluentes de sangue
  • Artrite, depressão, gota e medicamentos para pressão alta
  • Pílulas anticoncepcionais
  • Esteróides anabolizantes
  • Drogas anti-inflamatórias não esteróides como ibuprofeno
  • Drogas de quimioterapia
    • Método 2 de 4:
    Mudando seu regime de cuidados de cabelo
    1. Escolha a opção de perda de cabelo direito 4
    1. Tome o cuidado adequado do seu cabelo para lutar contra alguma perda de cabelo. Esta é a opção mais simples e mais barata. Na verdade, a maioria dessas etapas economizará dinheiro. Este é um bom lugar para começar se você estiver no início dos estágios de perder o cabelo. Se você já perdeu uma boa quantidade de cabelo, você pode querer começar com uma opção mais agressiva, como tomar Rogaine ou Propecia, ou ter cirurgia de transplante de cabelo.
    • Se a sua perda de cabelo é devido à sua genética (como "calvície masculina"), você pode não ser capaz de fazer nada para ganhar essa batalha.
  • Escolha a opção de perda de cabelo direito 5
    2. Noivo seu cabelo menos para reduzir a quebra. Se você está perdendo cabelo, tente shampooing, penteando e escovando menos. Deixe o seu cabelo secar em vez de esfregá-lo com uma toalha ou usando um secador de sopro, e nunca escove ou pentear cabelo molhado, pois isso fará mais propenso a quebrar.
  • Escolha a opção de perda de cabelo certo Passo 6
    3. Não lixifique, corante ou perme seu cabelo com freqüência. Bleaches, corantes, géis e outros produtos de cabelo podem tornar o seu cabelo quebradiço, levando à quebra. Se você está perdendo o cabelo, considere limitar ou parar o uso desses produtos.
  • Escolha a opção de perda de cabelo direita Etapa 7
    4. Deixe o seu cabelo seco. O uso freqüente de secadores de sopro, ferros planos ou encrespadores de cabelo pode ferver a água no eixo do seu cabelo, deixando-a quebradiça e propensa a quebra. Para lentizar a perda de cabelo, deixe o ar secar antes de styling.
  • Escolha a opção de perda de cabelo direita 8
    5. Evite penteados que segurem o cabelo com força ou puxe seu cabelo. Com o tempo, rabos de cavalo apertados, cornrows ou tranças podem causar perda de cabelo. Se você vai usar scrunchies ou bandas de borracha, não deixe de usá-los em diferentes áreas do seu couro cabeludo em vez de sempre formando um rabo de cavalo no mesmo lugar. Se você gosta de cornrows ou tranças, considere alternar estes penteados com outros que colocam menos estresse no seu cabelo.
    • Método 3 de 4:
    Combate a perda de cabelo com medicação, remédios à base de plantas ou cirurgia
    1. Escolha a opção de perda de cabelo direita Etapa 9
    1. Use meios médicos ou fitoterápicos para combater a perda de cabelo avançada. Se o seu cabelo já recuou mais do que o seu gosto, você pode querer tomar uma ação mais agressiva do que simplesmente mudar sua rotina de cuidados com os cabelos. Remédios de ervas são um lugar barato para começar, enquanto os medicamentos são mais potentes e a cirurgia oferece uma solução rápida, embora cara.
    • Remédios herbais. Esses remédios são relativamente baratos e demonstraram ser eficazes, embora menos do que a medicação. Eles são um bom lugar para começar se você é consciente do orçamento e não muito preocupado com o seu cabelo.
    • Medicamentos. Finasterida (Propecia) e Minoxidil (Rogaine) são mais caras do que as alternativas de ervas, mas também mais potentes. Comece com a Propecia, que tem melhores resultados clínicos. Se isso não funcionar, considere usar o Rogaine. Esses medicamentos podem ser muito eficazes no tratamento da perda de cabelo, porque bloqueiam a formação de um hormônio, DHT, que causa a perda de cabelo em homens.
    • Cirurgia. A cirurgia é a opção mais cara - uma média de US $ 5.000 no U.S. - mas também produz resultados imediatos. Se você quiser endereçar sua perda de cabelo imediatamente, então este é o caminho a percorrer.


  • Escolha a opção de perda de cabelo direita 10
    2. Escolha suplementos herbais que imitam os efeitos do monoxidil ou finasterida. Há uma variedade de suplemento de venda com compostos que também aumentam o fluxo sanguíneo para os folículos pilosos como minoxidil ou bloco de síntese DHT como finasterida. Ensaios clínicos provaram alguns desses suplementos para serem eficazes na promoção do crescimento do cabelo.
  • Óleo de semente de abóbora - Os pacientes levando 400mg de óleo de semente de abóbora uma vez por dia mostraram um recrescimento de cabelo significativo em comparação com os pacientes em um placebo. Não houve efeitos colaterais significativos, incluindo nenhum aumento na disfunção erétil ou perda de libido.
  • Saw Palmetto - tomadas em doses de 320mg por dia. Saw Palmetto inibe a produção de DHT e demonstrou promover o crescimento do cabelo, embora não tão eficaz quanto finasterida.
  • Pygeum - O extrato da amora africana, Pygeum é frequentemente combinado com a serra palmetto. Tomadas em doses de 12 a 25mg por dia, reduz os dois níveis de DHT no sangue e o número de locais onde pode se ligar e demonstrar efetivamente tratar próstatas ampliadas, por isso, pode ser útil no tratamento de cabelos perda.
  • Chá verde - chá verde contém compostos de bloqueio de DHT e demonstrou promover o crescimento do cabelo.
  • Uva, hortelã ou óleo de alecrim - Quando aplicados topicamente, todos estes foram mostrados para aumentar o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo e, assim, melhorar o crescimento do cabelo. Óleo de hortelã-pimenta se mostrou mais eficaz do que Minoxidil em ensaios clínicos.
  • Extrato de Dodder Seed (Cuscuta Reflexa) - Este extracto foi demonstrado em camundongos para ajudar a regredir os cabelos perdidos devido a DHT excessivo e devido ao uso de ciclofosfamida, uma droga de quimioterapia comum. Nenhuma dosagem humana recomendada foi estabelecida.
  • Bebidas de soja e óleo de soja - Consumo de produtos de soja como Tempeh, Edamame, Tofu e leite de soja demonstrou impedir a perda de cabelo. Como alternativa, você pode levar 300mg de óleo de soja diariamente como um suplemento de dieta.
  • Escolha a opção de perda de cabelo direito 11
    3. Use finasterida (Propecia). Finasteride é uma droga oral tomada uma vez por dia que faz muito mais do que apenas parar a perda de cabelo. Funciona bloqueando a síntese de di-hidrotestosterona (DHT), um produto químico que causa a perda de cabelo e aumenta a próstata. Foi provado ser eficaz em desacelerar a perda de cabelo e impedir o câncer de próstata, e também pode reduzir o risco de doença cardíaca. Embora relata que isso causa disfunção erétil reduziu sua popularidade, não há evidências substanciais de que isso acontece.
  • Você pode tomar finasterida com ou sem comida.

    • Aviso: As mulheres não devem usar finasterida. Mulheres que estão grávidas ou podem engravidar não devem sequer tocar comprimidos quebrados da finasterida, pois isso pode prejudicar o feto.

  • Escolha a opção de perda de cabelo certo Etapa 12
    4. Tente minoxidil (rogaine). Minoxidil é uma fórmula tópica, mais eficaz na formulação de 5%, que funciona aumentando o fluxo sanguíneo para os folículos capilares. É mais frequentemente prescrito para mulheres ou homens menores de 40 anos e é aplicado topicamente ao couro cabeludo duas vezes por dia. O efeito colateral mais comum é a dermatite de contato do couro cabeludo. Consulte o seu médico para ver se é certo para você.
  • Minoxidil está disponível em solução de 2%, solução de 5% ou 5% de espuma.
  • Escolha a opção de perda de cabelo certo Etapa 13
    5. Considere a cirurgia de transplante de cabelo para resultados rápidos de medicação e remédios de ervas falharem. Nem toda a perda de cabelo pode ser interrompida através da medicação ou mudando seu regime de cuidados com os cabelos. Se você ainda está perdendo o cabelo, você pode optar pela cirurgia de transplante de cabelo, na qual os pequenos segmentos de rolamento de cabelo do seu couro cabeludo são removidos cirurgicamente, e os pêlos mudaram para as áreas de careca ou desbaste do seu couro cabeludo. A cirurgia normalmente resulta em excelente crescimento de cabelo e é permanente. O custo médio da cirurgia de transplante é de US $ 5.000 nos Estados Unidos.
  • Existem dois tipos de cirurgia de transplante de cabelo geralmente disponíveis. Um tipo é a extração da unidade folicular, que remove os folículos capilares individuais um por um. Não deixa uma cicatriz significativa. Outro tipo é transplante unitário folicular, que envolve transplantar uma tira de tecido folículo de cabelo de uma área (geralmente a parte de trás do pescoço) para a área com perda de cabelo. Pode deixar cicatrizes.
    • Método 4 de 4:
    Lidar com a perda de cabelo
    1. Escolha a opção de perda de cabelo direita Passo 14
    1. Considere outras opções se você já perdeu a maior parte do seu cabelo ou se outras opções não funcionam. Você não precisa lutar contra sua perda de cabelo. Embora eles tenham um certo estigma, não há nada de errado em esconder sua perda de cabelo com uma peruca ou peça de cabelo. E se isso não é para você, considere Abraçando sua perda de cabelo com um penteado que combina com você.
    • Escolha uma peruca ou peça de cabelo se você perdeu uma quantidade substancial de cabelo e quer o olhar de uma cabeça cheia de cabelo. Enquanto ambos podem ser caros, eles oferecem uma correção instantânea e, com colagem de ligação, podem ser usadas como o seu cabelo natural.
    • Abraçando sua perda de cabelo não lhe custará nada, vai deixar você parar de lutar pela natureza, e como Michael Jordan e Jason Statham Show, podem fazer você parecer muito legal, também. Se você quiser se destacar em uma multidão, vale a peça de cabelo e peruca e vá com um olhar limpo e aparado, ou simplesmente raspe tudo.
  • Escolha a opção de perda de cabelo direito Etapa 15
    2. Considere uma peça de cabelo para a perda de cabelo localizada. Ao contrário de uma peruca completa, uma peça de cabelo (ou peruca) cobre apenas a área particular onde você está faltando cabelo. Uma peça de cabelo bem feita se misturará com o seu cabelo natural para criar a aparência de uma cabeça cheia de cabelo. A maioria dos peças de cabelo custa entre US $ 500 e US $ 1500, e se ligada a cola, pode ser usada enquanto nadando ou tomando banho.
  • Para o impaciente, uma peça de cabelo oferece uma correção instantânea.
  • Eles também exigem muita manutenção, então se isso não é sua coisa, considere outra opção.
  • Escolha a opção de perda de cabelo certo Passo 16
    3. Use uma peruca para perda de cabelo mais extensa. Assim como as peças, as perucas podem ser ligadas ao seu couro cabeludo com cola ou fita para que você possa usá-las nadando ou no chuveiro. Perucas sintéticas custam entre US $ 30 e US $ 500, enquanto aqueles feitos com o cabelo real variam de US $ 800 a mais de US $ 3.000. Um bem feito, bem equipado deve ser indistinguível do seu cabelo real.
  • Perucas requerem limpeza regular, e para uso a longo prazo, você vai querer ter sua peruca regularmente limpa e estilizada por um cabeleireiro especializado, especialmente se a peruca é feita de cabelo real. Se você não estiver interessado em manutenção constante, escolha outra opção.
  • Escolha a opção de perda de cabelo direito Etapa 17
    4. Escolha um penteado que é certo para você. Se você não está interessado em tentar recuperar seu cabelo ou nada trabalhou, e se transplantes ou perucas são muito caros ou simplesmente não é sua coisa, então você pode abraçar sua perda de cabelo com o penteado certo. Pule o penteado temido e tente um desses:
  • Desgelezado - se o seu cabelo está apenas começando a fugir, cortá-lo em camadas desiguais e mexendo-a, vai dar-lhe um olhar desgrenhado que esconde seu cabelo de desbaste. Apenas não tente isso por muito tempo. Uma vez que os patches começam a aparecer no seu olhar desgrenhado, é hora de ficar curto.
  • O Roger Sterling - nomeado após o executivo "Homens loucos" dapper, este penteado é para aqueles com uma linha de cabelo recuada, mas muito cabelo no topo. Ele combina um corte de cabelo curto com uma parte e lados curtos misturados com o topo.
  • O César - Inspirado pelo Imperador Romano, este estilo envolve cabelos curtos, com a franja cortada em uma franja horizontal e estilo para a frente para ajudar a esconder uma linha de cabelo recuando.
  • Buzz corte - o contraste entre cabelos longos em alguns lugares e nenhum cabelo em outros não é bom, então se você perdeu muito cabelo, a melhor opção é mantê-lo curto. Um burburinho funciona particularmente bem para recuar cabeleiras ou manchas caras. Acho que Jason Statham ou Andre Agassi.
  • Clean-shaven - funciona para Michael Jordan e Patrick Stewart. Pode funcionar para você. Este visual mostra que você abraçou totalmente sua calvície e faz você se destacar. Também oferece fácil manutenção.

    • Pontas

    A perda de cabelo é às vezes apenas uma parte natural da vida, e aceitando-a pode fazer você se sentir menos ansioso ou estressado com isso.
  • Tente penteados diferentes e cortes de cabelo para encontrar um que combina com você.

    • Avisos

    Fale com o seu médico antes de tomar ou usar qualquer suplemento de perda de cabelo ou tratamentos para se certificar de que eles estão seguros para você.
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