Como aceitar que você é gay

Se você se sentir muito atraído por membros do mesmo sexo ou ambos os sexos, mas lutam com aceitar esse fato, aqui está um guia para ajudá-lo. Você tem descobriu sua orientação sexual, e você é perfeitamente normal. Aceitar quem você é - e ser orgulhoso de quem você é - é o próximo passo no caminho para saindo do armário, e eventualmente para Ter um relacionamento gay ou lésbico bem sucedido. Algumas pessoas têm dificuldade em aceitar sua orientação sexual, devido por desconforto ou pressão pessoal ou societária. A maioria das pessoas na comunidade LGBT + sabe da experiência que aceitando sua sexualidade levará a sua pessoa mais feliz e mais aberta.

Neste guia, o termo gay tem sido usado para incluir todas as formas de atração não heterossexual, sejam essas pessoas que são lésbicas, gays, bissexuais, pansexuais ou não diretas.

Passos

Método 1 de 3:
Encontrando a si mesmo
  1. Sabe se você é um passo lésbico 1
1. Sabe se você é gay. Às vezes as pessoas questionam sua sexualidade. Há muitos graus de orientação sexual e romântica, e se você achar que não se encaixa facilmente em uma categoria, não escolha um! Não se permita ser rotulado até, ou a menos que você esteja pronto e disposto a ser.
  • Se você acha que não se encaixa, ou não consegue entender por que não é como outras pessoas em sua vida porque é diferente, lembre-se de que você é você, e não mais ninguém e que seja você mesmo e se aceitando para a pessoa que você é algo para ser imensamente orgulhoso de.
  • Imagem intitulada Atender Outras Lésbicas Passo 11
    2. Lembre-se que você não escolheu ser atraído por membros do mesmo sexo. Tentativas de mudar sua orientação são geralmente dolorosos e inúteis no final. Ao conversar com amigos heterossexuais ou familiares, às vezes é difícil ajudá-los a entender isso, porque eles não têm nenhum quadro de referência para sua experiência. Tente encorajar os outros a ver sua orientação sexual da mesma maneira que vêem a cor dos olhos - é algo que você nasceu com e não escolheu. É algo que é simplesmente uma parte do seu ser, e não algo que você pode mudar. Ou quer ou deve!
  • Não há necessidade de mudar a si mesmo - ser gay é apenas outra maneira de simplesmente existir, e há nada errado com isso em tudo. Nem há algo de errado com você por ser gay.
  • Algumas pessoas no mundo acreditam que a orientação sexual é uma escolha. Se você acha que, de fato, fez uma escolha, você deve se sentir confortável com essa escolha. Todos têm suas próprias batalhas e escolhas para fazer, e as normas das sociedades podem não ser necessariamente ser normal para você.
  • Sabe se você é um passo lésbico 6
    3. Diga a si mesmo que, para as pessoas aceitarem você, primeiro você deve se aceitar. Se você não pode aceitar sua orientação sexual e se sentir confortável e confiante em sua própria pele, outras pessoas acham mais difícil aceitar você totalmente. Isso é sua direita amar- ninguém tem o direito de dizer-lhe o contrário.
  • Diga a si mesmo: "Eu sou uma pessoa com sentimentos e intelecto e uma vida, assim como todo mundo. Eu sou único e individual, e ninguém tem o direito de escolher minha vida por mim. O fato de que eu sou gay é apenas outra faceta de quem eu sou, assim como ser criativo, ou otimista, ou ter olhos castanhos é. Eu posso não ser como muitos dos meus amigos, mas escolho viver minha vida autêntica e feliz. É minha vida, e eu escolho ser feliz."
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    4. Lembre-se que ser gay não exige que você esteja em conformidade com estereótipos típicos gays. A maioria das pessoas que são gays são indistinguíveis daquelas que não são. Eles compartilham os mesmos interesses, objetivos e sonhos para suas vidas. Ser gay não necessariamente torna você menos masculino ou feminino, e não há necessidade ou pressão para estar em conformidade com estereótipos que não se sentem certos para você - porque você é quem você é.
  • Você não precisa se encaixar na comunidade gay, tanto quanto você não precisa se encaixar na comunidade direta. Estas são construções sociais arbitrárias. São meninos inerentemente sobre futebol e arrotos? Não. A sociedade disse a eles que tudo bem. Em 100 anos, "gay" será um conceito inteiramente diferente. Não se pressione a se encaixar de uma forma ou de outra.
  • Seja genuíno consigo mesmo para que você conheça seus valores. Sabendo o que você valor vai ajudá-lo a escolher o que é importante para você, em vez de que a sociedade pensa é importante. Brainstorm e anotar o que você valoriza.
    • Método 2 de 3:
    Lidar com os outros
    1. Diga a seus irmãos que você é bissexual passo 9
    1. Não se sinta - ou deixe-se - pressionar a acreditar que você deveria "mude seus caminhos". Se alguém tenta forçar uma opinião sobre você que você não concorda, de tal forma que seus desejos não são naturais, pecaminosos ou sintomas de um transtorno mental, procure em outro lugar de apoio. Não há evidência de que "Ajudando os gays a se tornarem heterossexuais" é possível. Se alguém lhe disser que é, ande para o outro lado.
    • Tratamentos para "mudança" A orientação sexual que eram comuns nos anos 1960 e 1970 foram muito prejudiciais para aqueles pacientes que foram submetidos e não afetavam a mudança em sua orientação sexual.
    • Na verdade, a terapia de conversão está sendo lentamente banida nos EUA. A homossexualidade não é vista como uma doença e, em suma, não será tratada como tal.
  • Negócio de imagem intitulado quando seu melhor amigo é gay Passo 11
    2. Lembre-se de que você não está sozinho. Há muitos, muitos gays em todos os tipos de comunidades, e há muitas pessoas lá para você quando você precisa de apoio. Pode haver agências, grupos, conselheiros, familiares e amigos que você pode recorrer, mesmo que seja apenas alguém para informar seus sentimentos. Conversando com alguém durante este momento difícil será incrivelmente útil e terrestre você para perceber milhões de outros estão passando pela mesma coisa.
  • Encontre um grupo ou um ponto de encontro onde você se sente confortável, e onde haverá outros gays para conversar com. Faça alguns novos amigos e, ao fazê-lo, você estabelecerá uma nova rede de apoio e encorajando as pessoas ao seu redor. Sua energia irá ajudá-los também!
  • Procure por grupos online para participar, como a tribo. Comece anônimo se se sentir desconfortável discutindo sua sexualidade.
  • A imagem intitulada convencer seus pais a levá-lo a lugares Passo 7
    3. Considere dizer a sua família. Espero que você viva em um ambiente onde sua família te ama como você é. Se você tem uma pessoa, você está particularmente perto, puxe-os de lado e fale com eles. Deixe-os saber o que você está passando. Eles ajudarão você a formar um plano de ataque a informar a todos e a transição tão suave quanto possível.
  • Se sua família não aceitaria você, é melhor Encontre um mentor que pode ajudá-lo. Você conhece alguém que tenha lutado com essa mesma coisa? Eles serão capazes de apontar você na direção certa e ser uma placa de som para este tempo. Falando sobre isso, ser capaz de se apoiar em alguém, será um ótimo recurso para sua felicidade geral e senso de força.
  • Lidar com sua raiva adolescente Etapa 23
    4. Ser seletivo. O mundo inteiro faz não precisa saber sobre sua orientação sexual, nem se importam (felizmente!). Não é necessário transmitir quem você é, e ninguém deve fazer você se você achar que dizer que todos te deixam desconfortável. Saiba que, enquanto você quer e merece viver uma vida autêntica, pode não ser uma boa ideia se expor a pessoas de mente estreita que possam te ofender.
  • Não sai para uma pessoa em particular, se não se sentir certo com você. Esta é uma boa regra seguir em geral - poderia haver muitas razões pelas quais, mas se não for "parece certo" então é provavelmente o momento certo para sair para essa pessoa. O tempo para dizer-lhes pode ser mais tarde, ou nunca. O que é mais importante é que você sai para si mesmo. Uma vez que você esteja à vontade com sua própria orientação sexual e ter uma auto-imagem saudável, o quando e Como as de sair muitas vezes cair no lugar naturalmente
  • Sabe se você é um passo lésbico 8
    5. Perdoe aqueles que não estão prontos para aceitar você. Infelizmente, os humanos podem ser cruéis e fechados. Inevitavelmente, haverá pessoas que não aprovam "seu estilo de vida" e vai deixar você saber sobre isso. Em vez de desperdiçar sua energia nessas pessoas, perdoe-as.


  • Ficar com raiva só vai abastecer seu fogo. A fim de vencê-los em seu próprio jogo, você precisa ficar de cabeça, lógica e razoável. Mostrando que suas ações chegam a você só vai torná-los mais felizes. Se você não pode reunir perdão, reunir indiferença. Eles não estão nem no seu radar. Você se sentirá muito melhor a longo prazo!
  • Negocie quando seu melhor amigo é gay Passo 5
    6. Pense nas suas crenças religiosas. Haverá pessoas que lhe dizem que sua sexualidade proíbe você de crenças religiosas específicas ou de serem amadas por Deus. Você é livre para acreditar tudo o que quiser acreditar, mesmo que os membros do mesmo grupo não concordem. A fé é um relacionamento pessoal com Deus - não tem nada a ver com mais ninguém.
  • Se você fosse criado em um ambiente que franze a testa na homossexualidade, você não vale menos. As leis da Bíblia eram principalmente para fins de saúde - a homossexualidade evitada é logo ao lado de não conseguir tatuagens, não comer carne de porco, e não usar lençóis mistas, mas você pode apostar no seu dólar de baixo para que todos os seus vizinhos façam essas coisas. Sabe que como você foi criado é apenas específico cultural. Você ainda é você e é bom. Se você gostaria de se transformar suas crenças religiosas, você é mais do que bem-vindo, mas você não precisa. Sem pressa.
    • Método 3 de 3:
    Ganhando apoio e confiança
    1. Imagem intitulada Ganhe sobre a morte de alguém que você ama passo 28
    1. Cerque-se com aqueles que se importam. Seus amigos e amor da família "vocês," não em linha reta você ou gay você, eles te amam. Sua felicidade é importante para eles - não é egoísta sentir como se você estivesse bombardeando com seus problemas. Fale sobre isso. Use-os para se apoiar. Isso é o que eles estão lá por!
    • Dito isto, não se sente obrigado a sair para as pessoas para esse fim. Se você não estiver pronto, não está pronto. Não há mal no que. Seus amigos e familiares não precisam saber ainda estar lá para você.
  • Aceite seu namorado
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    Mostre às pessoas que você é. Saindo do armário é o passo mais ousado em aceitar sua orientação sexual, mas agora que você é capaz de viver "Fora," Isso não significa que você tenha que mudar quem você é ou o que gosta. Não vá tentar mudar a si mesmo ou desejando que você fosse como as outras pessoas em sua vida para atender aos níveis de conforto dos outros. Existem mais de 7.6 bilhões de pessoas no mundo, e você não pode agradar a todos - aqueles que se importam com você ainda vão te amar por quem você é.
  • Se alguém não pode aceitar o único fato pequeno de quem você é essa é sua sexualidade, e ainda não pode respeitar você pela pessoa que você é, então eles não valem o seu tempo ou deixando isso te incomodar, porque não é sua culpa que a pessoa não pode aceitar.
  • Imagem intitulada Pass Horário como uma etapa adolescente 16
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    Desenvolver e expressar sua individualidade. Se a sua maneira preferida de fazer algo se desça do mainstream, o que quer que seja, então Seja orgulhoso disso -- você é o único e só você. Leva todos os tipos - ou este mundo seria um lugar tão chato e monótono!
  • Entender que uma pessoa que é gay não é diferente de qualquer outra pessoa. Como todo mundo, gays têm sonhos e objetivos, e quer companheirismo e amor assim como qualquer outra pessoa que você conhece. Esforce todos os dias para ser a melhor pessoa que você pode ser, e lembre-se das qualidades e atributos positivos que fazem você exclusivamente quem você é.
  • Imagem intitulada Entenda Gay Adolescentes Passo 9
    4. Ensine a aceitação e o amor através de suas próprias ações. Você está em uma posição única para deixar uma impressão nos outros. Outros, muitas vezes mais jovens que você, precisarão de orientação. Se você puder mostrá-los, há pontos de luz no horizonte, você pode tornar seu progresso muito mais fácil.
  • Se você é inaceitar certas raças, religiões ou outras características, por que os outros devem estar aceitando de você? Suas próprias ações precisam ecoar como você quer ser tratado. Esperançosamente, outros levarão uma sugestão de seus comportamentos. Quando se trata de amor, pegue todas as oportunidades para pagá-lo para frente, seja amando-se ou amando alguém.
  • Sabe se você é um passo lésbico 12
    5. Encontrar apoio. É importante encontrar apoio para sua saúde mental e para que você não esteja sozinho com alguém para se virar ou falar. Há suporte disponível em face a face ou no ciberespaço. Se você quer suporte pessoalmente, encontre amigos ou pessoas que são LGBT + ou Allies. Se você está nos EUA, há a aliança reta gay. Se você preferir ficar atrás de uma tela de computador, existem muitos sites de suporte para pessoas LGBT +. Existe um Lista de Wikipedia Para suporte LGBT +.

    • Pontas

    É importante notar que a American Psychological Association declarou que os grupos que alegam curar a homossexualidade são perigosos e insalubres. É muito mentalmente e fisicamente insalubre suprimir seus sentimentos e seu verdadeiro eu. Cabe a você decidir o que é melhor para sua vida.
  • Não se preocupe sobre o que os outros pensam - o que é importante é que você é fiel a você mesmo e atencioso dos outros - isso não significa que você precisa atender às sensibilidades dos outros. Se um amigo ou um membro da sua família estiver tendo problemas para chegar a um acordo com sua orientação, você pode ter que dar tempo e ser paciente, ou no longo prazo enfrentar o fim dessa amizade.
  • Se você está em um relacionamento, abster-se de usar a palavra "colega de quarto" ou palavras para esse efeito para descrever seu parceiro. E não deixe seus entes queridos fugirem com isso, ou - se você permitir que eles fingem introduzindo seu parceiro como seu "amigo" ou "colega de quarto," então você está permitindo que eles colem uma máscara em você e em seu parceiro, ambos.Não fique desagradável sobre isso, basta corrigi-los suavemente, por exemplo:

  • "Bem, sim nós vivemos juntos. Auntie Joan, David é meu parceiro" ou "Tia Joan, notei que Jo estava apresentando você à minha namorada, Andrea. Nós datamos por um par de meses antes de se mudarmos juntos, e estamos juntos por um ano agora. Estou tão feliz que você finalmente conseguir conhecê-la... Andi, venha aqui, querida e encontre minha tia Joan".
  • Uma vez que sua família tenha a ideia de que você não está prestes a sentar e deixá-los acreditar que você e David são "apenas colegas de quarto", ou que você e andi são "apenas amigos muito bons", Eles vão parar de tentar colocar uma máscara no seu relacionamento e ser mais aberta também.
  • As pessoas transgêneros também podem ser gays. Há uma abundância de homens transgêneros que são gays, o que significa que eles estão em outros caras, e o mesmo vale para as mulheres transgêneros - são mulheres que estão em outras garotas. Gênero e sexualidade não são as mesmas coisas. Mostra que ser gay não faz um "menos de um wo / homem"

    • Avisos

    Se é muito provável que o seu saído tenha um resultado ruim, então não.Contanto que você saiba quem você é, isso é muito a curto prazo. No final, sua orientação sexual é o seu negócio. Eventualmente, as pessoas podem descobrir, e você precisará decidir se vai ficar nessa situação ou passar para um lugar que esteja mais aceitando.
  • Se você ainda está sendo apoiado por pais com quem você tem certeza de que iria negar você por ser gay, pode ser prudente esperar para dizer-lhes até que você seja independente. Pode ser vital para que sua sobrevivência se aponte até, por exemplo, você se formou no ensino médio ou na faculdade, ou você se mudou para um lugar próprio.
  • Use bom sentença. Infelizmente, nem todos no mundo é uma pessoa moderna, aceitando. Não transmite esta informação para toda a sua comunidade se você mora em uma cidade pequena ou uma área onde as pessoas LGBT + são menos propensas a serem aceitas e onde você provavelmente será prejudicado fisicamente ou emocionalmente.
  • Você pode se arrepender da aceitação de sua orientação no futuro, especialmente se você estiver em parte do mundo onde a comunidade gay está sendo processada por uma cultura específica. Você pode ter uma escolha em mudar seu estilo de vida - isto é, talvez você sente que precisa viver sob o disfarce de ser heterossexual por sua própria segurança, e talvez até sua própria felicidade pessoal. Nem sempre é fácil permanecer aceitando sua orientação, dependendo de onde você mora e as visões das pessoas que são mais importantes para você. Existem organizações sem fins lucrativos que existem para apoiá-lo em sua aceitação, e também no caso de você querer tentar liderar um estilo de vida heterossexual, embora você nunca possa mudar sua orientação.
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