Como aceitar um diagnóstico de esquizofrenia: 9 etapas (com fotos)

A esquizofrenia é uma doença mental marcada por delírios, comportamento errático e alucinações como vozes auditivas. Ser diagnosticado com a esquizofrenia pode ser um choque, mas pode ajudar a entender os problemas que você tem tendo, dê acesso ao tratamento e ajudá-lo a começar a recuperar. Aceitar um diagnóstico, tente obter uma melhor compreensão do distúrbio, trabalhar com seu médico para refinar seu diagnóstico e chegar a um acordo com suas emoções.

Passos

Parte 1 de 3:

Entendendo seu diagnóstico

1. Aprenda sobre o distúrbio. As chances são de um diagnóstico, você já sabe sobre alguns aspectos da esquizofrenia. Ainda assim, há muito fora dos sintomas e efeitos do dia-a-dia. Aprender mais sobre o distúrbio irá ajudá-lo a se mover em direção a plena aceitação.

Você pode estar interessado em saber que a esquizofrenia pode afetar qualquer pessoa, independentemente do sexo, etnia, classe, cultura ou inteligência. Pode ter uma série de causas possíveis, como genética, causas bioquímicas e fatores ambientais.
Procure informações sobre a esquizofrenia que é apoiada por evidências - em outras palavras, deve ser preciso e baseada na ciência. Comece no seu centro de saúde mental local, a biblioteca ou on-line em sites respeitáveis como a aliança nacional na doença mental.
Ler sobre as experiências de outras pessoas com a doença também pode ser útil. Você pode aprender dicas práticas sobre como lidar e superar os desafios. Você pode encontrar esse tipo de material on-line ou em revistas e livros, mas também em grupos de apoio em sua clínica de saúde mental ou centro comunitário.

Imagem intitulada ao vivo com esquizofrenia Passo 1

2. Rejeitar mitos sobre esquizofrenia. Certifique-se de obter uma imagem precisa do distúrbio. Isso significa identificar e rejeitar a desinformação, que muitas vezes pode levar a estigmas prejudiciais para pessoas com esquizofrenia e doenças mentais em geral. Consulte as fontes confiáveis para suas informações.

Sabe, antes de tudo, que a esquizofrenia é uma doença. Sofredores não são "loucos" ou estranhos. Ter uma doença mental não é diferente de ter um problema com seus pulmões, coração ou olhos.

Ter certeza de que a esquizofrenia não é causada por más parentalidade ou ruimidade, pobreza ou álcool. Também não é contagiante.

Pessoas com esquizofrenia não são menos inteligentes e não têm deficiência de desenvolvimento. Eles também não são mais violentos ou agressivos quando no tratamento. De fato, uma pessoa que tem esquizofrenia é muito mais propensa a ser vítima de violência do que o perpetrador.

Imagem intitulada ao vivo com esquizofrenia Passo 9

3. Pense em que meios de recuperação para você. A experiência de todos com a esquizofrenia é única. O distúrbio atua de maneira diferente para todos e sua recuperação dependerá muito de você e como o distúrbio afeta você. Comece a pensar sobre o que obter melhores meios para você.

Pergunte como você imagina "Recuperação."Isso significa voltar para a maneira como as coisas eram antes? Ou, talvez isso signifique viver de forma independente, ter sua própria casa, emprego e vida.

Para muitas pessoas, vivendo com esquizofrenia significa tratamento com medicação, terapia ou alguma mistura de abordagens. A combinação certa de abordagens é diferente para cada indivíduo.

Fale com o seu médico sobre possíveis opções de tratamento e que tipo de coisas ajudam a recuperação, como seguir um regime de prescrição, aprendendo estratégias de enfrentamento, conhecer sinais e gatilhos de aviso, e ter um plano de ação de emergência.

Também estar ciente das coisas que podem dificultar a recuperação. Estes incluem abuso de drogas e sair dos seus remédios.

Parte 2 de 3:

Explorando seu diagnóstico

1. Faça muitas perguntas. Você pode ter dúvidas sobre o seu diagnóstico depois de ler mais sobre o distúrbio. Você pode até sentir que o diagnóstico não "encaixa" você. Isso não é incomum. Fale com o seu médico e expresse suas preocupações. Pergunte quantas perguntas você precisa se sentir satisfeito.

Pergunte ao seu médico como seus sintomas se encaixam com a esquizofrenia, em vez de outro distúrbio. Como seus sintomas correspondem à doença em vez de outra doença física?

Encontre um terapeuta de apoio se você é lésbica, gay, bissexual ou transgênero passo 8

2. Trabalhe com seu médico. Você pode querer uma segunda opinião, mas considere colar com um médico que já conhece você. Pode ser possível reavaliar e obter um diagnóstico mais preciso.No entanto, isso é mais difícil de fazer se você mudar para um médico que também não conheça seus sintomas.

É importante que você esteja satisfeito com o diagnóstico. Pergunte se o seu médico atual explorou todas as possibilidades. Poderia ser algo diferente de esquizofrenia? O médico deve descartar outras causas físicas ou químicas.

Antes de mudar os médicos, pergunte-se se você é capaz de continuar trabalhando com seu médico original. O médico ouve você?? Ela mostra simpatia e entende seus objetivos??

Você também pode considerar um compromisso. Concordar em discordar sobre o diagnóstico por enquanto, seguindo o plano de tratamento do seu médico.

3. Ser paciente em encontrar um diagnóstico preciso. Pode levar algum tempo para obter um diagnóstico preciso. Algumas pessoas esperam apenas para descobrir que seu diagnóstico inicial parecia um melhor ajuste. Outros podem nunca se sentir totalmente confortáveis com um diagnóstico de esquizofrenia ou qualquer coisa que o pessoal médico se prenda aos seus sintomas. Ainda assim, seja paciente e lembre-se de que a recuperação é a coisa mais importante.

Diga a si mesmo que um diagnóstico é tão bom quanto o tratamento que leva a. Um diagnóstico de esquizofrenia pode não se sentir completamente correto, mas ainda pode levar a tratamento eficaz.

Pergunte se sua definição ou a definição do médico funciona. Permitirá que você controle seus sintomas?

Parte 3 de 3:

Chegando a um acordo com emoções

1. Não se culpe. Você pode sentir muitas emoções diferentes ou conflitantes ao obter um diagnóstico de esquizofrenia. Isso é natural e pode incluir sentimentos de culpa, como "como isso aconteceu?? É minha culpa ou por causa de algo que eu fiz?"Descanse certeza de que a doença mental não é sua culpa.

É normal pensar se algo que você conduziu à sua doença mental. Fechar membros da família também podem se perguntar sobre o seu papel. A esquizofrenia não é culpa de ninguém, embora. Acontece como qualquer doença.
Lembre-se de que ninguém é imune a doença mental e que essas doenças são o resultado de muitos fatores diferentes. Eles também são um sinal de uma falha ou fraqueza de personagem da sua parte.

Imagem intitulada Diga a seus entes queridos que você

2. Dê a si mesmo tempo para processar o diagnóstico. Além da culpa, você pode sentir uma gama de emoções. Estes podem ser preocupantes, mesmo se você suspeitou por algum tempo que você tinha esquizofrenia. Para aceitar o diagnóstico, você terá que arrumar tempo para processar e passar por essas emoções.

Muitas pessoas sentem alívio com um diagnóstico - uma validação que algo é de fato errado. Outros também sentem esperança na perspectiva de obter tratamento.

Pessoas com culpa também podem experimentar sentimentos de negação, raiva, vergonha ou choque, e.G. "Isso não pode estar acontecendo comigo. Por que eu?"

Você também pode sentir impotência ou dor que sua vida terá que mudar, E.G. "Eu não sei como eu vou passar por isso. Eu só não sei o que fazer."

Saiba que é perfeitamente normal ter esses sentimentos. Você não precisa chegar a um acordo com sua doença imediatamente - é ok para não ter certeza de como a doença mental se encaixará em sua vida. Apenas tenha certeza de que você não está sozinho.

Imagem intitulada Seja engenhoso Passo 1

3. Não desista da esperança. Acima de tudo, reconheça que um diagnóstico de esquizofrenia não terminará sua vida. Pessoas com esquizofrenia podem e se recuperam para viver vidas felizes, significativas e produtivas. Segure a esperança e trabalhe com sua família, amigos e equipe médica para melhorar.

Pode ajudar a conhecer os nomes de algumas pessoas que foram diagnosticadas com esquizofrenia, mas ainda viviam vidas a valer a pena. Estes incluem o matemático John Nash, Jazz Trumpet Player Tom Harrell e Pianista John Ogden.

Pense na recuperação como uma jornada. Pode haver colisões na estrada, mas com a ajuda de sua equipe médica e amigos e familiares, você pode controlar seus sintomas, manter sua independência e conseguir uma boa qualidade de vida.

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