Como lidar com o fato de que você está em apuros na escola

O trabalho que você faz na escola é um investimento em seu futuro, e ficar em apuros pode atrapalhar seus planos. É incomum para obter todo o caminho através da escola sem ficar em apuros em algum momento. Depois de entrar em apuros, parece difícil ficar fora. Alguma disciplina é injusta, e alguns alunos se destacam para punição mais do que outros que podem ter sido igualmente fora de linha. Manter sua legal e comunicação com figuras de autoridade irá ajudá-lo a minimizar sua punição. Aprender seus direitos pode ajudá-lo a evitar suspensão ou expulsão. Cuidar de si mesmo e abordar qualquer problema que você enfrentou vai ajudá-lo a lidar com o tempo difícil e evitar futuros run-ins com o principal.

Passos

Parte 1 de 3:

Lidar com punição

1. Diga a verdade. Se você foi acusado de fazer algo que você fez, admita. Mesmo se você acha que a história foi torcida, reconheça as partes que são verdadeiras. Se você aparecer cooperativo, você terá um tempo mais fácil dizendo ao seu lado da história. Há sempre algo que você poderia ter lidado melhor. Se você estivesse sendo intimidado e ficou com raiva, você pode estar em apuros por perder o temperamento. Primeiro admitir que você precisa trabalhar na regulação do seu temperamento e, em seguida, explicar sobre o bullying.

Se você foi acusado de algo que você não fez, fique calmo. É assustador quando uma figura de autoridade tem a ideia errada sobre algo, mas se você entrar em pânico, você terá um tempo mais difícil explicando o erro.
Peça um professor em que você confie, assim como pai ou responsável, estar presente quando você está sendo disciplinado.

Imagem intitulada lidar com o fato de que você

2. Peça desculpas a qualquer pessoa afetada. Mesmo se você discordar de como sua disciplina está sendo manipulada, peça desculpas por qualquer coisa que você poderia ter feito melhor. Admitir que você se sentir arrependimento é um sinal de maturidade. Você pode até ser punido menos se você mostrar que entende o que você fez, desculpe por isso, e planeja nunca fazer isso de novo. Você pode se desculpar com seus professores, administradores escolares e colegas.

Peça desculpas ao seu pai ou responsável também. Eles podem ter que perder um dia de trabalho ou lidar com outros desagradáveis como resultado de você estar em apuros na escola.

3. Aproveite ao máximo sua punição. Você pode se achar deprimido e desencorajado depois de entrar em apuros na escola. Pode ser fácil ficar mais atrás no trabalho escolar durante esse período, especialmente se você estiver suspenso. Você também pode se encontrar aterrado como resultado de estar em apuros na escola, o que vai deixar você com tempo extra em suas mãos. Tente usar este tempo para recuperar seu trabalho escolar e trabalhar pela frente, se possível.

Revise suas anotações do semestre e estudo para os próximos testes, se você puder.

Vá em frente em sua leitura. Comece qualquer livro que você tenha chegado na aula de inglês ou leia os próximos capítulos em seu livro.

Se você tem algum grande projeto em fora da escola, como aplicações universitárias, aproveite este tempo para fazer alguma pesquisa.

Você é menos provável que seja punido novamente se você for percebido como sendo responsável e organizado.

Parte 2 de 3:

Contestar uma suspensão ou expulsão injusta

1. Aprenda seus direitos. Para uma punição mais séria, como uma suspensão ou expulsão, sua escola precisa seguir certas regras. Observe o código de conduta do seu distrito ou o código de disciplina, on-line e ligue para um escritório do distrito para obter uma explicação mais longa dos procedimentos disciplinares. Se você acha que está sendo suspenso injustamente ou que as regras não estão sendo seguidas, você tem o direito legal de contestar sua suspensão.

A maioria das escolas distribui algum tipo de manual do aluno no início do ano que inclui regras de conduta estudantil e postar as regras ao redor da escola. Se a sua escola não publicou ou distribuiu regras da escola, você pode ser capaz de argumentar que não sabia que você estava quebrando uma regra.
Mesmo se você já passou por sua suspensão, vale a pena provar que você foi suspenso injustamente, pois pode obter a suspensão removida do seu registro.

2. Determine que você foi devidamente notificado. Você provavelmente tem o direito de notar. Isso significa que sua escola deve fornecer aviso de sua suspensão aos seus pais ou responsáveis dentro de 24 horas do seu começo. O aviso deve incluir uma data e descrição do evento com detalhes suficientes para você reconhecê-lo. Se esta informação não estiver incluída, você poderá retornar à escola ou ter a suspensão removida do seu registro.

3. Conferir com o diretor. Você provavelmente tem o direito de uma conferência com o diretor. Esta conferência incluirá você, pai ou responsável, seu diretor, e a pessoa que te acusou de mau comportamento. Se a pessoa que acusou você era outro aluno, eles podem não estar lá. Caso contrário, você tem permissão para fazer as perguntas do acusador antes do diretor.

4. Exigir sua educação. Verifique se você tem o direito de instrução alternativa. Dependendo do distrito escolar, e sua idade, você pode ter o direito de continuar seu trabalho escolar durante a suspensão. Isso pode acontecer em casa, no seu campus da escola, ou em um centro de detenção.

5. Obter uma audiência justa. Dependendo do seu distrito escolar e do comprimento da sua suspensão, você pode ter o direito a uma audiência na frente de um funcionário do distrito escolar. Você pode ser representado por seu pai ou responsável, outro adulto confiável, ou um advogado. Entre em contato com as escolas de direito local e outras organizações em sua área e pergunte se eles oferecem representação gratuita.

6. Fale contra a discriminação. Se você tem um plano de educação individualizado (IEP), você tem direitos adicionais. Os alunos com deficiências devem entrar em contato com o Supervisor Regional de Educação Especial para o seu distrito. Você provavelmente é elegível para testes para problemas comportamentais.

Se você acredita que está sendo discriminado devido a raça, sexo ou deficiência, arquivar uma reclamação com o escritório para os direitos civis do U.S. Departamento de Educação no prazo de 180 dias após entrar em apuros.

Parte 3 de 3:

Voltando ao caminho certo

1. Chegar à raiz do problema. Pergunte a si mesmo o que fez você fazer a coisa que te levou em apuros, e o que você pode fazer para evitar que isso aconteça novamente. Como você tem se sentindo, geralmente? Alguma coisa mudou recentemente em sua vida? Você pode estar agindo de alguma forma, porque você está sob algum tipo de tensão. Problemas em casa, bullying na escola, desgosto, amigos manipulativos e dificuldade com trabalho escolar todos podem levá-lo a fazer escolhas que possam prejudicá-lo.

Anote tudo o que está acontecendo em sua vida e como isso faz você se sentir.
Fale com um pai ou um conselheiro de orientação sobre qualquer estresse que você possa passar. Se você tem problemas frequentes com outro aluno, fale sobre isso com seu conselheiro.

2. Direcione o problema. Se você puder apontar para uma razão pela qual você tem problemas na escola, resolve essa razão. Por exemplo, se você estiver sendo pressionado por amigos, encontre amigos que não estão tentando controlar seu comportamento. Mudar para um programa eletivo ou de ingresso diferente, um programa de pós-escola pode ser uma maneira de conhecer novas pessoas. Se você cometeu o plágio porque estava com medo de falhar, formar um grupo de estudo ou pedir a um pai ou responsável por conseguir um tutor.

Se você está lutando com um vício ou um distúrbio alimentar, peça ajuda do seu médico.

Se você está se sentindo com medo, sem esperança, com raiva ou entorpecido, peça para falar com um conselheiro ou psicólogo. Você pode estar sofrendo de ansiedade ou depressão.

Se você não pode se concentrar em seu trabalho escolar, não pode ficar parado, ou está tendo problemas para manter a aula, pedir para falar com um médico. Você pode ter um transtorno de aprendizado não diagnosticado.

3. Reconstruir sua auto-estima. Quando você fica em apuros na escola, é fácil rotular-se um "mau garoto." Isso pode ser horrível para sua auto-estima, pode tornar mais difícil para você se apresentar bem na escola e levanta a probabilidade de ficar em apuros novamente. Diga a si mesmo que você é digno de uma boa educação. Lembre-se de que todos se lutam, que algumas pessoas lutam mais, e que vale a pena.

Diga em voz alta aos seus professores, seus pais ou responsáveis, e seus amigos que você é sério sobre se sair bem na escola.

Verifique como as pessoas reagem a você com problemas. Mantenha os amigos que são gentis e simpáticos. Ditch os amigos que tiram sarro de você ou tentam te levar em apuros novamente.

4. Descobrir o que você quer da escola. Faça um plano de jogo para o resto do seu ano. É o seu objetivo passar todas as suas aulas? Passar pelo ano sem ficar em apuros novamente? Para obter boas notas suficientes para se qualificar para uma determinada escola? Diga ao seu objetivo aos seus professores, seu conselheiro e seu pai ou responsável. Peça conselhos sobre como chegar ao seu objetivo e fazer um agendamento realista que o ajudará a alcançar seu objetivo.

Se o seu objetivo é entrar em uma faculdade particular, por exemplo, procure quais são as classes médias e pontuações de teste padronizadas de estudantes admitidos. Objetivo de obter notas ligeiramente mais altas do que sua média. Faça um pré-teste para ver quais são suas pontuações, e se inscrever para uma aula se eles não estiverem até o padrão da sua faculdade desejada.

Faça amigos com seus professores. Nem todo mundo vai ser capaz de apreciar você, mas a probabilidade é que a maioria dos seus professores quer que você tenha sucesso. Até mesmo o professor que você teve problemas pode estar secretamente olhando para você.

Peça ajuda quando você não entende o dever de casa. Preste atenção na aula. Confide em seu professor: Quando suas notas pegarem, ou você tem algum outro triunfo, diga-lhes antes ou depois da aula. Eles vão ver que você é sério sobre o seu futuro.

5. Construir hábitos saudáveis. Você terá um tempo mais fácil na escola se você estiver recebendo 9-10 horas de sono por noite, comendo pelo menos três refeições por dia, e conseguir pelo menos uma hora de exercício diariamente. Se você não gosta de esportes, tente fazer longas caminhadas, dançar, andar de skate ou andar de bicicleta. Inscreva-se para uma classe de autodefesa, uma aula de ioga ou organize atividades esportivas baixas com seus amigos. Construa hábitos que lhe permitirão maximizar sua concentração durante o tempo de estudo e explodir o vapor em outros momentos.

Quebre seu tempo de estudo. A maioria das pessoas pode se concentrar bem por cerca de 45 minutos. Planejar sessões mais curtas de estudo, com intervalos entre. Levante-se e mova-se durante suas pausas.

Pontas

Mesmo se você já serviu sua suspensão, você pode atraí-lo para removê-lo do seu registro.

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