Como ganhar confiança de sua esposa novamente: 11 passos (com fotos)

Tudo o que você fez para quebrar confiança com sua esposa, você estará andando em cascas de ovo até o ponto de ganhar a confiança. Confiança entre um marido e a esposa (ou uma esposa e esposa) é parte e parcela de acreditar, nay, fazendo a escolha que vocês dois permanecerão inseparáveis para o resto de suas vidas. E isso inclui não ser infiel, não afastando os fundos domésticos, não hipotecando a casa para financiar hábitos de jogo, não prejudicando sua esposa, não fofocando sobre ela, e assim por diante. A confiança é tão facilmente quebrada quando você deixa de levar em conta como seu egoísmo ou descendência em fraqueza vai quebrar o coração de outro e. Se você perdeu a confiança da sua esposa, seja qual for a razão, a maior parte da carga de trabalho para recuperar essa confiança repousa em seus ombros. Tem coragem, reconheça seu erro e comece a trabalhar duro para recuperar as coisas no caminho certo.

Passos

Parte 1 de 2:

Enfrentando sua violação de confiança

1. Reconhecer que você perdeu a confiança da sua esposa por causa de algo que você fez (ou não fez). Você fez uma escolha para fazer isso (ou não fazer). Ele vem de volta para suas ações impulsivas ou inação intencional, sua falha em respeitá-la e seu relacionamento e sua vontade de ferir para perseguir outra coisa que você se importava apenas a você. Se você tem teve um caso, Desfejete a economia doméstica, cometido prejudicada contra ela, manuseie sua reputação, ou seja o que for, a mesma questão está no coração de suas ações - você fez uma má escolha e você não tinha respeito.

2. Considere se você realmente quer recuperar a confiança da sua esposa. Você deve realmente querer restaurar o que você tinha ou pelo menos começar. Se você se sentir obrigado a fazê-lo por razões além de seus próprios desejos (como ser pressionado por obrigações familiares ou sociais), então é possível que você não tenha aprendido sua lição e o que você fez apenas voltará a cabeça novamente mais tarde. Em vez disso, você deve querer restaurar o que vocês dois tinham porque importa para vocês.

3. Esteja preparado para aceitar o seu erro. Você não pode recuperar a confiança de outra pessoa quando se sentir obrigado a colocar qualquer, alguns ou todos os "culpa" naquela outra pessoa. Dizendo sua esposa que ela parecia "Muito ocupado, muito preocupado, muito entediado, muito comprando viciado, seja qual for", Você está apenas fazendo desculpas para sua comportamento. Isto não é sobre como ela estava falhando em conhecer suas expectativas - você destruiu suas expectativas de você, então isso é tudo sobre reconstruindo uma fundação quebrada. Não faça parecer como se ela fosse a causa, de alguma forma. Se você fizer isso, ela não verá suas tentativas de recuperar a confiança como genuína.

4. Lidar com o que você fez de errado. Termine o caso, pegue um emprego para pagar os fundos perdidos, obter aconselhamento por suas tendências violentas, obter aconselhamento para o uso sexual de adição ou pornografia, etc. Seja qual for o problema, procurar e realmente colocar em prática a solução necessária para impedir a razão para a violação da confiança. Sem este sinal positivo da sua vontade de fazer mudanças, ela não terá nenhum motivo para confiar que mudou e está estabelecendo um novo curso.

Cessar todo o envolvimento com qualquer pessoa que tenha sido um problema. Mesmo se você foi o tipo flirty ao interagir com os outros, mantenha o flertando para um mínimo.

5. Fale com sua esposa. Explique o que você fez, por que você aceita a culpa pelo que fez e definiu exatamente o que é que você está fazendo agora para restaurar sua fé em você. Isso exigirá honestidade corajosa em seu nome, bem como a disposição de ouvir o que ela tem a dizer em troca. Ela provavelmente terá muito a dizer, mas mesmo que tudo o que ela fizesse é ouvir, respeitar sua escolha de reação e simplesmente estar lá para ela. Você não pode consertar "sua" sentimentos - ela tem direito a eles, então ouça e aprenda.

Deixe-a saber todos os dias que você tem tempo para ouvir qualquer coisa que ela tem a dizer. Nenhuma interrupção ou argumentos sobre o que está sendo dito - basta ouvir.

Parte 2 de 2:

Recuperando a confiança da sua esposa

1. Espere que sua esposa se sinta insegura sobre você. Confiança quebrada vem com se perguntando muito sobre a pessoa que quebrou essa confiança - perguntas como o que você está fazendo, para onde estão indo, quem você está, onde você esteve, você está realmente fazendo o que você diz que você está fazendo são vai estar chorando por sua mente muito. Faça o que puder para prever as perguntas dando informações antecipadamente, que pode ajudá-la a se sentir satisfeito que você está dizendo a verdade.

Se ela está preocupada com aonde você está indo e quem você estará, pergunte a ela. Ou, peça-lhe para ligar para você ou deixá-la saber que você vai ligar para ela e ter seu telefone no bate-papo por vídeo, para que ela possa realmente ver onde você está e quem você está com.
Oferecer para participar de algo que ela se importa com isso que você esqueceu de se envolver em. Isso pode ser igreja, um hobby, uma atividade esportiva, etc.
Ser mais aberto. Mostre a ela suas contas de redes sociais on-line - Mostre a ela suas listas de amigos, etc. Mostre a ela o seu telefone, abra para ela ver a lista de contatos. Esteja disposto a pegar o telefone quando ela ligar. Não faça ela perseguir você.
Mantenha o relógio como seu parceiro de responsabilidade não oficial.Não se atrase e não tenha lapsos questionáveis no tempo que deve levá-lo para chegar em casa.

2. Ser atento. Tenha cuidado sobre como você exibe sua atenção - a mulher moderna é sábio para a compra de flores, chocolates, jóias, etc., Como presentes de culpa, especialmente quando estes não formaram parte do seu comportamento desde os anos de namoro. Embora possa se sentir certo para comprá-la algo legal por meio de um pedido de desculpas inicial, não pense que será a salve que resolve tudo - só pode ser uma coisa em seu repertório de refocagem dedicada de atenção para ela e sua relação. Na realidade, é importante estar totalmente engajado com ela, ouvindo, explicando claramente e com cuidado o que você está fazendo e pensando, e se desculpando quando você lhe deram mais motivos para sentir a falta de confiança. Ser atento inclui:

Gastando mais tempo juntos. Seja em casa em vez de no pub, trabalho ou campo esportivo. Se ela vai recuperar a confiança em você, só vai passar por atenção no tempo atual, mostrando que é dedicado a estar por perto, passando tempo com ela e estar claramente interessado em sua empresa.

Indo através das necessidades da casa juntos. Isso pode ser um ótimo momento para reorganizar quem faz o que manter o funcionamento doméstico. Talvez um novo orçamento, uma nova lista de tarefas, uma nova maneira de administrar a casa está em ordem. Talvez até mesmo uma nova casa esteja em ordem - afastando-se do que foi para um início limpo, às vezes pode ser apenas o bilhete para restaurar um relacionamento.

Se você tem filhos, considerando se sua abordagem parental precisa ser melhorada ou alterada. Talvez você tenha negligenciado sua parte da criança que aumenta - se sim, você pode fazer alterações para passar mais tempo com as crianças. Ou talvez você se concentrasse apenas nas crianças para a exclusão de sua esposa - mais uma vez, você pode reorientar essa inclinação inclinada para ser mais equilibrada.

Comer jantar / jantar na mesma mesa. Não coma com nada eletrônico na mesa ou fora, esses itens interferem na sua conexão.

3. Seja de apoio aos desejos da sua esposa. Ela pode sentir que seu comportamento ou ações prejudicaram suas oportunidades para fazer algo que ela acredita ser importante - encontrar maneiras de ajudá-la a alcançar esses desejos ou, no mínimo, não ser uma causa de dificultando-a. Se de repente ela tem vontade de ir e fazer um trabalho de alívio em uma zona de desastre, talvez ela precise da pausa de você.

4. Seja sincero. Se você realmente quer recuperar a confiança da sua esposa, deve deixá-la ver que você quer dizer tudo o que você diz e faz. Ações falam mais alto que palavras, e ela estará assistindo de perto, esperando por deslizamentos porque não tem certeza se você é ou não sincero. Isso pode se sentir duro para você, como se você estivesse sendo julgado, mas é apenas uma das realidades de tentar reconquistar a confiança - você estão no show, não importa o quão desconfortável que parece. Você tem algo para provar, e ela está lentamente processando se você está ou não conseguindo provar sua confiabilidade como cônjuge ou parceiro para ela novamente.

5. Trabalhar nisso. Cura uma violação de confiança leva tempo, esforço e evidência sólida de mudança para melhor. Você não pode esperar reconquistar sua confiança durante a noite. Você terá que trabalhar nisso. Poderia levar anos. Você precisará ter a mentalidade que vale a pena e aceitar que você não desistirá. Mostre sua esposa (parceiro) que você está realmente comprometido em recuperá-la.

Perceber que haverá momentos em que você se perguntar se você está tendo algum impacto. Isto é normal. No entanto, também é difícil suportar. Nessas vezes, fale com alguém sobre seus sentimentos, como um amigo confiável, um terapeuta ou até mesmo um pai se você se sentir bem com isso. Você pode até se sentir bem em falar com seu cônjuge sobre seus sentimentos - sua genuína angústia pode ajudá-la a ver que você está realmente se esforçando e achando isso muito. Apenas não use como uma razão para buscar sua pena, que não definir seu relacionamento em uma quilha, então não tente.

Use sua fé como auto-apoio e para os casais também (se ela estiver disposta). Pelo menos para si mesmo, você pode achar que oração, contemplação, meditação e / ou reflexão são vias de cura para você. Leia seu texto de fé, leia histórias sobre perdão, leia sobre pessoas que conseguiram restaurar a confiança perdida. Se sua esposa e / ou família estiver disposta, passe o tempo orando ou refletindo juntos.

6. Dê ao seu espaço de esposa e deixe o tempo fazer a cura. Ela está passando por uma enorme variedade de emoções, assim como você é. Alguns dias parecerá mais claro para ela do que outros. Ela pode achar mais fácil falar sobre isso com você às vezes, mas não outras vezes. Tudo isso é normal e parte do processo de cura. É importante não se apressar ou empurrá-la para alcançar decisões sobre seus sentimentos ou seus desejos para o futuro - se ela se sentir pressionada, a opção mais fácil pode ser desistir de você por medo de ser controlado ou manipulado. Espaço, tempo e amor são os ingredientes para ajudá-la a convê-lo, confiando em você e começando de novo.

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Pontas

Mantenha-se em linha reta e estreita para que ela se conhece negócios.

Fazer mudanças que revelam que você tem auto-respeito. Se ela pode ver que você começou a respeitar a si mesmo e que não está usando muletas para lidar, ela será mais capaz de ver que você mudou e que realmente quer dizer essa mudança.

Planeje surpresas pequenas, mas pensativas. Pense nas maneiras que você namorou e recriar alguns deles para mostrar a ela que você se lembra e ainda se importa. Mantenha as pequenas coisas que você costumava fazer como as coisas que você faz agora.

Não seja obscuro. Se você é, ela não terá confiança para você. Não seja em qualquer lugar que você não deveria ser. Não seja em qualquer site que sugira que você é de algo não confiável (sem pornografia, nenhum jogo, sem gastar sprees, etc.). Isso significa que não há páginas de fechamento rapidamente, sem excluir histórico ou cookies, sem esconder o celular, nada para fazê-la dizer "O que você está fazendo?".

Faça sua participação de responsabilidades domésticas. Ser responsável é uma grande parte de ser confiável - você não é bebê, então não espere ser babado, não espere ser solicitado a fazer as coisas que precisam fazer para garantir que a casa funcione corretamente.

Ser aberto e honesto sobre todos os seus sentimentos.

É importante que sua esposa não vejo você como um espinho constante em seu lado. Dê a ela o tempo e o espaço para curar.

Ocultar notas positivas, elogiando em torno da casa. Dê a ela uma razão para sorrir quando ela desenterrou estes e lê suas linhas de apoio. Mostra que você se importa, que você está fazendo o esforço para lembrá-la por que ela conta tanto em sua vida.

Agir como se você se preocupasse com as coisas que lhe interessam, mesmo quando você não está interessado. Ela não espera que você assuma casacos de tricô para gatos envelhecidos, mas ela espera que você respeite seus desejos para fazê-lo. Para tudo o que você sabe, se você mostrar interesse suficiente, você pode encontrar ângulos que lhe interessam e acabam visitando empresas locais para pedir doações de fios para que ela possa montar esses casacos. Muitas vezes há um ângulo para você em algum lugar.

Avisos

Não comece a gritar. Gritar demonstra que você está tentando ter as coisas do seu jeito. Não mostra que você está ouvindo e tentando concordar.

Não o sobrecarregue com o que você quer e quando quiser por. Ela se sentirá sufocada e manipulada. Tempo e espaço são ingredientes essenciais para deixar sua confiança renovar.

A raiva é um sinal de que algo que você se preocupa profundamente não está recebendo atenção - no entanto, estar com raiva é um sinal de perda de controle. Usar raiva como uma motivação para descobrir o que está incomodando você. Em seguida, recue, pense sobre ele, e encontre as palavras calmas e fundamentadas para transmitir as verdadeiras razões e sentimentos que a raiva descobriu por você.

Não seja condescendente a qualquer momento. Rindo de ela em vez de com ela é a maneira mais rápida de destruir o que pouca fé ela deixou em você.

Discutir é fácil quando as coisas são cruas, frustrantes e difíceis. E, no entanto, não é a melhor abordagem a qualquer coisa porque deixa tudo sem solução e sensível. Ser a pessoa para se levantar. Você pode aumentar suas preocupações de uma maneira mais calma depois.

Nunca trate o que aconteceu como uma piada. Não pode ser ridicularizado, não importa o quão nervoso, temeroso ou covarde faz você se sentir. Você tem que encontrar a força para enfrentar o que aconteceu e estar pronto para fazer as pazes por isso. Seja sincero, honesto e confiável.

Se ela não quer que você tocá-la, então não. Ela pode estar se sentindo muito exposta e vulnerável e a intimidade pode ser a última coisa que ela pode lidar quando ela não tem confiança em você. Não procure controlá-la - ela vai deixar você saber quando, e se, isso é algo que ela deseja de você novamente. Se você a pressionar, ela provavelmente exagera e as coisas vão crescer entre vocês.

Evite aproximando-a como se estivesse em um pânico. Isso pode ser visto como uma tentativa de usar a autopiedade para vencê-la. A longo prazo, isso enfraquece sua posição, então não use.

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