Como ser uma boa esposa

Ser uma boa esposa não é fácil, mesmo que você tenha um cônjuge quase perfeito. Para ser uma boa esposa, você tem que ser capaz de se comunicar de forma eficaz, para manter seu romance vivo, e ser o melhor amigo do seu cônjuge, mantendo sua própria identidade. Se você quiser saber como fazer isso, basta seguir estes passos.

Passos

Método 1 de 4:
Sendo um bom companheiro
  1. Imagem intitulada Seja uma boa esposa Passo 10
1. Conheça as necessidades do seu cônjuge sem comprometer sua própria. Se eles precisam de mais sexo, abra sua mente para as possibilidades. Se eles precisam de tempo com amigos ou tempo para perseguir um hobby, então não seja possessivo. Eles serão mais felizes, e eles serão gratos a você por seu respeito. Você deve atender às suas necessidades, ou pelo menos alguns deles, sem fazer nada que se sinta desconfortável para você.
  • Se eles querem mais sexo, então considere ter mais sexo com eles, ou pense sobre por que não apela a você. Mas não se force a fazer algo que você não está confortável com apenas por seu benefício. Em vez disso, fale com eles sobre isso, então eles entendem como você está se sentindo, e juntos você pode decidir algo que você está confortável com.
  • Se ele está perdendo seu tempo com os garotos, deixe-o ter uma noite de menino e ter a noite da sua garota.
  • Se eles querem tempo para perseguir seus hobbies, deixe-os tomar o tempo. Eles vão crescer como pessoa de fazer suas próprias coisas, e isso beneficiará seu relacionamento.
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    2. Seja o melhor amigo do seu cônjuge. Desenvolver verdadeira intimidade e aceitação incondicional. Demonstrar uma vontade de ser vulnerável, e esteja confiante de que seu relacionamento pode resistir a conflitos. Aproveite sua história compartilhada e suas piadas internas. Encaminhá-los artigos você sabe que eles vão encontrar interessantes ou apenas sentar com eles em silêncio companheiro. Até mesmo seu silêncio dirá volumes quando seu casamento é fortalecido pela verdadeira amizade.
  • Embora você deve manter outras amizades significativas para que sua vida seja cheia de amor e riso, no final do dia, seu cônjuge deve ser a pessoa que você se vira para.
  • Objetivo ser a pessoa que seu cônjuge tem mais diversão em vez de seu melhor amigo ou seu tio favorito. Você deve ser seu # 1 Go-to Pessoa, se eles precisam de uma boa risada ou um bom choro.
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    3. Criar sonhos compartilhados. Nunca perca de vista os sonhos que você compartilha. Se seus sonhos incluem se aposentar para um clima quente ou fazer uma viagem para o exterior para o seu vigésimo aniversário, abraçar seus sonhos, falar sobre eles e tomar medidas para fazê-los acontecer. Se você e os sonhos do seu cônjuge não se cruzam, então você estará criando uma fenda enquanto ambos se movem mais para seus objetivos, ou se um de vocês não conseguir o que quer.
  • É saudável ter seus próprios sonhos junto com o seu cônjuge, mas você deve se certificar de que nenhum dos seus sonhos está completamente em conflito.
  • Mesmo que seus sonhos compartilhados sejam elevados, você ainda precisa falar sobre eles para manter sua paixão viva.
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    4. Mantenha sua própria identidade. Certifique-se de que você ainda tem uma vida divertida e interessante. Se o seu cônjuge saiu de amanhã, você ainda teria seus próprios amigos que você vê pelo menos uma vez por mês, Clubes de Hobby você vai, ou esportes que você joga? Se não, seu cônjuge sempre estará trabalhando para preencher um vazio que eles não podem preencher e se sentir inadequados. Quando você é cumprido como um indivíduo, então você tem muito mais para trazer ao relacionamento. Você será um companheiro muito melhor se puder extrair seus próprios interesses, experiências e insights.
  • Se o seu cônjuge acha que eles são a única coisa boa acontecendo em sua vida, então eles são obrigados a se sentir preso.
  • Continue a perseguir os hobbies ou interesses que eram significativos para você antes do relacionamento. Embora você possa não ser capaz de acompanhar todas ou a maioria deles, você deve fazer tempo para aqueles que eram realmente significativos para você.
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    5. Trabalhar juntos para gerenciar o estresse. Homens e mulheres lidam com estresse o dia todo e todos os dias. Faça o que puder para ajudar uns aos outros a lidar com o estresse da vida cotidiana. Certificando-se de que você é capaz de lidar com suas próprias tensões vai tirar a pressão do seu casamento. Se um de vocês é cronicamente estressado enquanto o outro não entende por que, então você terá um problema.
  • Ajude seu cônjuge a gerenciar seu estresse falando sobre isso e tratá-los com cuidado extra quando tiveram um dia difícil, em vez de fazê-los sentir-se pior sendo com raiva que estão cansados ​​ou retirados.
  • Quando você está estressado, deixe seu cônjuge saber como você está se sentindo para que eles possam pegar a folga ao redor da casa e ajudá-lo a sair.
    • Dica especializada
    Jessica Engle, MFT, MA

    Jessica Engle, MFT, MA

    Relacionamento CoachJessica Engle é um coach relacionado e psicoterapeuta baseado na área de San Francisco Bay. Ela fundou o treinador de namoro da baía em 2009, depois de receber seu mestrado em Psicologia de Aconselhamento. Jessica é também um casamento licenciado e terapeuta familiar e registrado terapeuta de drama com mais de 10 anos de experiência.
    Jessica Engle, MFT, MA
    Jessica Engle, MFT, MA
    Treinador de relacionamento

    Truque de especialistas: Casais devem ter uma fuga pelo menos uma vez por ano. Se você tem filhos ou estão realmente ocupados, você pode fazer viagens mais curtas e de fim de semana. Tente encontrar esse tempo para ajudar a gerenciar seu estresse.

    Método 2 de 4:
    Comunicando efetivamente
    1. Imagem intitulada Seja uma boa esposa Passo 1
    1. Expressar seus sentimentos e necessidades de forma eficaz. Seu cônjuge não tem poderes clarividentes. Se você quiser algo, pergunte. Se algo está errado, diga assim. Não deixe cair dicas ou figuras que eles vão "vir ao redor" ou você nunca vai conseguir nada. Se você quer ser capaz de expressar como se sente, você deve ser capaz de falar com um tom positivo e ouvir o que seu cônjuge diz em vez de ser acusatório. Aqui estão algumas maneiras de fazer isso:
    • Mandar "Eu mensagens." Em vez de acusá-los de não atender às suas necessidades, concentre-se a conversa em si mesmo. Por exemplo, diga-lhes, "Eu me sinto ignorada quando não vejo você até as 6:30 todas as noites."
    • Ouça o que eles dizem. Quando eles te dizem uma coisa, repita o que eles disseram de volta para eles para que eles saibam que você entende. Por exemplo, "Eu ouço você dizendo que você está preocupado com finanças, e é por isso que você está trabalhando tarde."
    • Evite passar o julgamento. Deixe-os terminar o que eles estão dizendo antes de responder. Depois que eles acabam de falar, ofereça uma solução. Por exemplo, digamos, "Estou disposto a viver em um orçamento mais apertado se isso significa que eu vejo você mais frequentemente."
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    2
    Escolha suas batalhas. Algumas questões valem a pena lutar, e alguns não são. Se você gastar todo o seu tempo nitpicking seu cônjuge sobre pequenos problemas que realmente não importam, então eles não vão ouvi-lo quando grandes problemas surgem.
  • Crítica pode destruir um relação. Enquanto os pratos estiverem limpos e ininterruptos, por exemplo, não nag seu cônjuge sobre como carregar a máquina de lavar louça "o caminho certo." Deixe-os fazer as coisas do seu jeito. Não suale as coisas pequenas.
  • Evite criticar seu cônjuge sem fazê-lo construtivamente. Lembre-se de tentar ser calmo e racional, como emoções fortes podem facilmente transformar uma discussão em um argumento. Se você criticar cada pequena coisa que eles fazem, então eles vão te afinar rapidamente.
  • Você deve elogiar seu cônjuge pelas coisas que eles fazem muito mais do que você discute com eles sobre coisas que eles fazem errado. Isso os tornará muito mais propensos a ouvi-lo e muito mais feliz por estar perto de você.
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    3. Seja compreensivo quando você discute um problema com seu cônjuge. Lutar para a direita. Não deixe que a raiva assumisse porque pode fazer com que você diga coisas que você vai se arrepender mais tarde. Mesmo quando você não concorda com o seu cônjuge, você precisa respeitar sua opinião e seu ponto de vista. Para ser uma boa esposa, você precisa entender que você pode nunca concordar com certos problemas. Nenhum casal tem um conjunto idêntico de moral e crenças, o que significa que vocês dois precisarão aprender a lidar com ocasiões em que você simplesmente não pode resolver suas opiniões.
  • Fale com eles no momento certo. Não apenas esqueça seus problemas neles sempre que. Evite trazer problemas antes do jantar, enquanto eles estão pagando contas ou quando estão imersos em uma situação estressante, como consertar um problema com o seu carro. E nunca, nunca inicie uma discussão na frente de seus filhos.
  • Quando você está errado, admita. Você precisa aprender a responder a argumentos e permanecer racional para que você possa reconhecer e se desculpar quando você fez um erro.
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    4. Fale com seu cônjuge, não sobre eles. Nunca fale com seus amigos ou sua família e diga coisas negativas sobre o seu cônjuge se você não estiver se comunicando com eles primeiro. Falando sobre seu cônjuge atrás das costas é desleal. Quando você se casa, sua primeira lealdade é para o seu parceiro, não à sua família de nascimento ou seu grupo social.
  • Reclamando sobre o seu cônjuge com seus amigos e familiares não só não resolverá nenhum dos seus problemas, mas também os tornará visualizar seu relacionamento em uma luz mais negativa.
  • Seus amigos e familiares podem pensar que sabem o que é melhor para você, mas eles não conhecem o seu relacionamento, assim como você faz e pode não querer desistir de você conselhos ruins.
    • Método 3 de 4:
    Estar aceitando
    1. Imagem intitulada Seja uma boa esposa Passo 5
    1. Tem expectativas realistas. Nenhum de vocês é perfeito. Expectativas não atendidas tendem a frustrar todos. Se as suas expectativas são verdadeiramente muito altas ou irrealistas, então você precisa definir padrões que são obtidos. Por exemplo, é injusto esperar possessões luxuosas e ter o amor da sua vida para cada refeição. Se você quiser mais tempo, então esteja preparado para ter esse desejo cumprido em algumas despesas.
    • Lembre-se de que nenhum relacionamento é perfeito. Se você espera se dar bem com o seu cônjuge e ser feliz 100% do tempo, não vai funcionar para você.
    • Tem expectativas financeiras realistas também. Talvez você e seu cônjuge não fossem tão distantes quanto você esperava que você fosse cinco ou dez anos na linha - isso é perfeitamente normal. Trabalhar em apreciar o que você tem em vez de esperar mais.


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    2. Não tente mudar seu cônjuge. Aceite-os como eles são e deixe-os saber que você nunca gostaria que eles mudassem de forma alguma para você. Eles têm muito a oferecer-lhe se você lhes der o espaço para serem eles mesmos. Eles são um crescente Individual, assim como você é. Amá-los por quem eles são, e eles vão te amar incondicionalmente em troca.
  • Aceite que você e seu cônjuge não são as mesmas pessoas. Eles nem sempre verão o mundo da mesma maneira que você faz, e isso é uma coisa boa. Estar com alguém que não é exatamente como você vai tornar seu relacionamento mais rico.
  • Há uma diferença entre pedir ao seu cônjuge para limpar mais em casa e fazê-los tornar-se uma caminhada fanática quando eles odeiam o ar livre. Você pode pedir-lhes para melhorar em diferentes áreas, mas você não pode forçá-los a gostar de todas as mesmas coisas que você faz.
  • Imagem intitulada Seja uma boa esposa Passo 7
    3. Rolar com as mudanças. Você experimentará crises juntas, desde a perda de um emprego até a morte de um pai. Você pode sofrer dificuldades financeiras, ou vocês podem se encontrar inesperadamente ricos e inseguros do que fazer. Seu casamento pode sobreviver às mudanças se estiver disposto a continuar se comunicando e sendo flexível. Aqui estão algumas coisas para ter em mente à medida que você aprende a aceitar a mudança:
  • Lembre-se de que quaisquer mudanças acontecem, você e seu cônjuge estão lidando com eles como uma equipe, não como pessoas no lado oposto de uma batalha. Lidar com as mudanças juntos os torna muito mais gerenciáveis.
  • Role com as mudanças na sua vida amorosa. Embora você e seu cônjuge ainda possam ser apaixonadamente apaixonados, não fique desapontado se eles não querem fazer amor todas as noites ou para beijar você vinte vezes por dia como eles fizeram quando você era recém-casados. Você ainda pode manter seu amor forte sem querer que seja exatamente o mesmo que era quando você se casou pela primeira vez.
  • Rolar com as mudanças com seus corpos. Embora você possa trabalhar duro para ficar em forma e comer saudável, você tem que aceitar que seus próprios anos de 50 anos provavelmente não são tão svelte quanto seus eus de 25 anos, e tudo bem.
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    4. Aceitar que ter filhos altera um relacionamento. Você e o relacionamento do seu cônjuge mudarão, sem dúvida, mudarão e evoluir uma vez que você trazer as crianças para a equação. Isso não significa que vai mudar para o pior, mas isso significará que você estará gastando muito do seu tempo livre com foco em seus filhos em vez de um ao outro. Aceite que isso mudará seu relacionamento e trabalhará para torná-lo prosperar de novas maneiras.
  • Para ajudar esta transição, trabalhe em conjunto para passar tempo com as crianças, quando você pode, em vez de se isolar, revezando.
  • Encontre novas atividades divertidas que toda a família possa fazer juntas para ajudá-lo e seu cônjuge a ficar forte enquanto você levanta seus filhos.
  • Fortalecer seu relacionamento agindo como uma frente unida com seu cônjuge. Você deve concordar sobre como aumentar e disciplinar seus filhos para que você não entre "bom policial" e "mau policial" modo e posicione-se uns aos outros quando é hora de controlar seus filhos.
  • Imagem intitulada Seja uma boa esposa Passo 9
    5. Aceite seus erros mútuos. Se você quer aceitar como esposa, então você tem que ser capaz de aceitar os erros do seu cônjuge e respeitar sinceramente suas desculpas por fazer algo errado (contanto que não comprometa você de uma maneira grande). Se você tiver um rancor por muito tempo, você não será capaz de apreciar as coisas boas sobre seu cônjuge, então é melhor aceitar suas desculpas, falar sobre como eles não vão te incomodar novamente dessa maneira e seguir em frente em vez de abrigar ressentimento sobre o passado.
  • Aceite seus próprios erros também. Não seja tão focado em ser a esposa perfeita que você não pode admitir quando está errado.
  • Admitindo quando você está errado vai ajudar vocês dois a crescer como um casal.
    • Método 4 de 4:
    Fazendo tempo para romance
    1. Imagem intitulada Seja uma boa esposa Etapa 15
    1. Arrumar tempo para "encontro a noite." Não importa o quão ocupado você é, quão estressante é o seu trabalho, ou quantas crianças você tem, você precisa fazer tempo para passar uma noite romântica com seu cônjuge. Se você não tem filhos, aponte por uma vez por semana, e se você fizer, tente espremer em uma data uma vez a cada duas semanas ou sempre que puder. Embora possa parecer brega, vestir-se e indo para algum lugar agradável e especial pode renovar sua conexão romântica e dar um sopro de ar fresco longe de sua casa.
    • Sua "encontro a noite" não ter Para ser romanticamente temático. Você pode jogar boliche, jogar mini-golfe, ou até mesmo ir para uma noite correr juntos. Apenas faça o que você puder para se conectar e passar algum tempo juntos.
  • Imagem intitulada Seja uma boa esposa Etapa 16
    2. Agendar sexo em sua vida. Você pode sentir que sexo tem que ser espontâneo, mas se você não adicioná-lo à sua agenda, você pode começar a negligenciar. Sem a freqüente aceitação íntima e amor que vem do seu amor, uma pessoa pode ficar insatisfeita, mal-humorada e, em última análise, sofrer sentimentos de rejeição e até raiva. Lembre-se que o lookemaking dá uma intimidade e liberação física que é vital para vocês dois.
  • Na maioria dos relacionamentos, cada parceiro tem diferentes necessidades e expectativas sobre a frequência de intimidade física. Encontre um meio feliz com seu cônjuge. Casais que se sentem responsáveis ​​por atender às necessidades de seu amante tendem a ser mais felizes em seu relacionamento.
  • Imagem intitulada Seja uma boa esposa Passo 17
    3. Beije apaixonadamente. Depois de um tempo, você faz com um beijo nos lábios em vez de beijos franceses cheios. Faça um objetivo compartilhar pelo menos um beijo de seis segundos com o seu cônjuge todos os dias, ou todas as manhãs e à noite, mesmo que você não tenha mais tempo para a intimidade do que. Você não quer que seu cônjuge pense que beijar você não é diferente de obedientemente beijando seus filhos - a paixão ainda deve estar presente em seus beijos.
  • Quando você faz amor, não vá direto para o sexo. Certifique-se de que beijar é parte integrante do seu amor. É grande preliminar.
  • Imagem intitulada Seja uma boa esposa Passo 18
    4. Faça seu quarto um santuário para sexo. Proibir conjuntos de televisão, laptops e materiais relacionados ao trabalho. Seu quarto deve ser dedicado a dormir e sexo. Se você trazer os brinquedos de seus filhos, as notícias noturnas, ou o trabalho extra que você tem que fazer, então você não vai pensar em seu quarto como um lugar especial e sagrado. Manter uma área da casa para dormir e sexo fará seu amor - e lookeming - se sentir mais especial e vital para o seu relacionamento.
  • Você e seu cônjuge podem trabalhar juntos para remover quaisquer itens irrelevantes do seu quarto. Isso também pode se transformar em uma atividade do divertido.

    • Ajuda de casamento

    Declarações de amostra

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    Teclas de amostra para um bom casamento

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    Amostra de maneiras de gerenciar o estresse

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    Pontas

    Lembre-se de falar as coisas em vez de se afastar no primeiro sinal de problemas. Você se casou por uma razão e prometeu que ficaria para sempre por um motivo também.
  • Uma mulher que é feliz com ela mesma é o melhor tipo de esposa. Lembrar, "Se mamãe não é feliz, não é ninguém feliz."
  • Não force isso. Isso significa insistir em qualquer ato que seu parceiro não queira participar. É contraproducente e potencialmente prejudicial ao relacionamento.
  • Muitas esposas definem seus papéis através de sua fé religiosa. No entanto, em casais onde os casais têm origens religiosas misturadas, os parceiros podem não compartilhar visões unificadas do que uma boa esposa faz. Além disso, mensagens muito conservadoras sobre a submissão como parte de ser uma boa esposa pode deixar uma esposa incapaz de se desenvolver em um parceiro vibrante. Honre sua fé, mas também honrar suas necessidades.
  • Se o seu casamento está em apuros, procure aconselhamento. O divórcio é agonizante para ambos os casal e seus filhos. Lutar pelo seu casamento, entendendo as necessidades um do outro e trabalhando para conhecê-los.
  • Casais felizes experimentam mais saúde, riqueza e felicidade do que pessoas que permanecem solteiras ou divórcias. Estudos mostram menores casos de doença cardíaca, câncer e acidente vascular cerebral. Além disso, eles relatam uma vida sexual mais satisfatória e menos casos de depressão ou violência doméstica.
  • Se alguma vez você está enfrentando problemas em seu casamento, fale com profissionais em vez de amigos próximos e parentes, porque mesmo depois de tudo é resolvido essas pessoas ainda terão uma má opinião sobre o seu cônjuge. Eles também tenderão a dar conselhos tendenciosos.
  • Lembre-se de você e seu cônjuge são uma equipe, então quando você os ajuda a ter sucesso Seus sucessos são seus e vice-versa. Ajudar a tornar seu trabalho mais fácil e eles serão mais receptivos para retribuir.
  • Se você não está confortável com qualquer ato sexual, você sempre tem o direito de dizer isso e ser respeitado.
  • Ore por Deus para fazer parte da aliança que ele reuniu. É por isso que a fé compartilhada é muito importante.
  • Ore, coma e trabalhe em sua casa juntos. Mesmo ao escolher móveis, cores para pintar, renovações ou outras vendas e compras. Isso cria uma atmosfera especial apreciada por vocês dois.

    • Avisos

    Nunca exiba comportamentos abusivos para o seu cônjuge. Mais de 800.000 homens por ano, de acordo com o U.S. Centros para controle de doenças, são maltratados por suas esposas. Nunca permita que sua raiva em relação ao seu cônjuge saia do controle. Na mesma veia, nunca tolere um cônjuge que te abusa.
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