Como mergulhar de um penhasco

Historicamente, o mergulho penhasco marcou um rito de passagem na vida de uma pessoa jovem, mas hoje, muitas vezes é reservado para uma pequena subcultura de buscadores de emoção. Enquanto este esporte radical livre de equipamentos pode ser divertido e emocionante, também pode ser muito perigoso. Mas se você tomar as devidas precauções e correr um ponto de mergulho popular, vá com amigos ou profissionais, e domine as técnicas de mergulho, então você será capaz de verificar o penhasco mergulhando da sua lista de balde.

Passos

Método 1 de 3:
Encontrando o local certo
  1. Imagem intitulada Dive Off A Cliff Step 1
1. Encontre um local de mergulho popular de penhasco. Os lugares mais seguros para o penhasco mergulho, especialmente se você é um iniciante, estão em penhascos que são freqüentemente saltados de. Você pode conduzir sua própria pesquisa on-line ou perguntar aos locais na área sobre pontos populares de mergulho penhasco.
  • Se você fala com pessoas que freqüentemente mergulham em um local popular, pergunte se há algo importante que você deve saber sobre o local. Há rochas na água? A água tem uma corrente forte?? Há o suficiente de uma plataforma no penhasco para obter um começo em execução? Existem leis locais impedindo os turistas de mergulho em um determinado penhasco?
  • Alguns locais populares em todo o mundo incluem: Rick`s Cafe em Negril, Jamaica-Buža Cafés em Dubrovnik, Croácia - Ord River em Kimberley, Austrália - Brontallo, em Ticino, Suíça - O sopé dos Himalaias em Rishikesh, Índia e Tar Creek cai em Los Padres Floresta Nacional, Califórnia.
  • Imagem intitulada Dive Off A Cliff Step 2
    2. Procure penhascos que têm várias opções de altura de mergulho. Você vai querer trabalhar até os mergulhos mais altos. Não fique varrido na adrenalina e pule do penhasco mais alto disponível. Para iniciantes, comece em penhascos que estão em torno de 20 pés (6.1 m) ou menor.
  • As falésias de mergulho médias variam entre 20 pés (6.1 m) a 50 pés (15 m) de altura. Enquanto você sempre pode mergulhar de um penhasco mais curto que 20 pés (6.1 m), não é recomendado expulsar das falésias que são superiores a 50 pés (15 m), pois ferimentos graves podem ocorrer mais facilmente.
  • Imagem intitulada Dive Off A Cliff Step 3
    3. Verifique a profundidade da água. Você quer ser capaz de visualizar adequadamente sua área de mergulho e pouso, então não leve a palavra de alguém sobre isso. Pegue um par de óculos e nade na água. Certifique-se de que a água é profunda o suficiente para você mergulhar, mas também procurar pedras submersas, galhos ou outros detritos.
  • A água precisa ter pelo menos 8 pés (2.4 m) profundo. Adicione um extra de 2 pés (0.61 m) de profundidade por cada 10 pés (3.0 m) da altura do penhasco.
  • Imagem intitulada Mergulhe Off A Cliff Step 4
    4. Esteja ciente das correntes de água e quaisquer Riptides na área. Mesmo se você é um nadador forte, é muito fácil ficar varrido em um riptide. Se você for varrido em uma corrente, tente torcer seu corpo para escapar da corrente.
  • Evite saltar perto de cachoeiras. Enquanto isso pode parecer pitoresco em filmes, as cachoeiras geralmente criam fortes correntes e se comprometem que podem tornar a experiência de mergulho perigosa.
  • Mergulho de um penhasco Passo 5
    5. Certifique-se de que ninguém está nadando na água abaixo do penhasco. Você vai precisar estar completamente focado antes de pular. Ter a água abaixo do penhasco livre de nadadores permitirá que você se concentre, e também impedirá que alguém se machuco.
  • Para maior segurança, você pode ter amigos girar para ser uma vigia abaixo do penhasco. Quando uma pessoa está pulando, outra pode assistir a água no fundo do penhasco para se certificar de que ninguém nada no caminho.
    • Método 2 de 3:
    Tomar precauções de segurança necessárias
    1. Imagem intitulada Dive Off A Cliff Step 6
    1. Pratique os pés de mergulho primeiro ou cabeça primeiro em uma piscina local. Se você está nervoso com a sua próxima aventura de mergulho, então pegue alguns natação Tempo em uma piscina local. Saltando de um alto-drive em um ambiente controlado irá ajudá-lo a ganhar a confiança e a técnica adequada necessária para ir penhasco mergulho.
    • É bom ter fortes habilidades de natação para mergulho penhasco, pois você pode encontrar correntes fortes na água. Então, se você precisar, tomar algumas aulas de natação para roçar as técnicas adequadas de natação.
  • Imagem intitulada Dive Off A Cliff Step 7
    2. Trazer um grupo de amigos ou alguém experimentado em penhasco mergulhando com você. Nunca penhasco mergulhe sozinho. Mesmo se você tomar as devidas precauções, é muito fácil para algo dar errado. Então pegue um grupo de amigos, ou mesmo alguém experimentado com o esporte, para ir com você.
  • Certifique-se de que alguém tem um telefone celular e serviço celular. Se algo der errado, você vai querer ser capaz de ligar para assistência médica. Se a área em que você estiver não tem recepção de celular, mantenha um veículo nas proximidades para que você e seus amigos possam sair rapidamente.
  • Imagem intitulada Dive Off A Cliff Step 8
    3. Usar roupas apertadas. Você não quer usar roupas de tamanho excessivo ou folga enquanto o penhasco mergulhando. A força de mergulho através da água pode rasgar roupas soltas, e pode até prejudicar suas habilidades de natação. Então tente usar um maiô ou terno molhado que possa suportar o mergulho.
  • Considere também adicionar gotas de azeite aos ouvidos para evitar o acúmulo de pressão da água. Quando você pousar na água, a pressão se acumulará em seus ouvidos. Então, antes de pular, adicione algumas gotas de azeite em seus ouvidos para aliviar a pressão da água.
  • Imagem intitulada Dive Off A Cliff Step 9
    4. Não penhasco mergulhar sob a influência de drogas ou álcool. Mergulho sob a influência pode prejudicar grandemente seus julgamentos e habilidades físicas. Você vai precisar de uma cabeça clara para executar seu mergulho e nadar das profundezas da água.
  • Penhasco mergulho em si é um esporte muito perigoso. Se você ou algum de seus amigos estiverem sob a influência enquanto fora, mergulhar em penhasco, então reconsiderar retornando mais tarde no dia em que você e seus amigos tiverem sóbrio.
  • Imagem intitulada Mergulhe Off A Cliff Step 10
    5. Não se sinta pressionado a pular. Se você não se sentir confortável, então não. Qualquer hesitação poderia levar a uma lesão grave. Então não sinto que você tem que pular para impressionar alguém ou para provar qualquer coisa.


  • Tente assistir a alguns dos seus outros amigos ou um mergulho profissional primeiro. Isso pode aliviar alguns dos seus medos. Se isso não acontecer, não se preocupe. Você ainda pode ter tanto divertido experimentando o momento em pessoa.
    • Método 3 de 3:
    Usando as técnicas adequadas para o penhasco mergulho
    1. Imagem intitulada Dive Off A Cliff Step 11
    1. Escolha um ponto de pouso em água profunda que esteja longe do lado do penhasco. Quão longe você precisa pular e onde você precisa pousar depende completamente do penhasco em particular que você está mergulhando de. Você quer pousar onde a água é mais profunda - proporcionando que a área mais profunda da água não tem nenhuma obstrução ou não é encurada contra o Cliffside.
    • Antes de pular, concentre-se no seu local de pouso e visualize seu salto. Não se deixe se distrair.
  • Mergulho de um penhasco Passo 12
    2. Dobre os joelhos em um ângulo de 45 graus para passar o penhasco. Você precisará se preocupar do penhasco usando seus joelhos dobrados para subir e sair do penhasco. Saltar para fora vai mantê-lo longe do lado do penhasco e protegê-lo de danos.
  • Se você está mergulhando primeiro, você pode precisar de um começo adicional de corrida. Tome tantos passos quanto você acha que pode precisar tirar o corpo do lado do lado do penhasco.
  • Imagem intitulada Dive Off A Cliff Step 13
    3. Use a técnica de mergulho a lápis para executar um salto fácil. A técnica de mergulho de lápis é a maneira mais fácil de mergulhar em penhasco, pois requer que você pule os pés primeiro para a água. A maioria dos mergulhadores de penhascos mais profissionais saltam dessa maneira, e é a melhor técnica para usar se esta é sua primeira vez que o penhasco mergulhando.
  • Pule para cima e para longe do penhasco, os pés de mergulho primeiro. Seu corpo deve ser rígido como um lápis que é destinado ao seu local de pouso na água.
  • Gastado seus braços para estabilizar seu corpo ao mergulhar os pés primeiro. Seu corpo pode desviar-se naturalmente para o lado quando você pular. Então use seus braços como asas para rapidamente e endireitar seu corpo.
  • Pressione os braços para os lados. Uma vez que seu corpo esteja firme, puxe os braços verticalmente, apertado contra o seu corpo. Isso permitirá que seu corpo deslize para a água facilmente, em vez de romper a superfície.
  • Endireite suas costas. Seu corpo não deve ser dobrado quando você bate na água. Dobrar ou torcer o seu corpo para realizar truques enquanto a queda pode facilmente resultar em uma colisão dura com a superfície da água. Ter suas costas retas diminuirá a pressão forçada ao seu corpo contra o impacto.
  • Imagem intitulada Dive Off A Cliff Step 14
    4. Cabeça de mergulho primeiro para uma técnica de mergulho mais avançada de penhasco. Independentemente da altura do penhasco, é incrivelmente perigoso para mergulhar primeiro quando o penhasco mergulhando. É uma técnica frequentemente reservada para mergulhadores de penhascos profissionais. Então, se esta é a sua primeira vez, penhasco mergulhando, evite a cabeça de mergulho primeiro a menos que seja instruído de outra forma por um profissional.
  • Saltar para fora do penhasco e ângulo seu corpo para mergulhar a cabeça primeiro. Este movimento é semelhante ao que você faria para mergulhar em uma piscina. Você só quer ter certeza de que seu corpo está longe do lado do penhasco, e voltado para o seu ponto de pouso desejado na água.
  • Endireite seu corpo como uma flecha com os braços estendidos sobre sua cabeça e contra seus ouvidos, e dobre seu queixo. Seus braços vão proteger seus ouvidos da pressão da água, uma vez que você fizer contato com a superfície da água.
  • Camada a palma de uma mão, então está em cima da parte de trás da sua outra mão. Você quer bater a água com as mãos em camadas primeiro para proteger sua cabeça. Suas mãos em camadas cortarão com segurança a superfície da água e permitirão que o resto do seu corpo deslize na água.
  • Imagem intitulada Dive Off A Cliff Etapa 15
    5. Aponte os dedos dos pés e aperte suas pernas antes de bater na água. Isso se aplica a ambos os primeiros e mergulhando primeiramente. Você quer que seu corpo seja rígido como uma prancha. Isso garantirá que seu corpo deslize facilmente através da superfície da água em vez de bater contra ele.
  • Imagem intitulada Dive Off A Cliff Etapa 16
    6. Expire pelo nariz enquanto você se conecta com a água. Seu corpo naturalmente quer exalar quando você entrar em contato com a água. Então, expire pelo seu nariz para evitar que a água atirasse no nariz, e para impedi-lo de chutar acidentalmente na água através da sua boca.
  • Imagem intitulada Dive Off A Cliff Etapa 17
    7. Aproveite seu tempo gasto mergulhando pelo ar. É preciso muita preparação mental e física para dar penhasco mergulho. Então, uma vez que você esteja mergulhando, certifique-se de desfrutar da experiência emocionante!
  • Mergulhe fora de um penhasco passo 18
    8. Mantenha seu corpo direto enquanto você entra na água. Dependendo de quão alto é o penhasco, você pode ganhar velocidades consideráveis ​​ao mergulhar. Então, quando você quebra a superfície da água, concentre-se em manter os músculos até que você diminua a velocidade. Então, quando você estiver pronto, nade para a superfície, e fora do caminho da zona de pouso.
  • As velocidades médias atingidas do mergulho penhasco podem ser entre 25 mph (11.176 m / s) a 45 mph (20.117 m / s).
  • Imagem intitulada Dive Off A Cliff Step 19
    9. Continue a praticar sua técnica nas falésias mais baixas. Assim como com qualquer esporte, dominar a técnica de mergulho no penhasco. Você quer estar confiante em sua capacidade de mergulho em penhasco antes de subir para um penhasco maior.

    • Informação de Segurança

    Precauções de segurança de mergulho no penhasco

    Apoio ao e Desbloquear todas as amostras.

    Vídeo

    Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube.

    Pontas

    Avisos

    Enquanto o mergulho do penhasco pode ser uma experiência divertida e estimulante, você pode se machucar seriamente do penhasco mergulho, independentemente do seu nível de experiência. Portanto, pegue as precauções adequadas: vá com um grupo, verifique as correntes de profundidade e água, e comece as falésias mais curtas.
    Compartilhe na rede social:
    Semelhante