Como comprar uma esteira: 14 passos (com fotos)

Se você não quer que o tempo seja uma desculpa para colocar o seu treino, uma esteira é um equipamento ideal de fitness de casa. Você pode correr e andar regularmente sem se preocupar com chuva, neve ou calor extremo. Mas comprar uma esteira é um investimento sério, e com tantas opções disponíveis, o processo pode ser esmagador. A chave é se concentrar em suas necessidades específicas de fitness, então você acaba com a esteira direita para você.

Passos

Parte 1 de 3:

Avaliando suas necessidades de esteira

1. Determine como a esteira será usada. Para encontrar a esteira direita, é importante saber como será usado e quem irá usá-lo. Faça uma lista de todos em sua casa que funcionará na esteira e considerará quais são suas metas de fitness. Quanto mais usar que sua esteira ficará e quanto mais intensivo os treinos estarão nele, mais importante é que você compre um modelo de alta qualidade.

Por exemplo, se você planeja usar a esteira principalmente para a execução, você precisará de um motor forte. Se você usá-lo principalmente para caminhar, você pode ir para um modelo com um motor menor.
Também importa quantas pessoas na casa usarão a esteira. Se houver vários corredores que vão treinar na esteira, você deve comprar um modelo de alta qualidade.
Considere os pesos dos usuários da esteira também. Se ambas uma pessoa de 200 lb e 160 lb vão usá-lo, você não quer comprar um modelo underpowered.
Você também deve pensar sobre o que os objetivos da sua família são. Alguns modelos podem ser mais adequados para indivíduos que estão tentando perder peso, enquanto outros são melhores para pessoas que estão tentando melhorar seu desempenho atlético.

2. Descobrir quanto espaço você tem. Outra decisão importante de fazer antes de comprar uma esteira é onde você pretende mantê-lo. Se você tem uma sala que já está configurada como um ginásio em casa, você pode ter espaço suficiente para deixar a esteira permanentemente. No entanto, se você está aquém no espaço, você pode acabar colocando-o no seu quarto, sala de família ou outro espaço, e você não necessariamente vai querer deixá-lo fora o tempo todo. Nesses casos, um modelo dobrável que você pode facilmente se afastar em um armário ou canto é a sua melhor opção.

Em média, a maioria das esteiras são aproximadamente 77 polegadas de comprimento por 35 polegadas de largura.

Esteiras não dobráveis tendem a oferecer um deck e quadro mais robustas, então eles são geralmente uma boa opção para os corredores ávidos.

Modelos dobráveis vêm em uma variedade de pontos de preço. As esteiras dobráveis orçamentais são tipicamente mais adequadas para caminhadas, enquanto os modelos mais altos dobráveis são bons para uma mistura de caminhada e corrida.

Tenha em mente que sua esteira precisará estar perto de uma tomada de energia. Quando você está procurando por um espaço em sua casa para sua esteira, certifique-se de que há uma tomada de energia nas proximidades.

3. Venha com um orçamento. Antes de começar a olhar para as esteiras on-line ou nas lojas, é importante decidir o quanto você está disposto a pagar. Esteiras podem custar entre US $ 200 e US $ 4000. Em média, no entanto, você pode esperar pagar cerca de US $ 1000 para uma esteira de qualidade. Esteiras mais baratas são mais adequadas para caminhantes, enquanto os corredores normalmente preferem a faixa média a modelos de alto preço. Escolha um orçamento para sua esteira e procure o melhor modelo que você pode pagar.

Se você tem seu coração definido em uma esteira de ponta que não se encaixa no seu orçamento, você pode querer considerar a compra de um modelo pré-propriedade.

Muitas vezes você pode encontrar vendas em esteiras e outros equipamentos de fitness no final do ano ou início de um novo ano, quando muitas pessoas estão fazendo resoluções relacionadas à aptidão.

Parte 2 de 3:

Sabendo o que procurar

1. Preste atenção ao motor. Quando você está comprando uma esteira, o motor é uma das coisas mais importantes a considerar. A maioria dos modelos tem dois motores, que alimenta o cinto e o outro que poderiam a função inclina. Você deve optar por uma esteira com um motor de serviço contínuo com pelo menos 1.5 cavalos de potência.

Enquanto um 1.5 motor de potência é suficiente se você só planeja usar a esteira para caminhar, você deve ir para pelo menos um 2.0 motor de cavalos de cavalo se você planeja fazer uma mistura de caminhada e corrida.
Se você planeja funcionar regularmente em sua esteira, opte por um 2.5 a 3.0 motor de potência.

2. Considere as configurações de velocidade. A maioria das esteiras tem intervalos de velocidade bastante ampla que permitem que você ajuste o quão rápido você está se movendo quando você está correndo ou andando. Na maioria dos casos, as configurações de velocidade vão de 1 a 10 milhas por hora (MPH). É importante considerar o quão rápido você precisa de sua esteira para ir, então você sabe se a faixa de velocidade é suficiente para seus treinos.

Em média, a maioria das pessoas andam em velocidades entre 2 e 4 mph.

Os corredores normalmente usam configurações de velocidade entre 5 e 7 mph.

3. Revise o intervalo de inclinação. Além de poder ajustar a configuração de velocidade, você pode personalizar a intensidade do seu treino comprando uma esteira com um recurso de inclinação. Que permite que você levante a cama de corrida para simular andando ou correndo para cima. Na maioria dos casos, você deve procurar um modelo que fornece uma inclinação que sobe para 10%.

Uma esteira com um recurso de inclinação de energia permite ajustar a inclinação com o toque de um botão ou tecla enquanto você está andando ou correndo nele.

As esteiras de inclinação manual exigem que você ajuste manualmente a inclinação com um botão ou alavanca antes de começar a caminhar ou correr. Eles normalmente custam menos do que modelos de inclinação de energia.

Se você tem bons joelhos, você pode querer considerar uma esteira que também tenha uma configuração de declínio para que você possa correr downhill.

4. Observe o cinto e o convés. Um cinto e deck de uma esteira são componentes-chave porque são a parte da máquina que você passa. Os cintos variam em tamanho, dependendo se a esteira é projetada para correr ou andar, mas você deve procurar por pelo menos 48 polegadas de comprimento e 16 polegadas de largura. Quando se trata do convés, você deve optar por um modelo mais almofadado se você planeja executar porque ajudará a proteger suas articulações.

Seu passo realmente determina qual cinto de comprimento é melhor para você em uma esteira. De um modo geral, 48 a 50 polegadas é suficiente para caminhar. No entanto, os corredores provavelmente precisarão de um cinto que é de aproximadamente 60 polegadas de comprimento.

5. Determine os recursos de segurança desejados. É fácil se machucar se você cair em uma esteira, então você vai querer considerar os recursos de segurança de um modelo quando estiver fazendo compras. A maioria vem com uma chave de segurança que se conecta à máquina e à sua roupa. A esteira não pode correr sem a chave, então se você cair, a chave ficará desalojada e a máquina será desligada. No entanto, você pode considerar outros recursos de segurança também, como corrimãos para ajudar o firmeza se você cair.

Se você tem filhos em casa, você pode querer escolher um modelo que requer um código especial para ligar. Dessa forma, seus filhos não podem ligar acidentalmente a esteira e se machucarem.

6. Identifique recursos extras que você pode querer. Muitas esteiras finais superiores são equipadas com características especiais que podem ajudar a tornar seu treino menos chato ou mais eficiente. Por exemplo, você pode querer um modelo que esteja equipado com um monitor de frequência cardíaca para rastrear a intensidade do seu treino.

Algumas esteiras têm a capacidade de se conectar à Internet e fornecerá uma trilha virtual através de um aplicativo de mapa para que você se sinta como você está executando um caminho famoso, como a Maratona de Nova York.

Se você gosta de ouvir música durante o treino, você pode querer um modelo com alto-falantes que você pode ligar o seu iPod ou reprodutor de música até.

Parte 3 de 3:

Compra de uma esteira

1. Pesquisa online. Depois de ter uma boa ideia dos recursos que você precisa e quer em sua esteira, você pode fazer algumas pesquisas on-line para encontrar marcas e modelos que se ajustem às suas necessidades. Há também sites, como relatórios de consumo, que avaliará várias esteiras para que você saiba quais modelos executam bem. Os comentários de clientes também podem ajudá-lo a restringir suas opções. Você não precisa necessariamente estar procurando comprar, mas ajuda a ter uma ideia dos preços de algumas das opções de esteira em várias lojas online.

Você pode comprar sua esteira de uma loja ou site online, mas é melhor comprar em pessoa para que você possa testá-lo. Isso é especialmente verdadeiro se você nunca comprou um antes.

2. Teste as esteiras na loja. Depois de ter algumas marcas e modelos em mente, você vai querer testá-los pessoalmente em lojas locais de artigos esportivos. Quando você está experimentando as esteiras, decida se amortecimento do convés se sente confortável quando você está correndo ou andando nele, certifique-se de que seus pés não atingem a caixa do motor enquanto estiver correndo ou andando e verifique isso O display é fácil de ler. Em geral, pergunte-se se você se sentir confortável enquanto estiver usando a esteira.

Chame as lojas que você planeja visitar antes do tempo para ter certeza de que eles têm os modelos que você está interessado em.

Tente gastar pelo menos 10 minutos em cada esteira, então você tem uma boa sensação para a máquina.

Certifique-se de que a esteira não seja muito barulhenta enquanto estiver em operação. Não deve agitar enquanto você está correndo.

3. Pergunte sobre a garantia. Quando você está investindo em uma esteira, você quer ter certeza de que vai durar muitos anos de uso. Para se proteger, ajuda a obter uma garantia que cobre as partes e o trabalho envolvidos em quaisquer reparos. Procure por um que fornece pelo menos um ano de cobertura no trabalho e três a sete anos para as partes.

A maioria das esteiras vêm com uma garantia vitalícia em seu quadro, mas você deve perguntar sobre um para o motor também.

Você provavelmente terá que pagar mais por cobertura de garantia adicional. No entanto, pode ser um investimento que vale a pena se você planeja usar sua esteira fortemente.

4. Informe-se sobre a entrega. Uma esteira é um item grande e pesado, então você pode não ser capaz de encaixá-lo em seu carro. Se você estiver comprando pessoalmente, pergunte à loja se a entrega estiver incluída na compra. Em alguns casos, talvez seja necessário pagar uma taxa adicional para ter a esteira trazida para sua casa, mas pode valer a pena evitar o incômodo de transportá-lo.

Quando você compra uma esteira on-line, alguns sites incluem a entrega como parte do preço. Compre ao redor para encontrar a melhor taxa de entrega.

Pergunte à loja sobre a montagem também. A maioria das esteiras vem descontraída, e colocá-los juntos pode ser complicado. Veja se a montagem está incluída no preço de compra ou está disponível por uma taxa extra.

5. Verifique a política de retorno. Espero, você vai escolher uma esteira que você vai amar quando chegar em casa. No entanto, apenas no caso de haver um problema depois de comprá-lo, é importante saber que você pode devolver a máquina. Pergunte à loja sobre sua política de devolução. Mesmo que aceite retornos, você pode ter que pagar para ter a esteira pegada e retornou à loja.

Algumas lojas também podem cobrar uma taxa de reabastecimento em um item grande como uma esteira.

Vídeo.

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Pontas

Comprar uma esteira é um investimento considerável. Tome seu tempo para encontrar o modelo certo para suas necessidades.

Certifique-se de ler o manual do proprietário da esteira antes de usar a máquina pela primeira vez. É importante saber como todos os recursos funcionam antes de começar a correr ou andar nele.

Se você ficar entediado com o exercício em sua esteira, você pode encontrar uma variedade de exercícios on-line que ajudam a adicionar uma pequena variedade ao passeio ou funcionamento habitual.