Como combater a febre do feno
Febre do feno, também conhecida como rinite alérgica, é um tipo de alergia causada por alérgenos ao ar livre ou interior, como poeira, mofo, pêlos e pólen. Estes alérgenos causam sintomas semelhantes a frio, como nariz escorrendo, olhos coceira, espirros, pressão sinusal e congestão nasal. Febre do feno não é causada por um vírus e não é contagiante. Mesmo que não haja uma cura, há alguns passos que você pode seguir para ajudar a controlar sua febre do feno e se sentir melhor.
Passos
Método 1 de 3:
Identificar e evitar gatilhos de febre do feno
1. Monitorar a contagem de pólen. Desde pólen é uma das principais causas de reações com febre, você deve monitorar a contagem de pólen todos os dias, especialmente na temporada de pólen. Você deve tentar ficar dentro de casa quando a contagem de pólen estiver no pico. Para acessar a contagem de pólen, você pode visitar várias fontes on-line para acompanhar o que é a contagem de pólen todos os dias..
- As previsões meteorológicas da televisão local também incluem contagens de pólen. Os relatórios geralmente afirmam se a contagem de pólen for baixa, moderada, média ou alta. Certifique-se de evitar sair se a contagem é dita ser alta.
- Se você é extremamente sensível e altamente alérgico ao pólen, você pode considerar ficar dentro de casa, mesmo que a contagem seja moderada.
- Você pode falar com seu médico sobre sua suscetibilidade ao pólen.
2. Usar uma máscara de pólen. Se você planeja fazer o trabalho de quintal, você deve usar uma máscara de pólen, como a máscara de filtro NIOSH-RATED 95. Isso inclui atividades como cortar o gramado, arrancar folhas ou jardinagem. Esses tipos de máscaras podem ser comprados on-line ou na farmácia local.
3. Enxaguar seus seios. Um método barato para aliviar os sintomas da febre do feno é subir suas passagens nasais usando um pote de neti ou salina. Um flush salino é mais fácil de usar, uma vez que requer apenas pulverizar cada narina com a solução salina. Neti Pots, por outro lado, exigem que você misture sua própria solução salina.
4. Limite os alérgenos em sua casa. Se você quiser manter fora alérgenos fora de sua casa, você deve fechar suas janelas e ligar o ar condicionado em sua casa e carro, especialmente com contagens de pólen são altos. Certifique-se de que as unidades CA tenham sido limpas antes de usar e comprar filtros HEPA especificamente projetados para a unidade que você possui.
5. Mantenha a umidade entre 30-50 por cento. Em sua casa, você deve manter os níveis de umidade entre 30-50% para limitar sua exposição ao molde. Você deve obter um higrômetro para medir a umidade de cada quarto. Você apenas coloca o dispositivo em uma sala e lê os níveis de umidade na sala muito parecidos com um termômetro lê a temperatura.
6. Compra coberturas à prova de ácaros. Para ajudar a reduzir os alérgenos em seus tecidos e em seus móveis, você deve comprar cobertura para seus travesseiros, colchões, edredons e edredons que são à prova de ácaros. Isso ajudará a reduzir o ácaros e a transferência de alérgenos para os tecidos, o que manterá sua febre do feno na baía.
7. Evite usar certos tratamentos de janela. Existem certos tipos de tratamentos de janela que podem desenhar pólen e mofo em sua casa, bem como acumular poeira. Draperies pesadas e simplesMateriais limpos secos atraem mais poeira e alérgenos em comparação com cortinas fáceis de vácuo ou lavável na máquina. Você pode usar persianas sintéticas também porque são fáceis de limpar e limpar.
8. Banheiros limpos e a cozinha freqüentemente. Mofo é outro grande gatilho para febre do feno. Para reduzir o acúmulo de moldes em sua casa, você deve limpar seus banheiros e cozinha com freqüência tão molde ou mofo não vai crescer lá. Você pode usar soluções de limpeza com alvejante porque matará o molde e outros alérgenos nessas áreas.
9. Use ferramentas de limpeza úmidas. Quando você está limpando sua casa, você deve usar ferramentas úmidas para capturar a maior quantidade de alérgenos e partículas de poeira em sua casa. Você deve amortecer seus panos de pó, o esfregão e a vassoura sempre que você limpar sua casa.
10. Evite plantas e flores. Desde pólen é um gatilho de febre do feno, você deve evitar ter plantas vivas em sua casa. Em vez disso, compre flores falsas ou plantas verdes para animar seus espaços de vida. Estes ajudarão a iluminar suas áreas de estar sem contribuir com pólen para o ar em sua casa.
11. Evite gatilhos para animais de estimação. Há muitas maneiras que você pode evitar gatilhos para animais de estimação. Se você sabe que é alérgico a um certo tipo de animal, evite obter um desses animais como um animal de estimação. Se você é alérgico a todo o pet Dander, mantenha seus animais de estimação fora em vez de dentro de sua casa. Se isso não é possível, tente mantê-los em nosso quarto para que você não tenha que respirar o pêlo à noite. Você também deve obter um purificador de ar com filtro HEPA e situá-lo nas áreas onde o animal gasta a maior parte do tempo.
Método 2 de 3:
Vendo um alergista para determinar os gatilhos da febre do feno
1. Obter um teste de risco. Se você tentou eliminar todos os fatores em sua vida que podem conter gatilhos, como pólen, mofo e poeira, mas você ainda tem problemas, você precisa ver um alergista. Ela pode executar testes para determinar a causa da sua febre do feno. Um dos testes mais populares é um teste de pele chamado O Scratch, ou picada, teste. Este teste dura 10 a 20 minutos e envolve administrar gotas minúsculas de amostras de possíveis alérgenos na pele picada ou riscada. A enfermeira observará os sites para reações na pele.
- Algumas reações são imediatas. Se houver uma reação alérgica, a pele onde um alérgeno específico foi aplicado será levantado e parecerá uma picada de mosquito.
- A enfermeira medirá e notará a reação e o médico irá interpretar os resultados.
2. Faça um teste intradérmico. Seu alergista também pode realizar um teste de pele chamado teste intradérmico. Em vez de colocar o alérgeno em pele arranhada ou picada, os alérgenos são injetados sob a pele pelo seu médico com uma agulha fina. Este teste é tipicamente mais sensível do que o teste de risco.
3. Tome um teste de sangue. Para solidificar ainda mais os resultados do teste da pele, seu alergista também pode executar um teste de sangue, chamado teste radioallergosorbent (Rast). O rast mede a quantidade de anticorpos causadores de alergia em sua corrente sanguínea, conhecidos como anticorpos imunoglobulina e (IgE). Isso conta ao médico que alergia seu corpo está reagindo pelo detalhamento dos anticorpos no seu sangue.
Método 3 de 3:
Tomando medicamentos para combater a febre do feno
1. Tomar corticosteróides nasais. Se evitar gatilhos não é possível, a facilitação dos sintomas é a próxima melhor coisa a fazer para combater a febre do feno. Você pode tomar corticosteróides nasais. Eles impedem e tratam a inflamação nasal, a coceira nasal e o nariz escorrendo causado pela febre do feno. Estas são geralmente seguras opções de tratamento a longo prazo para a maioria das pessoas. Os efeitos colaterais podem incluir um cheiro desagradável ou gosto e irritação do nariz, mas os efeitos são raros.
- Alguns desses medicamentos precisam ser prescritos pelo seu médico, mas alguns estão agora disponíveis sobre o balcão. Eles geralmente funcionam melhor quando tomados todos os dias, pelo menos durante as estações ou horários em que você provavelmente terá sintomas de alergia. Verifique com seu médico ou farmacêutico para descobrir que é uma boa escolha para você.
- Marcas populares incluem Flonase, Nasacort AQ, Nasonex e Rhinocort.
2. Use anti-histamínicos. Você também pode tomar anti-histamínicos para ajudar com seus sintomas de febre do feno. Este medicamento pode vir em pílula, oral, líquido, mastigável, derreter, spray nasal e formas de queda dos olhos. Eles ajudam com coceira, espirros e nariz escorrendo bloqueando a histamina, que é uma química liberada pelo seu sistema imunológico que também causa os sinais e sintomas da febre. As pílulas e os sprays nasais podem aliviar os sintomas nasais enquanto o olho cai ajuda aliviar a coceira do olho e irritação nos olhos causada pela febre do feno.
3. Considere os descongestionantes. Você pode obter descongestionantes como sobre os medicamentos contrários, como sudafed e drixoral. Você também pode obtê-los como líquidos de prescrição, pílulas ou sprays nasais. Há muitas prescrições orais de descongestionantes que você pode obter, mas ser avisado que possam causar aumento da pressão arterial, insônia, irritabilidade e dor de cabeça.
4. Pergunte ao seu alergista sobre os modificadores de leucotriene. O modificador de leucotrieno também conhecido como Singulair é uma medicação pelo controlador e deve ser tomada antes de quaisquer sintomas ocorrerem. Também pode reduzir os sintomas de asma. Um efeito colateral comum é dor de cabeça, mas em raras ocasiões, tem sido associada a reações psicológicas, como agitação, agressão, alucinações, depressão e pensamento suicida.
5. Tente atrovent. Atrovente, também chamado Nasal ipratrópio, é um spray nasal de prescrição que ajuda a aliviar um nariz escorrendo grave. Alguns efeitos colaterais incluem secura nasal, hemorragias nasais e uma dor de garganta. No entanto, efeitos colaterais raros incluem visão turva, tontura e micção difícil.
6. Use corticosteróide oral. Este medicamento, também conhecido como prednisona, às vezes é usado para aliviar sintomas severos de alergia. No entanto, você deve ser cauteloso ao usar este medicamento, uma vez que o uso a longo prazo pode causar efeitos colaterais graves, como catarata, osteoporose e fraqueza muscular.
7. Obter um tiro de alergia. Se a sua febre de feno reações alérgicas não respondem a outros medicamentos, e você não pode evitar a exposição aos alérgenos, seu médico pode recomendar alergias, também conhecido como imunoterapia. Em vez de lutar contra as reações alérgicas, os tiros mudam o sistema imunológico para parar de reagir aos alérgenos. Os tiros consistem em extrato de alergia diluído que são administrados com freqüência em doses crescentes até que uma dose seja encontrada que ajuda a manter suas alergias. Estes são então dados com períodos de tempo maiores entre. A série de tiros ocorrem durante um período de três a cinco anos.
Pontas
Mantenha esses medicamentos fora do alcance das crianças.
Antes de tomar qualquer medicamento, informe o seu médico se o seu está grávido ou pretende engravidar, são amamentando, têm glaucoma ou uma próstata ampliada, você está doente, você tem outros problemas médicos, alergias a medicamentos, ou estão tomando outros medicamentos.
Nunca pegue a medicação de outra pessoa.
Se seus olhos são coceira e inchados, coloque um tecido úmido, frio ou toalheiro sobre cada olho. Isso ajudará a acalmar a coceira.
Não importa o quanto os seus olhos possam ser, não coçar, pois apenas faz a coceira pior e mais difícil de se acalmar.
Evite fumar ou fumaça de segunda mão se você tiver alergias.
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