Como fazer as crianças pararem de tocar seus rostos

As crianças parecem estar constantemente tocando tudo em seu ambiente, de mesas e cadeiras para maçanetas e trilhos de escadas. Como essas superfícies podem segurar germes, você pode ajudar seu filho a evitar a doença, incentivando-os a não tocar seu rosto ao longo do dia. Fazer seu filho parar de tocar seu rosto pode parecer impossível, mas se você ficar de olho em seu filho e emparelá-lo com outras estratégias para manter sua família saudável, você pode ajudá-los a quebrar o hábito e evitar ficar doente!

Passos

Método 1 de 2:
Desencorajando face-toque
  1. Obtenha as crianças para parar de tocar em suas faces Passo 01
1. Explique por que é importante se o seu filho tiver idade suficiente. Uma vez que seu filho tem cerca de 3 anos, você pode começar a conversar com eles sobre como evitar germes, incluindo a importância de lavar as mãos e como tocar seu rosto pode espalhar os germes para o nariz e a boca. Ao saber que esta informação provavelmente não os ajudará a quebrar o hábito, ele pode ajudar a definir a base para que eles entendam quando você os lembrar mais tarde.
  • Por exemplo, você pode dizer algo como, "Se você tocar em algo com germes nele, então toque no seu rosto, você pode ficar muito doente. É por isso que é importante lavar as mãos, mas é importante manter as mãos longe do seu rosto também."
  • Você também pode incluir algo ao longo das linhas de, "Eu sei que pode ser muito difícil lembrar às vezes. Eu esqueci também! Talvez possamos nos ajudar a não se tocar em nossos rostos."
  • Obtenha as crianças para parar de tocar em seus rostos Passo 02
    2. Lembre seu filho a qualquer hora que você vê-los tocando seu rosto. Enquanto você não quer criticar seu filho ou colocá-los para baixo quando esquecerem, é importante apontar quando você os vê com as mãos ao redor do rosto ou na boca. Às vezes, apenas se tornando consciente de que eles estão fazendo isso será suficiente para ajudá-los a parar de fazê-lo.
  • Incluindo um apelido especial em sua lembrança pode ajudar seu filho a sentir como se estivesse em sua equipe. Por exemplo, você pode dizer suavemente, "Mãos do seu rosto, amigo!" ou "Não mastigue suas unhas, abóbora!"
  • Obter crianças para parar de tocar em seus rostos Passo 03
    3. Elogie seu filho quando você percebe que eles não estão tocando o rosto. Pode ser difícil lembrar às vezes, mas procure oportunidades para deixar seu filho saber quando eles estão fazendo um bom trabalho de manter as mãos longe de seu rosto. Reforço positivo pode ser uma motivação realmente poderosa para as crianças continuar tentando quando estão aprendendo algo novo.
  • Você pode usar palavras encorajadoras ou até mesmo oferecer pequenos deleites ou adesivos como uma recompensa. Por exemplo, você pode dizer algo como, "Notei que você estava fazendo um ótimo trabalho não mastigando suas unhas hoje. Você recebe um adesivo no seu gráfico de comportamento!"
  • Obter crianças para parar de tocar em seus rostos Passo 04
    4. Oferecer ao seu filho algo que eles podem segurar ou fazer com as mãos. As crianças costumam tocar seu rosto ou boca sem pensar nisso. Muitas vezes, é só porque eles estão entediados e estão procurando uma maneira de se estimular. Se você acha que pode ser o caso, tente dar ao seu filho um brinquedo que eles podem segurar, como uma figura de ação com partes móveis ou um brinquedo de fidget.
  • Putty e lodo podem ser bons brinquedos para manter as mãos do seu filho envolvidas, bem.
  • Se você tem uma criança menor, fique de olho neles para ter certeza de que eles não colocam o brinquedo em sua boca, já que eles poderiam pegar germes dessa maneira.

    • Dica: Incentivar a inquietação segura e saudável em crianças que são naturalmente inquietos ou que têm deficiências como autismo e TDAH. Fidget Toys e Fidget Jewelry fornecem opções fáceis para redirecionar sua energia extra. Por exemplo, se sua criança autista está coçando o rosto, você pode dizer "O que usamos para mexer?"

  • Obter crianças para parar de tocar em seus rostos Passo 05
    5. Ajude seu filho quebrar hábitos como Chupando do polegar ou morder na unha. Enquanto lembretes simples podem ser suficientes para impedir que seu filho tocasse casualmente seu rosto, pode ser muito mais difícil se eles têm um hábito arraigado como morder suas unhas ou chupando o polegar ou os dedos. Se for esse o caso, tente falar com seu pediatra sobre como desencorajar esses hábitos, como usar uma substância de degustação amarga em suas unhas, então eles não vão querer colocá-los em sua boca.
  • Também pode ajudar a dar ao seu filho algo para distraí-los. Por exemplo, você pode oferecer-lhes um lanche crocante como granola, um pedaço de chiclete, ou uma bebida com um canudo.
  • Não critique ou envergonhe seu filho por hábitos como a moda de unhas ou o polegar, pois isso pode realmente piorar o problema.
    • Método 2 de 2:
    Tomando outras etapas para evitar a doença
    1. Obtenha as crianças para parar de tocar em suas faces Passo 06
    1. Sanitizar superfícies que sua família toca regularmente. Use um spray desinfetante ou toalhetes antibacterianos para limpar suas bancadas, maçanetas, interruptores de luz, alças de banheiro e quaisquer outros objetos que as pessoas possam tocar. Dessa forma, se alguém teve germes em sua mão, eles não serão transferidos para a próxima pessoa que vem e toca naquela superfície.
    • Use lençóis de álcool para desinfetar seus telefones, comprimidos e outros dispositivos eletrônicos.


  • Obter crianças para parar de tocar em seus rostos Passo 07
    2. Ensine seu filho a lavar as mãos frequentemente. Supervisione seu filho quando lavarem as mãos para garantir que eles estão usando sabão e água para lavar as mãos por pelo menos 15-20 segundos. Como eles se lavam, certifique-se de lavar as costas de suas mãos, as palmas das mãos, entre os dedos e debaixo das unhas.
  • Seu filho deve lavar as mãos antes de comer ou ajudar a preparar comida, depois de usar o banheiro, depois de tossir ou espirrar, e a qualquer momento suas mãos ficam sujas.
  • Use um desinfetante manual à base de álcool para limpar as mãos do seu filho se precisarem lavar, mas não estão perto de uma pia ou sabão.
  • Obter crianças para parar de tocar em seus rostos Passo 08
    3. Mostre ao seu filho como espirrar no cotovelo. Diga ao seu filho que quando eles precisam espirrar, eles devem segurar o braço em todo o rosto e vire a cabeça para que eles espirram para o braço do braço. Isso pode ajudar a manter seus germes de voar pela sala ou ficar em suas mãos.
  • Se o seu filho espirrar em suas mãos, eles poderiam, então, espalhar germes, tocando superfícies em sua casa.
  • Lembre seu filho que se eles limparem o nariz ou espirrar em um tecido, eles devem jogar o tecido para o lixo imediatamente para evitar espalhar germes.

    • Dica: Lembre-se de modelar esse comportamento quando você espirra, também. Definir um bom exemplo é uma das melhores maneiras de incentivar uma criança a fazer algo!

  • Obter crianças para parar de tocar em seus rostos Passo 09
    4. Ajude seu filho a dormir muito. Obtendo uma boa noite de sono é essencial para o sistema imunológico em desenvolvimento de uma criança. Tente manter uma hora normal de dormir e tempo de vigília para o seu filho, mesmo nos fins de semana. Certifique-se de que o quarto deles é legal, escuro e confortável à noite, e mantenha sua casa o mais quieto possível para que seu filho possa dormir bem.
  • Entre as idades de 1 e 2, as crianças precisam de 11-14 horas de sono por noite, incluindo cochilos.
  • Entre 3 e 5, as crianças precisam de 10-13 horas por noite, incluindo cochilos.
  • Das idades de 6 a 12, seu filho precisa de 9 a 12 horas de sono a cada noite, e eles provavelmente não vão tirar uma soneca.
  • Adolescentes que são 13-18 anos precisam de cerca de 8-10 horas de sono todas as noites.
  • Obter crianças para parar de tocar em suas faces Passo 10
    5. Certifique-se de que seu filho coma uma dieta saudável rica em frutas e vegetais. Pode ser difícil conseguir que as crianças comem comida saudável, mas tente tornar mais divertido para eles, permitindo que eles ajudem você a escolher e preparar refeições saudáveis ​​para toda a família. Por exemplo, você pode trabalhar juntos para fazer uma salada colorida jogada, então servir que ao lado de frango grelhado e um rolo de grãos inteiros.
  • Escolha lanches saudáveis ​​como maçãs, palitos de cenoura e brinde de grãos integrais com manteiga de amendoim em vez de alimentos processados ​​em carboidratos e açúcar.
  • Os nutrientes encontrados no todo, alimentos saudáveis ​​podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico de seu filho, ajudando-os a combater germes que podem entrar em contato com.
  • Se você está preocupado, seu filho não está recebendo frutas e legumes suficientes em sua dieta, pergunte ao seu pediatra se eles devem tomar um multivitamínico diário.

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