Como ser menos inseguro (para meninas adolescentes)
A escola é difícil e a última coisa que precisamos é ser insegura.Há coisas em todo o lugar que fazem garotas hoje inseguros: revistas, TV, até outros fêmeas.Então, se você está cansado de sentir como se não se ame totalmente, siga estas etapas para construir essa estima!!
Passos
1. Cerque-se de pessoas que gostam de si.É incrível o quanto as pessoas ao nosso redor influenciam nossa autopercepção.Se você sair com outras garotas que estão constantemente lendo rótulos de alimentos e reclamando sobre si mesmos há uma boa chance de que suas inseguranças estejam esfregando em você!É difícil acabar com amizades, mas se eles estão danificando sua auto-estima, é hora de encontrar novos amigos.Encontre pessoas que genuinamente gostam e se respeitem.Chances são de sua confiança vai esfregar em você.
2. Espelho PEP-TALK.Toda manhã, quando você se parece no espelho, encontre uma parte do seu corpo que você acha que parece especialmente incrível naquele dia (ex: "Uau, meus olhos parecem muito bonitos hoje!" "Hoje é um dia fantástico do cabelo!" etc).Para cada falha que você vê em si mesmo se force a encontrar duas boas qualidades.
3. Encontre algo que você é bom em...e ficar com ele!Se você é um bom cantor, junte-se a um chorus!Se você é bom em um certo esporte, junte-se a uma equipe.Não só você será capaz de se orgulhar de suas habilidades (e talvez até se gabar um pouco sobre suas conquistas), mas você encontrará pessoas com interesses semelhantes que vão respeitá-lo pelo seu talento.
4. Cuide da sua higiene pessoal.É difícil respeitar-se quando você não sente o seu melhor e as pessoas vão reagir negativamente para você se você não cuidar do seu corpo. Certifique-se de tomar banho diariamente (de preferência antes da escola), tentando tratar essas espinhas traquinas, escovar os dentes todos os dias e certifique-se de cheirar fresco e limpo.
5. Esteja ciente da sua aparência.As pessoas vêm em todas as formas e tamanhos diferentes.Se você é realmente consciencioso do seu peso, talvez tente bater no ginásio para derramar alguns quilos.Além disso, as endorfinas naturais farão você mais feliz!Além disso, encontre roupas que mostrem seus aspectos naturais.Evite t-shirts e jeans largos - eles não são lisonjeiros em qualquer um, mesmo caras.
6. Nutrir relacionamentos. Não se sinta mal se você não tiver um parceiro.Apesar do que o Facebook diz, nem todo mundo é "em uma relação".Para ser honesto, a maioria dos caras do ensino médio (especialmente 16 anos) são mais em conexões reais do que relacionamentos reais.Ou eles preferem namorar garotas mais jovens porque eles acham que eles não podem obter garotas sua própria idade (sim, os caras ficam inseguros também!).Então sacuda aqueles únicos azuis e focar em desfrutar da vida pelo que é.
7. Tem personalidade.Não mude quem você é!Ser seguro e confiante não significa ser uma borboleta social.Se você é tímido, ainda é possível desistir dessa vibe de autoconfiança.No final, você é personalidade é tudo que você tem e é isso que vai ganhar as pessoas a longo prazo.
8. Voluntário.Ajuda em uma caridade, biblioteca ou creche local.Quando você está ocupado ajudando os outros, você não pensa em si mesmo.Ajudando em lugares como o exército de salvação ou uma cozinha de sopa mostrará quão grande você tem.Você vai sair da experiência sentindo-se como uma pessoa melhor no interior.
9. Não seja um valentão.As meninas muitas vezes zombarão dos outros por causa de suas próprias inseguranças.Por favor, não faça isso.Se você já teve alguém falar sobre você por trás de suas costas, você sabe que é uma merda.É normal ter ciúmes daquelas garotas perfeitas, mas não mostre.Se você não tem nada de bom para dizer, não diga nada.Além disso, ninguém gosta de uma fofoca média.
10. Lembrar.Lembre-se que mesmo as meninas mais bonitas, mais inteligentes e mais perfeitas têm problemas.Pense nisso assim: alguém, por aí, daria qualquer coisa para mudar de lugar com você.Mas, minha querida, a grama é verdadeiramente mais verde do outro lado.
Pontas
Se você é extremamente inseguro e já se considerou se machucando seriamente ou suicídio, vá ver um médico. Ter um terapeuta não significa que você é fraco.Na verdade, ninguém além de você e seus pais precisam saber.
Se você é uma daquelas garotas que odeiam quando caras olham para o seu peito (a maioria das garotas parece ser assim) Lembre-se de que olhar sua "peças femininas" é a maneira deles dizer que você é gostoso.Se ainda te incomoda, tente segurar seus notebooks de uma forma que cubra seu peito. Dessa forma, eles não têm nada a olhar para.
Se você está se sentindo muito ousado, na próxima vez que você pegar um cara olhando enquanto tendo uma conversa segurar seu nível de mão com seu peito e movimento para cima em direção ao seu rosto.Certifique-se de levar a conversa sobre normalmente - vai jogá-lo totalmente!
Avisos
Insegurança não pode ser alterada durante a noite.Para muitos, é preciso uma vida para se sentir confortável com quem eles são.Então seja paciente, não perca coração, e fique positivo.
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