Como lidar com alguém que choca as folhas

Dormir com um parceiro de flecha pode atrapalhar seu sono e até causar problemas em seu relacionamento! Você pode dormir com conforto aprendendo diferentes técnicas para recuperar suas folhas, conversando com seu parceiro sobre roubo de cobertor, e até mesmo ajustando sua roupa de cama para que vocês dois têm muitas coberturas.

Passos

Método 1 de 3:
Ficar confortável à noite
  1. Lidar com alguém hogging the sheets step 1
1. Dobrar parte da folha sob você. Tente colocar o lado da folha sob seu corpo antes de ir dormir. Dessa forma, seu parceiro não será capaz de puxar todo o caminho de você.
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    2. Tuck as bordas da folha sob o colchão. Se você se mover muito para segurar a folha para baixo, ou se o seu parceiro é muito mais forte do que você, tente enfiar os dois lados sob o colchão. Isso vai criar um bolso você pode dormir em. Você pode até comprar produtos especiais para proteger suas folhas!
  • Muitas pessoas acham dormindo em lençóis enfrentados, então verifique com seu parceiro antes de tentar isso.
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    3. Abraça seu parceiro. Abraçar perto do seu parceiro e puxar o cobertor em vocês dois. Se você está perto deles a noite toda, será muito difícil levá-lo de você!
  • Lidar com alguém hogging the sheets 4
    4. Puxe as folhas de volta suavemente. Se você acordar sem lençóis ou um cobertor, tente apenas puxando-os de volta até que você esteja coberto. Esta é uma boa opção se o seu parceiro não costuma levar o cobertor, ou se você quiser evitar acordá-los.
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    5. Levante-se e endireite o cobertor. Se o seu parceiro tomou muito do cobertor para você puxar suavemente de volta, você pode precisar se levantar e reajustar a coisa toda. Levante-se e delicadamente desfurá-lo, então volte para a cama.
  • Não chicotei todo o cobertor da cama - vai acordar seu parceiro e pode começar um argumento.
    • Método 2 de 3:
    Conversando com o seu parceiro
    1. Lidar com alguém hogging the folhetos 6
    1. Acorde seu parceiro. Às vezes as pessoas não têm ideia de que estão encobrindo os lençóis. Se o seu parceiro leva regularmente todas as folhas, você pode simplesmente ter que acordá-los e dizer-lhes suavemente que você não pode dormir sem capas.
    • Tente nudging seu parceiro e dizer "Querida, acorde, você tem todas as folhas. Posso ter algumas de volta?"


    • Muitas pessoas são mal-humoradas quando acordadas no meio da noite. Tente manter a calma e suave ao dizer ao seu parceiro sobre as folhas roubadas.
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    2. Fale com eles sobre isso durante o dia. Se o cobertor roubo é um problema regular, sente-se com o seu parceiro e fale com eles sobre isso durante o dia. Eles são muito mais propensos a se lembrar de uma conversa durante o dia, e ajudará a enfatizar o quão importante isso é para você. Diga-lhes que você está tendo dificuldade em dormir descoberto, e peça-lhes que tentem usar apenas metade do cobertor.
  • Você não precisa fazer uma conversa formal. Tente algo como "Eu notei que você costuma acabar com todas as capas à noite. Na verdade, é muito difícil para mim dormir, você se importaria de tentar manter a metade do cobertor?"
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    3. Pergunte se eles estão confortáveis ​​à noite. Muitas pessoas roubam lençóis porque estão muito frios ou porque a outra cama é desconfortável. Pergunte ao seu parceiro se eles estiverem confortáveis ​​à noite. Se eles não são, tente mudar a cama ou girando o forno antes de ir para a cama.
    • Método 3 de 3:
    Mudando sua cama
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    1. Use folhas separadas. Tente obter cada um de vocês uma folha separada. Se você tem um conjunto de cama decorativo, você não quer mudar, o segundo conjunto pode ser mantido no armário de roupa ou no armazenamento sub-cama até a hora de dormir a cada noite.
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    2. Compre um conjunto de cama maior. Suas capas podem simplesmente ser muito pequenas para vocês dois! Tente obter um tamanho maior que sua cama - se você dormir em uma cama queen size, consiga um conjunto de tamanho king
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    3. Obter uma cama menor. Muitas pessoas roubam lençóis porque estão muito longe de seu parceiro para compartilhar. Se é uma opção, uma cama menor pode ser uma boa solução. Tente dormir em uma cama queen ou tamanho completo - pode ser impossível roubar folhas!
  • Lidar com alguém hogging the sheets Etapa 12
    4. Tente dormir separadamente. Se você realmente não pode ficar confortável e nenhuma outra solução funcionou para você, camas separadas podem ser um último recurso para evitar mais estresse de relacionamento. Você não precisa dormir em salas separadas. Tente empurrar duas camas pequenas próximas umas das outras.

    • Pontas

    Considere manter um saco de dormir em espera para noites realmente frias!
  • Sempre fale sobre o problema quando começa pela primeira vez.
    • Compartilhe na rede social:
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