Como aplicar reflexologia aos ouvidos

A reflexologia da orelha não é tão conhecida como reflexologia de pé ou mão, mas pode aliviar o estresse e a dor. A aplicação da reflexologia da orelha é rápida e fácil. Você massageia pontos de pressão no ouvido para tratar dores e dores em todo o seu corpo. Lembre-se, a reflexologia não é uma cura. Se você tem uma condição médica crônica, consulte um médico.

Passos

Método 1 de 3:
Começando o processo de reflexologia
  1. Aplicar reflexology para as orelhas Etapa 1
1. Tem um gráfico de reflexologia na mão, se possível. É ótimo entrar na situação com um gráfico de reflexologia. Se você esquecer algum dos pontos de pressão nos ouvidos, você pode consultar rapidamente o seu gráfico. Se possível, traga um gráfico de reflexologia na sala onde você estará fazendo reflexologia de ouvido.
  • Se você não tem um gráfico de reflexologia da orelha, você pode imprimir um da Internet.
  • Aplicar reflexology para as orelhas Etapa 2
    2. Entrar na posição certa. Você deve fazer reflexologia em uma sala tranquila onde você não será perturbado. Encontre uma cadeira ou sofá confortável. Sente-se em uma posição confortável para fazer reflexologia de ouvido.
  • Aplicar reflexology para as orelhas Etapa 3
    3. Prepare seus ouvidos para toque. Comece com os lobos. Gentilmente pressione seus lobos entre o dedo indicador e o polegar. Puxe-os para baixo gentilmente enquanto você os pressiona. Faça apenas um rebocador suave. Pare de puxar se você sentir dor.
  • Aplicar reflexology para as orelhas Etapa 4
    4. Verifique se há áreas sensíveis. Você não quer realizar reflexologia em quaisquer áreas doloridas de seus ouvidos. Traçar seus dedos ao longo de seus ouvidos. Observe quaisquer áreas doloridas ou sensíveis, ou quaisquer arranhões ou abrasões. Deixe essas áreas sozinhas enquanto faz reflexologia. Reflexologia deve reduzir, não aumentar, dor e desconforto.
    • Método 2 de 3:
    Massageando os pontos de pressão
    1. Aplicar reflexology para as orelhas Passo 5
    1. Concentre-se nas suas costas e ombros. Se suas costas e ombros estão incomodando você, massageie seus ouvidos sobre os pontos de pressão que segmentam essas áreas. Os pontos de pressão são encontrados no topo do ouvido, perto da sua dica. Massageie as pontas dos seus ouvidos para endereçar problemas de volta e ombro.
    • Você pode massagear suas orelhas para qualquer lugar de alguns minutos a meia hora. Por uma dor nas costas e ombros muito doloridos, concentre-se nesses pontos de pressão mais. Se suas costas e ombros não são um grande problema, apenas demore perto de suas pontas da orelha por alguns minutos.
  • Aplicar reflexology para as orelhas Etapa 6
    2. Lidar com dor nas articulações. Se você tem dor nas articulações, o ponto de pressão para isso é encontrado na parte superior do ouvido. Para resolver a dor nas articulações, massageie suavemente esta área. Aplique pressão nesta área por apenas alguns minutos para ver uma mudança potencial.
  • Para melhores resultados, aplique pressão uma vez por dia.
  • Aplicar reflexology para os ouvidos Passo 7
    3. Endereçar seus órgãos. Para dor interna grave, você deve sempre falar com um médico. No entanto, se a dor persistir após o tratamento médico, a reflexologia pode ajudá-lo a aliviar parte dessa dor. O ponto de pressão para a dor de órgãos é onde a ponte do ouvido encontra o exterior do ouvido. Massageie esta área por alguns minutos.
  • Aplicar reflexology para as orelhas Etapa 8
    4. Ajuda com seu seio e garganta. Para problemas sinusais e garganta, concentre-se no ponto de pressão na parte inferior interna da orelha. Aplique pressão suave aqui. Para alguns, isso ajuda a limpar os seios e permitir a respiração mais fácil.
  • Qualquer sinusito crônico ou problemas de garganta deve ser abordado por um médico.
  • Aplicar reflexology para as orelhas Etapa 9
    5. Lidar com a digestão. Questões digestivas podem ser ajudadas pela aplicação de pressão ao ponto acima do lóbero. Passe alguns minutos massageando suavemente esta área.
  • Para melhores resultados, massageie esta área como desconforto digestivo ocorre.


  • Aplicar reflexology para as orelhas Passo 10
    6. Concentre-se na cabeça e no coração. O lóbulo da orelha está intimamente associado à cabeça e do coração. As dores de cabeça podem ser ajudadas por massagear os lóbulos.
  • Se você tem dores de cabeça intensas ou dores no peito, consulte um médico.
    • Método 3 de 3:
    Tomando precauções de segurança
    1. Aplicar reflexology para as orelhas Etapa 11
    1. Abster-se de reflexologia se você tiver condições de saúde. Nem todo mundo deve fazer reflexologia. Se você tiver alguma das seguintes condições de saúde, abster-se de reflexologia:
    • Trombose venosa profunda
    • Tromboflebite
    • Celulite em seus pés ou suas mãos
    • Uma infecção
    • Uma temperatura alta
    • Uma gravidez de alto risco
    • Duas semanas após um derrame
  • Aplicar reflexology para as orelhas Etapa 12
    2. Consulte um médico para sintomas persistentes. Reflexologia não é uma ciência médica. Enquanto algumas pessoas acham efetivamente ajudar a gerenciar dores e dores, você não deve confiar nele para tratar condições crônicas. Qualquer tipo de dor ou dor que não desapareça por si só deve ser avaliada por um profissional médico.
  • Aplicar reflexology para as orelhas Etapa 13
    3. Entender reflexologia não é uma cura. Se você tem uma condição crônica, lembre-se de reflexologia não a curará. Algo como problemas crônicos do seio, por exemplo, continuará a ser um problema mesmo quando se usa reflexologia. Pense na reflexologia como um meio para aliviar os sintomas em vez de curar uma doença médica.

    • Avisos

    Você pode usar uma ferramenta pequena e sem corte de reflexologia para aplicar a pressão aos pontos reflexos do ouvido interno, mas certifique-se de que o objeto não seja apontado e que você não o insere no seu canal auditivo.

    Coisas que você precisa

    • Gráfico de reflexologia da orelha
    • Stick Blunt (opcional)
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